Это цитата сообщения Kirroil Оригинальное сообщение
Сергей Кургинян. Суть времени 1 ( главное "пережить" первый эпизод)
- Какие рецепты улучшения памяти вы могли бы дать нашим читателям?
- Для того, чтобы память была лучше, ее надо упражнять. Точно также, как существуют упражнения для укрепления мышц рук, ног, спины, шеи, брюшного пресса, существуют и упражнения для укрепления памяти. Они очень простые, общедоступные, их можно делать в любой обстановке. Например, многие люди очень любят обзаводиться большим количеством блокнотов, персональных еженедельников, записных книжек. А почему бы не потренировать свою память, и не попытаться зазубрить наизусть все номера телефонов своих друзей и знакомых?
Ведь не случайно же раньше в школах детей заставляли зубрить очень многое наизусть. В том числе заучивать без всякой разговорной практики, так называемые, "мертвые языки", на которых люди уже давно не разговаривают. Зубрежка вообще была одним из методов обучения. Мы же ее всегда очень критиковали, и в конце концов ликвидировали. А вместе с ней выкинули на помойку хороший тренажер для памяти. Для тренировки памяти очень полезно заняться изучением какого-нибудь иностранного языка, заучивать ежедневно хотя бы по пять-десять новых слов. Или учить наизусть стихи - казалось бы, совершенно праздное занятие, но, поверьте моему опыту, это очень эффективное упражнение. Многие люди увлекаются разгадыванием кроссвордов - тоже неплохой метод для развития памяти и ассоциативного мышления.
Обязательно нужно пополнять свой словарный запас, больше читать. И не только газеты, хотя пресса сейчас у нас достаточно интересная и разнообразная, но и фантастику, и лирику, и специальную литературу - для того, чтобы получать, как можно больше информации. То есть, заставлять работать свой мозг. Вообще, чем больше разнообразной информации человек будет стараться запомнить, тем лучше у него будет с памятью. Поэтому не делайте больших перерывов в умственной работе.
Разумеется, мы не отказываемся от медикаментозного лечения, от применения фармакологических препаратов, типа, ноотропила, пирацетама, энцефабола, улучшающих деятельность мозга. Они, как правило, помогают и в детском, и в зрелом, и в преклонном возрасте - тогда, когда нарушается память, замедляются ассоциативные процессы в мозгу. Есть и другие способы укрепления памяти. Например, естественный отдых на природе. Очень благотворны лесные прогулки, потому что это не только другой состав воздуха, другие запахи, но это еще и принципиальная смена обстановки, которая сама по себе оказывает положительное воздействие на механизм нашей памяти.
- Мы часто говорим: "Ах, у меня голова разламывается, ох, я устал думать." А в принципе может ли человеческий мозг устать?
- Знаете, что, в усталость мозга я не верю. А вот неблагоприятные дополнительные факторы могут влиять на самочувствие человека. Например, человек долгое время работал в душной комнате и несчастный мозг плохо снабжался кислородом, или человек неудобно сидел, отчего кровоснабжение мозга было недостаточное. Ему кажется, что он устал думать, но это не так. Просто работать нужно в хороших условиях.
- Вы считаете, что этот "компьютер", расположенный в нашей черепной коробке, обладает практически неисчерпаемыми возможностями?
- Да, только я не люблю, когда человеческий мозг сравнивают с компьютером. Действительно, он создан так, что я не могу себе даже представить, какие требования жизни могли обусловить появление такого совершенного аппарата. Мозг может настолько многое, что этому не перестаешь удивляться.
http://www.devichnik.ru/2001/05/behtereva.html
Это цитата сообщения Забайкалочка Оригинальное сообщение
Девочка- сон или экология души
Жила-была среди нас девочка-сон, она писала стихи с рифмами-лучиками солнца, с чистыми образами детства и недетской печалью. Имя ее Ника Турбина.
-Стихи мои
Похожи на клубок цветных.
Запутанных ребенком ниток.
Это цитата сообщения Акварельная_Бусинка Оригинальное сообщение
Чем полезна душица?
Купила душицу для чая. А часть смолола в кофемолке, получилась отличная приправа...
А ещё нашла интересную статью про пользительность этого растения:
Это цитата сообщения Смиренная_Амазонка Оригинальное сообщение
Напоминалка по ароматам (в плане энергетики)
Ароматы защиты. Они защищают от вампиризма, зависти, недоброжелательности окружающих людей, т.е. восстанавливают целостность ауры, ликвидируют пробои в ней.
К таким ароматам принадлежат: жасмин, мелисса, миндаль, шалфей, гвоздика, роза, розмарин, можжевельник, лимон, ладан.
Питающие ароматы. Оживляют, питают истонченную ауру при переутомлениях, душевных муках, комплексе неполноценности, при источнике разрушения внутри себя.
К ним относятся: кориандр, базилик, герань, грейпфрут, имбирь, сосна, туя, лаванда, лавр, мята, нероли, роза, чабрец, ладан, корица, лимон, иланг-иланг.
Восстанавливающие ароматы. Восстанавливают энергетическую оболочку после стрессовых ситуаций, горя, утраты, скорби.
Это бергамот, кориандр, герань, шалфей, апельсин, лаванда, мелисса, нероли, лимон, туя.
Ароматы барьера. Если защитные ароматы восстанавливают защитное поле, то ароматы щита создают еще и дополнительную преграду на пути эмоциональных атак недоброжелателей. Их также используют, когда необходимы дополнительные силы, чтобы преодолеть серьезные трудности или быстро решить поставленную задачу.
Это - бергамот, сосна, кедр, мандарин, лимонник, лавр, апельсин, розмарин, можжевельник, лимон, гвоздика.
Ароматы для медитации. Позволяют обогатить свой дух и энергетику, достичь гармоничного слияния с окружающим миром.
Это сандал, мирра, ладан, нероли, роза, лимон, рододендрон.
«Открывающие» ароматы. Их еще называют ароматы любви. Дают тепло, свет, пульсацию энергетическому слою в любовных и эротических контактах. Облегчают взаимопонимание между влюбленными, помогают избежать искусственных конфликтов.
Такими свойствами обладают пачули, апельсин, бергамот, имбирь, жасмин, мандарин, фиалка, роза, сандал, туя, вербена, иланг-иланг, кедр, корица.
Семейные ароматы. Улучшают взаимопонимание между родителями и детьми, между супругами и родственниками. Создают энергетику уюта, тепла и легкости в доме.
К ним относятся жасмин, апельсин, роза, кокос, пачули, лотос, амбер, мандарин, ладан, лимон, сандал.
«Возвращение к себе». Применяются в том случае, когда мы нечаянно (или специально) причинили кому-то зло, обидели, обманули, если вышли из себя, вспылили, пришли в гнев. Эти ароматы даруют благородство мыслям и чувствам, помогают восстановить справедливость и исправить совершенные ошибки.
Такими ароматами являются жасмин, шалфей, сандал, амбер, орхидея, кориандр, душица, розмарин, ваниль, вербена, ладан.
Это цитата сообщения Акварельная_Бусинка Оригинальное сообщение
Эфирные масла и простуда.
Возможна я не первая, кто сделал это открытие. Мне в голову спонтанно идея пришла. Делюсь с вами.
Берём два кусочка ваты, капаем на каждый по капле, или даже по полкапли ЭМ эвкалипта (можно чайного дерева). Сворачиваем тампончики так, чтобы масло оказалось в серединке "кокона". И закладываем эти два тампончика в ушки. Через пару минут дышится гораздо легче, прочищается носик. Может появиться недолгое ощущение, что печёт - но это не вызывает дискомфорта и быстро проходит. И этот способ гораздо приятнее, и для вас и для окружающих, в сравнении с закладываемым в уши чесноком:) Думаю, что для деток есть смысл разбавить эфиры базовым маслом в соотношении 1:2 или даже 1:3
Эту тему можно развить дальше. При головной боли можно капнуть на подобные тампончики ЭМ герани. А при бессоннице использовать лаванду. Никаких неудобств. Можно спокойно заниматься своими делами, пока ЭМ сделают своё дело. Очень удобно оставлять на ночь.
Здоровья Вам!!!
Семейство сложноцветных.
Аромат тонкий, невыраженно-леденцовый, холодный.
Применение при заболеваниях:
Устраняет невротическую головную боль.
Повышает остроту зрения при утомлении.
Быстро и эффективно устраняет синдром похмелья.
Обладает антисклеротическим действием.
Воздействие на эмоциональную сферу:
Устраняет депрессию.
Устраняет перевозбуждение и переутомление.
Восстанавливает равновесие между сном и бодрствованием.
Позволяет выспаться за 5-6 часов, чувствовать себя свежим и отдохнувшим в течение всего дня.
Улучшает память, усиливает внимательность и восприимчивость.
Повышает умственную и физическую работоспособность, активизирует творческое и логическое мышление.
Улучшает коммуникабельность.
Биоэнергетика
Аромат Юпитера – успех, деньги, процветание, дипломатический дар.
Оживляет, устраняет дефекты энергетической ауры, помогает быстро восстановить силы при болезни или тяжелой физической нагрузке.
Учит восполнению энергетики из космоса, препятствует развитию вампиризма и разрушительных действий и мыслей.
Осветляет, придает естественную форму ауре.
Косметический эффект:
Устраняет стрессовые пятна.
Дозировки:
Аромакурительницы: 3-5 капель.
Холодные ингаляции: Длительность процедуры 5-7 минут.
Ванны: 5-7 капель с эмульгатором.
Массаж: 5-7 капель на 10г транспортного масла.
Рефлексомассаж для улучшения памяти: на макушку, затылочную ямку, виски, «тритий глаз», область сонных артерий, межключичную ямку.
Для избавления от похмельного синдрома нанести эфирное масло на виски, затылочные бугры, области сонных артерий, ладошки, внутреннюю поверхность бедер и подошвы, а также в течение 5-7 минут холодные ингаляции.
Аромамедальоны: 2-3 капли.
Обогащение сухого чая: 7-8 капель.
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость левзеи.
Ощущения: при нанесении на кожу – легкое покалывание и холодок в течение 1-3 минут.
http://www.aromajournal.com/efir/levzeia.htm
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Видео Навальный vs Федоров
Дождались, наконец то появилось видео вариант аудио записи.
P.S. я немного приболел, по этому возможен перерыв в публикациях новых постов.
Это цитата сообщения VolshebnicaS Оригинальное сообщение
Крест своей жизни...
[200x292]Каждый живущий на свете, крест своей жизни несет.....
Однажды человек, постоянно недовольный своей жизнью,
Спросил у бога:
«Почему каждый должен нести свой крест?
Не можешь ли Ты дать мне крест полегче?
Я устал от каждодневных трудностей!»
И вот снится ему сон. Видит он вереницу медленно идущих людей,
и каждый несет свой крест. И сам он тоже идет среди этих людей. Устал он идти, и показалось человеку, что его крест длиннее,
чем у других. Тогда он остановился, снял крест с плеча
и отпилил от него кусок. Идти стало намного легче, и он быстро дошел до места, куда направлялись все.
Но что это? Перед ним глубокая пропасть, и лишь по другую сторону начинается земля ВЕЧНОГО СЧАСТЬЯ. Как же добраться?
Вокруг не видно ни мостика, ни кладки. Человек заметил, что люди, шедшие с ним, с легкостью переходили на другую сторону.
Они снимали с плеч свой крест, перебрасывали его через пропасть,
и переходили по нему, как по мостику. Только он не мог перейти.
Его крест был слишком коротким. Человек горько заплакал, говоря: «Ах, если бы я знал!...»
Проснувшись, он больше не просил у Господа крест полегче.
Все, что ни делается, делается к лучшему.
Даже если кажется, что произошло что-то нехорошее.
Потом ведь понимаешь, что это дало дорогу лучшему...
Серия сообщений "ПРИТЧИ":
Часть 1 - Притча рай и ад
Часть 2 - ПРИТЧА О ДУШАХ
...
Часть 98 - Почему скулит собака?
Часть 99 - Поучительный случай.
Часть 100 - ХОЧЕШЬ БЫТЬ КОРОЛЕМ?
Это цитата сообщения katya71 Оригинальное сообщение
Ва-юр
Очень оригинальное блюдо - увидела у Женечки Локшиной.
Это цитата сообщения Здоровье_на_тарелке Оригинальное сообщение
растительные масла-инфо о каждом!
О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.
Итак:
КУНЖУТНОЕ МАСЛО
[показать]
Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кунжутное масло, известное еще как «Сезамовое», было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и косметическими свойствами. В канонах врачебной науки» Абу-Али-Ибн Сино (Авиценна) приводит около сотни рецептов основанных на кунжутном масле. Также широко оно использовалось и используется до сих пор древнеиндийским учением «Аюрведа», пользующееся уважением современной медицины, в которой, так или иначе, применяют методы и рецептуру этого древнего учения. Наконец всем известно о широком применении этого масла в народной медицине.
Кунжутное масло – это ценный пищевой и превосходный лечебный продукт:
- действенно при различных легочных заболеваниях, одышке, астме, сухом кашле;
- рекомендуется больным сахарным диабетом;
- повышает число тромбоцитов и улучшает свертываемость крови;
- при ожирении способствует похудению и укрепляет тело;
- при лечении повышенной кислотности желудочного сока;
- препятствует образованию тромбов, открывает закупорки;
- помогает при желудочно-кишечных коликах, нефрите и пиелонефрите, почечнокаменной болезни;
- используется при малокровии, внутренних кровотечениях, гиперфункции щитовидной железы;
- применяется как глистогонное средство.
ЛЬНЯНОЕ МАСЛО
[показать]
Это растительное масло считается женским, так как помогает выработке собственного эстрогена. Оно является также сильным антиоксидантом.
Льняное масло было известно своими полезными свойствами еще в Древней Руси. Его употребляли внутрь и использовали также в качестве наружного средства для ухода за кожей и волосами.
Оно обязательно должно быть присутствовать в рационе беременных женщин: льняное масло содержит самое большое количество ненасыщенных жирных кислот Омега-3 (чем в всем известном рыбьем жире), необходимых для правильного развития головного мозга ребёнка. Достоверно известно также, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 40%.
Льняное масло содержит также большое количество витамина Е, который является витамином молодости и долголетия, а также витамин F, который предупреждает отложения «плохого» холестерина в артериях, отвечает за хорошее состояние волос и кожи. Витамин F способствует снижению веса, за счет сжигания насыщенных жиров. Витамин F в льняном масле легко взаимодействует в содружестве с витамином Е.
Льняное масло содержит и такие необходимые нашему организму витамины, как витамин А, который, омолаживает клетки нашей кожи, делая ее более ровной, гладкой и бархатистой, и способствует росту волос, а также витамины группы В, которые благотворно влияют на рост ногтей, здоровье кожи и равновесие нервной системы.
Если принимать по утрам натощак столовую ложку льняного масла, то ваши волосы станут более пышными и блестящими, а цвет кожи будет более ровным.
Можно делать также и маски для волос из льняного масла. Для этого согретое на водяной бане масло нанести на сухие волосы, закрыть пленкой и подогретым полотенцем, оставить часа на три, затем смыть обычным способом. Такая маска делает пересушенные волосы менее ломкими, способствует росту и блеску волос.
При употреблении в пищу льняного масла надо учитывать, что этот продукт надо употреблять без тепловой обработки, так как при воздействии высоких температур оно портится: появляется неприятный запах и темный цвет. Поэтому лучше всего заправлять льняным маслом салаты или употреблять его в чистом виде.
Покупая льняное масло, не забывайте, что хранить его нужно в холодильнике, в темной бутылке, и срок его хранения ограничен.
ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО.
[показать]
Горчичное масло несколько веков назад можно было вкусить только при царском дворе, в те времена оно называлось «императорским деликатесом». В горчичном масле есть абсолютно все жирорастворимые витамины, оно обладает специфическим
Это цитата сообщения Alabama22 Оригинальное сообщение
Банановые сырники
Времени сейчас вообще не хватает. Работа, учеба, личная жизнь... все перемешалось. Даже поесть иногдаа неуспеваю.
Вчера решила себя побаловать и приготовить свое любимое блюдо на скорую руку.
Банановые сырники не пробовали? Рекомендую. Очень вкусненькие
200 г творога
1 яйцо
2 ст. л. сахара
1 пак. ванильного сахара
1 банан
0,5 стак. муки или манки
раст. масло для жарки
Приготовление:
1. Банан очистить, размять вилкой в пюре. Соединить с творогом, яйцом, сахаром, добавить муку или манку, перемешать.
2. Смоченными руками сформовать сырники и жарить их на разогретой сковороде на раст. масле до золотистой корочки. Подавать со сметаной.
Это цитата сообщения tgkh Оригинальное сообщение
Нежные пяточки
Нежные пяточки.( Мой рецепт крема)
[402x474]Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.
[640x480]
[400x300]Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.
В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.
Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Я, например, применяю один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.
Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом. Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей. Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.
P.S.: забыла сказать. Перед употреблением, когда моете ножки, совсем легонечко(!!!) потрите пятки пемзой.
[563x698]Свежие фрукты зимой, к счастью, не редкость – мандарины, бананы, зимние сорта яблок, все это можно купить без труда. Но с овощами дело обстоит хуже – долежать до весны под силу немногим из них
Одно из счастливых исключений – редька!
Всего одной редьки средних размеров достаточно для того, чтобы снабдить организм суточной нормой витамина С. Редька укрепляет стенки сосудов, способствует профилактике дисбактериоза и улучшает пищеварение. Благодаря обилию витаминов группы В, редька помогает нам противостоять стрессам и лучше запоминать новую информацию.
Редьку рекомендуют включать в меню при мочекаменной болезни, подагре и отсутствии аппетита. В древности редькой лечили глазные болезни, простуду и отравления, ее приносили в дар богам и давали строителям египетских пирамид, считая, что ценный корнеплод способен подкрепить их силы.
Но, несмотря на всю полезность редьки, некоторым людям все же не стоит чрезмерно увлекаться этим овощем. Если у вас гастрит с повышенной кислотностью или язва желудка, излишняя редечная острота вам ни к чему.
Кому полезно
Любителям фастфуда. Ученые обнаружили в редьке вещество холин, которое снижает уровень вредного холестерина в крови.
Малоежкам. С давних пор редьку употребляли в качестве средства, возбуждающего аппетит.
Трудоголикам. Магний, которого в редьке хоть отбавляй, помогает бороться с усталостью и сохранять спокойствие в кризисных ситуациях.
Склонным к простудам. В редьке содержатся фитонциды – своего рода натуральные антибиотики, которые помогают организму справляться с микробами. А эфирные масла (именно они придают редьке ее остроту и горький привкус) помогают справиться с затяжным кашлем и очистить бронхи.
Черная редька. Самая жгучая, но зато и самая полезная. По содержанию витаминов черная редька превосходит своих «бледнолицых» собратьев. К тому же этот сорт оставляет далеко позади остальные разновидности по количеству аминокислот, необходимых для нашего иммунитета. А еще в черной редьке много органических кислот, которые активизируют обменные процессы и помогают переваривать жирную пищу.
Зеленая (она же маргеланская). В отличие от черной редьки, зеленая совсем не острая, поэтому она не вредна даже тем, у кого проблемы с желудком. По количеству витаминов маргеланская редька немного уступает черной, но благодаря отсутствию горечи съесть ее можно гораздо больше!
Японская (или дайкон). Самая нежная из всего семейства. Японские ученые обнаружили в дайконе вещества, которые способствуют очищению организма и защищают его от неблагоприятной экологии. Витаминов в дайконе не так уж и много, однако в отличие от других овощей японская редька практически не «впитывает» пестициды и другие вредные вещества, которыми удобряют почву.
Редиска. Не все знают, что редис – это всего лишь карликовая скороспелая редька. Этот корнеплод содержит вещества, которые стабилизируют уровень сахара в крови. Своей яркой расцветкой редиска обязана наличием в ней растительного красителя – антоциана. Согласно последним исследованиям он снижает риск возникновения онкологических заболеваний.
Справиться с упорным кашлем можно, если 3 раза в день принимать по 1 ст. ложке сока редьки, смешанного в пропорции 1:1 с медом или сахаром.
Тертая редька помогает при гайморите. Натрите овощ на терке и приложите к носовым пазухам на 15 минут.
Для профилактики заболеваний желчного пузыря используют редечный сок: редьку или помещают нарезанной в соковыжималку, или трут на стеклянной терке и хорошо отжимают. Курс лечения начинается с 50 г сока в день, натощак. Через несколько дней дозу постепенно повышают до 200 г сока в день (лучше в 4 приема), а затем ее опять постепенно снижают до 50 г в день.
http://www.aif.ru/health/article/40983
Это цитата сообщения Aelen Оригинальное сообщение
Цветная прихватка.
Можно использовать как мотив для пледа.
