[450x300]

Инфаркт и вода
Всегда есть что-то, что мы еще не знаем ...
Я знала, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но то что я услышала, стало для меня новостью.
Измените время приема воды ... это очень важно.
Информация от кардиолога!
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;
1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление;
1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа. Могу также добавить к этому ... Мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.
Кардиолог заявил, что если каждый человек, получив это письмо, отправит его еще 10 людям, вероятно, одна жизнь может быть спасена!

Из поста Татьяны Юшкевич

Есть несколько вещей которые могут убить хорошие взаимоотношения с окружающими, одна из них это запах  пота от ног. Для того, чтобы такая ситуация не произошла нужно ухаживать за ступнями ног, также как за лицом, и срочно принимать меры по избавлению от их чрезмерного потения. А избавиться от этого недостатка можно и несложно, если очень захотеть.

[250x300]Приготовьте себе лосьон, который избавит вас от потливости ног. В кастрюльку положите двадцать граммов измельченной дубовой коры, налейте триста грамм холодной воды. Кастрюлю поставьте на огонь, когда вода закипит, на медленном огне дайте ей покипеть еще десять минут. Снимите с огня, отвар процедите. Когда остынет, перелейте в бутылку и добавьте двести грамм водки и сто грамм уксуса. Этим лосьоном протирайте ступни ног, особенно между пальцами, утром и вечером.

Один раз в неделю приготовьте для ног «сауну». Налейте в тазик кипяток, добавьте в него немного мяты (продаётся сухая в аптеке), поставьте на тазик решетку. Сядьте на высокий стул, ноги поставьте сверху на решетку, укройтесь теплым одеялом до пояса, чтобы ноги хорошо пропотели. Через двадцать минут ополосните их холодной водой, ступни присыпьте детской присыпкой, а между пальцами смажьте настойкой йода. Такая мятная «сауна» надолго избавит ваши ноги от потения.

Самый простой и дешёвый способ избавится от потливости ног. Перед сном делайте для ног ванночку. Заварите пару  пакетиков чёрного чая, получившийся настой разбавьте в тазике горячей водой и подержите ноги в нём 10-15 минут. После чего смажьте ступни кремом для ног. Так же хорошо помогают ванночки с добавлением простой пищевой соли 0,5 стакана на 2 литра воды.

[250x300]В целях профилактики от потливости ног так же хорошо помогают ванночки с добавлением ароматического масла. К примеру, налейте в тазик воду приятной для тела температуры и добавте в неё 2-4 капельки лимонного масла - это поможет избежать не только от потливости, но и неприятного запаха. Так же хорошо помогают ванночки с маслом шалфея или розмарина. 

Если у Вас сильно потеют ноги, то поможет если в течении недели каждый вечер проводить вот такую процедуру. Приготовьте себе тазик с горячей водой, опустите ноги, попарьте десять минут, помассируйте их не слишком жесткой щеткой, загрубевшие места протрите пемзой. Затем нанесите на ступни ног щепотку натурального молотого кофе и тщательно круговыми движениями рук втирайте его в ступни. После чего, ещё раз опустите ноги в тазик с горячей мыльной водой на пять минут, затем ополосните холодной водой. Ощущение будет великолепное, ступни станут теплыми, а их кожа нежной и мягкой.

Все ваши усилия и старания не пройдут даром, у вас будут красивые ступни ног, а кожа на них эластичная и мягкая, сухая и приятно теплая. От ног будет исходить запах свежести, и вы станете ухоженной с головы до пят.

[669x70]

Реклама: Кстати, тут на форуме "Всё здорово" вычитала, что восточные танцы помогают укрепить здоровье. Как Вы думаете лечение танцами возможно или это просто модная сейчас тенденция?

[512x288]

У людей, практикующих волшебство в жизни, есть два секретных слова, которыми они пользуются для изменения реальности. Справедливости ради надо заметить, что многие из нас пользуются подобными установками неосознанно, однако, если Вы будете делать это намеренно, получите лучший результат.

  Постоянно мёрзнут ноги.
 

[530x328]

     Большинство людей знает, что такое, когда сами по себе мерзнут ноги. Но совершенно не догадываются о том ,что это все не просто так, а из-за того ,что это заболевание -блитерирующий эндартериит.
     Многие с ужасом вспоминают о тех муках, которые приходится терпеть, когда мерзнут ноги
 и начинают неметь, а бывает и хватает судорога. Поэтому необходимо во время холодов носить теплые носки,  не допускать замерзания ног, тогда к зиме с её холодами не будете относиться с ужасом.
    Лишь единицы обращаются с этой проблемой к специалисту по сосудистым заболеваниям,
 и он им выносит неутешительный диагноз заболевания - облитерирующий эндартериит.
Обычно это заболевание заядлых курильщиков.
    А все коварство этого заболевания заключается в том, что если не начать лечить это заболевание, то в итоге будет гангрена и ампутация. Несложно понять, что в самом лечении
 нуждаются вены, по которым кровь в полном объеме не может поступить в ноги.
    Поэтому самое первое, что необходимо делать, когда мерзнут ноги – делать им массаж.
 Делать массаж нужно такой: сперва поглаживание, потом разминание, выжимание. Затем более резкий массаж: сделайте похлопывания и снова поглаживание.
    Утром, когда проснетесь, сядьте на кровать,согнув ноги и натянув носочки на себя,
и помассируйте ступни, ноги, проведите руками по ним.
    Каждое утро нужно делать массаж ног сначала легкий, а потом более резкий. Если вы приучите себя к этому, то вы увидите результат уже через две недели.
    После утреннего массажа нанесите на свои ноги яблочный уксус.На самом деле у яблочного уксуса необычайные свойства, а все благодаря его составу,в котором  находятся полезные микроэлементы и,конечно, витамины.
     В нашем случае самое главное – что это  средство расширяет сосуды, рассасывает и разжижает кровь. Брать нужно 6% уксус. Намазывать полностью ноги и не забывать про ступни. Через пять минут после нанесения, укутать ноги и полежать 15 минут.
 После можно делать свои повседневные дела.
 Такую же процедуру нужно делать и вечером,перед тем как ложитесь спать.
 Вот так все просто, и эффективно. Только би не лениться сделать это все для себя.
mediry.ru

Художник Michael James Smith родился 22 февраля 1976 года в Эссексе в семье пейзажиста Дэвида Смита. Благодаря этому с детства будущий художник был погружен в волшебный мир изобразительного искусства. Отец мало работал в студии, а больше рисовал на природе и брал сына с собой. Совместные поездки по живописным сельским местностям, наполненным красотой английской природы, сыграли свою роль и определили направление в искусстве для художника. Он тоже стал пейзажистом, как и отец. Путешествия по Великобритании привили любовь к природе своей страны. Одновременно мальчик учился и совершенствовал свое мастерство. В 17 лет он поступил в колледж искусств.

Картины Michael James Smith:

1.
[700x513]

Маленькая душистая подушечка  саше.

 Спать на ней очень приятно и запахи, и ароматы избавят от головной боли и бессонницы. Помогут вернуть стойкость духа . Для этого нужно насушить травы, какие вам больше всего нравятся, или купить готовые в аптеке.

Сирень
Собрать листья после цветения. Применять при головной боли и для профилактики простудных заболеваний.

Клевер луговой
Собирать во время цветения, высушить. Применять при головной боли, гипертонии. Можно смешивать с листьями сирени

Валериана
Собирать надземную часть во время цветения. Применять при бессонице.

Трава тысячелистника
Собрать цветы. Применять для профилактики и при заболевании гриппом и ОРВИ.

Цветы календулы вместе с листьями
Использовать для профилактики инфекционных заболеваний, при головной боли.

Цветки бузины черной
Собрать во время цветения. Использовать при простудных заболеваниях.

Шалфей лекарственный
Собирать в начале цветения всю надземную часть. Использовать при простудных заболеваниях и воспалительных заболеваниях кожи.

Здравец-герань
Листья обладают сильным бактерицидным свойством.

Герань душистая
Собираем листья. Используем для лечения и профилактики простудных заболеваний и при хроническом и остром отите.
Прикрепления: 8614495.jpg(24Kb)

Лаванда
Собираем во время цветения. На подушке не спим, а просто подвешиваем на стене где-то в комнате. Обладает бактерицидным свойством. Кроме того, увеличивает мужскую силу.

Цветки василька
Собираем во время цветения. Используем при бессонице, при стенокардии, гипертонии, головной боли.

Таволга
Собираем во время цветения. Применяется при неврозе, бессонице.

Пижма, цветки
Собираем во время цветения. Применяем при простудных заболеваниях, для профилактики гриппа, ОРЗ.

Березовые листья
Лучше собирать очень молодые листики в мае. Применяем для профилактики простудных заболеваний, при головной боли и как тонизирующее средство.

Молодые побеги хвои
Собирать в конце мая - начале июня. Используется при легочных заболеваниях, как тонизирующее средство.

Цветки тагетес
Срываем соцветия во время полного распускания. Используем при головной боли, простудных заболеваниях.

Шишки хмеля
Собираем осенью. Используем при бессонице, как успокаивающее средство, при гипертонии, стенокардии.

Трава мяты перечной
Собираем во время цветения. Используем при инфаркте миокарда, гипертонии.

Трава мелиссы
Собираем во время цветения. Используем при неврозе, бессонице.

Трава майорана
Собираем во время цветения. Применяем как успокоительное и бактерицидное средство.

Трава иссопа
Собираем во время цветения. Применяем при бронхиальной астме, простудных заболеваниях, головной боли.

Цветы и листья монарды
Собираем во время цветения. Используем при гриппе, насморке, гайморите и для профилактики этих заболеваний.

Цветы и стебли ромашки аптечной
Собираем во время цветения, сушим, набиваем подушечки. Используем как успокаивающее средство при головных болях, неврозах, бессонице.

Лепестки розы
Собираем самые ароматные розы, можно лепестки шиповника. Используем при головной боли, бессонице, неврозах.

Листья тополя
Собираем, когда листики полностью не распустились, в мае. Используем при простудных заболеваниях, при насморке.

Трава полыни
Собираем в любое время года. Используем для лечения и профилактики инфекционных заболеваний, при головных болях, бессонице.

Листья ореха грецкого
Собираем в конце лета. Применяем как тонизирующее средство.
Прикрепления: 5846895.jpg(42Kb)

Сайт REIKI ART   форум

http://artreiki.com/forum/53-2274-1

Вслухаюсь в надзвичайно ніжні звуки,

Що вільно і піднесено звучать, –

Стає частіше битись серце в грудях,

Стихає у моїй душі печаль.

Здесь простые и доступные девять советов.

1. Выспитесь

Отдых очень важен для человека.

Сон – наилучший из видов отдыха. Его нельзя ничем заменить (кофе и энергетики дают только краткосрочный эффект), сон привычен всякому и он выполняет очень важную роль в организме.

Ложитесь раньше, откладывая всякие ненужные дела на потом. Ваше здоровье важнее – помните об этом!

2. Спорт и зарядка

Из-за недостатка движения физическое состояние организма приходит в упадок.Поэтому депрессия чаще всего развивается у людей, которые не занимаются физическими упражнениями. Ответ на вопрос, как побороть депрессию напрашивается сам собой – начните заниматься спортом!

. Идеальным решением будет утренняя зарядка!

Это может позволить себе каждый. Во-первых, она отлично настраивает на продуктивную работу в течении всего дня. Во-вторых, она требует не так много времени. В-третьих, вы можете совмещать зарядку и другую деятельность (например, прослушивание аудиокниг). В-четвертых, ваше настроение заметно улучшится.

3. Смена деятельности

Монотонная, постоянная, нескончаемая, рутинная и нелюбимая работа способна вогнать в депрессию кого угодно. Чтобы понять, как победить депрессию, достаточно сменить поле своей деятельности, даже ненадолго.

Очень хорошо взять отпуск и отправиться куда-нибудь отдохнуть. Желательно, чтобы это был активный отдых. Именно такой отдых способен вывести из депрессии. Обычное валяние на диване только усугубит ситуацию.

4. Душевная разгрузка

Нередки случаи, когда у нас накапливается много душевных переживаний и мыслей, которые буквально не дают покоя. если вас оскорбили, вы увидели несправедливость, вас что-нибудь терзает изнутри. Все эти нескончаемые мысли способны существенно подломить ваш моральный дух. Лучше всего будет рассказать кому-нибудь о ваших переживаниях.

А наилучшим выходом из ситуации будет завести дневник, куда вы сможете выписывать все ваши мысли и размышления по поводу наболевшего.

Важно просто высказаться, тогда станет намного легче жить и реальность заиграет яркими красками.

5. Живи настоящим

Как жить настоящим?

Попробуйте задать себе вопросы: Действительно ли ваши дела важны или без них можно обойтись? Идут ли эти планы от вашего сердца или кто-то составляет их за вас? Имеют ли запланированные задачи смысл или это просто навязанное времяпрепровождение?

Если отрицательный ответ дается дольше трех дней, то это значит, что в жизни надо что-то менять.

И еще второй совет: каждый день задавайте себе вопрос: «За что я могу благодарить жизнь».

Ведь так важно в жизни научиться наслаждаться тем, что имеешь.

6. Ограничить дела

Мысль о том, что где-то существуют дела, ответственность за которые лежит именно на мне, обязательно приводила к «зависанию мозга» и полнейшей апатии.

Депрессия не редко возникает именно из-за того, что на человека обрушилась просто масса незавершенных проектов, которые обязательно нужно сделать и сдать. Так ограничьте себя. Просто откажитесь от ненужных дел или делегируйте их (передайте другим).

Тогда вы вновь сможете вздохнуть полной грудью и насладиться красотой окружающей жизни.

7. Заняться хобби

Ничто не способно настолько эффективно бороться с депрессией, как наши хобби и увлечения. Это дверь в особый мир, где мы чувствуем себя комфортно, где нам по-настоящему нравится то, чем мы занимаемся.

8. Питание

Возможно, это вас немного удивит, но питание также оказывает влияние на наш моральный дух. Правильное питание – это залог здоровья и продуктивного дня.

Если перейти от неправильного питания к здоровой пище, то положительный результат можно ощутить с первых дней.

Начать правильно питаться – это, пожалуй, первый способ, как бороться с депрессией.

Ешьте больше овощей и фруктов, а также каш.

9. Окружение

Лучший способ, как бороться с депрессией – это сменить окружение. Привычные четыре стены создают столько негатива в мозгу, что хочет еще глубже уйти в себя. Или люди надоедают так сильно, что единственным выходом является полный отказ от общения. Такое состояние привычно для депрессии, но не нужно ему сопротивляться. Лучше всего, если вы действительно смените ваше окружение.

Если вам надоели окружающие люди, постарайтесь

Есть разные рецепты приготовления каши .

Я это делаю из простых, доступных продуктов. Получается вполне съедобно и вкусно.

Беру небольшую кастрюльку вместимостю 2 л, на дно вливаю 0,5 стакана любого постного масла и ставлю на маленький огонь.

(если готовится рисовая каша, то полный стакан) и накрываю крышкой.

Чищу одну большую луковицу , мою, нарезаю ее небольшими кубиками и ложу в  масло, которое уже закипело в кастрюльке.

Чищу одну большую морковку, мою, измельчаю ее на буряковой терке и ложу сверху ровненьким слоем на лук в кастюлю.

Мясо мою, режу на маленькие кусочки (2-3 см. кв) и ложу в кастрюлю ровненьким слоем. Крышкой  накрываю каждый раз

при добавлении ингредиентов и не снимая кастрюлю с огня.

Крупу  2 стакана мою несколько раз, воду сливаю и высыпаю промытую крупу в кастрюлю ровным слоем.

 Заливаю все это холодной водой на 2см. выше слоя крупы, ложу  чайную ложку соли и увеличиваю огонь.

Через 15 минут  каша закипит, покипит еще 10 минут, и  ложу туда сбитые 2 яйца.,.

хорошо перемешиваю и через 5 минут выключаю. 

Каша готова.

Можно кушать.

Приятного аппетита!

Кресло из автопокрышек
 

[401x600]

Кресло из автомобильных шин от Юлии Цветковой. Просто, дешево и полезно!!!

[563x391]

Огромным блюдцем розового чая
пион раскрылся, нежность источая.
Ах, эта нежность! — не к кому-нибудь
а так, без адреса...
Откуда держишь путь,
пришелец, гость?
Должно быть, из Китая,
как все чудесное...
[700x441]
Твой аромат — наркоз,
изнеможенье, обморок, истома.
Как странно вспомнить,
что бутон был прост
и не сулил особого восторга.

[700x525]
В прожилках — лепестки.

[370x213]

Шведскими учеными были установлены новые качества шиповника – при ежедневном употреблении напитков, изготовленных на основе экстракта шиповника, опасность развития диабета 2-го типа и заболеваний сердца и сосудов существенно снижается.

Коричневый рис хорошо защищает от атеросклероза и гипертонии

 Категория: Здоровье

 Опубликовано 27.05.2014 07:30

 Коричневый рис хорошо защищает от атеросклероза и гипертонии. Нешлифованный бурый или коричневый рис очищает сосуды от холестерина, - утверждают американские физиологи. Специалисты из университета Темпля в Филадельфии говорят, что белые сорта риса стоит заменить неочищенными зернами, в которых сохраняются полезные вещества.

 Специальная обработка и шлифование риса лишает его компонентов, что положительно влияют на работу сосудов и сердца. В верхней оболочке коричневого риса содержиться важный белок ангиотензин, оказывающий профилактическое действие на сердечно-сосудистую систему. Этот компонент препятствует повышению кровяного давления и развитию атеросклероза.

 При обработке полезный компонент удаляется из крупы, в полуочищенных сортах риса остается только небольшое количество протеина. А в белом рисе, который в основном употребляют в пищу, этого ингредиента уже нет, с кашей в организм поступает только крахмал и «пустые» калории.

 По материалам: fooz.ru

[480x270]