Много мастер-классов >>>

Без заголовка 12-08-2012 09:01

Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение

Женственные прически-6

Смотрите также: Женственные прически-1 * Женственные прически-2 * Женственные прически-3 * Женственные прически-4 * Женственные прически-5

[600x600]
Много мастер-классов >>>

Без заголовка 11-08-2012 11:33

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Натуральная маска от морщин – замена ботокса

Как приготовить и применять суперэффективную и доступную маску для лица против морщин?

Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.

. . . . .

Без заголовка 11-08-2012 11:29

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА... самомассаж... для ленивых... или занятЫх... лёжа, сидя или как угодно...

http://knyagna.ru

Как избавиться от живота

[показать] Смотрим на себя в зеркало. Радости мало. Животик все больше и больше выпирает, по бокам некрасивые складки. Как в таком виде появится на пляже? На зарядку , йогу и диеты силы воли не хватает. Что делать? Как избавиться от живота?
Есть альтернативный путь самомассаж живота. Он эффективен против складочек на талии, делает плоским животик, оказывает благоприятное, оздоравливающее действие на все внутренние органы. Это один из легких и приятных способов коррекции фигуры.

Уже в первые минуты самомассажа живота вам станет легче, активизируется пищеварение. Делать самомассаж живота можно в любом месте и в любое время: утром, находясь еще в постели, на работе, в автомобиле, коротая время в пробках, вечером, сидя перед телевизором.

Важно!!! Правила проведения самомассажа живота.

1. Рекомендуется проводить на голодный желудок, не менее 2 часа после еды, в течение 15 минут.

2. Нельзя выполнять при различных кожных и грибковых заболеваниях.

3. Не рекомендуется выполнять его при высокой температуре, менструации, заболеваниях почек, грыже, воспалениях желчного пузыря, наличии опухолей, резких болях и беременности.

4.Не касайтесь области лимфатических узлов, а также места с расширением кровеносных сосудов.

5. Необходимо проводить с особой осторожностью, чтобы не повредить внутренние органы.

Самомассаж живота. Техника выполнения

[показать] 1. Самомассаж живота рекомендуется выполнять, расслабившись, лежа на спине, согнув ноги в коленях. Сначала положите обе руки на живот. Глубоко вдохните животом, а затем выдохните 10 раз. Почувствуйте, как поднимаются и опускаются ваши руки .

2. Затем правой рукой 6 раз выполните круговые движения по животу против часовой стрелки. Левая рука остается на месте без движения.

3. Сделайте это же 6 раз за часовой стрелкой левой рукой. Правая рука остается на месте без движения.

Без заголовка 08-08-2012 22:58

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Живописные клумбы

[370x276]
На цветочной клумбе — как на конкурсе красоты: каждый хочет быть первым. Все средства макияжа и все многоцветие нарядов используют конкурсанты для достижения заветной цели.

Мы предлагаем вашему вниманию два варианта клумбы - для полузатененного и для солнечного мест. В статье вы найдете две схемы клумб и фото цветов, которые предлагаются к высаживанию на них.

Надеемся, эти идеи клумб придадут вам вдохновения и помогут сделать ваш сад еще красивее.

Без заголовка 08-08-2012 22:55

Примеры композиций цветов для сада

[310x231]	[310x231]
Задайте рабатке нужный цвет Доминирующий колорит определяет характер будущего облика цветника. Ковер из желтой рудбекии блестящей (Rudbeckia fulgida) придает дизайну сада радостную нотку.	Многокрасочно и гармонично На этой рабатке соединилось большое число различных красок и форм цветов. Несмотря на это композиция из тысячелистника, шпорника, альстремерии золотой (Alstroemeria aurea) смотрится очень гармонично, так как растения одного вида посажены группами.
[310x231]	[310x231]
Цветочные головки в одной тональности Трио из герани мелкотычинковойфиалки рогатой (Viola cornuta) и бархатистолистного лихниса корончатого (Lychnis coronaria) споет вам свою радостную жизнеутверждающую песенку. (Geranium psilostemon),	Белые соцветия и свежая зелень листвы Сочная зелень самшита и папоротника прекрасно оттеняет девственную белизну тюльпанов, цветущего ясменника и "сердечек" дицентры великолепной (Dicentra spectabilis) 'Alba'.
[310x231]	[310x231]
Бурный фейерверк контрастов С ними в сад приходит праздник: интенсивно синий шпорниклюпин (Lupinus) 'Mein Schloss'. (Delphinium) и красноцветковый гибридный	По правилам контрастов На фоне

Без заголовка 08-08-2012 22:51

Клумба с георгинами

Высокорослые георгины великолепно вписываются в клумбу из многолетников, пик цветения которых приходится на лето.

[500x540]

В нашем цветнике:

1. Золотисто-желтая кактусовая георгина,

2. Дельфиниум гибридный,

3. Монарда,

4. Дубровник обыкновенный (Teucrium chamaedrys).

Регулярно удаляйте отцветшие соцветия георгин, тогда клумба сохранит свою красоту в течение нескольких недель. Дельфиниум зацветет второй раз в конце лета, если сразу же после первого цветения обрезать его цветоносы.

Без заголовка 08-08-2012 22:43

Это цитата сообщения САДОВАЯ_ФЕЕЧКА Оригинальное сообщение

ЦВЕТНИК "БАБУШКИН ПОДАРОК"

Со звуками первой весенней капели к нам приходят воспоминания из далёкого детства о любимом бабушкином цветнике. Но кто же сказал, что нельзя устроить такой деревенский уголок у себя в саду? Немного фантазии – и давно знакомые многолетники в сочетании с плетнём из ивы или орешника придадут вашему саду черты популярного сейчас стиля кантри. Расположенный на солнечном месте, такой цветник будет вас часто радовать меняющейся гаммой окраски – от жёлто-голубой весной до жёлто-красно-коричневой осенью. Цветник этот неприхотлив. Однолетники сеются в открытый грунт.

[700x407]

СХЕМЫ ПОСАДОК ЗДЕСЬ

[700x426]

Читать далее

[700x485]

Без заголовка 08-08-2012 22:41

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Рокарий с родником

Очень интересно смотрится рокарий с родником. Устройство родника требует минимальных затрат: круглая пластиковая емкость диаметром 1 м или меньше и глубиной 40-50 см вкапывается в землю, внутрь помещается небольшая помпа с разбрызгивателем для родника. Сверху емкость накрывается пластиковой крышкой с отверстиями для воды, крышка маскируется мелкими камнями, а вокруг высаживаются растения.

[700x466]

Схема рокария

Без заголовка 08-08-2012 22:34

Это цитата сообщения вера_бо Оригинальное сообщение

КАК ВЫРАСТИТЬ КАСКАДНУЮ ПЕТУНИЮ

Многие видели роскошные метровые бороды на улицах и в садах европейских городов, но у нас... Может при пересечении границы у петунии портится настроение? Уже несколько лет в магазинах продаются семена петуний, а результата почему-то не видно.

Без заголовка 08-08-2012 22:12

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Шьем платье а-ля Оскар де ла Рента за 1 час! Выкройка

Вот эта модель платья послужила источником вдохновения:

Oscar de la Renta

Oscar de la Renta Spring 2010 RTW

В этой весенней коллекции известного дизайнера представлены прекрасные модели платьев, в которых только одна интересная деталь создает новый образ. Посмотрите, у Вас появятся новые идеи! Модель, представленная выше, одна из первых.

Oscar de la Renta Весна 2010 Часть 1

Часть 2

Теперь самое время перейти к платью, которое действительно можно сшить за час!

Без заголовка 08-08-2012 21:24

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Как лечить шейный остеохондроз? Гимнастика

[360x400]Остеохондроз шейного отдела позвоночника по проявлениям отличается от грудного и поясничного остеохондроза. Его признаки прежде всего связаны с анатомическими особенностями шейного отдела позвоночника. Размеры позвонков, которые удерживают голову, по объему значительно меньше костных структур других отделов позвоночника. Шейный отдел испытывает постоянную нагрузку и при этом он отличается большой подвижностью.

Область шеи содержит множество сосудов и нервов, в том числе позвоночную артерию. Поэтому даже небольшое напряжение мышц или смещение позвонков создают условия для сдавливания нервных и сосудистых образований в области шеи, со временем на телах позвонков формируются остеофиты, дегенеративный процесс приводит к развитию протрузии и грыжи. Они, в свою очередь, способствуют возникновению отека, нарушению кровоснабжения и венозного оттока, в результате развивается воспаление.

При шейном остеохондрозе возможно сдавливание спинного мозга, а из-за малых размеров канала это бывает чаще, чем в других отделах позвоночника и приводит к большему объему патологических изменений. Следует отметить, что остеохондроз шейного отдела позвоночника чаще других приводит пациентов к инвалидности именно из-за анатомических особенностей костных структур.

Симптомы шейного сотеохондроза

корешковые синдромы (шейные радикулиты); Эти симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника связаны со сдавливанием нервных корешков. Боль может отдавать от шеи на лопатку, распространяться по плечу и предплечью к пальцам руки. В некоторых случаях пропадает чувствительность кожи предплечья, кисти, пальцев.

ирритативно-рефлекторные синдромы; Интенсивная мозжащая, сверлящая боль в области шеи или шейно-затылочной области. Может отдавать в плечо и бок грудной клетки, возможна ноющая боль в области плеч и предплечий;

синдром позвоночной артерии; Постоянная головная боль, шум в ушах, головокружения, зрительные расстройства. Если болезнь запустить, то возможно развитие нарушения кровообращения головного и спинного мозга. Симптомы: тошнота, нарушение артикуляции, потеря сознания. Часто эти признаки возникают при повороте головы;

кардиальный синдром; Боли в области сердца, лопаток, шеи. Усиливаются при повороте головы, чихании и т.п. Эти болевые ощущения могут возникать при компрессии корешков в области нижних сегментов шейного отдела позвоночника;

Упражнения, приведенные ниже, рекомендуются прежде всего при хронических болезнях шейного отдела позвоночника, однако с осторожностью их можно использовать и при острых состояниях после ослабления болевых ощущении. Цель подобной гимнастики — улучшить подвижность позвонков и восстановить пластичность мышц шеи.

Без заголовка 08-08-2012 21:14

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

40 идей использования коробок для хранения вещей в разных комнатах

[480x600]

Без заголовка 12-07-2012 02:50

Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение

Подтянутые ягодицы. Реальный эффект. Убираем “ушки” на бедрах. Упражнения для мышц внутренней стороны бедер.

Смотреть дальше

Без заголовка 08-07-2012 14:51

Это цитата сообщения Танюня_Манюня Оригинальное сообщение

Ажурный берет крючком от Голубки (Страна Мастеров)

Без заголовка 07-07-2012 08:44

Это цитата сообщения Пани_Галина Оригинальное сообщение

Танец живота. Уникальная методика (2008)