Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение

Совершенный цветок

[509x511]  

 
Далее...

Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение

полезная информация- зарядка от космо+счетчик калорий

[показать] руки  1 2 3 4 грудь 1 2 пресс 1 2 3 спина 1 2 ягодицы 1 2 3 4 ноги  1 2 3 4 5

А ещё тебе пригодится:

[314x65]

День окарин, дудок и свистелок в свое удовольствие

 

У меня - дудочка, я на ней играю.
Не умею, но свистю, дырки зажимаю!
В крынке скисло молоко, сыр, и тот протух -
Ничего, я далеко
от людей.
Пастух.
(Людям надоел давно,
а коровам - все равно).
Автор текста: sir_archet

Все праздники май

Это цитата сообщения -ЭПОХА_ВОДОЛЕЯ- Оригинальное сообщение

Главная медитация от Саи Бабы


Источник: справочник "Баджаны и ритуал в центрах Шри Сатья Саи Бабы"

Утром и вечером - медитация, а днем - добрые дела. Сатья Саи Баба.

Джьети-медитация

Поставьте перед собой зажженную свечу, сядьте перед ней на пол в позе лотоса или какой-либо другой удобной позе. Внимательно смотрите на пламя в течении некоторого времени. Затем, закрыв глаза, мысленно представьте пламя и перенесите его внутрь себя в межбровье. Далее опускайте пламя в свое духовное сердце, символически расположенное в центре грудной клетки. Когда пламя достигнет лотосоподобного сердца, медленно представьте, как его лепестки начинают медленно раскрываться один за другим под воздействием света, омывающего каждую мысль, каждое чувство , эмоцию и желание, удаляющего от туда темноту и невежество. Теперь уже в нашем сердце нет места для темных чувств и мыслей, божественный свет изгнал их. Читать далее...

 

 

Спасибо автору за труд

из блога IRINI ="/"> ="/"> Звёздочки 508шт. Бабочки 344шт. Полоски 580 шт. Обувь 428шт. Автомобили 43шт. Автотранспорт 387 шт. Улица Сезам 40 шт. Кошки 504шт. Анимированые фоны 147 шт. Анимация звёзд 41 шт. Праздничные торты 90 шт. Танцы 52 шт. Дома,замки 282 шт. Джентельменский набор Лошади 88шт. mini-бабочки 116шт. Панда 88шт. Астерикс и Абеликс 45 шт. Розы 298 шт. Драгоценности 126шт. Сердечки 1072шт. Висюльки 518шт.

Читать далее...

Биологические часы

Биологические часы сидят в нас и
определяют ритм нашей жизни …
Ведь не обращали внимания на это?
Интересная вещь – они не «тикают»,
но в течение суток от них зависит и
ясность нашего ума, и давление, и
температура тела, и уровень гормонов,
и способность заснуть и проснуться.
Ещё их можно назвать суточными
биоритмами. Состояние организма
неодинаково даже в течение минуты!

Каждый час суток особым образом влияет на наше физическое
и душевное состояние. твой текст
И если бы мы учитывали суточные ритмы
биологические при построении режима дня, наш рабочий день
продолжался бы 6 часов, с трёхчасовым перерывом на отдых
послеполуденный. Наши биологические часы начинают отсчёт
новых суток жизни с 4 часов утра. Итак…

4 часа.
Начинается подготовка к пробуждению.
Происходит выброс стрессового гормона кортизона: за ночь наш
организм «опустошил свои батареи», и необходима инъекция активности,
чтобы мы стали работоспособными, когда проснёмся. Этот ранний
утренний час чреват и обострением болезней: в 4 утра особенно
велика опасность сердечного приступа инфаркта миокарда, приступа
бронхиальной астмы.

5 часов.
Концентрация кортизона в крови в 6 раз выше, чем днём.

6 часов.
Активизируется обмен веществ, повышается уровень сахара
и аминокислот. Подготавливается необходимая энергия для
нового дня. 6 часов – лучшее время для подъёма.

7 часов.
Пора завтракать. Согласно старому правилу, завтрак должен быть
плотным: до обеда полученные углеводы преобразуются в энергию,
а вечером – в жиры.

8 часов.
Суточный пик ощущения боли. У ревматиков ломит кости, страдающие
зубной болью терпят адские муки. А вот на приём к стоматологу лучше
записываться не утром, а в 2 часа дня.

9 часов.
Организм устойчив к рентгеновскому облучению.
Можно начинать работу; еще час потребуется для «раскачки».

10 часов.
Температура тела достигает максимума. Хорошо функционирует
кратковременная память. Подходящее время для работы, требующей
внимания и сообразительности.

11 часов.
Высокая работоспособность.
В это время люди редко ошибаются в счёте. В школьном
расписании на 11 часов следует ставить уроки математики.

12 часов.
Время обеденного перерыва.
Желудок начинает активно переваривать пищу, а вот кровоснабжение
мозга снижено; полезно отдохнуть.

13 часов.
Сиеста продолжается.
Работоспособность снижена (на 20% ниже среднесуточного уровня).

14 часов.
Усталость в этот час особенно ощутима, но достаточно 10-минутного
отдыха, чтобы её преодолеть. Стимуляторы (крепкий чай, кофе) не
рекомендуются: лучше чуть-чуть подремать. Поэтому полуденный
сон для детей и пожилых людей вполне обоснован. В старые добрые
времена послеобеденный сон был обязательным.
Два часа дня – лучшее время для лечения зубов: они сейчас наименее
чувствительны к боли.

15 часов.
«Тихий час» пришёл к концу. Наступает новый пик работоспособности.

16 часов.
Активизируется кровообращение. Лучшее время для занятий спортом.

17 часов.
Прилив жизненных сил.

18 часов.
Время ужина. Перед ужином можно выпить рюмочку:
печень в это время суток терпимо относится к алкоголю.

19 часов.
Рабочий день окончен. Пульс становится реже, кровяное давление
снижается, центральная нервная система особенно чувствительна
к воздействию лекарств.

20 часов.
Если вам прописаны антибиотики – сейчас они наиболее эффективны.

21 час.
Неподходящее время для еды:
пища, съеденная в 9 вечера, останется непереваренной до утра.
Оптимальное время отхода ко сну ребенка именно 21 час.

22 часа.
Пора ложиться спать. Работоспособность резко падает.
Для курильщиков 10 вечера – время последней сигареты: поздно
вечером и ночью организм плохо разлагает яды, в том числе никотин.

23 часа.
Активность обмена веществ минимальна.
Снижается до минимума частота пульса и температура тела.

24 часа.
В полночь лучше заживают раны, потому что клетки делятся быстрее,
чем днём.

1 час.
Человек погружается в

Читать далее...

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

Как сделать слайд-шоу?
Как сделать слайд-шоу?




Слайд-шоу - очень простой и эффектный способ поразить собеседника наповал подборкой красивых фотографий. Вот, например, галерея из 20 фотографий природы - устоять невозможно! Когда досмотрите до конца, я вам расскажу как легко сделать подобное и вам самим.
[700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525]<marquee scrollamount="8">Ваши фото</marquee> - это простой код подобного слайд-шоу.
Правда, здорово? Всего за 5 минут минут можно
сделать такое слайд-шоу! Учимся! >>>

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу).






LI 5.09.15

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

Бесшовные фоны для дизайна дневников.



Бесшовные фоны можно использовать:
- для создания дизайнов блога. Заходите в Настройки - Настройки дизайна - Настройки схемы - Фоновая картинка - заполнить фоном - выбираете "всё пространство".
- для написания постов, как это делается - я писал в предыдущей теме: Как писать тексты на цветных фонах?
- для изготовления рамочек для текста.

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Цветочные и текстурные бесшовные фоны (112 шт.) >>>

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

Простые рецепты красоты: Пищевая сода

[показать]

Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно< напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами. Настоящая женщина найдет соде множество применений:

Сделайте эффективный пилинг. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

Полечите угревую сыпь. Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов угри быстрее пройдут.

Маска для проблемной кожи. Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

Очистите волосы от лишней «химии». Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими. Хорошая новость для ярких блондинок, брюнеток и рыжеволосых: эта смесь очень щадящее действует на окрашенные волосы, так что ваш цвет не полиняет.

Добавьте белизны зубам. Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.

Снимите воспаление десен. При воспалении десен смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования смеси похожей на зубную пасту. Затем эту смесь нанесите пальцами вдоль линии десен и помассируйте мягкой зубной щеткой.

Уберите запах. В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.

Снимите отеки. Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.
Купайтесь с пользой. Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.

Почистите кисточки и спонжи. Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды – грязь

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение

Спасибо автору за труд

из блога IRINI ="/"> ="/"> Звёздочки 508шт. Бабочки 344шт. Полоски 580 шт. Обувь 428шт. Автомобили 43шт. Автотранспорт 387 шт. Улица Сезам 40 шт. Кошки 504шт. Анимированые фоны 147 шт. Анимация звёзд 41 шт. Праздничные торты 90 шт. Танцы 52 шт. Дома,замки 282 шт. Джентельменский набор Лошади 88шт. mini-бабочки 116шт. Панда 88шт. Астерикс и Абеликс 45 шт. Розы 298 шт. Драгоценности 126шт. Сердечки 1072шт. Висюльки 518шт.

Читать далее...

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение

Интересные и полезные ссылки...



[308x26]
Онлайн-переводчик: 51 язык
Твоя моментальная фотография
Вставь свое фото
Создай свой прикольный клип
Возможность самому нарисовать цветок для любимых
Музыкальная фотография
Посмотреть на себя в преклонном возрасте
Ваша фотография на валюте
Фотомонтаж
Выбор баннера, который покажет из каких стран приходят в Ваш блог
[308x26]
Цветовые коды в HTML
Самая волшебная Книга
Отчет по Вашему компу
Твоя прошлая жизнь
Создание сердца по своему вкусу
Кнопочка влюблённых
Выбрать свое животное и установить в дневнике.
Создание авторского Аватара ))
[308x26]

Слушать этот музыкальный файл