Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Делаем фигуру красивой
[500x500]1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Идеальный пресс.
[600x352]Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях…Уделяя все 6-12 минут день !
Что вам понадобится:
Диван
Сила воли и желание
6-12 минут времени
1 шаг:
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!
2 шаг:
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Мастер-класс по шапочке с Розой ( пирожок)
[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать])
Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение
ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ
ВЗЯТО С САЙТА ВЯЖИ.РУ
[400x503]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
ЛЕТНИЙ ПАЛАНТИН КРЮЧКОМ.
Описание вязаного палантина взято из журнала "Сабрина" №6/2008 г. Белый палантин связан крючком №2,5 из 500 г белой пряжи (100% хлопка, 161 м/50 г). Размер 47*190. Схема вязания и описание летнего палантина крючком.
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Интересные блоги по вязанию
- В жизни всё связано...
- В минуты отдыха от цифр.......
- В мире столько всего интересного
- В моей жизни все связано......
- В ожидании...
- воплощение мечты в реальность
- Воробьиные посиделки
- ВСЕ СВЯЗАНО!!!
Это цитата сообщения Tanzja Оригинальное сообщение
Топ "Бусинка" для девочки (крючок).
Автор: p_tasha (Tasha Podakova)
Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение
Розовая кофточка на девочку, связанная спицами. Описание + схема
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Семь удивительных уроков жизни от Опры Гэйл Уи́нфри
Семь удивительных уроков жизни от Опры Гэйл Уинфри
Опра Гэйл Уинфри (англ. Oprah Gail Winfrey; род. 29 января, 1954) — известная американская телеведущая, актриса, продюсер, общественный деятель, ведущая ток-шоу «Шоу Опры Уинфри»
Журнал Forbes назвал её самой влиятельной знаменитостью в 2010 году и девятой по влиятельности женщиной в 2005 году, первой по влиятельности женщиной в 2007 году и самым влиятельным человеком в шоу-бизнесе в 2009 году.
Состояние Опры приблизительно оценивается в $2,7 миллиардов, больше чем у какой-либо другой женщины в шоу-бизнесе
Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение
Вязаная куколка Сенегурочка. Описание
Эта чудная Снегурочка будет замечательным новогодним подарком для маленькой принцессы.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Обвязываем крючком пасхальные яйца
Ведь, как обычно бывает? Плетешь из газет, хочется оплести весь дом, лепишь из холодного фарфора, примеряешь цветочки ко всему, что угодно, делаешь цветы из ткани, думаешь, куда их прилепить), умеешь вязать крючком.... Подготовила подборку для тех, кто любит вязать крючком) Предлагаю вам обвязать к празднику пасхальные яйца. Ниже размещаю идеи со схемами и фото мастер-класс, из которого вы узнаете, как накрахмалить обвязку для яиц, чтобы она держала форму
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
1 часть . Вяжем красивые сумки. ( 10 моделей)
Вязаные сумки.
1 часть из 10 моделей.
Здравствуйте, милые мастерицы :)) Если Вы умеете вязать крючком, то Вас порадует коллекция сумок, которая размещена на этой страничке :)) Ассортимент этой странички на любой вкус, функциональность, размер, стиль и цвет!
Уверена, что те, кто не умеют вязать крючком, после просмотра всех постов в моем дневнике, посвященных вязанию, уже приступили или в ближайшее время приступят к изучению этой увлекательной техники, которая имеет огромные возможности для проявления себя в творчестве :) Многие используют вязание для успокоения нервной системы, можно сказать - медитации :) И для многих не секрет, что на сегодня и мужчины приобщаются к этой технике:) И это правильно :) А красивые модели для вязания для себя, близких и оформления интерьера я часто выкладываю в своем дневничке :) Приятного Вам просмотра , нахождения интересной модели для творчества с прилагаемой к ней схемой и успешного выполнения работы :))
Так как собранная мною подборочка очень большая, то я ее разбила на две части. в первой части Вы сможете рассмотреть выложенные 10 моделей сумочек, а во второй Вас ждут еще 12 моделей :)
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
2 часть . Вяжем красивые сумки.
Вязаные сумки.
2 часть из 12 моделей.
Собранная мною подборочка оригинальных женственных моделей сумок для вязания крючком очень большая, поэтому я ее разбила на две части. В первой части Вы сможете рассмотреть выложенные 10 моделей сумочек, а во второй Вас ждут еще 12 моделей :)
Так как весна все никак не может вступить в свои права, то у мастериц продлевается срок домашнего творчества :) И я надеюсь , что Вы сможете подобрать из такого огромного ассортимента стильных моделей сумок для вязания крючком ту, которую сейчас Вы успеете связать уже для этого сезона, чтобы модно щеголять ею :) Успешного Вам просмотра, удачного выбора объекта для подражания и быстрого увлекательного творчества !
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные летние топы (подборка)
|
|
|
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Осенние цветы=
[300x426] 2009 г. Украина
Постановщик Ахтем Сейтаблаев
Актеры: Людмила Чурсина, Виктория Исакова, Светлана Немоляева, Елена Захарова, Алексей Кортнев, Анна Кузина, Валентин Гафт, Дмитрий Лукьянов, Юлия Рутберг, Игорь Славинский
Экранизация повести “Увядшие цветы выбрасывают”, написанной Ирэн Роздобудько.
На одном из парижских кинофестивалей, создательница фильма о знаменитой актрисе советских времен Эдит Береш, получает приз…
Эдит Береш в предвоенное время была одной из самых любимых актрис Советского Союза - она была востребована и в кинематографе. и в театре. Её брак тоже был счастливым - её супругом был уважаемый драматург Лебедь. У Эдит был довольно непростой характер и часто она вызывала недовольство у государственных мужей, вот тогда ей “на руку” играл авторитет её мужа.
С началом войны, Эдит уезжает на фронт с концертными бригадами, а муж идет военным корреспондентом. На фронте он случайно встречает юную актрису Леду Нежину и проводит с ней страстную ночь. Они расстаются на утро…
После этого Эдит после одного своего поступка попадает в немилость и оказывается в опале: нет ролей, нет доступа в театр. Она просит мужа на время расстаться, боясь и за его карьеру. Но судьба распоряжается так, что Эдит вскоре оказывается в лагере, а её супруг не долго думая меняет её на Леду - в то время уже успешную актрису…
Смотреть Осенние цветы онлайн
http://serialu.net/osennie-cvety/
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Вязание крючком для НАЧИНАЮЩИХ. Подробные схемы и описания.
Вязание крючком для НАЧИНАЮЩИХ. Подробные схемы и описания.
Эта книга станет Вашей настольной книгой, она полезна как для начинающих вязальщиц крючком, так и для опытных, будет шпаргалкой к разным схемам и моделям связанных крючком.
С помощью подробных описаний , Вы сможете освоить это увлекательное занятие - вязание крючком, а приведенные далее узоры , помогут создавать прекрасные вещи для дома и для близких.
1.
Это цитата сообщения Персефонаа Оригинальное сообщение
Подробный МК по вязанию пальчиковых игрушек крючком
Предлагаю вам мастер-класс, по которому вы сможете связать крючком пальчиковый театр для своих детей. Например, 
или 
Мастер-класс излишне подробен, но я, так как сама неопытная вязальщица и знаю всего четыре петли (да и то, в существовании одной сильно сомневаюсь) не смогла выкинуть ни одно фото.
Это цитата сообщения Mirinba Оригинальное сообщение
100 занимательных экспериментов (Андрус, Найтон) Часть 2.
1.
[535x700] Это цитата сообщения Сергий_Разумцев Оригинальное сообщение
Виртуальные экскурсии
Храм Христа Спасителя в Москве
Богоявленский кафедральный собор г. Томска
Святой источник и Храм в честь иконы Божией Матери Живоносный Источник, ст. Ложок Новосибирская область
Введенский ставропигиальный мужской монастырь Оптина Пустынь
Серпуховский Высоцкий мужской монастырь
Донской иконы Божией Матери московский мужской монастырь
Троице-Сергиева Лавра
Оптина Пустынь - скит
источник: http://soborianelj.livejournal.com/80212.html
.