• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Притча о мудреце. 05-07-2010 15:41


ИЗ ДНЕВНИКА lach






Однажды к одному мудрецу пришел за советом молодой мужчина.
– Скажи, в чём секрет твоего знания? Тебя все уважают, к тебе идут люди, чтобы научиться делать свою жизнь лучше. Ты здоров и богат. Я же много читаю, учусь. А толку никакого. День ото дня на меня сыплются неприятности.
В ответ мудрец только улыбнулся и позвал свою жену:
– Милая, зайди в комнату.
Через пару минут в покои зашла красивая женщина. Когда она глядела на мужа, то глаза её сияли.
И тогда мудрец попросил:
– Любимая, у нас сегодня дорогой гость. Нужно приготовить что-нибудь вкусное. Иди, поставь тесто для пирогов.
Женщина молча кивнула и удалилась на кухню.
Вскоре она вернулась в комнату и обратилась к мужу:
– Тесто готово, любимый муж мой.
На что мудрец сказал:
– А теперь добавь в тесто орехи, сухофрукты и мёд.
Женщина спросила:
– Те самые, что я оставляла для пирога на годовщину нашей свадьбы?
– Те самые, – спокойно ответил мудрец. И женщина беспрекословно согласилась.
Вскоре она принесла поднос с ароматным пирогом. Только тут молодой гость заметил, как разыгрался его аппетит.
Но мудрец не спешил угощать гостя, он сказал:
– Дорогая, я вижу, как ты старалась, а теперь отнеси этот пирог и отдай нищим. Мы пообедаем обычным хлебом.
Женщина улыбнулась. И вышла из комнаты.
Изумлённый гость воскликнул: Жаль пирога..!
На что мудрец сказал:
– Ты спрашивал, как стать мудрым? Ступай домой и попроси свою жену испечь пирог.
Читайте дальше
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Кажется, это Любовь.. 05-07-2010 11:41


[486x509]
[300x53]



Ваше сердце бешено бьется, а дыхание захватывает?

Это не Любовь, это - Влечение.

Вам трудно даже физически оторваться друг от друга?

Это не любовь, это - Вожделение.


Вы гордитесь своим партнером?

Это не любовь, это - Хвастовство.

Вы хотите всегда быть с партнером?

Это не любовь, это - Одиночество.


Вы с ним/ней потому, что так надо?

Это не любовь, это - Преданность.

Вы поддерживаете партнера только, чтобы не обидеть?

Это не любовь, это - Жалость.


Вы с партнером ради единственного поцелуя?

Это не любовь, это - Неуверенность.

Вы принадлежите ему/ей, потому что не можете ничего с этим поделать?

Это не любовь, это - Сильное Увлечение.


Вы прощаете своему партнеру все ошибки?

Это не любовь, это - Дружба.

Вы каждый день твердите, что он/она единственный/ая о ком вы всегда думаете?

Это не любовь, это - Ложь.


Вы готовы отдать все ради него/нее?

Это не любовь, это - Милосердие...

Вы на большинство вопросов ответили Да?

Ах, кажется, это всё-таки Любовь..



Из Инета
[300x53]
kru4inka
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии

Рамки для текстов в одной коробочке:) 03-07-2010 17:26


ИЗ ДНЕВНИКА Miss_Internet




Рамочки в одной строке.
Выбираем рамку и нажимаем Окей!


Милолика Покровская
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Генератор (эффект воды) 03-07-2010 17:17

Это цитата сообщения Lenyr Оригинальное сообщение

[202x350] [164x350]Отыскала в интернете интересный генератор картинок отражений на воде.

Можно легко, прилагая минимум усилий, сделать воду на картинке,
а еще сделать волны на вашей фотографии...
(эти картиночки я сделала сама).

Просто вводите свою картинку, фото в окошко "обзор" и нажимайте "Upload". Картинка с эффектом готова!

Ссылка на генератор

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Генератор ШрИфТы ОнЛаЙн 03-07-2010 17:07


ИЗ ДНЕВНИКА Lenyr

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Различным текстом можно писать на этом сервере, не нужен фотошоп. Быстро и легко! Можно писать как на русском, так и на английском языке (копируете код и к себе в дневник).
Просто пройдите: вот Сюда!
Также можно сделать аватар со своей подписью, ЮЗЕРБАР..

А также разные линеечки: [показать] [показать] [показать]

Для этого загляните уже СЮДА!
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
120 разделителей для текстов с цветами 03-07-2010 16:55


Из дневника Дом советов

[480x122]


[398x78]


[398x59]


[450x60]


[500x102]


[350x100]


[500x100]


[290x60]


[443x89]


[400x62]


[300x141]


[300x75]
Читать далее...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Коды цвета для текстов 03-07-2010 16:39



Из дневника Дайтека

 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 Ваш текст
 
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочки для текстов. 03-07-2010 16:30


Из дневника Дайтека


ВАШ

Т Е К С Т




ВАШ

Т Е К С Т




ВАШ

Т Е К С Т




ВАШ

Т Е К С Т




ВАШ

Т Е К С Т

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Великолепные розы. 03-07-2010 08:22


Около 50 картинок красивейших роз.


[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]
Смотрите дальше
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Молитва об исцелении 02-07-2010 16:25


[показать]... [показать] [показать]

...если Вы не можете выучить молитву,не тревожтесь,просто обратитесь с просьбой, выразив ее своими словами и от всего сердца...Вас услышат...

[показать]
[показать] [250x] [показать]
О Господь мой, Создатель мой,
прошу помощи Твоей, даруй
исцеление души и тела (ИМЯ),
омой кровь ее(его)силою Твоею.
Только с помощью Твоею
придет исцеление ей(ему).
Прикоснись к ней(нему)
силою чудотворною,
благослови все пути ее(его)
ко спасению,выздоровлению,
исцелению.
Подари телу ее(его) здравие,
Душе ее(его) –
благословенную легкость,
сердцу ее(его) – благодать и любовь...
Боль отступит, и силы вернутся,
и раны заживут ее(его) телесные
и душевные, и придет помощь Твоя.
Лучи Твои с Небес дойдут до нее(него),
дадут ей(ему) защиту,благословят
на исцеление от недугов,
укрепят веру ее(его).
Слава силе Господа. Аминь.
Нажми на эту кнопку.Поделись ссылкой на этот пост с друзьями!

[280x]
рада видеть Вас в гостях!

Читать далее...
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Правила секса на одну ночь 01-07-2010 16:59






[показать]

Осуществить эротические мечты, заняться сексом ради секса, ощутить хоть какое-то разнообразие — да мало ли на свете причин, которые толкают женщину в объятия незнакомца. Главное, чтобы у этой истории был счастливый конец.
Не вместе и не врозь - примерно так можно охарактеризовать этот вид секса без обязательств

Для того, чтобы пикантная авантюра не превратилось в кошмар всей вашей жизни, советуем помнить о том, что мужчины и женщины по-разному оценивают свой опыт знакомств «на одну ночь». Большинство мужчин остаются довольны интрижкой и с удовольствием рассказывают о ней направо и налево. Женщины наоборот — чувствуют себя использованными. Смягчить этот неприятный осадочек поможет соблюдение следующих правил:
Правило №1. Естественный «отбор»
Для успеха мероприятия необходимо, в первую очередь, оценить возможного кандидата. В идеале он должен быть:
Не женат.
Достаточно привлекателен внешне: не стоит надеяться на алкоголь. Вряд ли тот, кто казался вам несимпатичным с самого начала знакомства, через два коктейля станет симпатичнее. Не исключено, что уже через пять — вам станет все равно. Но вы все-таки определитесь, чего хотите больше — напиться или заняться сексом?
Максимально далек от вашего привычного круга общения. Сидеть на совещании и размышлять не о бизнесе, а о том, что думает о вас коллега, с которым вы в последний раз встречались в постели, занятие не из приятных. Точно также как и регулярно сталкиваться с ним у стойки бара.
А дальше остальные правила
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Волшебные ритуалы. 01-07-2010 15:59






Волшебные ритуалы ))))))))))))) К гадалке не ходи ))))))))))))

[показать]

В этот раз мы собрали для вас волшебные ритуалы, которые помогут вам легко и весело наладить личную жизнь, привлечь деньги, справиться с неприятностями и поправить здоровье. Многие люди уже давно пользуются этими способами, богатея, получая долгожданную любовь и просто идя по жизни со статусом "везунчик". Все методы более чем просты и не потребуют от вас больших усилий. Единственное условие - выпонять ритуалы только в хорошем настроении и с верой в положительный результат.

Колокольчики к деньгам, любви, детям...

Копаясь в некоторых исторических моментах, начала замечать, что очень часто и во многих странах используют колокольчики для разных целей, но чаще всего каких-то скрытых, называя все это «защита от сглаза и нечисти».
Например, в Китае используют колокольчики и «музыку ветра», издающую специфический музыкальный звон, в Европе во многих странах колокольчики вешают за дверь, чтобы защититься от нечисти, а на Руси колокольчиками часто украшали скот и вешали их на лошадей.
Разберем, что это значило в нашей стране. Корова, коза, овца или другое подобное животное часто было кормильцем семьи, то есть приносило основную прибыль в хозяйстве, поэтому звон колокольчика, повешенного на животное, предвещал прибыль, появление чего-то вкусного, полезного или денежного. Колокольчики же на лошадях (и на купеческих их обычно висело больше) вешались на самом деле для того, чтобы привлечь клиентов, чтобы они услышали, что едет купец, а значит, чтобы привлечь деньги.
Большие колокола, в которые звонили, когда что-то случалось, на самом деле не только сообщали народу о чем-то, но и призывали все блага в деревню/город. Вероятно, именно поэтому и был отлит Царь-Колокол. Хотелось нашему народу всех-всех благ сразу…
Вот и получается, что если ты чего-то хочешь, то позвони в колокольчик и попроси об этом. Особенно хорошо это действует, если нужны деньги, потому что звон колокольчиков напоминает звон монеток.
Читайте дальше и применяйте
комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии
Кто мы с тобой? 01-07-2010 12:17


[160x566]
Рамки от Джулии

Кто мы с тобой? Скажи... Как же назвать
То, что так крепко вместе нас связало?
Мне даже слово сложно подобрать,
Если такого раньше не встречал.

Конечно, мы друзья... Тут спора нет.
Уже без слов друг друга понимаем,
Находим вместе мы на всё ответ,
И самое святое доверяем.

Но разве можно дружбою назвать,
Когда сердца так бьются учащённо,
И невозможно взгляда оторвать,
От глаз горящих, нежных и влюблённых?

Любовники? Смешно... Даже рукой,
Мы ласково к руке не прикоснулись...
Не целовались над ночной рекой,
В обнимку на рассвете не проснулись...

Всё выдумка? А может быть...обман,
Друг друга мы в мечтах нарисовали.
И пишем стихотворный наш роман,
Реальности совсем не представляя?

И вместе нам с тобой... никак нельзя,
И разлучить никто нас не посмеет.
Любимые, любовники, друзья,
Название значения не имеет.

Кто мы с тобой? А впрочем... всё равно!
Когда в глаза волшебный свет пролился.
ДВА НЕЖНЫХ СЕРДЦА стало, как ОДНО,
И мир привычный в сказку превратился!
Из Инета.
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Другу. 01-07-2010 11:49


[160x566]
Рамки от Джулии

Ты заходи почаще в гости, друг,
Ведь дверь моя всегда тебе открыта.
Для разговора тема не забыта
И мысли новые все вертятся вокруг.

Ты мне о жизни расскажи своей,
О новых именах в твоём блокноте
И не заканчивай на грустной ноте,
Ведь больше радостных и светлых дней.

Ты спросишь тихо как мои дела.
Я улыбнусь, сказав, что все в порядке,
Ведь жизнь прекрасна при любой раскладке,
Какой бы безнадёжной ни была.
Из инета.
комментарии: 21 понравилось! вверх^ к полной версии
Молитва оптинских старцев. 01-07-2010 11:08


Текст молитвы из дневника За пределами табу

Рамка от
[показать]

[показать]

[400x]


Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет наступающий день.
Господи, дай мне вполне предаться Твоей Святой Воле.
Господи, на всякий час этого дня во всем наставь и поддержи меня.
Господи, какие бы я ни получил известия в течение этого дня, научи принять их со спокойною душою и твердым убеждением, что на всё Твоя Святая Воля.
Господи, открой мне Волю Твою Святую для меня и окружающих меня.
Господи, во всех моих словах и помышлениях Сам руководи моими мыслями и чувствами.
Господи, во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой.
Господи, научи правильно, просто разумно обращаться со всеми домашними и окружающими меня, старшими, равными и младшими, чтобы никого не огорчить, но всем содействовать ко благу.
Господи, дай мне силу перенести утомления наступающего дня и все события в течение дня.
Господи, руководи моею волею и научи меня молиться, надеяться, верить, любить, терпеть и прощать.
Господи, не допусти искушения, насылаемого извне и исходящего из несовершенного внутреннего моего, но ради Имени Твоего Святого Сам води и управляй мною.
Господи, просвети мой ум и мое сердце для разумения Твоих вечных и неизменных Законов, управляющих миром, чтобы я, единородный Свет от Духа Твоего, мог правильно служить Тебе и всем творениям Твоим.
Господи, благодарю Тебя за всё, что со мною было и что еще будет, ибо твердо верю, что любящим тебя все содействует ко благу.
Господи, благослови все мои устремления к Свету и дела свершаемые, слова и помышления, и удостой меня всегда радостно прославлять, воспевать и благословлять Тебя, ибо Ты благословен еси во веки веков.

АМИНЬ

[350x] [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СИЛА МЫСЛИ. 29-06-2010 17:27


Из дневника АНДРЕЯ © ЧЕЛО_ВЕКА




СИЛА МЫСЛИ..
[показать]

Имеет или не имеет мысль направленную силу?

Почему необходимо привести в согласование слово и мысли?

Именно потому, что они взаимосвязаны.

Ваше слово – это переведённые мысли в энергию звука, а звук – это колебания воздуха, которые вызывают слуховые ощущения.

Их интенсивность различна и зависит от силы энергии, вложенной в этот Поток.

Мысль – это тоже энергия, которая излучает в пространство иные колебания, не столь реально ощутимые, но не менее действенные.

Мысль, направленная на действие, имеет все возможности для реализации задуманного, ибо она закладывает фундамент для построения будущего.

Она создаёт мыслеобраз, картину желаемого на уровне энергий, и, постоянно и настойчиво желая задуманного, вы его получите.

Не обязательно в материальном проявлении, но в мире энергий этот фантом уже существует и создаёт предпосылки для реализации задуманного.

Сила мысли непосредственно связана с тем, кто её посылает в пространство.

Отсюда и мысли имеют различную амплитуду колебаний, различную силу.

Это зависит от вибраций данного индивидуума, на какой частоте он осуществляет посыл мысли.

Частота зависит от степени очищенности, или чистоты, посылающего мысли.

Индивидуум, имеющий тёмное, замутнённое поле, не способен посылать мысли на тонком уровне вибраций.

Его мысли имеют силу, но не способны осуществляться в высших слоях.

Мысли человека, приведшего в себе всё к согласованию, отличаются огромным потенциалом и большой силой, ибо они идут через светоносное поле – канал Творца – и направлены к Свету, и сами излучают Свет.

Такие мысли способны к созиданию, способны к очищению пространства, способны к растворению Тьмы, ибо Свет поглощает всегда Тьму. Он есть сила.

Ваша сила заключена в вашем светоносном поле, которое очистить и привести к свечению может ваша, и только ваша, направленная на это мысль, ваше устремление к этому, ваше стремление нести Свет и избавиться от всего наносного и грубого, мешающего этому.

Свет заключён в вас.

Вы держите его в себе.

Вы обладаете силой через свою Божественную частицу, находящуюся в каждом из вас.

Задумайтесь о своей истинной сути!

Приведите в движение все мысли свои и направьте их на работу.

Эта работа необходима, без неё не будет результатов, без серьёзного, осознанного отношения к себе, без контроля над своими мыслями, помыслами, преобразующимися в действия.

В мире энергий всё взаимосвязано: и звук, проявленные и слышимые вами колебания воздуха, и мысль, не слышимые вами, но такие же колебания воздуха.

Их волны и частота должны совпадать, ибо это несовпадение, не видимое вами, видно нам, ибо мы работаем в мире энергий, и для нас все ваши мысли видимы и реальны.
Поверьте, что это так.

Поверьте, что я желаю вам достичь чистоты и соответствия слова и мысли, и вместе они произведут деяния.

Пусть ваши мысли будут во благо всех живущих!

Будьте Счастливы...



Заработок в интернете
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Деньги к деньгам липнут. 29-06-2010 16:48


ИЗ ДНЕВНИКА LARA_LIBERTY




Деньги к деньгам липнут.
[465x677]Опробуйте на своих целях одно из трех моих упражнений.

1. Техника визуализации прозрачного шара
Максимально подробно представьте свое желаемое будущее, создайте мысленный визуальный образ. Чем подробнее, тем лучше. Особое внимание нужно уделить эмоциональному состоянию. Попробуйте ощутить, что все уже произошло, вы в новой реальности и испытываете состояние удовлетворения от своих достижений. Затем мысленно помещаете все эти образы и ощущения в прозрачный шар и отпускаете его. Пусть улетает в то место, где происходит формирование нашего плотного мира из мысленной субстанции.

2. Компьютерная программа
Представьте, что весь мир – огромная компьютерная программа с бесконечным объемом памяти (возможно, так оно и есть на самом деле). Диск с программой вашей реальности находится в голове. Мысленно выньте диск и отправьте его к Создателю с просьбой отредактировать программу. Проведите с Создателем мысленный диалог. Когда он спросит, какие изменения вы хотели бы внести, начинайте перечислять все, что желаете. Подробно опишите новую реальность в образах, звуках, вкусовых, обонятельных и тактильных ощущениях. Неплохо ввести в новую программу положительные эмоции, душевное равновесие, уверенность в будущем, высокую самооценку и т.д.

Это не игрушки и не приколы. Это серьёзные вещи. >>>

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Как похудеть, не страдая от голода и не считая калорий. 28-06-2010 16:51





Как похудеть, не страдая от голода и не считая калорий
[показать]

Казалось бы проблема, вынесенная в заголовок, не имеет решения.
Более того, решение заключается вроде бы прямо в противоположном.
Мол, похудеть можно только если ешь далеко не то, что хочешь и значительно меньше чем хочешь, и все-все-все тщательно подсчитываешь, и по этому поводу страдаешь.

Похудеть путем страданий и мучений может быть и можно. Но статистика показывает, что этот тернистый путь приводит к нужному результату лишь в 5% случаев.
Во всех остальных случаях мучения значительно превосходят результат. Наблюдаются частые срывы. И снижение веса, как правило, сменяется его повышением.

Как же похудеть правильно?
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В ЧЕМ СМЫСЛ ЖИЗНИ ? 28-06-2010 16:13


ИЗ ДНЕВНИКА PRITIAGENIE





[475x338]



В ЧЕМ СМЫСЛ ЖИЗНИ ?


В чем смысл жизни? В том, чтоб жить счастливо,
Чтоб никогда подолгу не грустить, не унывать,
Чтобы любить, и быть всегда любимым,
Не предавали чтоб, самим не предавать.
Чтобы вставать после больших падений,
И вверх идти, как будто в первый раз,
Все с той же страстью и былым стремленьем,
Чтобы ничто не преломило нас!
Чтобы шагать с улыбкой сквозь проблемы,
И проходить сквозь стену, как туман,
Чтоб никогда нас не пугали перемены,
И чтобы жить смерть не мешала нам.
Поставив цель, идти к ней год от года,
Не плыть, как по течению реки,
Не жить за счет чужого огорода,
И к черту лесть! фальшь! маски! парики!
Собой лишь быть, себе не изменяя,
Дойти до окончания пути,
Но под собой мир этот прогибая,
Не забывать о счастии других.
Найдя во всем златую середину,
Чуть больше все же делать для себя,
Чтоб жизнь не просто проходила мимо,
Ведь жизнь у каждого из нас всего одна!
www


PRITIAGEHIE
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт разгрузочного дня. 27-06-2010 06:17


Вчера начала питаться по этому методу.Питаться-слово какое-то не очень симпатичное,но другого не нашла.Два дня прошли легко,нет чувства голода,коктейли не покупала,сделала сама на основе ряженки или кефира.




Рецепт разгрузочного дня.
[показать]

Это вырезка из статьи "Худеем правильно! Метод золотой середины".М. Гинзбург.Статья большая,удобно иметь под рукой непосредственно сам рецепт.

Теперь примерный рецепт разгрузочного дня с коктейлем Доктор Слим, или аналогичным по составу:

Итак, примерный завтрак - порция Доктор Слима с кофе и легкий овощной салат без заправки или приправленный лимонным соком или уксусом.

Второй завтрак (если требуется) порция Доктор Слима с ломтиком отрубной булочки или парочкой зерновых хлебцев.

Примерный обед – питательная смесь с чаем или кофе и овощи (тертая морковь, овощной салат с лимонным соком или уксусом, но без масел или сахаров), ломтик отрубного хлеба, чай или кофе.

Полдник – порция коктейля и ломтик отрубной булочки

Для улучшения контроля питания и снижения аппетита перед ужином минут за 10-15 до еды можно принять еще одну порцию Доктор Слима.

Ужин - произвольный набор продуктов, составленный так, что бы суммарное количество жира не превышало 10-15 граммов. Не ограничивайте себя на ужин в нежирных белковых и углеводных продуктах. Желательно, что бы в вашем питании присутствовали и хлеб, и крупы, и нежирное мясо, или рыба3. Калорий в этих продуктах не много, а вот чувство сытости и пищевого комфорта достаточно длительное. Старайтесь кушать помедленнее.

Второй ужин (если требуется) - порция Доктор Слима с чаем, овощи с нежирной заправкой, ломтик отрубного хлеба, возможно фруктовый или ягодный коктейль с Доктор Слимом.
Это, собственно и есть разгрузочный день. Обратите внимание, поскольку никаких запретов на ужин не вводится, по сути, мы получили разгрузочную диету, при которой ни один из продуктов не запрещен даже на один день!

Чем можно заменить Доктор Слим? Любой другой смесью с похожим составом. Например, тем же Оптифастом фирмы Сандос (Швейцария). По аналогичному принципу построены Энергетик Слим, УльтраСлимфаст и Ультрадайеттрим. Сейчас в аптеках продается много коктейлей подобного рода


Однако если под рукой питательной смеси нет, или по каким-то соображениям она вам не подходит, приведем вариант разгрузочного дня, где питательная смесь будет заменена коктейлем, который по составу примерно соответствует диетическим модификаторам, но который можно приготовить из обычных продуктов.

Для этого коктейля нам потребуются нежирный творог, кефир, или ряженка жирностью не выше 2,5%, сваренные крупы (рис, гречка), фрукты (яблоки, груши, киви, банан и так далее), мюсли (по желанию). Готовим коктейль так – берем по 50 г творога и ряженки, 50 г мелко порезанных фруктов, граммов 50 сваренной крупы, пару чайных ложек мюсли (или дополнительно столовую ложку крупы, если не хотите мюсли). Все перемешиваем. У нас получилось две порции коктейля. Его вкус можно варьировать, выбирая разные фрукты и крупы.

На разгрузочный день допускается 5-6 порций такого коктейля, 800 г овощей кроме картофеля, пару ломтиков отрубного хлеба или зерновых хлебцев, неограниченное количество несладких напитков (можно с сахарозаменителями) и плюс ко всему этому маложирный ужин, точно такой же, как и в нашем рецепте с коктейлями для похудения.

Пять дней в неделю -разгрузочные.Два дня на маложирной диете.



Заработок в интернете
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»