• Авторизация


Всем, всем, всем!!! 11-02-2015 16:06

Это цитата сообщения Jorjorych Оригинальное сообщение

Всем, всем, всем!!!

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале
 

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1 (200x112, 867Kb)
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



Tc2W0k9RS4li (68x52, 3Kb)
 

 

Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - Кулинарная книга
Часть 2 - Анимированый текст онлайн
...
Часть 26 - Как установить настройки Фотошоп для его быстрой работы
Часть 27 - ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ В БЫТУ ФЛЭШКА
Часть 28 - Всем, всем, всем!!!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АЖУРНЫЕ НОСОЧКИ КРЮЧКОМ 11-02-2015 13:16

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

АЖУРНЫЕ НОСОЧКИ КРЮЧКОМ

[600x450]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Кайма - Брюгге 11-02-2015 12:17

Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение

Кайма - Брюгге

источник

[показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
17 причин съесть мандарин♥ღ♥ 11-02-2015 11:08

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥17 причин съесть мандарин♥ღ♥

[222x200]
[222x200]
Мандарин, прежде всего, поднимает настроение благодаря оранжевому цвету плода и используется в лечебных целях.
1. При диабете отвар из кожуры мандарина снижает уровень сахара в крови. Надо прокипятить кожуру трех мандаринов в 1 литре воды, остудить и ежедневно пить, не процеживая. Хранить отвар в холодильнике.
2. Эфирное масло мандарина предупреждает растяжки у беременных. Рекомендуется делать массаж с этим маслом.
3. В целях профилактики гриппа и простуды мандарин употребляется для повышения сопротивляемости организма к этим заболеваниям благодаря высокому содержанию витамина С (аскорбиновой кислоты).
4. Для здоровья глаз, слизистых и кожи необходим провитамин А, который есть в мандарине.
5. «Солнечный» фрукт содержит витамин D, полезный зимой, особенно детям до года, т.к. способствует усвоению кальция и фосфора в организме.

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕЖНЫЙ ПАЛАНТИН 11-02-2015 09:33

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

НЕЖНЫЙ ПАЛАНТИН

[544x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прикосновение нежности от Antonio Berardi УЗОР 10-02-2015 22:52

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Прикосновение нежности от Antonio Berardi УЗОР

.
[402x604]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТУНИКА 10-02-2015 22:40

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

ТУНИКА.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кофта-пончо 10-02-2015 22:11


http://www.liveinternet.ru/users/3733684/post264886820/



1.
[600x450]

2.
[450x600]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивый узор крючком 10-02-2015 17:41

Это цитата сообщения Ярина_Яриновна Оригинальное сообщение

Красивый узор крючком

[показать]

 

[показать]

 

Источник --- http://labhousehold.com/ru/beautiful-crochet-pattern.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ирландское кружево - ЗАВИТУШКА (мастер-класс Светланы Шевченко) 10-02-2015 17:34

Это цитата сообщения небо_на_ладошке Оригинальное сообщение

Ирландское кружево - ЗАВИТУШКА (мастер-класс Светланы Шевченко)



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дуплет 2012 10-02-2015 17:32

Это цитата сообщения Md_Inna Оригинальное сообщение

Дуплет 2012

 

[177x250]Дуплет №131 [175x250]Дуплет №132 [176x250]Дуплет №133 [178x250]Дуплет №134
[177x250]Дуплет №135 [179x250]Дуплет №136 [176x250]Дуплет №137 [180x250]Дуплет №138
[174x250]Дуплет №139 [176x250]Дуплет №140 [179x250]Дуплет №141  

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дуплет 2014 10-02-2015 17:30

Это цитата сообщения Md_Inna Оригинальное сообщение

Дуплет 2014

[показать]Дуплет №155 [показать]Дуплет №156 [показать]Дуплет №157 [показать]Дуплет №158
[показать]Дуплет №159 [показать]Дуплет №160 [показать]Дуплет №161 [показать]Дуплет №162
[показать]Дуплет №163 [показать]Дуплет №164 [показать]Дуплет №165 [показать]Дуплет №166

Дуплет 2013

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коллекция моделей и идей из кожи и меха 10-02-2015 15:00

Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение

Коллекция моделей и идей из кожи и меха

[192x233] Роза из кожи [192x233] Брошка-цветок [192x233] СОЕДИНЕНИЕ КУСОЧКОВ МЕХА

[192x233] Роза из кожи [192x233] Палантин из кусочков меха [192x233] Мастер класс «Меховые помпоны»

[192x233] Комбинированная вставка на юбку [192x233] Меховой шнур и тесьма [192x233] Берет из искусственного меха

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вяжем летнюю юбку крючком по схемам 10-02-2015 12:05

Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение

Вяжем летнюю юбку крючком по схемам

Девочки, а зима то почти закончилась, осталось мало времени до теплых солнечных дней. Свяжите летнюю юбку крючком по этим схемам) уверена, что она вам пригодится

[700x525]

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЛАТЬИЦЕ , связанное Валентиной Литвиновой 06-02-2015 14:18

Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение

ПЛАТЬИЦЕ , связанное Валентиной Литвиновой

http://sttol.yw0.ru/22/175/5645/

ПЛАТЬИЦЕ , связанное Валентиной Литвиновой

 

[332x514] [300x510]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Мастер-класс по вязанию крючком авторского мотива “Лотти” от дизайнера Юлии Тушницкой 06-02-2015 11:02

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Мастер-класс по вязанию крючком авторского мотива “Лотти” от дизайнера Юлии Тушницкой

 

[показать]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс листочка вязаным в технике ирландского кружева 06-02-2015 09:49

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Мастер-класс листочка вязаным в технике ирландского кружева

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Корзинка из зубочисток, пряжи и бисера. 06-02-2015 09:45

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Корзинка из зубочисток, пряжи и бисера.

Вы уже знакомы с такой идеей? Здорово! Такую корзинку из зубочисток, пряжи и бисера не стыдно будет преподнести и на подарок. Процесс работы очень простой. Так что, такую идею, можно даже воплотить и с детками, к примеру, сделать подарки к 8 Марта. 

[520x436]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
декор квартиры 06-02-2015 09:30

Это цитата сообщения larisa1959 Оригинальное сообщение

декор квартиры

Обрамление панно с помощью папье-маше. Удивительно просто и оригинально

 

 


 

Хочу поделиться с вами моим вариантом изготовления кирпичиков из папье-маше. Спасибо всем мастерам из нашей большой страны за идеи и вдохновение. У нас еще ремонт полным ходом, так что прошу прощение за фон на фотках. Работа ещё не закончена полностью, но мне так не терпелось поделится с вами, может кому нибудь поможет.

 

[450x600]

Кирпичики поближе. Швы позже будут заделаны затиркой.

[450x600]

[450x600]

[450x600]

А теперь по-подробнее.
После ремонта у нас осталось много обрезков панелей МДФ. Выкинуть рука не поднялась. Сначала хотела делать на основе картона, но когда есть такое богатство как МДФ, зачем нам картон? Муж напилил мне вот таких вот кирпичиков 6,5х20см

[650x488]

Замешиваем папье-маше из яичных лотков. У меня рецепт простой — ПВА + лотки+вода+колер (чтоб потом не красить)

[650x488]

Промазываем дощечку ПВА и накладываем массу. Многие в «Стране» делают без основы, а только из папье-маше, но мне такой вариант показался хрупким (я делала в другом месте, при перевозке мог поломаться) + остатки МДФ девать некуда.

Потом готовый кирпичик кладем на батарею сушиться, до полного высыхания.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшие китайские блоги по вязанию. 06-02-2015 07:35

Это цитата сообщения karnegi Оригинальное сообщение

Лучшие китайские блоги по вязанию. Делюсь!

Как пользоваться:

Все эти блоги размещены на китайском сервисе вроде нашего Ли или ЖЖ. Просто копируйте ссылку в адресную строку вашего браузера и можно смотреть посты. Я очень рекомендую заходить и в те сообщения, где картинки убраны под кат - по собственному опыту могу сказать, что там я находила самое интересное. Слева находится колонка с названиями разделов - если вы используете Гугл Хром, то просто переводите всю страницу и тогда можно выбирать из разделов то, что интересует вас лично. Обратите внимание на верхнюю панель с кнопками - вы зайдете сразу в блог (как правило, это вторая кнопка с левой стороны). Если выберете третью кнопку с надписью 

相册

то попадете в фотоальбомы пользователя (что-то вроде наших Яндекс-фоток или Пикасы).

 

Приятного серфинга! :-)

СМОТРЕТЬ ССЫЛКИ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии