Советы всем известные, но лишний раз себе напомнить, да еще в начале года, будет полезно.

* Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
* Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
* Спите не менее семи часов.
* Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
* Больше играйте в игры.
* Читайте больше книг
* Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
* Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
* Больше мечтайте.
* Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.

* Пейте много воды.
* Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
* Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
* Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.
* Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны.Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.
* Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.
* Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает.

Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы.
* Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
* Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.
* Научитесь прощать.Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.
* Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!
* Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.
* Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем.

* Лучшее – впереди.
* Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.
* Поступайте правильно.
* Чаще звоните родным.
* Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.
* Поделитесь этими советами с тем, кто вам не безразличен.

http://pokolenie-x.com/?p=19202

6 января легендарному Адриано Челентано исполнилось 79 лет.

"И станет тёплым, точно грелка
Мир, что сегодня так жесток -
Сказали мне, - и будет белка
Тебе, и дудка, и свисток".
И вот сижу, как на иголках,
И не могу себе простить,
Что я не расспросила толком,
Как это всё не пропустить.
[484x601]

Художник Константин Разумов

Сколько книг прочтено – не имеет значения,
но имеет значение очень давно
ежедневное, ежевечернее чтение,
еженощное – с лампой зажженной – в окно.
И пока круг от лампы на круглом столе
выключается только на позднем рассвете,
все в порядке на круглой и светлой Земле,
населенной читателями планете.


[563x700]

[700x525]

Ученый-этнограф, она первой открыла для нас культуру жителей Русского Севера и сделала все для ее сохранения. Книгу Ксении Гемп "Сказ о Беломорье" Дмитрий Лихачев назвал "грандиозной картиной поморской и крестьянской культуры Русского Севера", а Федор Абрамов - "энциклопедией народной культуры Беломорья". Ежедневным трудом Ксения Гемп спасала памятники культуры от уничтожения и забвения, людей - от голодной смерти в военное лихолетье, цвет нации - от гибели в лагерях в годы репрессий.

[показать]

Доброе утро! - скажешь кому-то,
И будет очень Доброе утро!
И день будет Добрый, и Добрые встречи!
И Добрый, конечно, опустится вечер!
Как важно и нужно, чтоб сразу с утра,
Тебе пожелали Добра!

[500x347]

Художник Виктория Кирдий

А ночь для меня есть предчувствие света,
Зима для меня есть предчувствие лета,
Предчувствие музыки есть в тишине,
А блики, что утром ползут по стене,
Есть лишь доказательство и подтвержденье,
Что в каждом конце есть любви зарожденье.
[495x700]

К позорному столбу приковывали осужденных. Герои романа - еврейский парень Хаим и русская девушка Мария - осуждены без вины. Только из-за происхождения их репрессируют и ссылают из Литвы на острова смерти. Сохранить любовь и человечность там практически невозможно. Но именно эти качества и придают молодым людям силы, именно они помогают выжить.


[200x319]

Я очень хотела прочитать эту книгу. Во-первых, из-за рекомендации Л. Улицкой, тема для меня интересная - репрессии и ссылки, у нас, в Сибири, много репрессированных, в том числе из прибалтийских республик, знакомый профессор рассказывал историю своей жизни, как его, мальчишкой, вместе с родителями сослали в Сибирь. Страшное время. А когда я почитала про автора, мне еще больше захотелось прочитать книгу. Оказывается, мы с ней закончили один институт, почти ровесницы, значит, учились примерно в одно время, у одних преподавателей, ходили по одним улан-удэнским улицам (сама она из Якутии). Вот с таким предвкушением я взялась за книгу и....разочаровалась. Первую половину книги мне было читать скучновато. Герои встретились в Литве, полюбили друг друга, поженились. А вот вторую половину я "проглотила" за вечер. Показана жизнь ссыльных на необитаемом острове близ Тикси. Невыносимые условия.Мужчины ловили рыбу, которую всю отправляли на фронт, женщины и дети обустраивали быт, добывали дрова, добрый якут помог выстроить юрты. Люди умирали от голода, болезней, похоронить их можно было только летом. А руководил всем этим поселением Тугарин Змей, обжираясь и устраивая казни за любые провинности. Читать все это страшно и обидно. Любовь Хаима и Марии спасла друг друга и людей вокруг, которые отогревались от этой любви. Рекомендую всем, кого заинтересовала тема.

Владимир Алексеевич Гиляровский был бурлаком, крючником, пожарным, даже циркачом. Солдатом-добровольцем участвовал в русско-турецкой войне 1877-78 года. Первую книгу, сборник "Трущобные рассказы", Гиляровский издал в 1887 году - тираж ее был арестован и целиком сожжен. Большинство произведений писателя были созданы после революции: "Москва и москвичи" (1926), "Мои скитания" (1928), "Люди театра" и "Москва газетная".

… А на улице снова снег,
И от этого улица синяя…
И один смешной человек
Мне сказал, что я очень красивая.
Просто так сказал — и пошел
Вдоль по улице припорошенной.
А мне стало так хорошо,
Словно в детстве после мороженого…

М. Троянская
[620x437]

Балалайка
[525x700]

Когда мне становится грустно,
когда невозможно уже,
читаю.
От лирики русской
рассвет наступает в душе.
Как будто бы
солнышко брызнет,
надежду неся и привет.
В ней нет отчужденья от жизни
и едкого скепсиса нет.
Как будто бы
полем в тумане
идешь, погрузившись до плеч, -
врачует,
колдует,
шаманит
широкая русская речь.
Она превращается в чувство -
нет выше на свете судьи,
чем это великое чудо
единой народной судьбы.
И горы крутые покаче,
и в осени больше огня.
И нету на свете богаче
и нету счастливей меня.

Николай Иванович Лобачевский – знаменитый русский ученый, математик. Родился в Нижнем Новгороде 20 ноября (1.12) 1792 года.К сожалению, Николай Лобачевский принадлежал к тому числу гениев, которые не были признаны по жизни. К его открытиям относились весьма скептически. Однако со временем труды русского ученного были признаны отечественным и мировым научным обществом.

К утру дороги заметет...
[700x632]

Никто ведь не должен тебе ничего.
Ты праздника хочешь? Придумай его.
По песне тоскуешь? Так песню сложи
И всех окружающих приворожи.
По свету скучаешь? Чтоб радовал свет,
Ты сам излучай его. Выхода нет.

[602x622]

В духовке сливовый пирог,
В душе покой.
Я на осенний мутный смог
Махну рукой.
Корицы запах на весь дом,
И мне тепло.
Пусть дождь лютует за окном
И бьет в стекло.
Тоску упрячу под замок.
Рецепт такой:
В духовке сливовый пирог.
В душе покой..

Марина Троянская
[677x700]

Художник Сергей Ситайлов

[600x509]