Мда... То ли жизнь пошла сложней то ли я расслабился.. Все фронты моего "лайфстайла" трещят по швам... Отношения, Образование, Финансы и еще пару пунктов..
Девушка моя скоро встретится с мужиком у которого уже есть дети и жена.. Одному богу и ей известно какие она цели преследует.. И самое обидное что на данном этапе жизни я не могу ей дать практически нечего.. Ни денег, ни окружения..ни веселого времяпровождения... Мы друг друга любим , но не знаю что и делать в такой сетуации..
Этого аргумента уже хватает что бы начать действовать и с очень огромным интузиазмом.. Ведь не хочется терять свою девушку.. Надеюсь я смогу перенести и понять когда она будет встречатся с этим мужиком.. Сейчас я не распологаю возможностью как то удержать ее от всего этого. БОЖЕ придай мне сил и понимания..
Остается один лиш единственный выход это ИЗМЕНИТСЯ .. Составить план, поставить цели и двигатся в перед.. Так что вот решил взятся за свою жизнь конкретно..
В этом блоге буду описывать свои достижения и какие препятствия встречаются на пути... По возможности буду вести фото и видео отчеты...Так будет интересний и наглядней следить за событиями... Пожелайте мне удачи :))
P.S. Тут буду описывать уже достигнутые цели. . т.к. предпочитаю выполнить поставленную цель а потом уже с гордостью всем этим похвастаться :)))
Даже не знаю с чего начать.. Если посмотреть мои старые записи в дневнике, (раньше вел его в тетради.) то мои проблемы какие были такие и остались. изменилось лишь то что мне уже 21, хотя уже скоро и 22.. Не буду ныть и говорить что мне плохо просто расскажу что меня беспокоит..
Пункт 1..
Сказать это самый наиважный пункт в моем списке на данный момент. РАБОТА,
Сегодня должен был выйти на работу. Проработав лишь день я понял что просто не хочу туда идти. Там платят мало ,270р в день, в салоне цифровой техники. Работа не пыльная сидиш слушаеш музыку, изредко консультируеш покупателей, но доход формируется от того сколько продаш. А покупают там мало.. Работа пять дней в неделю. Одним словом просто Я ЗАБИЛ на эту вакансию , хотя я давно мечтал стать консультантом, но вот только достигнув эттого моментально перехотел там быть. Сам не знаю почему.. Хотя нет знаю, мне ЛЕНЬ. Я не привык всставать рано на работу , выполнять что то.. привыык вставать чуть позже, сидеть за компом и читать..
Пункт 2
Стал каким то не людимым. ЗАМКНУТОСТЬ.
С лучшим другом стал меньше общаться, редко бываю на всяких тусовках, хотя даже выйти на район это для меня уже прорыв.. Вконтакте не кому не пишу сообщения, даже банальное привет НЕТ желания написать.. Стал уменьшаться там мой список "друзья". Самое страшное что меня это не так сильно трогает.. Слушаю музыку. Единственный человек которой меня искренне любит это МОЯ девушка.. Вот только сейчас задумался ели так все будет продолжаться и она меня бросит то со мной рядом не останется ни одного человека который будет поддерживать.. как много ненависти сейчас во мне.. За то что Я такой..
Пункт 3
Физическая форма.. В деабре начал качаться , все хорошо, стал крепче, уверенней в завтрашнем дне. Даже в своем дневнике фиксировал результаты.. Но стоило чуть расслабится, пропустить треню и понеслось.. Сначала одну , потом две, три и в конце концов забил.. Были черные полосы в жизни.. запирался у себя дома с наушниками в ушах, убегал от реальности.. бывало что начинал вести жизнь отшельника.. Результат нет преса, все мускулы привратились в "тесто" . понизилась самооценка и отношение к реальности..
Пункт 4
САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ. Живу в маминой квартире... редко готовлю, частоо живу в грязной комнате.. с детсва не приучен к труду. не люблю трудится и работать.. вообще одни минусы..
Вот так посмотрев что я написал портрет типичного неудачника.. .. Но одно меня утешает что я вижу себя в будущем совсем иначе чем сейчас.. значит еше не все потеряно.. Это был крик моей души... буду держать в курсе , отмечать изменения..
Всегда мечтал себе большую и красивую кровать. Как говорится мечты сбываются если очень сильно в это верить. Долго искал, ходил по магазинам и пытался выбрать себе подходящую но мне нечего не нравилось. :(
Один мой знакомый посоветовал зайти и посмотреть на сайт http://amhdp.com/. Это мой чистый порыв донести людям о хорошей и качественной продукции. Качество заказанного очень порадовало теперь буду засыпать с любимой девушкой на шикарной кровати. Доставка и установка тоже очень оперативно была. Сказать в целом : я очень доволен своим приобретением.
Кидаю фото приобретния :
Как же трудно порой себя заставить начать работать над своим телом. Один парень очень интересно решил эту проблему , он просто раз в месяц выкладывал свои фото в интеренет и внимание зрителей заставляло его упорно работать над собой.. Я решил позаимствовать эту методику.
Вот ссылка : http://www.webpark.ru/comments.php?id=21776 (все утверждают фотошоп но я думаю просто мужик начал серьезно работать над собой)
А вот мое фото : Это лишь самое начало развития физической формы моей.. :))))))
Это цитата сообщения ЖЕНА Оригинальное сообщение
Способы быстрого набора энергии и снятие усталости
Это цитата этого сообщения в 
Мираж_ок
Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.
Способ Тайши Абеляр
Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.
Раскручивание "селезеночной чакры"
Сконцентрируйтесь на области с левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). Представьте себе там круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее. Мне обычно удобнее по часовой стрелке, если смотреть на тело снаружи.
Снятие усталости с глаз
Согнуть пальцы так, будто ты держишь яблоко, направить руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза.
Дыхание "для успокоения нервов".
Исходное положение: встаешь прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль тела, ладони открыты и развернуты вперед.
Делаешь полный вдох, как в полном дыхании - живот, грудь, плечи, одновременно с ним поднимаешь руки вперед до уровня плеч, в конечном положении ладони смотрят вверх. Руки прямые. Затем сжимаешь руки в кулаки, очень сильно, задерживаешь дыхание (не зажимая горло) и начинаешь на задержке дыхания быстро сгибать-разгибать руки в локтях, чтобы кулаки приближались к плечам, как бы качать, как качки на тренажере, это делается с максимальным усилием, кулаки должны побелеть от усилия, а руки трястись от напряжения.
Затем, когда уже без воздуха держаться больше не можешь, делаешь выдох, одновременно наклоняясь вперед, до уровня поясницы, руки расслаблено повисают.
Потом вдох обычный, с одновременным выпрямлением. Отдышаться, потом еще, количество таких подходов - 5-6, больше не стоит. Работает лучше валерьянки и корвалола.
"Крест"
Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки висят свободно вдоль тела. На резком глубоком полном вдохе прямые руки с силой разводятся в стороны, кисти сжаты в кулаки. Задержка дыхания - все мышцы тела напряжены. Держишь воздух, сколько можешь. Затем выдох, вместе с ним наклоняешься вперед, сгибая спину, руки свободно повисают. Проделать несколько раз.
Есть модификации этого упражнения: исходное положение то же, вдох вместе с разворачиванием тела в позу, когда все мышцы могут быть напряжены, задержка с напряжением всех мышц, затем свободный выдох. Меняется только поза, в которую ты разворачиваешься.
Подышать в ладони
Сложить ладони лодочкой (чтобы сделать это, просто сложите две ладони вместе, а затем раздвиньте их со стороны больших пальцев, оставляя сомкнутыми другое ребро ладоней, кончики пальцев и основание). Поместить ладони на лицо так, чтобы нос, рот и отчасти глаза оказались в "лодочке". Глаза закрыть. Затем дышать в ладони, так, чтобы теплый воздух овевал глаза и лицо. Подышать так некоторое время.
Этот способ помогает от усталости (особенно, от усталости глаз), насыщает спокойствием и бодростью. Ум и зрение проясняются.
Ваш способ быстрого набора энергии, напишите
Сегодня наткнулся в интернете на очень интересное видео . Хотя сначало отпугнуло название >социальная реклама< но посмотрев я остался с приятными впечатлениями.
Удивительная жизнь Ренди Гейджа, полная побед над страхами и сомнениями в себе, определяет его как уникального и бесспорного специалиста в области развития человеческого потенциала и возможностей его использования.
Более 20 лет Рэнди Гейдж помогает избавляться людям от ограничивающих заблуждений и совершать удивительные прорывы сквозь сознание к достижению собственных целей. Его жизненная история о том, как из подростка, вышедшего из тюрьмы, он самостоятельно стал миллионером, вдохновила многих людей по всему миру.
Рэнди является современным исследователем в области одновременного развития разума-тела и личного роста человека. Он стал писателем и автором популярных аудиоальбомов: "Динамическое развитие" и "Благополучие".
Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение
Книга МУДР.
Надеюсь она поможет вам на пути постижения совершенства сознания, духа и тела.
С любовью в сердце!
[600x699]Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение
Красивое мыло своими руками
Мыло - это то, без чего мы не можем жить. Совсем-совсем не можем, если честно.
