Лучшие рецепты тортов
[400x230]
[400x216]
[400x218]
[400x211]
[400x216]|
Торты: лучшие ретро-рецепты (мастер-класс) |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
| "Киевский" торт | Торт "Медовик" |
Птичье молоко |
Торт "Наполеон" | Сладкие рецепты |
[266x450]
[699x494]![]() | Пожалуйста, заботься обо… Тема: Мужчина и Женщина Автор плэйкаста: Notana Создан: 22 августа 2010 18:41 |
[300x76]
[300x76]
[700x545]Сегодня хочу поделиться очень вкусненьким и сытным рецептом пирога с мясом. В нашей семье его сметают за раз. Такой пирог годиться как и к праздничному столу, так и просто на семейный обед или ужин. Скажу честно, такое блюдо конечно очень каллорийное и если вы бережете фигуру , то неусердствуйте с перееданием. Ну а так ни каких других противопоказаний к поглащению нет :)
Процесс приготовления не трудоемкий, не требует особых усилий, навыков и специфических продуктов. А пошаговоя инструкция поможет приготовить такой пирог, даже самым неопытным кулинарам.
[500x378]
Нам понадобится:
500 г готового слоеного теста
300 г фарша
1 средняя луковица
2 яйца
150 г брынзы
150 г любого твердого сыра (например, “российского”)
пучок смешанной зелени (укроп, петрушка, базилик)
Мелко режем лук, обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.
Добавляем фарш и обжариваем до готовности.
[600x416]
|
1.ЗАКОН ПУСТОТЫ. Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена.
2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА. Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.
[700x525]
[205x251]
Кто хоть раз сталкивался с шейным остеохондрозом знает, какой невыносимой бывает эта тупая ноющая боль или резкие прострелы из-за которых невозможно даже повернуть голову. Нередко именно шейный остеохондроз становится причиной частых головных болей и головокружения. Всему виной нарушение кровоснабжения головного мозга. Сегодня предлагаю поговорить о том как уберечь себя от остеохондроза шейного отдела позвоночника и какие упражнение помогут в борьбе с этим недугом.
Для начала пройдите небольшой тест:
Выполняя эти нехитрые упражнения вы не должны чувствовать боль или делать их через силу. Но если с заданием вы не справляетесь, или во время выполнения у вас возникло, например, головокружение или даже потемнело в глазах - увы... скорее всего остеохондроз уже принялся за шейный отдел вашего позвоночного столба. А это значит что пора уделить ему внимание.
ЛЕЧЕНИЕ шейного остеохондроза, конечно, должно проводиться специалистами. В первую очередь стоит обратиться к неврологу, сделать рентгеновские снимки или компьютерную томографию. Можно обратиться к мануальному терапевту, но выбирать такого специалиста нужно очень вдумчиво, поскольку малейшее неверное воздействие на ваш позмоночник может только ухудшить состояние.
А вот в домашних условиях можно самостоятельно выполнять нехитрые УПРАЖНЕНИЯ, которые помогут снять мышечное напряжение и унять боль.
Приступим. Каждое упражнение нужно выполнять в течение 7-10 секунд и повторять 3-5 раз.
1. Положите ладонь на лоб. Постарайтесь как бы надавливать лбом на ладонь, оказывающую сопротивление.
2. Теперь ладонь прижмите к правому виску и попробуйте сделать то же самое, надавливая правым виском на сопротивляющуюся ладонь. То же проделайте и с левой стороны.
3. Подставьте ладонь под подбородок и снова попытайтесьоказывая сопротивление надавить подбородком на ладонь.
4. Постарайтесь наклонить голову так, чтобы с силой "утопить" подбородок в шее.
5. Поднимите подбородок как можно выше и в таком положении поворачивайте голову в стороны - также в максимальное отведение. Таких поворотов нужно сделать по 5 вправо и влево.
6. Опустите подбородок к самой груди. Из этого положения поворачивайте голову в стороны как в предыдущем упражнение. Следует также выполнить по 5 поворотов в каждую сторону.
7. Запрокиньте голову назад и из этого положения выполняйте наклоны головы в стороны, пытаясь коснуться левым ухом левого плеча, а затем правым ухом - правого плеча. Повторите это движение по 5 раз в каждую сторону.
Вот и все. Надеюсь эти простые упражнения помогут вам избежать серьезных проблем с шейным отделом позвоночника. А для профилактики не забывайте о правильной осанке и удобном положении спины и шеи при работе. Если же ваша работа связана с длительным сидением в одном положении - например, у монитора компьютера, возьмите себе за правило выполнять вышеописанный комплекс упражнений каждые 1,5-2 часа. Он поможет размять затекшие мышцы и снять спазм.
Желаю всем здоровья!
Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Как отмыть электрический чайник от накипи
Часть 2 - Как отличить натуральную кожу от искусственной при выборе обуви
Часть 3 - Как выбрать очки
Часть 4 - Как подобрать и забронировать отель в любом городе мира
Часть 5 - Как поладить с соседями
Часть 6 - Как выбрать правильный диван
Часть 7 - Как сделать подарок девушке
Часть 8 - Как привести клавиши в порядок
Часть 9 - Как сшить шторы
Часть 10 - Как преодолеть свой страх и первой признаться в любви
Часть 11 - Как вычистить ковер, используя народные методы
Часть 12 - Как узнать человека по первому слову телефонного разговора
Часть 13 - Как произносить красивые тосты
Часть 14 - Как обезопасить себя и своё имущество во время поездки
Часть 15 - Как написать статью на форуме и не только
Часть 16 - Как понять, что тебе врут
Часть 17 - Как выбрать сковороду
Часть 18 - Как ухаживать за пластиковыми окнами
Часть 19 - Как сэкономить на мобильных разговорах
Часть 20 - Как поступать при покупке техники в кредит
Часть 21 - Как уменьшить платежи по ипотечному кредиту
Часть 22 - Как не расплавиться автолюбителю в летнюю жару
Часть 23 - Как преодолеть свой страх и первой признаться в любви
Часть 24 - Как избавиться от аллергического насморка
Часть 25 - Как почистить жалюзи
Часть 26 - Советы от жадины, скряги и редкого жмота
Часть 27 - Сэкономленный рубль - заработанный рубль!
Часть 28 - Как сохранить чеснок
Часть 29 - Как снять квартиру
Часть 30 - Что кроется за прогрессом
Часть 31 - Ремонт кухни: как избежать краха семейного бюджета
Часть 32 - Как вести себя в судебном заседании
Часть 33 - Счетчики, или как потратить, чтоб еще и сэкономить
Часть 34 - Магазинная гарантия - очередной лохотрон
Часть 35 - Телекоммуникации и СМИ: как мы оптимизировали семейный бюджет
Часть 36 - Код подделки. Метод расшифровки и оторопь от результата.
Часть 37 - Отремонтированная ванная комната: все по полочкам
Часть 38 - Общаемся с банкоматом на ты
Часть 39 - Остановись, мгновение! Или как выбрать цифровой фотоаппарат
Часть 40 - Как появилась традиция праздновать 8
Часть 41 - Как трудоустроиться
Часть 42 - Советы путешествующим автобусным туром
Часть 43 - Как женщине научиться водить автомобиль
Часть 44 - Как читать мысли по глазам
Часть 45 - Как по интерьеру дома узнать характер его хозяина
Часть 46 - Как произносить красивые тосты
Часть 47 - Как соль и соду можно использовать не для приготовления пищи
Часть 48 - Как подружить кошку и собаку
Часть 49 - Как сделать евро забор
Часть 50 - Как сэкономить на мобильных разговорах
Часть 51 - Как вылечить солнечный ожог
Часть 52 - Как запоминать номера телефонов
Часть 53 - Как научиться правильно фотографировать
Часть 54 - Как отмотать индукционный электрический счетчик назад методом трансформатора
Часть 55 - Как отмотать индукционный электрический счетчик назад методом трансформатора
Часть 56 - Рекомендации по блокировке счетчика
Часть 57 - Как устроен счётчик электроэнергии и как его обманывают
Часть 58 - Пользование электроэнергией без учёта
Часть 59 - Пользование электроэнергией без учёта
Часть 60 - Безучётное и безграничное пользование электроэнергией через удлинитель
Часть 61 - Что нужно знать об установки ванн и душевых кабин
Часть 62 - Квартирная бомба
Часть 63 - О порядке ввода в эксплуатацию до и после
Часть 64 - Согласование перепланировки
Часть 65 - Выписки из ЕГРП
Часть 66 - Оформление прав собственности на новостройки
Часть 67 - Как научиться пользоваться компасом за пять минут
Часть 68 - Как выбрать санки
Часть 69 - Как поступить, если укусила собака
Часть 70 - Как правильно выбрать тосол
Часть 71 - Как получить удовольствие от полета на самолете
Часть 72 - Как эффектно признаться мужчине в любви
Часть 73 - Покупаем стиральную машину-автомат.
Часть 74 - Как выбрать унитаз
Часть 75 - Мытьё окон и зеркал
Часть 76 - Что нужно знать при покупке кондиционера
Часть 77 - Резание стекла
Часть 78 - Чем топить? Обзор различных видов топлива
Часть 79 - Опилкобетон
Часть 80 - Заглянем под раковину
Часть 81 - Балконы: ''деревянная'' технология
Часть 82 - Как выбрать стеклопакет
Часть 83 - Новые окна: советы начинающим
Часть 84 - Деревянные двери
Часть 85 - Как выбрать дверной доводчик
Часть 86 - о дверных петлях
Часть 87 - Электрические водонагреватели: советы по выбору
Часть 88 - Пластиковые двери
Часть 89 - Стелим линолеум. Советы домашнему мастеру
Часть 90 - Как выбрать монтажную пену
Часть 91 - Как правильно выбрать керамическую плитку
Часть 92 - Где купить саженцы и рассаду со скидкой
Часть 93 - Всё о фанере.
Часть 94 - Как выбрать и подготовиться к установке пластиковых окон
Часть 95 - Компостируем правильно
Часть 96 - Покупаем плитку
Часть 97 - Дефекты, возникающие при окраске
Часть 98 - Клеи для плитки: назначение, характеристики, цены. Советы домашнему мастеру
Часть 99 - Украшаем сад полезными растениями
Часть 100 - мастеру. Плиточные работы
Часть 101 - Как правильно забить гвоздь
Часть 102 - Обновление старого холодильника самоклеющейся пленкой
Часть 103 - Материал для балконов и теплиц
Часть 104 - Что делать при прорыве трубы водопровода или при засоре стояка канализации. Как устранить течь
Часть 105 - Как сделать обувь непромокаемой
Часть 106 - Водопровод что нужно знать о трубах
Часть 107 - Нанесение изображений на металл
[показать]
[800x592]
[800x535]
[357x413]
[526x62]
[330x39]
[800x598]
[800x694]
[показать] 
Оказывается, тонкую талию тоже можно наесть. Главное — есть правильные продукты
Недавно западные диетологи заявили, что каждый лишний сантиметр вокруг талии делает нашу жизнь короче. Если объём вашей талии ниже 65 см (у женщин) или 80 см (у мужчин), риск преждевременной смерти для вас минимален. А вот если этот показатель превышает 100 см (у женщин) или 120 см (у мужчин) — ждите беды. В пересчёте на проценты, каждые 5 см сверх нормы увеличивают риск смерти на 13%-17% в заивсимости от пола. Если не хотите рисковать понапрасну и просто мечтаете об осиной талии, вот список тех продуктов, которые не повредят, а только помогут в борьбе за стройность.
|