Это цитата сообщения gnomka03 Оригинальное сообщение

Узоры для платья

Читать далее...

Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение

Браслет в технике макраме с бусинами.

Фото мастер-класс по плетению браслета в технике макраме, узел кажется называется лотос, благодаря этому узлу можно сплести цепочку для украшений.
См. подробный фото мастер-класс:
[показать]
Спасибо восточным рукодельницам за этот фото урок и
http://podarok-present.blogspot.ru/2012/10/blog-post_29.html за находку!
Успехов!

Это цитата сообщения ЛюбаНик Оригинальное сообщение

Упражнения для шеи и спины !!!

http://www.liveinternet.ru/users/natahart/post160110466/

Упражнения для шеи и спины!!!!
 

Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение

В.И.ДИКУЛЬ. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

О фильме: Прорабатываются мышцы всех отделов позвоночника, брюшной пресс и суставы. Для людей, знакомых с физической нагрузкой, до 40 лет. В дополнение приведены упражнения для плече-лопаточного отдела с гимнастической палочкой и гантелями.



Содержание:



# Вступительное слово В. И. Дикуля

# Боль и ее природа

# Упражнения для снятия боли

# Комплекс суставной гимнастики

# Комплекс упражнения на плечелопаточный периартрит и артроз с гимнастической палочкой и гантелями.

Это цитата сообщения demetra69 Оригинальное сообщение

Стройная фигура за 30 дней по 20 минут

[574x700]

А сейчас для всех моя проверенная Джиллиан Майклз. Как по мне,она совсем не красавица и фигура совсем не мой идеал. Но!!! То, что я видела в нете своими глазами...не передать, как я её зауважала. Она была очень слишком пышная девушка, но физическими нагрузками привела своё тело в порядок. Диета у неё тоже есть, но это, скорее всего, не диета, как принято у тётенек считать- не есть совсем или совсем мало- не та диета. Диета как образ жизни. Где-то у меня в "похудении" есть тест Дж.Майклз о том, как каждому нужно питаться. Короче, заболтала вас, а вечерок на подходе и ничего полезного не сделано сегодня для себя. Замолкаю) Обуваю кроссы и вперёд) Не хоца, но надо.

Обучающее видео

Это цитата сообщения СВЕТлый_уголок Оригинальное сообщение

Аккуратные уголки-шитьё

[показать]

Подшиваем:

Это цитата сообщения Lyusikya Оригинальное сообщение

Платье на молнии.

Как пошить платье на молнии вы узнаете, посмотрев этот видео мастер класс.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Китайская маска красоты из меда, крахмала и соли

[250x250]
Предлагаю вам попробовать очень простую в приготовлении, но очень эффективную маску красоты. Родом она из Китая, а женщины там славятся своей гладкой, сияющей, словно фарфор, кожей.

Китайская маска красоты питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен. В состав маски входит мед, крахмал и морская соль.

будем красивыми!!!!

Это цитата сообщения Панамочка Оригинальное сообщение

Рука в руке.

Обведите руки всех членов своей семьй из бумаги разного цвета.

Вырежте и приклейте одну на другую.

Поместите на красивый фон и в рамку.

Готово!

[403x604]

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Браслеты ... от Bead~Button - Bracelet Bangles Cuffs

[325x422]

Это цитата сообщения Money-box Оригинальное сообщение

Панно - дерево и пуговицы. МК

1.
[640x640]

Читать далее...

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Фетровое панно-картина с сердечками.

[453x600]Читать далее

Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение

Аппликация на ткани: море идей!

Это цитата сообщения maKnika Оригинальное сообщение

Рисуем по клеточкам

[310x450]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения tancha1259 Оригинальное сообщение

Черная магия-платье

[показать] [показать]

Это цитата сообщения tancha1259 Оригинальное сообщение

Туника

[показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение

Белое платье-туника

[показать]

Читать далее...

Дети очень любят трудится, создавать что-то интересное вместе со взрослыми, потом повесить это на стену и любоваться! Предложенное украшение можно сделать очень легко, понадобится гибкая лоза — 1 штучка, чтобы скрутить ее в кольцо, нитки, желательно коричневого цвета, клейкая лента и лоскутки ткани разных цветов.



[показать]

Веревочек-ветвей дерева должно быть нечетное количество.

[показать]

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Свитер Принцессы Дианы от Kerstin Adalphson

Читать далее...