"От ласки у людей бывают совсем иные глазки".
Преподобный Амвросий Оптинский


"Не дави на своих детей. То, что хочешь им сказать, говори с молитвой. Дети не слышат ушами. Только когда приходит Божественная благодать и просвещает их, они слышат то, что мы хотим им сказать. Когда хочешь что-нибудь сказать своим детям, скажи это Богородице, и Она все устроит. Эта молитва твоя будет, как духовная ласка, которая обнимет и привлечет детей. Иногда мы их ласкаем, а они сопротивляются, в то время как духовной ласке они не противятся никогда."
Старец Порфирий


"Больше говорите Богу о ваших детях, чем детям о Боге."

"Душа юного жаждет свободы, поэтому он с трудом принимает разнообразные советы. Вместо того чтобы постоянно давать ему советы и порицать за любую мелочь, возложи это на Христа, Богородицу и святых и проси Их образумить его."

"С детьми обращайтесь как с жеребятами, то подтягивая, то ослабляя уздечку. Когда жеребенок брыкается, не отпуская уздечку, ослабим ее, иначе же он ее порвет. Но когда он спокоен, тогда потянем за уздечку и поведем его, куда пожелаем."
Старец Епифаний


"Относительно Вашего ребенка, о котором мне пишете, я такого мнения, что суровое к нему отношение сделает его еще хуже. Говорите с ним о добром и по-доброму, и потом не давите, но показывайте ему, как вы огорчаетесь, что он идет по такому пути. Пусть явятся дела, и только дела, потому что ни радость не остается незамеченной, ни печаль. Вы исполняйте свои обязанности, давая советы, а потом доверьте Вашего ребенка Богу."

"Я думаю, что труд Ваш будет иметь большие результаты, если будет сопряжен с молитвой. Когда Вы страдаете от бесчинств ребенка и давите на него, результатов не будет, ибо ребенок взбудоражен плотью и нападениями лукавого, которому платит дань..."

"Старайтесь, насколько можете, не отталкивать от себя ребенка, как я уже сказал, чтобы он не порвал привязи и не убежал из семьи, потому что потом может выйти так, что он не захочет приблизиться из-за эгоизма, и Вы его совсем потеряете..."

"Молитесь, и я буду молиться, и благой Бог поможет и Вашему ребенку, и всем детям нашего мира."
Старец Паисий Святогорец


"Детей вразумлять есть долг родителей, — стало и ваш. И бояться чего? Слово любовное никогда не раздражает. Командирское только никакого плода не производит. Что-бы детям благословил Господь избежать опасностей, надо молиться и день и ночь. Бог милостив! Он имеет много средств предотвращать, — какие нам и в голову не придут. Бог всем правит. Он мудрый, всеблагий и всемощный Правитель. И мы принадлежим к Царству Его. Чего же унывать? Он не даст Своих в обиду. Об одном надо заботиться, — как бы не оскорбить Его, и как бы Он не вычеркнул вас из числа Своих."
Святитель Феофан Затворник


"Не всегда штраф... Почаще — уговаривание. Это мягче и прочнее. Строгость непрестанная жестка и безотрадна. Поблажки, конечно, не следует допускать, но и строгость надо растворять теплотой любви..."
Святитель Феофан Затворник


"Хорошо, если бы наши дети были лучше нас. Но тут нужно быть осторожным, как бы не перегнуть палку. Я помню, как ко мне обратился сын: "Папа, я хочу слона". Я говорю сыну, что слон ведь много ест, его надо кормить. Ты для тренировки постарайся для всех накрывать на стол. Через два дня сын сказал: "Нет, пап, слона не нужно, он очень много ест" Он сам пришел к выводу, что слона хорошо бы иметь, но он очень много ест. Старайтесь не создавать особых конфликтов, чтобы не разрушить сердечных отношений с детьми. Когда мои дети были еще маленькие, мне один монах архимандрит сказал: "Старайся, чтобы дети тебя любили, тогда ты сможешь все с ними сделать". Как вы будете этого добиваться, это ваше дело. Больше того, это относится не только к детям. Вы сможете с любым человеком сделать что угодно (я имею в виду только хорошее, конечно), если между вами будет любовь. Всем известен пример нашего соотечественника Александра Васильевича Суворова. Его солдаты любили и делали невозможное на поле боя. Если в основе семейных отношений лежит любовь, то все возможно, и это нужно помнить всегда. Что бы вы ни делали в воспитании, старайтесь не потерять чувство любви. Был такой батюшка, к нему пришел один человек и говорит: "Батюшка, ну что делать, когда человек пристает к тебе?" Он говорит: "Не обращай внимания". — "А он еще пристает и пристает". — "Ну, прости ему". — "Но он еще пристает". — "Ну тогда с большой любовью задай ему".


Протоиерей Валериан Кречетов

Как воспитать ребенка православным. М., ДАРЪ, 2005

Народные рецепты для ускорения зачатия

Задолго до того, как появились первые медицинские методики борьбы с бесплодием, во всем мире с успехом применялись народные методы лечения. Многие пары и сегодня считают такие методики довольно эффективными и при необходимости применяют их. Большая их часть связана с воздействием на человеческий организм веществ, содержащихся в определенных растениях.

Так, одним из наиболее эффективных средств считался сок айвы. Пить его полагается в течение 10 дней по 1-й столовой ложке. Дым зверобоя также часто применялся в домах, где появление нового члена семьи задерживалось. Для этого поджигалось сухое растение, и полученным дымом окуривалось помещение и одежда.

Отвар семян подорожника - практически универсальное средство от всевозможных хворей и недугов. Также оно применялось и для лечения бесплодия и мужчинами, и женщинами. Приготовление настоя не сложное - столовая ложка семян заливается стаканом воды, после чего полученная смесь кипятится на слабом огне в течение 3-5 минут. После того, как отвар настоится и будет процежен, его следует пить по 1-й столовой ложке 4 раза в день. Кроме этого семена и листья подорожника использовались для приготовления лечебных ванн. Для этого 50г корней и листьев следует настоять в 1-м литре кипятка и добавить в воду для купания. Принимать такие ванны следовало по 15 дней подряд для достижения наилучшего эффекта.

Роза - прекрасный цветок, который как выясняется, является не только символом любви. Его лепестки содержат витамин Е, способствующий омоложению организма. Отвары, настои и сиропы из лепестков розы употреблялись для ускорения зачатия как мужчинами (в этом случае нужны темно-розовые или красные лепестки), так и женщинами (потребуются лепестки белого или розового цвета).

Рецепты целебных настоев, ванн и курений можно перечислять довольно долго. Общим достоинством таких методик становится простота их применения и отсутствие вреда в большинстве случаев. Однако перед тем, как решить подлечиться тем или иным народным методом, стоит проконсультироваться у своего лечащего врача.

9 советов как забеременеть
Как же помочь природе, чтобы она помогла вам? Для этого существуют нехитрые советы, которые увеличат возможность зачать ребенка в определенный срок.

Совет 1: Накопите в себе силы и не только… Первый половой акт - самый важный. После него количество сперматозоидов в семенной жидкости уменьшается вдвое. Лучше всего перед решающим половым актом воздержаться от секса около недели.

Совет 2: Помогите половым клеткам. Мужская половая клетка играет ведущую роль в процессе оплодотворения. Именно поэтому ей нужно помочь набраться энергии, для того чтобы она смогла достичь необходимой цели. Проще говоря, нужно укрепить мужскую силу. Мужчину надо готовить в течение двух недель перед половым актом. В подготовку входит правильное питание - мясо, рыба, орехи, все эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов; так же ее увеличивают прогулки на природе, на свежем воздухе. Все это создает определенный настрой, что тоже очень важно. Категорически нужно отказаться от алкоголя и сильных физических нагрузок – это портит качество спермы, что, естественно, скажется на результате.

Совет 3: Самыми благоприятными днями для зачатия является середина менструального цикла, эти дни наступают через семь дней после окончания менструации и заканчиваются за 7-8 дней до ее начала.

Совет 4: Сразу после семяизвержения нужно извлечь пенис из влагалища – благодаря этому вся сперма останется внутри.

Совет 5: Если цель полового акта - зачатие ребенка, то женщину не надо доводить до оргазма. Во время оргазма шейка матки приподнимается, что усложняет сперматозоидам путь.

Совет 6: Перед половым актом женщине желательно проспринцеваться раствором с содой. Это нейтрализует слишком кислую среду, которая может быть во влагалище, вследствие скрытых воспалений.

Совет 7: После семяизвержения все процессы происходят в организме женщины, для того чтобы им помочь нужно обязательно полежать минут 20-30, а не бежать под душ или еще куда-нибудь. Причем желательно полежать, прижав коленки к груди, а если у женщины загиб матки – на животе, эти положения помогают шейке матки максимально контактировать с находящейся там спермой.

Совет 8: Для успешного попадания всей спермы на шейку матки подходит только классическая поза – лежа на спине, а женщинам с загибом матки поза «сзади».

Совет 9: Последующие два-три дня не волнуйтесь, а то маточные трубы начнут сокращаться неправильно и сперматозоид не попадет к месту назначения. Если расслабиться не вышло – примите валерьянку.

На всех этапах также желательно совладать с собой как потенциальной маме, так и потенциальному папе, принять положительный настрой и не нервничать. Прогулки на свежем воздухе и здоровый сон вам в этом помогут.

Я решила - стану МАМОЙ!
Самой лучшей, самой-самой!
Что ж, за дело надо браться,
Прекратим предохраняться.

Вот проходит месяц, три,
Поселился страх внутри:
Почему не получилось?
Что такое вдруг случилось?

Утром градусник поставим,
График по БТ составим,
Все инфекции проверим,
Эндометрий свой измерим.

Сверим гормональный фон:
Эстроген, прогестерон,
Пролактин, тестостерон,
ФСГ, ЛГ..... дурдом!

Лезем срочно в Интернет
Там на все найдем ответ,
Боже! Нас таких немало....
Даже как-то полегчало!

Начинаем мы общаться,
То грустить, а то смеяться,
Мы линеечку поставим,
И по ней следим, мечтаем

Держим кулачки в поддержку,
С нетерпеньем ждем задержку,
Не находим себе места,
Покупаем кучу тестов.

Видим две полоски. БОЖЕ!
Нет! Не может быть! Не может....
Снова тест.... и снова две....
Помутилось в голове.

ВЕРИМ ВСЕ
Счастье, радость, слезы, смех!
Мы не верим в свой успех!
Но мы точно станем МАМОЙ!
САМОЙ ЛУЧШЕЙ! САМОЙ-САМОЙ!

Дорогая, милая моя мамочка!

Как здорово, что мне Бог дал право выбирать себе родителей. И что еще более удивительное – я могу это сделать задолго до моего зачатия. Я уже давно выбрал Тебя, мама, но Ты еще об этом не знаешь…

Меня еще нет в Твоей жизни, но я уже есть в Твоих мечтах. И это для меня – самое главное и самое ценное. Я знаком с каждой Твоей мыслью обо мне, с каждым Твоим желанием, с каждым сном и представлением обо мне. Поверь, в Твоих мечтах я всегда рядом с тобой, близко-близко. Порой Твои мечты заходят так далеко, и сила желания завести ребенка в Тебе просыпается настолько сильно, что я уже почти готов появиться сначала у Тебя в животике, а затем и в Твоей жизни.

Чем я руководствовался, выбирая Тебя? Конечно же, сердцем, душой. Я просто почувствовал, что наши сердца стучат в унисон, мы с тобой находимся на одной «волне», дышим одним дыханием. Я уже все-все знаю о Тебе, знаю какая Ты, информирован о всех Твоих недостатках и достоинствах. Я заранее принимаю Тебя такой, какая Ты есть. И хоть Ты еще иногда сомневаешься в том, будешь ли ты хорошей матерью, я уже преисполнен уверенности, что ты станешь самой лучшей, самой замечательной мамой на свете! Из всех женщин на свете я выбрал именно Тебя, любимая моя мамочка!

У меня пока что нет пола, но есть огромная и чистая, как родник, душа. Но стоит Тебе пожелать, милая моя мамочка, и у Тебя появится сынок или доченька. Я Тебя настолько люблю, что готов выполнить любую Твою просьбу. Поэтому, пожалуйста, будь осторожна в своих фантазиях и желаниях. Думай обо мне только позитивно, представляй меня самым красивым, здоровым и мудрым ребенком на свете.

Знаю, знаю, любимая моя мамочка, что Ты уже давно морально созрела стать мамой и всеми силами пытаешься впустить меня в свою жизнь, но пока это у тебя не совсем получается. Ты часто мучаешься вопросом «Ну почему я еще не беременна?», иногда впадаешь в отчаяние, иногда опускаешь руки от неудачных попыток забеременеть. Я также знаю, что Ты прошла все мыслимые и немыслимые медицинские обследования, сдала массу анализов, подготовила свой организм к беременности так, как только могла. И я тебе безгранично благодарен за это. Позволь мне, мама, дать Тебе несколько весьма ценных советов и ответов на твои вопросы и, кто знает, может они помогут нам быстрее преодолеть все препятствия и подарить мне жизнь.
* Ничего во Вселенной не бывает «просто так». То, что ты не можешь забеременеть по первому своему желанию, означает лишь то, что и Тебе и мне нужно еще поработать над собой, исправить все свои ошибки прошлого. Принимай все посланные Тебе испытания с благодарностью и вознаграждение не заставит себя долго ждать.
* Никогда не опускай руки и не сдавайся. Ты самая сильная женщина, Ты – образец силы воли и настойчивости. Поверь, когда я Тебя выбирал, я знал, что Ты обязательно со всем справишься. Мне дано знать, что все закончится для нас обоих хорошо, а Тебе - нет. Поэтому, пожалуйста, поверь мне на слово и продолжай бороться!
* Никогда не думай, что ты в своем желании завести ребенка одинока. Нас, как минимум, трое: Ты, мой папа и, конечно же, я, твой будущий малыш. А вместе мы – сила! Поэтому сколько бы еще раз твой тест на беременность говорил тебе «нет», помни, что все равно наступит тот день, когда он скажет долгожданное «да».
* К сожалению, чем больше Ты, милая моя мамочка, погружаешься в депрессию, злость, осуждение и негатив, тем прочнее между нами вырастает стена и мне все тяжелее с Тобой общаться. И, наоборот, чем больше Ты работаешь над собой, чем совершеннее становишься, тем ближе я к Тебе становлюсь. Больше читай, развивайся, меняйся в лучшую сторону, привлекай к себе женскую энергию и совсем скоро я в твоем животике сделаю своей ножкой «тук-тук».
* Я не зря использовал выражение «женская энергия». Обрати внимание на то, сколько в Тебе мужских, а сколько женских качеств. Если все-таки больше мужских качеств (например, ты всегда стремишься быть лидером, любишь спорить, куришь, злословишь, обожаешь боевики и т.д.), то немедленно начни их заменять на чисто женские (нежность, кротость, смирение, всепрощение, любовь к растениям, мелодрамам и т.д.). Помни, что зачатие возможно только в ЖЕНЩИНЕ. Это не мое требование, мамочка, это один из законов Вселенной.
* Люби себя, люби моего папу и меня, твоего будущего малыша так сильно, как только сможешь. Помни, что любая обида, злость или осуждение одного из нас троих – это неминуемое отдаление нас друг от друга. Знай, что выбирая Тебя, я так же тщательно выбирал и отца себе. Поэтому он для меня такой же самый лучший родитель на Земле, как и Ты. Не обижай его и сама на него не обижайся. Любите и цените друг друга, ведь только любовь способна творить чудеса.
* И, наконец, запасись терпением, благодарностью и верой. Верь не только в Бога и его безграничную помощь, но и в себя, в моего отца и меня. Человеку даются только те испытания, которые он в силах преодолеть, помнишь? Ну, конечно же, помнишь. Ведь Ты у меня самая мудрая, умная, добрая, Читать далее...

Мужчинам следует усвоить, что разговор намеками свойствен женскому складу ума, и тревожиться по этому поводу не следует. Чтобы наладить хорошие с ней отношения, мужчине следует научиться "слышать" не только слова, но и сопутствующие сигналы: тон, мимику и жестикуляцию - к анализу которых мы скоро перейдем. Ему не следует предлагать решения проблем или анализировать мотивы, которые лежат в основе такого стиля общения. Если мужчине кажется, что в словах женщины содержится намек на проблему, лучшая тактика с его стороны - задать ей вопрос: "Как ты хочешь, чтобы я тебя выслушал, как мужчина или как женщина?" Если она захочет беседы по женскому типу, то ему надо просто слушать и сочувственно поддакивать. В другом случае надо предложить решение тревожащих ее проблем.

Чтобы добиться наибольшего воздействия на мужчину, сообщите ему заранее, о чем вы хотите поговорить и когда. Например: "Мне хотелось поговорить с тобой о том, как мне решить проблему в отношениях с моим начальством на работе. Неплохо бы нам обсудить это с тобой после ужина часов в семь, если ты не против?" Такой подход апеллирует к логике мужчины, что отвечает структуре его мозга, позволяет ему почувствовать свою значимость и перекладывает решение проблемы на его плечи! Если же намекнуть: "Никто меня не ценит на работе", мужчина поймет это буквально, подумает, что в этом обвиняют и его, и немедленно займет оборонительную позицию. Высказать напрямую суть - такой стиль принят в деловых отношениях на Западе, но не свойствен Востоку. Например, в Японии, в деловом мире широко используется разговор с помощью намеков, и людей, высказывающихся без обиняков, считают наивными и не изжившими детских привычек. Иностранцев, которые сразу высказываются по сути дела, часто считают незрелыми людьми.

Будучи профессором в науке разговора намеками, женщина обычно начинает вопросы с "мог" или мог бы": "Можешь ты вынести мусор?", "Мог бы ты позвонить мне вечером", "Мог бы ты сменить лампочку?", "Мог бы ты забрать детей?" Мужчина воспринимает вопрос буквально и слышит вместо "Мог бы ты сменить лампочку?" - "Способен ли ты сменить лампочку?". Мужчина интерпретирует вопросы, начинающиеся с "мог", "мог бы", как проверку его способности сделать что-то, и логичным для него является ответ: "Да - он может вынести мусор, он может сменить лампочку", но эти слова с конкретным действием не связаны. Помимо этого, у него складывается впечатление, что им манипулируют, обманом заставляя сказать "да". Чтобы побудить мужчину к действию, спрашивайте в другой форме, например: "Ты мне позвонишь вечером?", подразумевая вопрос, занят ли он сегодня вечером. Мужчина ответит "да" или "нет". Лучше уж вам получить ответ "нет" на свой вопрос и знать, как пройдет вечер, чем услышать "да" на каждое "мог" и остаться в неопределенности. Мужчина, делающий предложение женщине, всегда скажет: "Выйдешь ли ты за меня замуж?", но никогда - "Могла бы ты выйти за меня замуж?"

Поскольку словарь в мозгу женщины не самая сильная область, она склонна считать точное значение слова не столь уж важным. Вследствие этого она обращается со словами с поэтической вольностью и не стесняется преувеличивать только ради "красного" словца. Мужчины, однако, верят каждому сказанному слову и реагируют соответственно. В споре мужчина обращает внимание на использованное слово, пытаясь добиться перевеса. Посмотрите, не покажутся ли вам знакомыми следующие фразы:

Робин: Ты никогда не соглашаешься с тем, что я говорю.

Джон: Что ты хочешь сказать этим "никогда"? Я же сказал, что согласен с тобой по последним двум пунктам, сказал ведь?

Робин: Ты всегда не согласен со мной и всегда хочешь быть правым!

Джон: Неправда! Я не всегда не согласен с тобой! Я согласился с тобой сегодня утром. Я согласился с тобой вчера вечером, и я согласился с тобой прошлую субботу, поэтому тебе не следует говорить, что я всегда не согласен.

Робин: Ты говоришь мне это каждый раз, когда мы спорим!

Джон: Это ложь! Я не говорю это каждый раз!

Робин: И ты никогда не обнимешь меня, разве что ради секса!

Джон: Перестань преувеличивать! Я не... Она продолжает спорить, используя эмоции для борьбы с ним, он продолжает настаивать на точности формулировок. Тон все повышается и достигает той точки, когда она отказывается с ним говорить или он выходит, хлопнув дверью. Чтобы не накалять страсти в споре, мужчина должен понять, что женщина в таких случаях использует слова не в их прямом значении, что он не должен понимать их буквально или затевать дискуссию об их значении. Возьмем для примера женскую фразу: "Если рядом со мной оказывается женщина в таком же платье, я умираю на месте! Ничего худшего на свете и быть не может!" Ей и в голову не придет сказать в буквальном значении, что "ничего худшего на свете не бывает" или что ее ждет смерть, но мужчина с его буквальным пониманием речи может автоматически прокомментировать: "Нет - от этого ты не умрешь, и на свете бывают вещи и похуже", что для женщины звучит как сарказм. По той же самой причине Читать далее...

Как сделать, чтобы семейный секс не превратился в рутину

Согласно статистическим данным Всемирного центра планирования семьи истинной причиной восьмидесяти процентов разводов является сексуальная неудовлетворенность одного из супругов. В то время как практически все пары, живущие в браке, имеют регулярный и гармоничный семейный секс.
Как сделать так, чтобы вы были сексуально привлекательны друг для друга долгие годы?


Пойми, что секс в семье очень важен

У каждого свой сексуальный аппетит, свои желания и потребности. Не столь важно, как часто и как долго вы занимаетесь сексом. Главное, чтобы вам обоим этого хватало и вы чувствовали себя удовлетворенными. По мнению сексологов, регулярный секс необходим для полноценной семейной жизни , иначе они перестанут ощущать эмоциональную связь друг с другом. При этом вероятность возникновения желания ходить налево возрастает многократно.

Не жди, что все будет как в женских романах

Ужин при свечах, ванна полная шампанского, большая кровать, лепестки алых роз на белоснежных простынях, и идеальные фигуры влюбленных…Да это возможно, но редко встречается в реальной жизни. Особенно если у вас двое детей, собака, завтра вам рано вставать на работу, да и придумывать, как бы «романтично позаниматься сексом сегодня» нет ни времени, ни желания. Иногда вас напрягает свекровь в соседней комнате или скрипящая кровать, иногда одновременного оргазма не получается, или оргазма вы не достигаете вообще…Добро пожаловать в реальный мир: статистика показывает, что даже семейные пары, которые считают свой брак счастливым, лишь в 50% могут назвать произошедший секс удачным. Поверь, несостоявшийся оргазм совсем не свидетельствует о том, что в ваших отношениях что-то глобальное не так!

Больше прикасайтесь к друг другу

Да, погладить, поцеловать, обнять любимого человека можно и нужно не только, когда ты предполагаешь, что за этим последует сексуальная близость. Ты устала после напряженного рабочего дня и секса тебе не хочется? Легкое прикосновение, быстрый поцелуй покажет твоему ненаглядному, что он тебе приятен и привлекает даже несмотря на то, что сексом заниматься сейчас ты не настроена. Впрочем, кто знает, чем закончится невинный поцелуй в шейку или пошлепывание по любимой попке? Возможно, вам покажется, что срочные дела можно и отложить на ближайшие полчаса.

Не наказывай обидчика (и себя) отсутствием сексуального удовольствия

Если ты постоянно используешь секс для того, чтобы манипулировать мужчиной и наказываешь его отсутствием секса за нанесенные обиды или невынесенный по твоей просьбе мусор – ваши отношения в серьезной опасности. Постель не должна быть местом борьбы за лидерство в семье и выяснения отношений. Выясните все, что наболело, поспорьте, поругайтесь, подеритесь подушками или разбейте несколько тарелок (из старого сервиза, конечно) и отметьте примирение феерическим сексом. Ведь в постели вы каждый раз убеждаетесь, что, несмотря на разногласия в каких-то вопросах, в главном вы вместе и сможете преодолеть любые препятствия!

Разнообразие в сексе и новизна ощущений
Относись к сексу как к сфере игры и удовольствия. Разреши себе любить секс, выражать свое желание, соблазнять, фантазировать, кричать и стонать во время секса, в конце концов…Разнообразные виды секса и позы, новое белье, сексуальные игрушки, фильмы, музыка…Чего только не придумали люди для того, чтобы сделать свою сексуальную жизнь интересной и разной. Помни, что новизна ощущений зависит не только от количества совместно прожитых лет, но и от вашей фантазии. Позволяй своему мужчине воплощать его сексуальные фантазии с тобой, предлагай сама. Время от времени с вами обязательно должно случаться что-то новое и сексульно – неповторимое!

Флиртуйте

Думаешь, если мужчина на тебе женился, то он завоеван раз и навсегда? Как бы не так! Поддерживай его сексуальный интерес. Находи время для ухода за собой, красиво одевай прелести, дарованные тебе природой. Будь разной, меняй имидж, оставаясь при этом желанной и сексуально привлекательной.

Контакт глаз при оргазме

Попробуй иногда смотреть в глаза мужчине при оргазме. Ведь в этот момент вы находитесь в очень тесном эмоциональном и физическом контакте.

Забудь о невымытой посуде

Да, порой очень сложно переключится, расслабиться и забыть о проблемах на работе или о том, что последние две недели никак не было времени вымыть пол на кухне. И это, несомненно, мешает сексу. Сконцентрируйся на своих ощущениях, постарайся отключить голову и подари эти драгоценные минуты себе, ему…Об остальном ты подумаешь завтра.

Попробуй быстро

Быстрый и страстный секс однозначно приятнее долгого и нудного. Особенно если вы устали и хотите спать. Кто сказал, что женщине необходим длинная и нежная прелюдия?

Что быстрый секс приносит меньше удовольствия, чем медленный и старательный? Забудьте про все стереотипы. Делай то, что тебе нравится и так, как ты этого хочешь – вот главный рецепт отличного семейного секса.

Как понять мужчину?


Женщины уже знают все, что есть хорошего в мужчинах, так как те сами постоянно об этом рассказывают. Несмотря на такую саморекламу, некоторые представительницы слабого пола не хотят менять своего убеждения в том, что представители пола сильного все же ленивы, эгоистичны, высокомерны и неряшливы.
Может быть, эти заметки о мужской психологии помогут вам немного лучше понять мужчину:

- Мужчины не любят спрашивать, как проехать, даже если кроме них в машине никого нет. И если они уже потерялись окончательно, они предпочтут накупить карт, чем расспрашивать кого-нибудь о дороге.

- Говорят, что мужчины не понимают женщин, но это не значит, что мужчины понимают друг друга. Их внимание сосредоточено только на том, что касается их персонально, и как результат – они не знают ничего даже о ближайших друзьях. Поэтому почти все мужчины имеют как минимум одного “друга детства”.

- Хотя большинство мужчин не дрались с тех пор, когда им было 14 лет, они помнят все, как будто зто было вчера. Они с удовольствием рассказывают и об этих драках, и о том, как они участвовали в потасовке в баре, опуская только ту часть, где они открыто плакали.

- Одна из опасных черт в мужчинах – это то, что они любят давать советы с видом знатоков в областях, в которых ничего не понимают.

- Мужчины одержимы стремлением к чистоте, обычно посвящая определенное время различным частям тела, но особенного прогресса не достигают. Если они берутся мыть посуду, то отдраивают сковородку до зеркального блеска. Все же остальное остается в раковине.

- Хотя мужчины часто ворчат на женщин, когда те долго копаются при сборах, на самом деле их это не очень волнует, так как они сами иногда этим же грешат. А вот что мужчина действительно ненавидит – это женскую привычку брать в дорогу слишком много вещей. Ведь именно ему придется таскать полный чемодан по вокзалу или в аэропорту.

- Мужчины не понимают нежелания женщин заниматься любовью из-за головной боли, стресса, проблем и потому, что “кто-то услышит”. Хотя кажется, что все мужчины хотят секса все время, на самом деле для большинства из них это не так. А пристают они при всяком удобном случае просто оттого, что знают, что от 50 до 99% будут отвергнуты.

- Есть два типа мужчин, изменяющих женщинам: которые никогда в этом не признаются и которые признаются в этом все время. Есть мужчины, которые не изменяют и получают достаточно удовлетворения в семейном сексе, но их на всех не хватает.

- И последнее: милые женщины, не пытайтесь понять мужчин, вникая в это слишком глубоко и серьезно. Мужчины – как колбаса. Чем больше знаешь, из чего они сделаны, тем меньше хочется иметь с ними дело. Но все-таки и колбаса иногда бывает высококачественной.

заметила. что записки про мужчин пользуются большей популярностью, чем "детки", да и мы сами... а жаль! нужно прежде всего себя любить!!!

Плоский живот после родов


Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Давайте поговорим о том, как добиться того, чтобы живот стал плоским.
Особенности женского телосложения

Многие женщины связывают мечту об идеально плоском животе с тотальным похудением. И даже начинают свой путь к идеалу, практикуя всевозможные методы регуляции массы тела. Килограммы постепенно уменьшаются и вес уже вроде бы соответствует норме, однако фигура по-прежнему остается несовершенной, - живот не становится плоским, а талия тонкой. Возникают вполне закономерные вопросы: с чем это связано, и как действовать дальше?

Дело в том, что даже при нормальном весе жировые отложения могут распределятся неравномерно. Так, некоторые худощавые на вид женщины, имеют довольно значительную жировую прослойку на животе, ягодицах и бедрах. Именно поэтому для хорошей фигуры важно не столько соотношение веса и роста, сколько величина жировой прослойки.

Нормальным показателем для здоровой женщины считаются 23-24 процента жира, при этом 10-12 процента его скапливается в области груди, ягодиц, внутренней поверхности бедер (тренированные спортсменки, как правило, имеют всего 10-15 процентов жира).

Считается, что взрослой женщине трудно добиться показателя ниже 17 процентов, более того, сокращение содержания жира в организме ниже 13 процентов может существенно навредить здоровью.

Во время беременности, в результате гормональной перестройки организма жировая прослойка увеличивается. Она должна защищать плод от внешних воздействий. Особенно это касается живота, поэтому после родов, помимо растянутых мышц, которые со временем должны придти в норму, остается и жировая прослойка на животе. Из-за этого он выступает, выглядит неровным и некрасивым.

Что можно сделать в такой ситуации? Надо снизить процент жира, одновременно увеличивая силу мышц брюшного пресса, придав им нужную форму.
Работа с мышцами брюшного пресса

Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Нормой считается состояние, когда брюшная стенка выпячивается совсем немного, и живот остается плоским. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвислого живота. Повысить их тонус помогут физические упражнения для проработки мышц брюшного пресса, которые разделяются на четыре вида:

1. Работа ногами при неподвижном туловище - поднимание и опускание, сгибание и выпрямление, перекрестные, круговые движения и т. п. Эти движения укрепляют нижний отдел мышц брюшного пресса.

2. Работа туловища при неподвижных ногах - поднимание, опускание, повороты туловища и т. п. Таким способом укрепляется верхний отдел мышц брюшного пресса.

3. Одновременная работа туловищем и ногами - в движение, как правило, включаются большинство мышц брюшного пресса.

4. Перекрестная работа туловищем и ногами. Нагрузку при этом получают косые мышцы живота, образующие боковые мышечные стенки брюшной полости.

Делая упражнения, нужно помнить, что мышцы брюшного пресса с одной стороны прикреплены к нижним краям ребер, а с другой - к тазу. Поэтому, поднимая ноги, необходимо поднимать и таз. При выполнении комплексов лежа на спине и поднимая колени к животу, не ленитесь отрывать от пола таз, приближая колени ко лбу.

В висе на перекладине или шведской стенке также нужно подтягивать колени к груди, поднимая таз.

Когда можно начинать заниматься после родов?

Особо стоит обратить внимание женщин на то, что начинать заниматься укреплением мышц живота после естественных родов можно только через 6-8 недель, после кесарева сечения - через 2-2,5 месяца. При нагрузках на живот на более ранних сроках вас могут ожидать серьезные неприятности: расхождение швов (например, после кесарева сечения или после зашивания промежности при ее разрыве), повышение внутрибрюшного давления и опущение стенок влагалища. Поэтому не спешите с физическими нагрузками, а во время восстановительного периода обратите внимание на рацион, исключив из него особо калорийные продукты. Но не соблюдайте строгую диету, - кормящей маме это противопоказано, потому что дефицит полезных веществ сразу отразится на качестве молока и самочувствии. Лучше соблюдать всем известные разумные ограничения на сладкое, жирное и жареное.
Упражнения для плоского живота

Итак, вы восстановились после родов и готовы к формированию плоского живота. Как и где лучше заниматься? Для работы над собственным телом нет единых правил и рекомендаций. Существуют разные способы, из которых надо выбрать подходящий для себя, или совместить сразу несколько методов.

Вариант первый: шейпинг

Цель шейпинга - совершенствование фигуры с помощью упражнений, заимствовавших все лучшее из аэробики и атлетической гимнастики. Поклонников таких занятий часто называют скульпторами своего тела. В этом сравнении точно схвачена суть Читать далее...

Мужчины ищут и выбирают себе противоположность. Тихие - напористых, уверенные в себе - робких. То есть они ищут в партнере те качества, которых им самим недостает...

Девушки предпочитают высоких. А высокие знают себе цену и выбирают, выбирают. Маленькие мужчины часто страдают из-за своего роста и скрывают это за внешней агрессивностью. Зато невысокие более приспособлены к жизни, к борьбе за выживание. И как результат - мужья они зачастую хорошие...

Мужчины предпочитают знакомиться с красивыми, а вот женятся чаще на самых обыкновенных. Среди старых дев немало красавиц. Когда дело доходит до женитьбы мужчина отдает предпочтение той девушке, которая, по его мнению, будет способна на нежность, привязанность, умеет любить по-настоящему...



Как женщине понять мужчину…


О покорности

Очень важно для мужчины, чтобы его избранница была ему покорна. Тогда он чувствует себя с ней мужчиной. Еще в «Домострое» было заложено требование к мужу воспитывать в жене покорность. Этому вторит О. Бальзак: "Женщина только тогда по-настоящему трогательна и хороша, когда она подчиняется своему господину".

А вот мысль Р. Рильке: «Терпеть - дар женщины».

"Мужчины болезненно воспринимают, если женщина выглядит умнее его. Это принижает его как лидера. Умная женщина - та, в обществе которой можно держать себя как угодно глупо" - эти слова французского поэта и философа П. Валери отражают мужскую точку зрения.

Желание превосходить женщину, и прежде всего в уме, отражается, например, в том, что в "мужских" анекдотах женщина нередко представляется глуповатой:

Женщина в автомобиле включает радио и слышит: "Вы слушаете радио "Европа-плюс"! - "Господи, а откуда они знают, что я их слушаю?!"

О личности

Мужчин притягивает личность его избранницы. Он должен гордиться ею, как охотник трофеем. Этому немало способствует ее умение делать что-то не только лучше его, но и всех, кого он знает.

Область этого совершенства может быть любой - прыжки в воду, художественный свист, рисование, танцы, пятиэтажные торты. Уверенность женщины в себе привлекает их больше, чем красота. По мере общения мужчина начинает ценить в женщине индивидуальность. Вспомните фильм "Влюблен по собственному желанию". Красавчик, которого играет Янковский, влюбляется в Веру, некрасивую женщину, но сильную, энергичную, настойчивую.

Психологи утверждают, что при поиске "своей половины" мы подсознательно стремимся найти определенный тип. И тому есть два подтверждения.

1) Замечено, что нередко девушки выходят замуж за "копии" своего отца, а мальчики женятся на девушках, похожих в чем-то на мать. Эта похожесть может быть в мелочи: тембр голоса - и он женится на дурнушке, потому что у нее такая же, как у мамы, манера говорить.
История из жизни: Жила-была маленькая, миниатюрная, скромная, не очень видная женщина. И был холостяк, директор какого-то винного завода, который имел все, что хотел, и решил жениться. Он некоторое время выбирал, проверял, наконец встретил ее. И вот что в итоге определил его выбор, как он потом рассказывал: "Я с ней уже неделю живу и каждый день слышу одно и то же: "Ой, опять сбежал кофе..." И я понял, что это - моя жена, потому что все детство я с кухни слышал мамин голос именно с этими же словами". И живут они уже 20 лет.

2) Почему многие, не один раз побывавшие в браке, так и не нашли своего счастья? Потому, что одинаковых выбирают. Одинаковых в смысле набора тех черт, которые желают видеть у своего избранника.

На ком женятся

Что легко дается, то не ценится. Девицы, которые запросто соглашаются на "поехали в гости", завидев импортное авто, не только не способны вызвать возвышенные чувства, они перестают вызывать даже желание у сильной половины. Так уж мужчины устроены, что им везде нужно чего-то добиваться. А как может интересовать, а тем более интриговать то, что известно?!

На девушках, с таким поведением не женятся - это точно. Срабатывает стереотип: "Сегодня легко пошла со мной, значит, завтра согласится с другим".

Если вы хотите выйти замуж, чтобы и с квартирой, и с машиной, и прочим - помните, что у богатых есть принцип "Дешевые вещи не приобретаем".

Если вы заставите его потратить на себя кучу усилий, эмоций, нервов, в конце концов денег - он сам вас ни за что не отпустит. Но для начала зауважайте себя сами.

Не торопись говорить "да". Поспешное "да" сразу понижает вашу цену. Всякий по опыту знает, что женское "нет" означает "может быть", а "может быть" означает "да".

Инстинкт и любовь

Не путайте половой инстинкт "воздыхателя" с любовью. Влечение безлико, ему почти все равно - эта или другая.

Формула инстинкта: "Хочу, чтобы мне было хорошо". Формула любви: "Хочу, чтобы тебе было хорошо", и только из этого желания, когда оно взаимно, рождается гармония: "Нам хорошо".

Кстати, он поинтересовался вашей семьей, увлечениями, интересами? Что вы о нем знаете? Кстати, он оставил свой телефон или только ваш взял? Что вы вообще о нем знаете, кроме того, что он "наплел"?

Во-первых, любят Читать далее...

Целебное действие растений на организм человека доказано уже давно: травяные отвары, настойки, компрессы помогают справиться с самыми жестокими и коварными болезнями. А можно пойти более легким путем и использовать для оздоровления и просто хорошего самочувствия летучие высококонцентрированные вещества, полученные их растений – эфирные масла. В одной капле аромамасла содержится столько полезных веществ и микроэлементов, сколько нет даже в нескольких пучках лечебных трав. А все потому что для производства нескольких миллилитров пахучей эссенции может потребоваться буквально гора растительного сырья.

Эфирные масла можно использовать разными способами: применять внутрь, добавлять в косметические средства, использоваться при массаже, делать арома ингаляции, добавлять в ванны. Ванны с аромамаслами не только очень приятный и расслабляющий отдых, но и оздоровительный сеанс, помогающий при многих заболеваниях. Так, несколько капель эфирного масла, добавленного в ванну, помогут успокоить, избавиться от бессонницы, насморка, стресса, депрессии и т.д.

Абрикос
Ванна с 2-3 каплями этого эфирного масла освежит кожу и сделает ее эластичной.

Анис
Анисовое эфирное масло придает упругость коже, а также помогает при кашле, простуде спазмах.

Апельсин
Для увядающей кожи теплый ванны с 3 каплями этого масла отличное косметологическое средство. Помимо этого, апельсиновое масло обладает успокаивающим эффектом.

Бергамот
Оказывает противовоспалительное действие на проблемную подростковую кожу. Пара капель, добавленных в ванну, избавят от стресса и усталости.

Гвоздика
Является антисептическим средством.

Герань
Нормализует работу сальных желез, а потому является хорошим средством для проблемной кожи.

Грейпфрут
Ванна с грейпфрутовым маслом избавит от головной боли и стресса.

Душица
Тонизирующая кожу душистая ванна избавит от стресса и нормализует кровяное давление.
Ароматерапия

Зверобой
Антидепрессант.

Иланг-иланг
Масло хорошо действует на людей, имеющих проблемы с сердцем.

Кедр
Успокаивает и дарит ощущение комфорта.

Кипариса
Хорошо действует на вены и помогает при варикозе и потливости ног.

Лаванда
Великолепно действует на кожу лица и тела, особенно проблемной.

Лимон
Укрепляет иммунитет и обладает противовоспалительным свойством.

Мелисса
Масло имеет антивирусный эффект и устраняет герпес. Является хорошим средством против бессонницы и раздражительности.

Мирт
Простуда, грипп и бронхит отступают под умиротворяющим действием масла мирта.

Мята
Масля является стимулятором мозговой деятельности, эффективно влияет на работу дыхательной системы.

Нероли
Ванны с несколькими каплями масла нероли помогают при акне, пигментных пятных и растяжках.

Пачули
Успокаивает нервную систему, тонизирует и омолаживает стареющую кожу.

Розмарин
Великолепное средство для роста волос.

Укроп
Хороший спазмолитик, укромное эфирное масло нормализует работу пищеварительного трата и успокаивает нервную систему.

Чайное дерево.
Масло имеет очень сильный бактерицидный эффект, а значит может использоваться при грибковых заболеваниях.

Многие, наверное, никогда не задумывались, что те самые обертывания, которые являются сегодня одной из наиболее востребованных процедур в спа-салонах, очень легко можно повторить в домашних условиях.
Обертывания в домашних условиях

Подобные обертывания можно проводить двумя способами: обертывание всего тела (потребуется помощник) или отдельных локальных зон (можно производить самостоятельно). Сейчас все необходимое для домашнего обертывания можно купить в специализированных магазинах, и таким образом себестоимость одной такой домашней процедуры может обойтись всего в 50 — 300 рублей.

Для проведения процедуры обертывания в домашних условиях вам потребуется: специальная смесь для обертывания, пищевая тонкая пленка, шерстяное одеяло, удобное лежачее место, а также помощник (если Вы решили делать обертывание всего тела).

Для получения видимого результата следует провести не менее 10 процедур обертывания (2-3 раза в неделю). Непосредственно перед самой процедурой желательно сделать массаж проблемных зон, а также процедуру пилинга с использованием скраба. Далее необходимо нанести на данную зону (при антицеллюлитном обертывании это, как правило, бедра, талия, ноги) приготовленную смесь достаточно толстым слоем и обмотать все пищевой пленкой. После этого, закутавшись в шерстяное одеяло, нужно отдыхать около часа. После проведения процедуры необходимо принять ванну (например, с морской солью), и в качестве завершающего этапа нанести на кожу тонизирующее средство.

Теперь поговорим подробнее о возможных рецептах для домашних обертываний:

Водорослевое обертывание. Наиболее часто используются бурые водоросли ламинарии и фукус, которые можно приобрести в аптеке или специализированном магазине в сухом виде. Перед проведением процедуры необходимо растереть смесь и залить ее теплой водой, а полученную массу нанести на проблемные зоны.

Медовое обертывание. Можно проводить просто медовое обертывание, а можно добавлять в медовую массу эфирные масла (апельсин, грейпфрут, лимон; соотношение 2 ст. ложки меда — 4 капли масла), те же самые водоросли, сухое молоко, разведенное в теплой воде.

Масляные обертывания. Обычно используются эфирные масла апельсина, грейпфрута, лимона, розмарина, фенхеля, кипариса (эфирные масла можно смешивать). Также понадобиться базовое масло (смесь выглядит так: 10-15 капель базового масла на 5 капель эфирного).
Обертывания в домашних условиях

Примеры смесей. На 30мл. базисного масла:

* 2к. кипариса + 2к. фенхеля + 2к. ягод можжевельника
* 3к. фенхеля + 4к. грейпфрута + 3к. лимона.
* 3к. герани + 3к. кипариса + 4к. можжевельника.
* 3к. кипариса + 3к. герани + 4к. можжевельника
* 2к. розмарина + 3к. кипариса + 4к. апельсина.

Также эффективны обертывания из глины (можно использовать красную, голубую, желтую, белую, грязь Мертвого моря; разводится теплой водой до консистенции сметаны), зеленого чая (чай заливают горячей водой, добавляют эфирные масла), кофейной гущи (можно смешивать с глиной, маслом лимона, водорослями).

Если американские фильмы и внесли в нашу жизнь что-то хорошее, то это, несомненно, процедура принятия ванны. Для гигиены существует душ, а ванна – для отдыха, подпитки энергией, восстановления сил, исцеления организма. Отсюда и ароматные свечи, и негромкая музыка, но главное, разумеется, то, во что мы погружаем свое тело.
Божий дар с предгорий Чили

Создатель сотворил розы специально для прекрасной половины человечества. Неповторимый аромат королевы цветов уводит женщину в мир радости и покоя, красоты и благополучия. Специалисты по ароматерапии утверждают: роза сводит на нет следы усталости после трудного дня, снимает последствия стресса. Где покататься в Москве, места катания

Однако косметический эффект розы отнюдь не уступает психологическому. Естественная влажность, упругость и эластичность – вот за что наша кожа любит розу. Это особенно важно, поскольку любая водная процедура при всей своей пользе имеет обратную сторону: сушит кожу. Но только не розовая ванна!

Конечно, хорошо наполнить ванну лепестками свежих роз. Можете так и поступить, ели они растут у вас в саду. Но ни в коем случае не используйте для водных процедур розы из цветочного магазина: в них столько химикатов, что в ваши поры проникнет половина таблицы Менделеева, причем не лучшая…

Выход? Розовое мыло. Причем, не мыло с запахом розы, а именно розовое, т.е. содержащее натуральные эфирные масла этого растения, так что внимательно читайте мелкий шрифт на упаковке.

Дело в том, что не всякая роза обладает сильными полезными свойствами и чиста экологически. Например, садовая весьма ароматна, но и только. Другое дело роза дикая. На склонах Анд растет чистейшая в мире чилийская роза Москета. Если фирма гарантирует присутствие в мыле ее эфирного масла – это лучший подарок для кожи. Усталость, сухость, последствия жары или холода – словом, все, что не прибавляет коже молодости, отступает перед розой Москетта. Поэтому воду, по которой плывут «лепестки» настоящего розового мыла, можно по праву назвать эликсиром молодости.
Душистая аптека

Красота и аромат цветов не перестают восхищать нас, а вот в Китае испокон веков относятся к ним более прозаично – для жителей Востока это прежде всего… лекарства.

Цветочная ванна хороша сама по себе – освежает, успокаивает, заряжает положительной энергией (один вид плавающих цветков и бутонов чего стоит!). Но не будем забывать, что выделяемые цветами эфирные масла – сильное средство воздействия на нервную систему и на кожу, поэтому важно уметь правильно ориентироваться в разнообразии душистого моря.

Вот основные показания для применения ароматных лекарств (для усиления воздействия ванну с живыми цветами следует дополнить несколькими каплями натурального эфирного масла данного цветка).

Белая акация. Мастопатия, анорексия, мочекаменная болезнь.

Гвоздика. Физическая и умственная усталость, ослабление памяти, бессонница, легочные и желудочно-кишечные заболевания, невралгия.

Герань. Диабет, маточные кровотечения, камни в почках, депрессия, снижение работоспособности, расстройства эндокринной системы.

Жасмин. Депрессия, апатия, стресс, нарушения менструального цикла, эндокринные заболевания, ослабленный иммунитет, нарушения кровообращения, заболевания дыхательных путей, растяжки и рубцы на коже. Сильный афродизиак. Где покататься в Москве, места катания

Лаванда. Бессонница, стресс, невралгия, хроническая усталость, неврастения, ревматизм, радикулит, зубные боли, мигрень, сердечно-сосудистые и почечные заболевания.

Лотос. Вялость, депрессия, нервные расстройства.

Магнолия. Легочные заболевания, мигрень, болезни крови.

Нероли (цветы горького апельсина). Неврозы, аритмия, ишемическая болезнь сердца, климакс, атеросклероз, заболевания эндокринной системы.

Пион. Неврастения, ипохондрия, бессонница, стресс, эпилепсия, подагра, гинекологические заболевания.

Ромашка. Бронхит, ларингит, конъюнктивит, пневмония, заболевания желудочно-кишечного тракта, лихорадка, малярия.

Сирень. Подагра, артрит, полиартрит, ревматизм.

Тысячелистник. Заболевания почек, печени, желудка, артрит, аллергия.
Пены много не бывает

Некоторые Где покататься в Москве, места катания Где покататься в Москве, места катания полагают, что пена в ванне нужна для красоты. Вовсе нет: обычная водная и пенная ванна – далеко не одно и то же. Современные гидромассажные приспособления способны наполнить ванну пеной при минимальном количестве воды. Что это дает?

Прежде всего, кожей лучше усваиваются полезные вещества, содержащиеся в источнике пены (минеральные добавки, витамины, эфирные масла и т.д.)

Во-вторых, отсутствует гидростатика, т.е. давление воды – не все люди его хорошо переносят.

В-третьих, усиливается воздействие на рецепторы кожи, так как на тело воздействует не одна, как в обычной ванне, а две среды – вода на нижнюю часть тела, пена – на верхнюю.

В-четвертых, действует контраст: верхний пенный слой на несколько градусов прохладнее, чем нижний водный. Таким образом, помимо пользы от Читать далее...

Красота Клеопатры

Красота Клеопатры уже многие века волнует женщин, ведь ей удалось покорить сердца самых неприступных и грозных мужчин того времени. Мы расскажем о трех секретах красоты Клеопатры - молочной ванне, маске красоты и особых ароматах.

О красоте Клеопатры сейчас много спорят. Кто-то утверждает, что Клеопатра была некрасива, имела выдающийся подбородок и узкие губы, египтяне в ответ продолжают отстаивать красоту своей царицы, другие говорят, что во времена Клеопатры были другие каноны внешней красоты. Каждая версия имеет право на существование, и мы не историки, чтобы спорить об этом. Наш разговор – не о внешней красоте Клеопатры, а о подтверждаемой всеми источниками красоте ее кожи. Для Египта, где на кожу постоянно действует палящее солнце и песок, это было особенно актуально, и Клеопатра, надо отдать ей должное, оставила для нас очень хорошие рецепты женской красоты. Вот некоторые из них...
Молочная ванна Клеопатры

Самый главный рецепт красоты Клеопатры, конечно, знаменитая молочная ванна. Чтобы сделать молочную ванну Клеопатры, растворите небольшую чашку меда в литре горячего (но не кипяченого) молока и вылейте смесь в ванну. Температура ванны Клеопатры должна быть как температура тела, то есть 36-37 градусов, принимают ванну 10-15 минут. Современные последователи красоты Клеопатры иногда предлагают заменить свежее молоко на сухое, из расчета 1-2 кг. на ванну. Я пробовала, эффект тоже неплохой, кожа очень нежная.

Но это не все. Говоря о красоте Клеопатры, заметим, что эффект ванны Клеопатры усиливал скраб – растертую морскую соль смешивали с густыми сливками и натирали им тело царицы. ( возьмите 200 гр. соли на полчашки густых сливок). До ванны натирали или после – мнения расходятся, я пробовала оба варианта и скажу, что и так и так хорошо, но думаю, что лучше пользоваться скрабом до ванны, он очистит кожу, и молоко с медом принесут коже больший эффект для красоты кожи. А вот после ванной я советую рецепт, который не является рецептом именно красоты Клеопатры, но найдем мной на одном из форумов и очень мне понравился, отлично подходит для ухода за кожей и телом. Так вот, принимая молочно-медовую ванну по заветам Клеопатры, положите в нее старый капроновый чулок или плотную марлю с несколькими горстями овсяной крупы, и в конце натритесь этим составом, минут пять подождите и смойтесь под душем. Клеопатре, я думаю, понравился бы этот рецепт красоты, он очищает кожу, питает ее, делает гладкой и шелковистой.

От себя хочу заметить, что если целую ванну молока мы себе позволить, конечно, не можем, то ванночку для рук – всегда, хватить одного литра, зато кожа наших ручек будет превосходна. Меда достаточно чайной ложечки.
Красота Клеопатры – маски

Клеопатре приписывают несколько масок, например, из того же меда и молока. Соедените теплое молоко и мед в равных дозах, нанесите состав на лицо на полчаса и после смойте теплой водой. Маска хороша тем, что подходит практически любому типу кожи. Кроме этого рецепта красоты Клеопатры, часто говорят о глиняной маске, которая очищает и отбеливает кожу. Ее состав – глина, мед, сметана в равных частях и несколько капель сока лимона. Наносить ее на 20 минут, смыть сначала теплой, потом холодной водой. Вы также можете увидеть другие маски для лица.
Красота Клеопатры – ароматы

Как вы думаете, почему Клеопатра выбрала в основе своих рецептов красоты именно молоко и мед? Запах – еще одна составляющая ее женской привлекательности. Запах меда в глубоких эзотерических верованиях, которыми полна ароматерапия, олицетворяется с запахом природы, это «сладкое» от природы, а молоком пахнет ребенок, молодость, юность. Поэтому молоко и мед, если смотреть в философию веры, означаю сочетание природной сладости и юности, буквально «молодая вкусная женщина». Не случайно и Цезарь, и Марк Антоний не смогли противостоять чарам такой глубоко подсознательной природной красоты Клеопатры.

Кроме этих запахов, Клеопатра любила ладан и мирру – таинственные и привлекательные, они одновременно успокаивали ее сильных, но часто несдержанных и скорых на расправу мужчин. Возможно, именно рядом с такой красотой Клеопатры сильные мира сего мужчины чувствовали себя хорошо и отдыхали в уюте и неге. Уверена, этому стоит поучиться тем, кто хочет построить гармоничные отношения между мужчиной и женщиной.
[215x259]

Чтобы хорошо отдохнуть не нужно ехать в какой-нибудь дорогой отель за границу, достаточно у себя дома организовать спа процедуры. Для вас мы собрали разные интересные рецепты, при помощи которых вы сможете подарить себе пару часов отдыха, приготовьте для себя спа ванну. Домашнее спа - несколько рецептов, потребуется немного времени, набор необходимых продуктов, чтобы организовать спа в домашних условиях и потребуется ваше желание все это сделать.

Сосновая ванна.
Когда вы выбираетесь на загородную прогулку или на пикник, наберите сосновых веток, иголок, шишек. Зальем этот сбор 10 литрами воды и в течение получаса нужно прокипятить. Этот отвар вылейте в ванну с тёплой водой и отдохните в ней. Ванна будет хорошо действовать на мочевой пузырь, мочевыводящие пути, почки. Очищаются кровеносные сосуды, стимулируется кожа. В такой спа ванне нужно отдохнуть тридцать минут, она сможет полностью укрепить организм.

Ванна из овсяной соломки или овса.
Чтобы приготовить такую спа ванну понадобится килограмм овсяной соломы или овса. Залейте ее 10 литрами воды, полчаса нужно прокипятить. Ванна будет полезна для тех, у кого проблемы с мочевым пузырем, почками, если у вас есть ревматические боли. Обладает такая ванна укрепляющим эффектом.

Ванны из трав.
Возьмите ромашку, цветы липы, мяту и поварите эти растения, и настой добавьте в ванну. Она оказывает укрепляющее действие.

Растворение шлаков.
Чтобы растворить шлаки, нужно совместить две процедуры ванну и парную. В парной улучшится кровообращение, откроются поры. А в ванной с травами расслабитесь, и организм ваш укрепится.

Ванны для ног.
Самыми простыми и популярными ваннами для ног это ванны с морской солью. Морская соль очень хорошо воздействует на кожу ног, со временем исчезает потливость, кожа становится мягкой и сухой.

Ванна из сухой трухи помогает при мозолях, нагноениях, опухолях, ранах, потливости, подагре. Возьмите несколько горстей сенной трухи, залейте ее кипятком и пусть охладится до 25 градусов. Такие ванны для ног избавят от отвердения пяток, потливости. Прокипятите овсяную солому полчаса, охладим настой до 25 градусов. Держите ноги 30 минут.

Ванна из ромашки. Нужно смешать две чашки заваренной ромашки, добавьте 2 капли масла мяты, смешайте, и настой добавьте в воду. Ноги нужно держать 10 минут.

Скраб для рук из оливкового масла и сахара. Нужно столовую ложку сахара и оливкового масла смешать. Сначала нужно перемешать сахар с маслом, а потом хорошо растереть этот состав растереть в руках. Промыть руки теплой водой, потом нанести увлажняющий крем. Результаты такой спа процедуры будет то, что этот скраб отшелушивает мертвые клетки, смягчает и очищает кожу. Такой скраб поможет для борьбы с целлюлитом, и для тела.

Маска для волос из виноградных косточек и бананов. Возьмите зрелый банан, смешайте 2 чайными ложками семян винограда. Такую маску вотрите в кожу головы и в волосы, накройте голову пленкой. Маску оставьте на 30 минут, а потом смойте шампунем. Такая спа процедура успокаивает зуд и увлажняет волосы.

Маска из меда и огурца. 250 грамм меда смешайте с 10 каплями сока лайма, и помассируйте лицо 5 минут. Охлажденные кружочки огурца положите на шею и на лицо и расслабьтесь в течение 15 минут. Потом нанесите увлажняющий крем. Кожа лица и шеи станет мягкой.

Массаж из авокадо.
Взять спелый авокадо, растереть его в однородную массу и нанести на кожу лица. Массаж лица делайте направленными вверх круговыми движениями. Десять минут отдохните и смойте маску.
Результатом такой спа процедуры - улучшится циркуляция и питание кожи лица.

Домашнее спа - несколько рецептов позволят вам провести спа процедуры на дому, укрепить ваш организм и улучшить ваше состояние здоровья.

Фруктовые ванны в СПА салонах находятся в перечне обязательных услуг. Наряду с солевыми, минеральными, грязевыми, шоколадными ваннами и фруктовые добавки сделают отличную процедуру для тела. Немного подготовки и можно в домашних условиях организовать фруктовую ванну. Фруктовые ванны для здоровья, красоты и удовольствия. От такой ванны будет большая польза, в нее входят натуральные компоненты без консервантов и парфюмерных отдушек, хорошо влияют на вашу кожу, возвращают красоту, молодость, тонус. По медицинским показаниям эта ванна улучшает кровообращение, повышает иммунитет, укрепляет стенки капилляров, питает кожу, снимает стресс. После ванны настроение улучшается, а кожа становится благоухающей и чистой.

Мудрецы говорят, что только тот счастлив, кто может получить истинное удовольствие от любого процесса. При приеме фруктовой ванны можно получить внутренний восторг и настоящее наслаждение.

Перед тем, как принимать фруктовую ванну, нужно помыться под душем, для того чтобы раскрылись поры. Ванну нужно принимать через два часа, после того как вы приняли пищу. Принимать ванну нужно 30-40 минут при температуре 36 градусов.

После такой процедуры кожу кремом не смазывать, кожа и так будет благоухать ароматами даров природы. Тело промокнуть полотенцем, надеть теплый махровый халат и лечь в постель или просто отдохнуть в удобном кресле.

Такие ванны противопоказаны тем, у кого аллергия, аллергия на фрукты, критические дни, нарушения системы кровообращения, повышенная температура.

Рецепты фруктовых ванн могут быть разнообразные. Сколько фруктов, столько может быть рецептов для фруктовых ванн. Приготовить будет такую ванну совсем нетрудно. Достаточно вбить в пюре - папайю, малину, клубнику, киви, бананы в теплую воду ванны. Фрукты, если они твердые нарежем кусочками, добавим немного оливкового масла или молока и выльем в ванну.

Ванна апельсиновая.
Натрем цедру трех апельсинов, высушим и пропустим через кофемолку. Добавим 2 стакана апельсинового, свежего сока, хорошо размешаем. В самом конце добавим несколько ложек льняного или оливкового масла. Затем содержимое выльем в теплую ванну. Зажжем свечи, выключим свет, включим тихую музыку. Если в такую апельсиновую ванну положим лепестки роз, то для тела и души будет настоящий праздник. Этот рецепт знаком с древнейших времен. Как утверждают китайцы, эта ванна чистит энергетику. После такой процедуры, самочувствие просто волшебное.

Ванна банановая.
Для такой ванны понадобится килограмм бананов. Бананы нужно очистить, взбить в пюре, добавить несколько ложек масла - чайного дерева, подсолнечного, оливкового. Эту смесь добавьте в ванну. Хороший эффект может дать ванна после пилинга кожи, когда поры открыты, они насыщаются нежностью и ароматом бананового пюре. После такой ванны кожа благоухает здоровьем.

Ванна грейпфрутовая.
Такую ванну чаще используют как ножную, она смягчает кожу на пятках. Возьмите несколько высушенных корок грейпфрута, добавим в ванночку, распарим пятки, и ступни 20-30 минут. Если каждый день делать грейпфрутовые ванночки для ног, то скоро они приобретут нежный и ухоженный вид. Удобно такую процедуру делать сидя возле телевизора. От этого будет и удовольствие, и польза.

Ванна фруктовая для похудания.
Приготовим теплую ванну, добавим любое фруктовое пюре и пищевой соды добавим пять столовых ложек. Если каждый день в течение недели принимать такую ванну, то жировые складки на животе рассосутся. Потом можно сделать на 2 недели перерыв и опять повторить курс. Сода, сочетаясь с фруктами, даст отличный эффект, чтобы обрести стройность. Главное чтобы было желание при достижении результата и регулярно применять ванны.

Ванны хвойно-фруктовые.
Если сочетать фруктовые ароматы и свежую хвою, то это поможет стать коже здоровой. После такой ванны вы будете считать себя, как заново рожденной.

Возьмите 1/2 литра молока, стакан горячего настоя хвои, литр яблочного или апельсинового сока. Принимать ванну нужно двадцать минут. Эта ванна помогает разглаживанию морщин и омоложению. Принимать ванну нужно в неделю, один раз.

Фруктовые ванны для здоровья, красоты и удовольствия не только увлажняют и очищают кожу, но и являются прекрасным средством для оздоровления всего организма. Будьте всегда бодры и здоровы!

Как здорово после тяжелого рабочего дня набрать полную ванну горячей воды и как следует расслабиться! Только одно название этой водной процедуры предполагает некую торжественность момента: «принять ванну» – это, согласитесь, совсем не то, что «сполоснуться под душем».

Все женщины, без исключения, очень любят понежиться в ванной. И не только потому, что это просто чрезвычайно полезно для душевного и телесного здоровья, а чтобы посвятить себе любимой несколько приятных минуток. Правильно принятая ванна благотворно влияет как на здоровье, так и на наше настроение. В воде перенапряженные мышцы, расслабляются, отступают психическое напряжение и стресс. Теплая вода улучшает кровообращение кожи, расширяет поры. Очень полезно в воде сделать легкий самомассаж. Но все нужно делать с умом. Для большего эффекта, прежде чем предаться блаженной неге, примите на вооружение следующие советы:

1. Не рекомендуется активно работать мочалкой, если на коже есть прыщики. В этой ситуации способен помочь отвар корня лопуха, плодов можжевельника или сосновых почек. Прекрасно заживляет ранки календула. Если времени или сил на изготовление настоя совсем не осталось, можно просто опустить в ванну несколько пакетиков ароматного зеленого чая.


2. Улучшает состояние кожи и контрастная вода, плюс ко всему это способствует борьбе с целлюлитом и повышает тонус организма. Примите горячую ванну, после быстро облейтесь холодной водой и снова погрузитесь в горячую. Эта процедура играет роль массажа!


3. Чтобы водные процедуры были еще более расслабляющими и полезными для красоты, наложите на лицо охлажденную маску или просто сделайте прохладный компресс.


4. Естественно, отмокать, приходя в расслабленное состояние души и тела, лучше всего вечером. С утра же, наоборот, можно залезть на минуту в холодную ванну (с температурой не выше 20 градусов) – это здорово помогает собраться с силами и мобилизоваться, а также успокаивает нервы перед ответственными событиями, будь то собеседование или экзамен.


5. Кожа сохнет после ванны и плохо пенится шампунь? Возможно, все дело в жесткой воде. Чтобы сделать ее мягче существуют свои действенные способы: добавьте в нее питьевую соду или глицерин. Для мытья волос можно использовать подкисленную воду: для светлых волос хорошо подойдет сок лимона, для темных – слабый раствор уксуса.


6. Волосы лучше расчесать перед тем, как вымыть голову. Это помогает равномерно наносить на волосы косметические средства, да и путаться во время мытья они будут меньше.


7. Слишком горячая вода – лишняя в процедуре мытья головы, особенно если волосы жирные. Она сначала пересушит кожу, а потом заставит сальные железы работать активнее. Но и холоднее 30 градусов вода быть не должна, иначе кожный жир не смоется, а вы рискуете простудиться.


8. Пользы волосам не принесет и чрезмерное количество шампуня.


9. Очень полезно в процессе мытья массировать кожу головы кончиками пальцев круговыми движениями, что улучшает ее кровоснабжение и способствует росту волос.


10. Массировать тело, делать эпиляцию и скрести пемзой пяточки, конечно, лучше после теплой ванны, когда кожа как следует распарена. Тогда же делайте маски и наносите кремы. А вот на улицу сразу выходить не стоит – в раскрытые поры забьется грязь.

После ванны возьмите махровое полотенце и хорошенько разотрите кожу, и потом обязательно воспользуйтесь любимым косметическим средством для тела и немного отдохните.

Но только не следует принимать ванны ежедневно, так как наша кожа в теплой воде теряет много жира, и потом становится очень сухой, что приводит к преждевременному старению. Делать это лучше раз в 2-3 дня, а остальные дни довольствоваться душем.

С легким паром!

Растяжки при беременности (стрии)
Ключевые слова: Беременность, Проблемы

Растяжки появляются у 90% всех беременных и бывают выражены в разной степени. Они имеют вид красноватых полос, иногда слегка возвышающихся над поверхностью кожи.

Растяжение кожи происходит из-за прибавления веса и гормональных изменений во время беременности. Растяжки бывают чаще у женщин, имевших до беременности целлюлит.

Стрии – это результат микроповреждений кожи и рыхлой соединительной ткани. Этот косметический дефект развивается в месте разрыва эластичных волокон эпидермиса. Эластичность и упругость кожи уменьшаются, кожа становится настолько тонкой, что крошечные кровеносные сосуды, расположенные в верхнем слое, видны невооруженным глазом. Мелкие внутренние разрывы со временем заполняются соединительной тканью.

Вначале растяжки имеют фиолетово-красноватый оттенок, однако постепенно он переходит в бледно-розовый, а затем «выцветает» до телесного. Особенно заметны растяжки на загорелом теле, так как соединительная ткань не содержит пигментов и поэтому не загорает.

Чаще всего растяжки появляются на животе, бедрах и груди.
Профилактика растяжек при беременности.

Главный принцип комплекса профилактических мер, - поддержка эластичности и упругости кожи, Для этого нужно правильно питаться, регулярно делать массаж, пользоваться профессиональными кремами и гелями. Очень важно также поддерживать стабильный здоровый вес, ведь резкие перепады веса приводят к появлению растяжек.

В период беременности следует носить специальные поддерживающие бюстгальтеры и бандажи, защищающие кожу и мышцы от растяжения. Чтобы сохранить упругость груди, ее следует растирать махровым полотенцем, смоченным холодной водой или массировать кубиками льда (начиная с четвертого месяца беременности). В этом случае также полезен контрастный душ. После приема душа разотрите молочные железы дольками лимона. Старайтесь каждый день найти возможность принимать воздушные ванны в течение нескольких минут. Воздушные ванны положительно влияют на состояние кожи.

Хотя прибавление в весе во время беременности естественно, очень важно контролировать темпы этого процесса. Помните, что кожа имеет естественную склонность к растяжению без повреждения кожной ткани. Однако резкое изменение веса может привести к перерастяжению кожи, что вызывает образование растяжек. Рациональное питание, обогащенное витаминами и минералами, назначенными врачом, поможет сохранить эластичность кожи.

Если Вы испытываете ощущение зуда и давления в области живота, бедер, то это может указывать на растяжение кожи. Именно в этом случае применение качественного крема или лосьона для устранения растяжек может не только уменьшить некоторые из этих симптомов, но и улучшить эластичность кожи.

Начиная с 4-5 месяцев беременности делайте массаж. Ежедневно массируйте кожу проблемных зон небольшой щеткой или массажной перчаткой. Массаж улучшает кровообращение и стимулирует приток крови к коже, что способствует укреплению кожной ткани.

Избавиться от старых и потерявших цвет растяжек намного труднее, чем предотвратить их появление. В этом случае домашние процедуры уже не помогут, нужно принимать более радикальные меры - проведение микродермабразии (специального пилинга кожи). Также существует хирургический метод удаления растяжек (резекция), однако это длительный и болезненный метод.