Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

10 правил борьбы с лишним весом.




Совсем необязательно садиться на строгую диету в попытках сбросить лишний вес. Достаточно небольших изменений в вашем рационе питания и распорядке дня. И даже если худеть вы совсем не собираетесь, эта простая стратегия поможет вашему организму оздоровиться. Если вы не можете использовать эти правила в комплексе, не отказывайтесь от них совсем, а постарайтесь выполнять столько, сколько сможете.

1. Ешьте в достаточном количестве животный белок – постное мясо.

Мясо – отличный источник белка и веществ, которые женщины часто не получают в достаточной мере с другой пищей: железа, цинка и витамина В12. Дебаты о том, сколько же всего должна составлять суточная доля белка, продолжаются. Но ясно одно – для здорового организма эта норма составляет не менее 80-100 г. Всего же потребление калорий от белков не должно превышать 25% вашего дневного рациона калорий. Лучше всего потреблять рыбу, постную говяжью вырезку, которая содержит менее 5 граммов насыщенных жиров на 100 г, и крольчатину. С птицы нужно предварительно снимать кожу.

2. Ваш враг не жиры, а бесполезная пища.

Мы привыкли считать, что жиры вредны. На самом деле, вредны только насыщенные жиры (находящиеся в сливочном масле, животном жире), переизбыток которых и добавляет нам лишних килограммов. Так называемые «хорошие» ненасыщенные жиры (из рыбы и растительных масел) уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и даже могут помочь сбросить лишний вес. Согласно исследованиям, люди, в чьем рационе много мононенасыщенных жиров, теряют до 4 кг веса за 6 недель. Всего же дневное потребление жиров не должно превышать 30-40 г.

3. Не все углеводы одинаково вредны, но в вашем рационе, скорее всего, переизбыток именно вредных углеводов.

Уменьшите потребление углеводов из сахара и белой муки. Фрукты, овощи и цельнозерновые продукты составляют основу правильного питания и большинства здоровых диет. Клетчатка, содержащаяся в этих продуктах, обладает высокой степенью насыщения, предотвращая чрезмерное потребление калорий. К сожалению, в среднем люди потребляют очень мало клетчатки. Поэтому, каким бы большим вам ни казалось количество потребляемой вами клетчатки, удвойте ее потребление.

4. Постарайтесь отказаться от полуфабрикатов и готовой пищи.

Такие продукты перенасыщены вредными жирами, сахаром и солью – одними из главных врагов фигуры и здоровья вообще, не считая различных консервантов, красителей, различных пищевых добавок и прочей «химии».

5. Внимательно читайте этикетки на продуктах.

Не бросайте ничего в продуктовую корзину, не прочитав состав продукта. Особое внимание обратите на содержащееся количество белков и жиров. Если там есть ингредиенты, название которых вы не можете выговорить, например, монофосфат или глютамат, не берите этого. Имейте в виду, что количество калорий не всегда дается из расчета на 100 г, а иногда из расчета на порцию, которая может составлять всего лишь 30 г или 2-3 печенья.

6. Уменьшите объем порций.

В среднем порции, потребляемые россиянами, чрезмерно велики. Для сравнения посмотрите на то, какими порциями едят традиционно стройныеяпонцы: размер роллов об этом много говорит. Положите себе на тарелку вашу обычную порцию, а затем отложите обратно половину. Это и будет то разумное количество пищи, которое утолит голод, но не отложится лишними килограммами. Правило «Съедать все, что на тарелке» закладывается в нас всех еще в детском саду. Не бойтесь от него отступать, в крайнем случае доедите потом.

7. Смиритесь с фактом, что ваш обмен веществ уникален, как отпечатки пальцев.

В то время как одни с легкостью сжигают калории от лишнего куска торта, другим приходится постоянно себя ограничивать. Кардинально изменить ваш метаболизм вам не удастся. Поэтому научитесь с этим жить и старайтесь не выходить за пределы своих норм.

8. Научитесь расслабляться, снимать стресс, для этого достаточно высыпаться и не отказываться от мелких радостей.

Спите не менее 8 часов в сутки, меньшее количество сна замедляет обмен веществ, а, следовательно, и сжигание калорий. Не отказывайтесь совсем от любимой, но вредной для фигуры еды: шоколада, мороженого или чипсов. Такой резкий отказ только увеличит стремление к вожделенному продукту. Запреты обычно ведут к тому, что человек срывается, съедает сразу слишком большое количество любимой еды, а потом мучается чувством вины из-за своего слабоволия. Лучше разрешить себе съесть маленький кусочек, после которого вы сможете сказать себе: «Ну вот, я это съела. Если я захочу, то смогу съесть это целиком, но я не хочу!»

9. Поддерживайте должный уровень физической активности.

Ученые считают, что для того, чтобы не набирать вес, поддерживать здоровье и оставаться в хорошей форме, человеку требуется не менее 1 часа Читать далее...

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

Просто есть человек...



Как давно по ночам не смыкающим век
не уснуть до полуночи сразу –
так любви не узнать... Просто есть человек
за тебя продолжающий фразу –
и касание мыслей в касание рук
так легко и желанно сводящий,
заостренные копья сгибающий в круг
и слезу замечающий чаще,
чем стекает она с раскалившихся век,
принося облегчение сердцу...
Да пускай, не любовь - просто есть человек,
заставляющий Землю вертеться
вопреки всем законам и стрелкам часов
то быстрей, то почти замирая...
Приходящий на каждый неслышимый зов –
и тебя уводящий от края.

(с) Анна Полетаева

Это цитата сообщения ТОЛЬКО_ИЛЛЮЗИЯ Оригинальное сообщение

представь)

представь.
летишь с парашютом...
летишь и думаешь, а вдруг не раскроется...
страшно... дышать трудно, сердце между лопаток, а все равно восторг.
а потом... бац! раскрылся и опять счастье, и сердце опять забилось...
вот пока не раскрылся - это страсть.. раскрылся - вот это любовь... 

с диару.ру

[показать]

Это цитата сообщения MARNIK Оригинальное сообщение

Женщина в таблице Менделеева



Женщина в таблице Менделеева
ЭЛЕМЕНТ: 115.
НАЗВАНИЕ: Женщина
СИМВОЛ: Fm
ПЕРВОО2КРЫВАТЕЛЬ: Адам
АТОМНАЯ МАССА: 50 кг; также встречаются изотопы от 40 до 250 кг.
РАСПРОСТРАНЕННОСТЬ: Очень распространен.

ФИЗИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА.
Тает при определенном воздействии.
Самопроизвольно закипает и без внешних причин охлаждается.
Коэффициент расширения: увеличивается с годами.
Мнется при сдавливании в определенных местах.

ХИМИЧЕСКИЕ СВОЙ1ТВА.
Очень хорошо взаимодействует с Au, Ag, Pt и другими благородными металлами.
Поглощает дорогостоящие вещества в больших количествах.
Может неожиданно взорваться.
Быстро насыщается этиловым спиртом.
Активность варьируется в зависимости от времени суток.

ПРИМЕНЕНИЕ.
Широко применяется в декоративных целях, особенно в спортивных автомобилях.
Явл ется очень эффективным чистящим и моющим средством.
Помогает расслабиться и снять стресс.

КАЧЕСТВЕННАЯ РЕАКЦИЯ.
Приобретает зеленую окраску, если рядом находится другой образец более
высокого качества.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ.
При попадании в неопытные руки представляет серьезную опасность.
Запрещается иметь более одного образца. Однако можно иметь и большее
количество образцов, но держать их следует отдельно друг от друга,
таким образом чтобы они не взаимодействовали между собой.

Это цитата сообщения Taifyn-kruwenie Оригинальное сообщение

<стронг>Крылатые фразы о жизни<бр/><бр/> <а хреф=ьь таргет=_бланк><б><бр/><бр/> <п><спан цласс="техтцопы"> <ул> <ли><и>Будь безупречным. Я говорил тебе это уже двадцать раз. Быть безупречным &мдаш; означает раз и навсегда выяснить для себя, чего ты хочешь в жизни, и тем самым поддержать свою решимость достигнуть этого. А потом делать все от тебя зависящее и даже больше для того, чтобы воплотить в жизнь свое стремление. Если ты не решился ни на что, ты просто-напросто в суматохе играешь с жизнью в рулетку. <бр /> <фонт цолор="граы">(Карлос Кастанеда, 1925(1931)-1998, американский этнограф, доктор антропологии, писатель (цитата из книги &qуот;Искусство сновидения&qуот;)) <ли><и>Каждому человеку в течение дня представляется не менее десяти возможностей изменить свою жизнь. Успех приходит к тому, кто умеет их использовать. <бр /> <фонт цолор="граы">(Андре Моруа (настоящее имя Эмиль Эрзог), 1885-1967, французский писатель, литературовед) <ли><и>Из-за отсутствия контроля над собой многие люди всю жизнь проводят в борьбе с трудностями, которые сами же и создали. Их собственная упрямая жестокость не дает им добиться успеха. <бр /> <фонт цолор="граы">(Сэмюэл Смайлс, 1816-1903, английский писатель, мыслитель, автор занимательных, изобилующих фактами из биографий великих людей книг нравственно-философского характера) <ли><и>В жизни &мдаш; с возрастом &мдаш; начинаешь понимать силу человека, постоянного думающего. Это огромная сила, покоряющая. Все гибнет: молодость, обаяние, страсти &мдаш; все стареет и разрушается. Мысль не гибнет и прекрасен человек, который несет ее через жизнь. <бр /> <фонт цолор="граы">(Василий Макарович Шукшин, 1929-1974, советский актер и кинорежиссер, писатель, кинодраматург) <ли><и>Пока не поздно, не забывайте о том, что дело всей жизни &мдаш; это не бизнес, а жизнь. <бр /> Оригинал: Доньт форгет унтил тоо лате тхат тхе бусинесс оф лифе ис нот бусинесс бут ливинг. <бр /> <фонт цолор="граы">(Б. Ц. Форбес, основатель журнала Форбес, самого читаемого в мире журнала о бизнесе) <ли><и>Мы сами создаем окружающий нас мир. Мы получаем именно то, что заслуживаем. Как же мы можем обижаться на жизнь, которую создали для себя сами? Кого винить, кого благодарить, кроме самих себя! Кто, кроме нас, может изменить ее, как только пожелает? <бр /> <фонт цолор="граы">(Ричард Бах, 1936, известный американский писатель, в прошлом профессиональный пилот и авиаинструктор) <ли><и>Подлинным зеркалом нашего образа мыслей является наша жизнь. <бр /> <фонт цолор="граы">(Мишель де Монтень, 1533-1592, французский писатель, философ, эссеист) <ли><и>Необъезженную лошадь можно приучить к упряжке. Металлу, плавящемуся в тигле, можно придать нужную форму. Только из скучающего бездельника до конца жизни ничего не выйдет. Байша говорил: &qуот;Иметь много болезней не зазорно. Если за всю жизнь ничем не переболел, &мдаш; это беда&qуот;. Вот поистине мудрое суждение. <бр /> <фонт цолор="граы">(Конфуций, 551-479 до н. э., китайский мыслитель, основатель этико-политического учения, ставшего в основу социального устройства) <ли><и>Тот, кто ждет возможности сделать сразу много хорошего, никогда ничего не сделает. Жизнь состоит из мелочей. Очень редко появляется возможность сделать сразу очень многое. Истинное величие состоит в том, чтобы быть великим в мелочах. <бр /> <фонт цолор="граы">(Сэмюэль Джонсон, 1709-1784, английский писатель, мыслитель, критик, эссеист, лексикограф, биограф, журналист) <ли><и>Твои мысли становятся твоей жизнью. <бр /> <фонт цолор="граы">(Марк Аврелий Антонин, 121-180, римский император (161-180) и философ) <ли><и>Легкая жизнь ничему нас не учит. А главное &мдаш; то, чему мы в итоге научились, что познали и как выросли. <бр /> <фонт цолор="граы">(Ричард Бах, 1936, известный американский писатель, в прошлом профессиональный пилот и авиаинструктор) <ли><и>Выбор! Выбор &мдаш; это ключ ко всему. У вас есть возможности. Вы не обязаны проводить жизнь, погрязнув в неудачах, невежестве, горестях, бедности, стыде и жалости к себе. Можно жить лучше. <бр /> <фонт цолор="граы">(Ог Мандино, род. 1924, американский писатель, исследователь вопросов саморазвития человека) <ли><и>Жизнь &мдаш; это место служения, и человеку надо вынести немало такого, что трудно вытерпеть, но чаще &мдаш; испытать немало радости. Однако эта радость может быть настоящей только тогда, когда люди относятся к своей жизни как к служению и имеют определенную жизненную цель, которая не сводится к ним самим и их личному счастью. <бр /> <фонт цолор="граы">(Лев Толстой, 1828-1910, русский писатель) <ли><и>Все на свете любят игру; и люди самые Читать далее...

Это цитата сообщения PASSIONARIJA Оригинальное сообщение

Друзьям !



[300x279]

А я творю сегодня эликсир.
По капельке вливаю компоненты.

Вот в этой склянке - тишина и мир.
А в этой - все счастливые моменты.
Немножечко доверия налью.
Волшебной ложкой тут же помешаю.
Я эликсиру песенку спою
Про то, как все печали отпускаю.
Души кусочек - это чтобы жил.
Флакон из радуги - пусть красками сияет.
Любви немножко (ну кто же не любил?).
И творчество - картину завершает.
Я по флакону подарю друзьям.
За то, что вы со мной -

СПАСИБО ВАМ!!!

Это цитата сообщения PASSIONARIJA Оригинальное сообщение

Не спеши ...



[258x600]

Посиди,не спеши,дай напиться

До предела дыханьем твоим...

Время,сможешь ли остановиться,

Чтобы нам очутиться одним?

Тёплый вечер,как вешнее чудо,

Самый тёплый из всех вечеров,

Не с того ли озябшие чувства

Распрямились,как стебли цветов?

Подойди,дорогой,я слышу

И дыханье твоё и шаги...

Подойди,дорогой,поближе,

Прикоснись...

     Обними...

         Обожги...

Это цитата сообщения PASSIONARIJA Оригинальное сообщение

На что мы тратим нашу жизнь?



[421x700]

На что мы тратим жизнь?На мелочные ссоры,

На глупые слова,пустые разговоры,

На суету обид,на злобу - вновь и вновь...

На что мы тратим жизнь?

А надо б на любовь...

Сжигаем жизнь до тла,на всё пустое что-то

На нудные дела,ненужные заботы...

В угоду обществу придумываем маски...

На что мы тратим жизнь?

А надо бы на ласки...

Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку,

На "имидж" и "пристиж",ненужную науку,

На ложь и хвастовство,на дармовую службу...

На что мы тратим жизнь?

А надо бы на дружбу...

Куда-то всё спешим,чего-то  добываем.

Чего-то ищем всё,а более теряем...

Всё копим золото,тряпьё и серебро...

На что мы тратим жизнь?

А надо б на добро...

Волнуемся,кричим,по пустякам страдаем

С серьёзностью смешной вещички выбираем...

Но сколько не гадай-а выберешь не ту...

На что мы тратим жизнь?

А надо б на мечту...

Боимся радости,боимся верить в сказки,

Боимся и мечты,и нежности,и ласки...

Боимся полюбить,что б после не тужить...

На что мы тратим жизнь?!

А надо просто ЖИТЬ !!!

 

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

ИНТЕРВЬЮ С БОГОМ...



Красиво сделано...

Надеюсь Вам тоже понравится...

http://www.god.my1.ru/god.html

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

УМЕНИЕ ПРОЩАТЬ...



[299x448]
Сегодня 8 Апреля 2010 года, четверг.
За окном прекрасный солнечный день.
Я чувствую себя хорошо отдохнувшим, в прекрасном расположении духа, у меня отличное настроение и внутри я ощущаю спокойствие, легкость и необыкновенное желание ЖИТЬ.

Каждый вечер, перед тем, как уснуть, я провожу короткий анализ прошедшего дня.
Я прокручиваю все события, которые происходили со мной в течение дня.
Я вспоминаю всех людей, с которыми мне удалось встретиться, познакомиться, пообщаться.
Естественно я вспоминаю тех людей, которых консультировал в течение дня, анализирую, каким человек ко мне пришел, и каким человек ушел.
Я вспоминаю, как изменилось состояние человека, как изменился его голос, каким стал его взгляд...
После этой, казалось бы, не значительной процедуры, я могу видеть то, с чем еще мне нужно работать, какие вопросы изучить более детально, на что я должен обратить внимание...
Вчера ко мне на консультацию приходили несколько человек, пять женщин и два мужчины. У всех разные ситуации, разные проблемы ну и конечно же разные варианты решения... Но не смотря на то, что варианты решения их проблем отличаются друг от друга, и каждую проблему нужно решать индивидуально....я еще раз понял, что главным КЛЮЧЕМ к решению всех проблем - является ПРОЩЕНИЕ. Прощение своих родителей, братьев, сестер, друзей, знакомых ... и так далее...Но главное - это прощение СЕБЯ.
Я говорю людям об этом, стараюсь объяснить это людям так, чтобы они действительно мены услышали и поняли...и мне кажется, что люди меня понимают....но чтобы закрепить это и дать людям дополнительную информацию, я решил разобрать это понятие, которое я называю ПРОЩЕНИЕМ, более подробно...

И так...что же такое ПРОЩЕНИЕ?
Как понять - ПРОСТИТЬ и как этим пользоваться???
Я хочу рассмотреть ПРОЩЕНИЕ с различных сторон понимания, чтобы, подводя итог, иметь полное и точное представление об этом механизме. Ну а как это у меня получится, судить только вам.

Итак...УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ПРОЩАТЬ?

«Прощайте обидевших вас, любите врагов своих, отвечайте добром на зло», - учат заповеди.
Но если умение прощать считается благодатью, то святых среди нас практически нет, потому что простить по-настоящему обидевшего нас человека очень трудно. Нам кажется несправедливым то, что мы должны делать добро в ответ на зло. Но кто сказал, что жизнь вообще справедлива? Прощение – это трудный и долгий процесс. Недаром же говорят, что умение прощать – свойство сильных людей.

Так...на мой взгляд, я вижу очень интересное выражение:

УМЕНИЕ ПРОЩАТЬ - ЭТО СВОЙСТВО СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ.

Так...идем дальше...

Намного легче и приятнее проигрывать в воображении сцены сладкой мести обидчику, а уж отомстить в реальности, как многие считают, еще слаще. Тем не менее, если опираться хотя бы на науку, если уж не на мораль, то, как показывают исследования, у людей, не простивших и не смирившихся с обидой и особенно у мечтающих отомстить, уровень стресса намного выше, чем у тех, кто действительно «простил и отпустил». Кроме того, первые также чаще подвержены депрессиям, испытывают проблемы со сном и аппетитом.

Хранение обид - стресс для организма, и многие системы при воспоминании пережитой неприятности приходят в «боевую готовность»: повышается уровень гормонов стресса, учащается сердцебиение, ослабляются иммунные механизмы. Когда вы то и дело возвращаетесь мысленно к травмирующей вас ситуации, стресс становится хроническим.

Так...я вижу. на мой взгляд, очень важную деталь. Я предлагаю ее запомнить:

ХРАНЕНИЕ ОБИД - ЭТО СТРЕСС ДЛЯ ОРГАНИЗМА...то есть...повышается уровень гормонов стресса, учащается сердцебиение, ослабляются иммунные механизмы и так далее...

Идем дальше...

Как же нужно «правильно» прощать?

1. Не ждите извинений. Очень часто после обиды мы говорим себе: «Ну ладно, прощу его (её), если он (она) извинится». Но при этом мы ставим себя в условия зависимости от нашего обидчика, ведь если тот не извинится, мы не сможем простить его. И обида может тянуться годами, зачастую в ущерб нашему собственному здоровью. Так зачем вам это нужно? В конце концов, есть высшие силы, которые и будут судить нераскаявшегося.

2. Поставьте себя на место обидчика. Часто обидчик руководствуется незнанием, заблуждением, страхом или собственной обидой. У американцев, например, существует поговорка, что у любого негодяя есть в багаже печальная история. К тому же обидчику зачастую тоже бывает несладко из-за чувства вины. Вспомните, какое облегчение вы испытывали, когда вас прощал кто-то, кто вам дорог. Попробуйте поставить себя на место обидчика – может, вы обнаружите, что и ваше собственное поведение не было таким уж безупречным. Но даже если это и не так, постарайтесь (хотя это и очень трудно) пожалеть того, кто причинил вам боль. Подобная Читать далее...

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

ПРОСТИТЬ!...А КАК?....



[300x300]
Говорят — надо отпускать обиды! Надо! А как?
Многие ли умеют действительно перешагивать через прошлое, давать ему другую, позитивную, оценку и жить без обид?
Ведь не секрет, что обиды тяжким грузом лежат у нас на сердце и гнетут, не давая развиваться.

Двигаться дальше. Вроде бы так просто — простить и отпустить. Но легко сказать, и очень сложно осуществить.

На тему прощения отвечает психолог из Санкт-Петербурга, телесно-ориентированный психотерапевт, автор нескольких книг по практической психологии Елена Шубина.

А можно ли простить навсегда? Что для этого нужно сделать человеку?

-Только так и можно — навсегда. А иначе, что это за прощение? Утешение себя на время, настройка на «правильные» мысли, до следующей встречи с обидчиком или попадание в аналогичную ситуацию, где переживается новое и снова вспоминается былое (причем, как правило, с удвоенной силой. Чтобы навсегда простить — необходимо разбираться не с обидой, как таковой, и даже не с человеком, а с причинно-следственными связями.

ПОЧЕМУ С ТОБОЙ ВООБЩЕ ЭТО ПРОИЗОШЛО ИЛИ ПРОИСХОДИТ?
Зачастую причина находится в самом человеке, или в неправильно выстроенных взаимоотношениях, которые неминуемо бы привели к конфликту, а еще хуже — в искаженном представлении реальности.
В непонимании сути духовного устройства мира.
Когда ты разбираешься в себе на таком уровне, обиды отваливаются сами, как скорлупа.

- Можно ли самой как-то научиться этому?

- Интуитивно найти выход из проблемы — можно. Подготовить себя.
В этом поможет, к примеру, чтение соответствующей литературы (ее много, вот только в какой найдутся нужные слова?). Мне кажется, фраза «научиться самой» в данном случае не очень подходит. Если человек духовно развивается, он рано или поздно дойдет и до сути обид. Можно ли сказать, что он научился?
Скорее — вырос!

- Есть различные техники прощения: с помощью медитации, с помощью написания обид на бумаге, а потом сжигания их, есть и специальная медитация Норбекова «Прощение».
Эти техники работают?

- Если человек разобрался в причинно-следственных связях и духовно подготовлен к прощению — то, да.
Тогда действительно подойдет все что угодно, и даст эффект, но это будет скорее завершающий ритуал.
Тогда можно обойтись и без них.
Если не созрел, то, как я уже сказала, зачастую это все напоминает акт мазохизма. Ко мне приходит множество женщин с тем же перечнем: «Я делала то, и это, и свечи за него в церковь ставила, а обида, как была, так и есть!». Дальше мы с ними что-нибудь делаем — маленькое, символическое. Спрашиваю потом: «Можешь ему теперь счастья пожелать?» — «Я? Ему? Счастья? Да за что ж ему счастье-то? Вы еще скажите, бабе той проклятой»… Сразу все ясно.

Порой я начинаю работать с ликбеза. С 10-ти заповедей. Чего нельзя делать, если ты хочешь вылезти из своих бедствий. Например, проклинать. Но это уже другая история. Хотя… порой людям трудно простить, потому что к обиде примешивается еще и внешнее воздействие. У нас же народ как? Чуть что — к бабке. Страшные дела творят в гневе и от обид.

- Но если человек может простить сам. То почему случается так, что все испробовав человек так и не прощает до конца?

- Я отчасти ответила на этот вопрос. Не дорос. Не пришло еще его время. А кроме того, мало простить обиду, надо еще сформировать к ней правильное отношение и на основании правильно оцененного и названного опыта и построить благоприятное видение будущего. Обиженный, как правило, не делает ни того, ни другого. Классический пример — «мне всю жизнь не везло с мужчинами» (оценка прошлого). «Да все они сволочи, им только одно и надо!» (ожидание на будущее). Тут себя прощать надо, а также тех, кто такие мысли в голову вложил. А потом уже всех остальных.

- Что нужно испытать, чтобы понять — да, я простил.

- А это уж что Бог даст, в качестве урока, испытания и… напоминания. Кризисы, острые ситуации, личное горе, но чаще люди возвращаются к обидам в связи с тяжелыми болезнями. Если говорить о женщинах, то это, как правило, всевозможные новообразования, онкология, глобальные проблемы с весом. Ко мне недавно пришла женщина — 105 кг. Мы работали 4 часа. Когда она встала на весы, здесь же, в кабинете она весила 101. Человек в час терял по килограмму. Потом она ко мне приходила серьезно похудевшая, похорошевшая. Не модель, но и не «туша с жиром». Она все обиды в вес перегоняла. И обижалась на природу-матушку, что она ее такой сделала. А это, считай, на Бога обижаться. А на Бога обижаться разве можно?

Поэтому маленькая часть моего семинара «Простить… навсегда» — молитва: «Господи, прости, что я в неразумении своем посмел(а) обижаться на тебя за… (перечень обид), не принимая во всем волю твою!».

-Прощение это работа души?

- Безусловно! Огромная! Глобальная! И Читать далее...

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

НЕ ИСЧЕЗАЙ...ПРОШУ ТЕБЯ...НЕ УХОДИ...



[427x444]


Не исчезай, прошу тебя, не уходи
И посещай мой мир когда захочешь,
Хоть ранним утром в гости приходи,
А если хочешь, то и темной ночью.

Не исчезай, когда пойдут дожди,
Когда в окно ударит вьюга
И сердце вдруг, когда сожмет печаль,
Ты вспомни верного и преданного друга.

И ты напишешь весточку вдруг мне,
Поделишься и болью, и печалью,
И я беду рукою отведу,
И словом обогрею, словно шалью.

И снова солнце в мир к тебе придет,
Лицо улыбкой нежной улыбнется
И боль тихонько в даль твоя уйдет,
А сердце снова радостью забьется.

Не исчезай, прошу тебя, не уходи,
Когда ты побороть не сможешь скуку,
Сто раз подумай прежде, чем уйти,
Безмолвно отпустивши мою руку...

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

ЖИВИТЕЛЬНАЯ СИЛА ВОДЫ...



[232x448]
Итак, сначала короткие сведения, неважно, бесспорные или спорные, которые копились в памяти и однажды, выстроившись в единую логическую причинно-следственную цепочку, привели меня к собственным выводам и решениям.
Порядок перечисления -– произвольный, просто как приходит в голову в процессе написания:

1. Человек, как и всё живое на земле, представляет собой сосуд с водой. В разные периоды жизни вода составляет от 90 до 70 процентов массы тела человека. Без воды жизнь прекращается. С плохой водой -– прекращается не так быстро, но люди болеют и умирают рано. С хорошей водой -– живут долго и не болеют.

2. Большинство долгожителей живут в горах или на островах (кавказские и японские долгожители -– 100-105 лет, "хунзы" в Гималаях -– 120 лет).

3. Организм человека представляет собой систему фильтров и "водопроводов". Он перерабатывает всё что в него попадает -– полезное усваивает, остальное отфильтровывает и выводит, если/пока может. Причины многих болезней:
3.1. "фильтры" постепенно "забиваются" и циркуляция прекращается, либо серьёзно замедляется;
3.2. организм не в состоянии вывести из себя вредные для него включения.

4. Вода -– универсальный растворитель.

5. Вода "помнит" все примеси, которые в неё попадали (имеет память?). Гомеопатия "работает" именно на этом принципе, кроме того, что лечит "подобное подобным".

6. Вода забирает много энергии -– после купания это мог ощутить на себе каждый. Снимает информацию? Вода на Земле присутствует всюду, где есть жизнь и воды очень много.

7. У природы два естественных способа очистки воды:
7.1. Дистилляция -– испарение с последующей конденсацией и выпадением в виде осадков;
7.2. Заморозка с последующим оттаиванием.

8. Знахарки и ведуньи делали наговор "на воду", после чего давали её выпить болящему.

9. Человека могли "проклясть", он болел, а то и умирал.

10. "Святая вода" не портится в течение длительного хранения, тогда как обычная быстро портится.

11. Прочёл книгу Поля Брэгга "Чудо голодания". Узнал, что он был "приговорён" традиционной медициной ещё в юном возрасте. Уехал умирать в Швейцарские горы (опять горы). Вместо смерти выздоровел, сменив систему питания. Когда в преклонном уже возрасте (80-90 лет -– не помню точно) он утонул (во время сёрфинга в
океане -– это в таком-то возрасте!), вскрытие показало, что состояние его внутренних органов было как у 30-летнего здорового человека.

12. Негативные эмоции (злоба, ненависть), стрессы, недосыпания и переутомления снижают иммунитет человека и приводят к болезням.

13. В Библии вода -– это душа (суть) человека. То есть его вода "знает" о нём всё?

14. Мы пьём тогда, когда чувствуем жажду (а это уже признак обезвоживания), японцы пьют понемногу весь день. Потребность человека в воде, в среднем, 30 миллиграммов на килограмм собственного веса в сутки. То есть, при весе 100 кг нужно 3 литра воды, при весе 50 кг -– 1,5 литра.

Ну а теперь несколько строк о Живительной силе Талой Воды...

Водопроводная вода состоит из разнородных молекул, значительная часть которых вообще не участвует в обмене веществ. В идеале нужно, чтобы молекулы воды были меньше клеточной мембраны и свободно проходили через нее для ускорения обмена веществ. Только не надо думать, что речь пойдет о каких-то супердорогих установках для преобразования обычной водопроводной воды в идеальную. Природа обо всем позаботилась сама.

Такая «живая» вода есть в природе. Это талая вода, которая получается из снега и льда. Помните, как бабушки по весне собирают снег, чтобы поливать этой водой рассаду на подоконниках? О цветочках мы заботимся, а о собственном здоровье не всегда. Талая вода способствует омоложению всего организма. К тому же при активном обмене веществ из организма выводятся старые, разрушенные клетки, которые мешают образованию новых, молодых. В результате этого процесс старения замедляется. Известно, что основным общим признаком для всех групп долгожителей нашей планеты является то, что они пьют маломинерализованную талую воду из ледниковых рек.

Например, жители пакистанского городка Хунзакут живут по 100-120 лет. Зарегистрированы случаи, когда мужчины старше 100 лет становились отцами. Известны долгожители и в горах Кавказа, и в Якутии.От воды сильно зависят птицы. Они возвращаются весной в наши края из благодатных южных широт во время таяния снегов и льда и пьют талую воду. Без нее невозможно размножение пернатых.

Польза талой воды заключается также в том, что в ней, в отличие от водопроводной, нет дейтерия – тяжелого элемента, который подавляет все живое и наносит серьезный вред организму. Дейтерий в больших концентрациях равнозначен самым сильным ядам. Он тяжело усваивается, что требует дополнительного расхода энергии. Талая же вода сама по себе Читать далее...

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

ЖЕЛАЕТЕ ПРОСТИТЬ?...КАК ЖЕ НУЖНО ПРАВИЛЬНО ПРОЩАТЬ?...



[450x300]
КАК ЖЕ НУЖНО ПРАВИЛЬНО ПРОЩАТЬ?

ОДИН ИЗ ВАРИАНТОВ ПРОЩЕНИЯ....

1. НЕ ЖДИТЕ ИЗВИНЕНИЙ.

Очень часто после обиды мы говорим себе: «Ну ладно, прощу его (её), если он (она) извинится».
Но при этом мы ставим себя в условия зависимости от нашего обидчика, ведь если тот не извинится, мы не сможем простить его.
И обида может тянуться годами, зачастую в ущерб нашему собственному здоровью.
Так зачем вам это нужно?
В конце концов, есть высшие силы, которые и будут судить нераскаявшегося.

2. ПОСТАВЬТЕ СЕБЯ НА МЕСТО ОБИДЧИКА.

Часто обидчик руководствуется незнанием, заблуждением, страхом или собственной обидой.
Вспомните, какое облегчение вы испытывали, когда вас прощал кто-то, кто вам дорог.
Попробуйте поставить себя на место обидчика – может, вы обнаружите, что и ваше собственное поведение не было таким уж безупречным.
Но даже если это и не так, постарайтесь (хотя это и очень трудно) пожалеть того, кто причинил вам боль. Подобная снисходительность автоматически ставит вас выше обидчика и избавляет вас от роли жертвы.
К тому же, мы забываем, что и любящие нас люди могут время от времени причинять нам боль и даже предавать нас. И это совсем не обязательно свидетельствует о конце отношений.
Но прощать следует и тогда, когда возобновление прежних отношений невозможно.

3. ПРОВЕДИТЕ СИМВОЛИЧЕСКИЙ АКТ ПРОЩЕНИЯ.

Как уже было сказано, прощать нелегко, и даже если вам кажется, что вы прямо сейчас простили своего обидчика, обида может вернуться – через пять минут, пять дней или месяцев.
Но время лечит, и с каждым разом прощать вам будет все легче.
Как правило, символический акт прощения помогает быстрее смириться с обидой.
Можно, к примеру, просто взять в руку тяжелый камень, а потом выбросить его вместе с вашей обидой.
Или зажечь свечу и представить себе, что вместе с воском тает ваш гнев.

4. «ПРОСТИТЬ» – НЕ ЗНАЧИТ «ЗАБЫТЬ».

Чувства боли и обиды могут оставаться с вами еще долгое время после того, как вы решите простить обидчика.
И это совершенно нормально и понятно.
Не стоит отрицать свою боль и свой гнев.
Вы не должны игнорировать неприятные происшествия - да и вряд ли это возможно.
Однако важно, чтобы за первой вспышкой эмоций последовало осмысление происшедшего.
Главное - освободиться от разрушающих здоровье бремени ярости и чувства обиды.
Поняв это, вы вскоре почувствуете облегчение, и это позволит вам двигаться по жизни дальше без тяжелого багажа. Психологи отмечают, что люди, простившие обидчика, склонны смотреть на произошедший инцидент другими глазами, их воспоминания становятся менее яркими и болезненными.

И наконец, для того чтобы прощать других, вы должны научиться прощать самих себя. Ведь никто не совершенен. И признавать собственные ошибки еще больнее и неприятней, чем чужие ошибки и недостатки.
А значит, начните с себя, встаньте перед зеркалом и простите себя за все, что вы когда-либо себе причинили – а потом начните жизнь с чистого листа.

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

ЛЮБОВЬ И ИСЦЕЛЕНИЕ...



[359x500]
(из Мелхиседек Д. Древняя тайна Цветка жизни)

Любовь - источник всего творения.
Это сознание, которое фак­тически формирует вселенные,
измерения и миры, внутри кото­рых мы живем.
Когда мы смотрим на другие миры своим ду­альным разумом,
то всегда видим во всем троичность.
Время видится нам как прошлое, настоящее и буду­щее.
Пространство - как оси X, У и Z.
Мы видим соизмеримость микрокосма, повседневного мира и макрокосма.
Будем называть это троицей Реальности.

Все в троице Реальности, начиная с атомных частиц до величайших галактик, удерживается вместе силами, которые мы называем разными именами, видя эти силы разделенными и несвязанными.
Атомы удер­живаются вместе атомарными силами, и кажется, что эти силы отлича­ются от силы притяжения, которая удерживает планеты около солнц, а солнца около других солнц.
Но действительно ли это разные силы?
Возможно, их единственное отличие - уровень измерения, на котором они проявляются.

Любовь - это особая вибрация сознания, и если она присутствует между людьми,
то удерживает их вместе при любых взаимоотношени­ях.

Без любви супружество не более чем скорлупа, и обычно она рас­падается.
Иногда брак удерживает людей вместе только ради спасе­ния детей, но в этом случае разве не любовь сохраняет брак, не любовь к детям?
У нас могут быть разные причины продолжать связь без любви,
но она никогда не станет истинной любовью.
Узы любви силь­нее всех других уз.
Люди готовы умереть за любовь.

Я полагаю, что все во Вселенной есть зеркало сознания.
Из того, что я видел, я понял одно: все энергии есть сознание, неважно, как они называются, будь то электричество, магнетизм, электромагнитные поля, теплота, кинетика, атомарные силы, гравитация и так далее.

Исходя из этого, можно видеть, что в соответствии с формулой е=mc2, энергия связана с материей и числом - скоростью света в квадрате.
Таким образом, материя - это тоже сознание, только кристаллизованное.

При таком видении мира - все есть сознание.

А сознание есть свет, кото­рый отражается от материи внешнего мира и дыхание за дыханием создает весь внешний мир.

Внутренний мир сознания: мечты, видения, чувства, эмоции, сексуальная энергия и даже наши интер­претации внешней реальности - все это источник материи и того, как эта материя организована (е=mc2).

А любовь есть связующее звено в данном уравнении.
Именно любовь - та вибрация, на которую отзыва­ется материя.
Мы обладаем великой силой творения.
Мы забыли об этом, но сейчас настало время вспомнить.

Именно любовь может воскресить человека из мертвых.

Именно любовь может исце­лить тебя самого и других.

Любовь и только любовь исцелит этот мир.

Поэтому говорить об исцелении, не говоря о любви, значит не сказать истины.

Медицине под силу только некоторые вещи.
Но с любовью возможно все.

! ! ! ! ! ! ! ! ! Для ЛЮБВИ неизлечимые болезни являются не чем иным, как светом, и атомы тела могут любовью преобразовы­ваться в совершенное здоровье.

ИСТОЧНИК ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ - ОТСУТСТВИЕ ЛЮБВИ, ибо любовь поддерживает в материи порядок, создавая его из хаоса.
Без любви всегда будет хаос.

Не знание, а любовь целителя восстанавливает человека.
Поэтому говорить о целительстве, не говоря о любви, не имеет никако­го смысла.
Исцеление людей, исцеление населенных мест или всей планеты - одно и то же.
Просто требуется большее количество любви - вот и вся разница.

Ум обладает знанием, чтобы манипулировать материей, а в любви есть сила, которая не только управляет материей, но и без усилий, из ничего творит саму материю.

НЕ ВАЖНО, КАКУЮ ПРОБЛЕМУ НЕОБХОДИМО ИСЦЕЛИТЬ, - ЛЮБОВЬ ВСЕГДА НАЙДЕТ ВЫХОД.
Истинная любовь не знает границ.

Что же за завеса не дает нам увидеть эту великую истину и жить ею?

Нас ограничивают наши убеждения, за которые мы цепляемся.

То, что мы принимаем за истину, всегда ограничивает нас.

Если наши доктора говорят нам, что некая болезнь неизлечима, а мы верим им, мы не смо­жем исцелить себя.

Мы застыли в этом убеждении.
И в результате нам придется жить с ним, проведя остаток дней в великой боли и дискомфорте.
Только чудо, что-то много большее, чем мы, может спра­виться с этой негативной установкой.
Таким образом, наш ум способен сдерживать наше исцеление.
Когда нами управляет разум, а не сердце, мы почти всегда будем страдать.

Позвольте мне рассказать вам истинную историю о триумфе одной женщины над своим разумом и своими убеждениями.

Ее зовут Дорис Дэвидсон.
Дорис переболела полиомиелитом, и когда я встретил ее, она уже двенадцать лет была прикована к инвалидному креслу. Доктор сказал ей, что она больше никогда не сможет ходить, и она безропотно покорилась этому “факту”.
Она жила вдвоем с сыном, Читать далее...

Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение

***ДИСКОТЕКА 80-ых (Зарубежная)***



[680x92]

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение

НЕ ИСЧЕЗАЙ...ПРОШУ ТЕБЯ...НЕ УХОДИ...



[427x444]


Не исчезай, прошу тебя, не уходи
И посещай мой мир когда захочешь,
Хоть ранним утром в гости приходи,
А если хочешь, то и темной ночью.

Не исчезай, когда пойдут дожди,
Когда в окно ударит вьюга
И сердце вдруг, когда сожмет печаль,
Ты вспомни верного и преданного друга.

И ты напишешь весточку вдруг мне,
Поделишься и болью, и печалью,
И я беду рукою отведу,
И словом обогрею, словно шалью.

И снова солнце в мир к тебе придет,
Лицо улыбкой нежной улыбнется
И боль тихонько в даль твоя уйдет,
А сердце снова радостью забьется.

Не исчезай, прошу тебя, не уходи,
Когда ты побороть не сможешь скуку,
Сто раз подумай прежде, чем уйти,
Безмолвно отпустивши мою руку...

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Молитва Оптинских Старцев