Если вас интересуют элитные девочки для интересного времяпровождения, тогда просто посетите сайт. Приятного просмотра!

1.Нужно грамотно пробуждаться. Вы проснулись, затем не открывая глаза постепенно садитесь на кровати без рук. Потянитесь несколько раз в верх, вытянув при этом руки.
2.В пище отдавайте предпочтение белку, его много в различной рыбе и морепродуктах. Включайте в рацион злаковые – на завтрак отлично подойдут мюсли.
3.Выбирать полезные напитки. Отказаться от газировки в любом виде. Кофе забеливать молоком, а не жирными сливками. Побольше пить простую воду.
4.В течение дня съесть хотя бы одно яблоко. Яблоко – это клетчатка и пектины, что полезно для пищеварения.
5.Во время обеда начинать трапезу с супа. Жидкое первое блюдо хорошо насыщает, и вы съедите меньше жирного второго блюда.
6.Если вы работаете за компьютером, то не забывайте о гимнастике, например, напрягать расслаблять живот и попеременно разные мышцы тела.
7.Старайтесь больше ходить пешком. Откажитесь хотя бы частично от поездок в автомобиле, и вы можете быстро скинуть несколько килограмм.

8women.ru

ТвойЦитатник

Думаю, что каждая девушка еще с детства знает что такое красота. Но в глубокой молодости не задумываешься о том, что в скорости красоту нужно поддерживать и помогать сохранять ее. Ведь с возрастом кожа тускнеет , появляются проблемы с которыми нужно боротся.

Я даже по себе это знаю. И понимаю, что нужно было беречь свою кожу лица. Изх за того, чтоя еще в школе периодически начала наносить просто не мыслемые слои косметики (а в школе я не задумывалась о том, что косметикой нужно только подчеркивать красоту, а не вырисовывать ее по ному! Да и над качеством косметики тоже не задумывалась) , вот теперь и получаю жирный блеск, большие забитые поры и много других проблем. 

Мы полностью покрыты кожей и как по мне так больше всего страдает кожа рук, поэтому уход за руками просто необходим. Нашла прекрасный сайт http://www.risenokk.blogspot.com/ , где есть много советов по уходу за собой любимой!

Всем советую посетить сайт, чтобы всегда выглядеть на все 100%!

[показать]

Если вам нужен качественный клининг дома или в офисе, тогда профессионалы помогут вам! Просто посетите сайт. Приятного просмотра!

Если вас интересует регистрация ооо под ключ с юридическим адресом в Москве , тогда мастерская бизнеса "Ю-Дисижн" это именно то, что вам нужно! В короткие сроки и по доступной цене вы достигните желаемого результата. Посетите сайт. Приятного просмотра!

рецепт от LusyPeachkhadze

Что понадобится:

Шоколад молочный - я взяла 1,5 плитки (примерно 130г.)

Шоколад горький - 12 маленьких квадратных кусочков

Молоко - 1 стакан

Сахарная пудра - пол стакана

Разрыхлитель теста - 1-1.5 ст.л.

Ванилин - совсем чуть-чуть на кончике ножа Масло сливочное - 80г. (чуть меньше половины пачки)

Яйцо - 2 штуки

Мука - 2 стакана

Формочки - 12шт   [700x465]

автор Домашний_Кулинар

Салат очень легко и быстро готовить, а самое главное, салат получается очень вкусным.

[506x400]

Любите мультфильмы? Тогда посетите сайт , где можно Шрек смотреть онлайн. Всем советую посетить сайт. Приятного просмотра!

Если вам нужно перевезти какую либо жидкость, тогда вам поможет еврокуб - это такая емкость объемом 1000 литров для хранения и перевозки любых жидкостей. Еврокуб вы найдете на сайте. Приятного просмотра!

рецепт от prostoromashka

[600x450]

Если вас интересуют хорошие квартиры посуточно в краснодаре , тогда просто посетите сайт, где вам предложат хорошие квартиры на сутки. Приятного просмотра!

[показать]Наши волосы играют отнюдь не самую незаметную роль в нашей внешности. Помните, как говорят - глаза - зеркало души, так вот волосы тоже отображают не только наше отношение к себе, но и, как не странно наше здоровье. Да и вряд ли кому-то понравится человек с чудесными глазами и вто же время, тусклыми, безжизненными волосами, а еще куда хуже - с россыпью перхоти на одежде. Правда ведь? А встречают-то по одежке))

А последнее время еще и выпадение волос - огромная проблема для молодых девушек. Все чаще мы жалуемся на эту проблему. Да что там говорить, я сама только недавно избавилась от этой неприятности.

К сожалению, в надежде вылечить свои волосы, сделать их безупречными, как в рекламе очередного шампуня для волос, мы тратим кучу средств на дорогущие разрекламированные средства и врачей, но нужного эффекта не было, или длился он совсем недолго и все возвращалось в прежнее состояние.

Что делать в таком случае? Не нужно тратиться на все эти, не всегда оправданные средства, нужно просто уделять больше внимания правильному  ежедневному уходу и знать как ухаживать за волосами в домашних условиях - ведь это совсем несложно, а результат станет заметным очень скоро!

Итак, первое - исключаем фены. Горячий воздух еще никогда не шел на пользу волосам. Туда же - плойки и выравниватели. Можно обойтись и без них. Поверьте, здоровые, ухоженные волосы в сто раз красивее любой прически, последствия которой вы потом тщетно будете пытаться убрать все теми же дорогущими, но далеко не всегда эффективными средствами.

Никогда стрессы не шли на пользу нашему организму. Это касается и волос. Поэтому просто постарайтесь ограничить себя от негатива и относитесь ко всему спокойно - ваши волосы это оценят!

Правильное питание. Как оказалось, правильное и сбалансированное питание хорошо сказывается не только на нашей фигуре, но и на коже и волосах. Вспомните старую поговорку - "Я есть то, что я ем" - ее никто еще не отменял. Поэтому постарайтесь избегать вредной пищи - фастфуды и газированная вода еще никому не пошли на пользу.

Правильный подбор шампуня. Если у вас жирные волосы, не стоит покупать шампунь для нормальных только потому, что вам нравится эта фирма или запах. Толку от такого шампуня не будет, скорее наоборот.

Пользуйтесь масками после мытья головы. Их можно подобрать и среди готовых косметических средств и сделать самому в домашних условиях из вполне доступных продуктов, которые наверняка найдутся в вашем холодильнике.

Чтобы обладать роскошными локонами одного мытья волос, к сожалению недостаточно, поэтому на ваш вопрос как придать объем волосам - отвечу: нет ничего проще, главное - следовать проверенным советам и использовать все те же живительные, проверенные годами маски. Поверьте, это лучше, чем новые разрекламированные средства.

И помните, красота - понятие индивидуальное и красивая женщина для разных

Если вас интересуют металлические стеллажи , тогда этот сайт именно для вас.

Приятного просмотра!

Мы делим этот мир с другими существами и живем в постоянно меняющейся среде.

[показать]

К счастью, фотографы запечатлели некоторые моменты и красоту, которая позволяет нам увидеть всю изумительность нашего мира. В этом посте собраны лучшие фотографии природы и животных.

Если вы хотите советршить приятный он-лайн шопинг, тогда совместные покупки это именно то, что вам нужно! Приятного просмотра!

Если вы автомобилист, тогда интересные статьи об автомобилях это именно то , что вам нужно! Приятного просмотра!

Картофелену нужно нарезать тонинькими дольками. Для нарезки можно использовать нож и специальную терку - я, к примеру, пользовалась теркой, тогда кусочки тонюсенькие, как бумага.
Далее следует промыть дольки холодной водой. Иначе их потом будет невозможно отделить от посуды или бумаги. Для промывки лучше использовать дуршлаг.

После промывки необходимо немного подождать, пока вода полностью стечет. Далее возьмите крутящуюся тарелочку из микроволновки, накройте ее бумагой для выпечки и выложите на нее ломтики картофеля. Если нет бумаги для выпечки, то можно выложить дольки просто на тарелку.

Ставим в микроволновку, включаем на полную мощность и смотрим. Как только чипсы начинают «коричневеть» в местах сразу выключаем. Главное не проморгать этот момент, так как если выключить раньше они будут нехрустящими, если позже - со вкусом гарелок. Время приготовления будет в пределах 2 - 10 минут, в зависимости от порции.

И еще совет: все же периодически перемешивайте скибочки, что бы они не прилипали друг к другу.

Печеный картофель без кожуры - ок. 90 ккал на 100г.

А из 100 грамм картошки реально много ломтиков. Так что иногда можно себя побаловать.

Здравствуйте мои дорогие!

Хочу с вами поговорить о фотографах. У каждого в жизни бывает какой то , а может и не один, праздник, который хотелось бы запомнить на долго, а яркие красивые фото в этом всегда помогут. Я заметила, что многие считают, что если купил более менее приличный фотоаппарат, то уже можно всех фотографировать и считатся фотографом.

Но я считаю, что фотограф должен обладать индивидуальным вкусом и знать свое дело со всех сторон! Вот тогда и можно носить звание "фотограф"!

Я об этом говорю, потому, что сама мечтаю стать фотографом, у меня уже и фотоаппарт есть, но когда я его купила думала, что все- вот я фотограф, НО меня ждало большое разочарование. Чтобы стать профессионалом нужно очень много изучить литературы, купить больше профессионального оборудования и главное практика,практика и практика!

К сожалению у меня не очень много времени для изучения, поэтому на свою свадьбу решила пригласить настоящего, профессионального фотографа. В интернете просто уйма предложений и цены разные...Но искала такого человека, который обладает не только профессионализмом, но и талантом делать прекрасные фотографии!

И нашла! Очень интересный свадебный фотограф Киев Константин Манцевич у которого на сайте просто восхитительные фотооработы!

Я считаю, что фотограф на свадьбу Киев должен иметь вкус и обладать стилем.

Фото на сайте просто потрясли меня и я буду старатся учится у таких профессионалов, а пока закажу его услуги, уж больно его работы запали мне в душу! [показать]

Почти каждый человек рано или поздно учится водить автомобиль, если к вам это относится, тогда автошкола Борщаговка к вашим услугам. Профессионалы помогут вам стать асом!

Прикупила сегодня домашнего творога и сметанки,и буквально через 15 минут кормила семью сырничками.

РЕЦЕПТ простой.

Понадобится: 0,5 кг. творога,2 яйца,1 ч. лож. соли,сахар по вкусу,муки примерно 1 стакан.

(Всё зависит от консистенции творога).

Из теста раскатываю колбаску,режу её поперёк формуя сырнички.

Обжариваю на рафинированном растительном масле с двух сторон под крышкой.

Подаю с домашней сметаной,посыпав сахаром.

Пальчики оближешь!!!

[показать]

[показать]
 

Если вас интересуют квартиры посуточно в москве , тогда этот сайт именно для вас. Всем советую посетить сайт.

Приятного просмотра!

Если вам нужны красивые, качественные эксклюзивные обручальные кольца , тогда этот сайт именно для вас. Приятного просмотра!

[290x400]  

Голубой рождественский венок

[360x360]

• пенопластовая форма в виде веночка;
• ленты из вельвета, атласа и тафты;
• флористическая проволока;
• флористические булавки;
•  перламутрово-белые елочные шарики небольшого размера;  
•  клеевой пистолет или клей-стик.

4. Делаем висячий бант, взяв кусок вельветовой ленты подлиннее. Формируем кольца и приклеиваем их на

Если вам нужен кредит даже если у вас нет дохода, тогда просто посетите сайт. Приятного просмотра!

Нашла прекрасный сайт, где можно купить контейнер по хорошей цене, тогда просто загляните на сайт. Прияного просмотра!

Просто и вкусно! приготовление не потребует каких-либо сложностей. В то же время, полученное блюдо вызовет восхищение ваших гостей, которые по достоинству оценят ваш кулинарный талант. Этот рецепт интересен тем, что не потребует длительной обработки в духовке, так как порции можно будет приготовить даже в микроволновке, а в качестве кокотницы мы будем использовать готовые тарталетки из несладкого песочного теста.
[650x485]

[показать] 

[показать]

[показать] 

Хорошую стоматологию очень сложно найти, но стоматология одинцово совсем другая. Настоящие профессионалы помогут вам в любой ситуации. Приятного просмотра!

Если вас интересует продвижение сайта в Одессе , тогда этот сайт именно для вас.

Приятного просмотра! [303x384]Мохито

Придумали: в 30-е годы на послевоенной Кубе.
Делается из: белого рома, содовой, лайма, мяты и коричневого сахара.
В высоком стакане мяту давят с сахаром и лаймом, добавляют толченый лед, ром и содовую.
Подается: украшенный листочками мяты и дольками лайма.
Пьется: легко и непринужденно потягивается через трубочку в летнюю жару.

Чем отличается кофе? :)

"Кофе" © Lokesh Dhakar

ТвойЦитатник

Нашла хороший сайт для тех, кого интересует Газобетон , всем советую посетить сайт. Приятного просмотра!

Рационализируем приготовление блинов. Посуда не нужна, берем пластиковую бутылку из-под минералки и стандартный набор для набор для приготовления блинов: 2 яйца, 10 с горкой столовых ложек муки, 3 столовые ложки сахара, 1/2 чайной соли, 3 столовых ложки растительного масла и 600 грамм молока.

[показать] 

Если вас интересует Бронирование отелей на HappyTrip.ru , тогда этот сайт именно для вас. Приятного просмотра!

[показать] [показать]