Это цитата сообщения Людмила_Констанденко Оригинальное сообщение
Кремний
[500x348]
Кремний крайне необходим нашему организму для поддержания здоровья и молодости. Не зря в народе говорят: не человек – кремень, что означает крепкий. Кремень в переводе с греческого - утес, скала. На иностранных языках его называют силицием или силиконом (от латинского silex - кремень или silicium - кремнезем).
Это цитата сообщения Блог_полезных_советов Оригинальное сообщение
Продукты, которые выводят холестерин из организма
Не забываем про продукты, которые выводят холестерин из организма
Такими свойствами обладают продукты, богатые пищевыми волокнами - клетчаткой и пектином. Все очень просто. Холестерин, который идет на образование желчных кислот, никуда из организма не девается. Желчные кислоты всасываются в кишечник, и из них снова образуется холестерин. Пищевые волокна, как губка, впитывают желчь и выводят ее из организма.
Клетчатка есть во всех ягодах, овощах и фруктах, особенно в яблоках, апельсинах, моркови, брокколи, шпинате, белокочанной капусте, семечках.
В день желательно съедать примерно 30 - 40 г пищевых волокон.
30 - 40 г пищевых волокон =
300 г вареной гречки;
100 г хлеба из отрубей;
250 - 300 г малины или смородины.
Суточную потребность организма в пектине можно удовлетворить, съедая 1 фрукт, например, яблоко или апельсин.
Эти продукты тоже участвуют в процессе распада «плохого» холестерина:
- содержащие витамин В6 - морская капуста, кальмары, мидии, креветки и т. п.;
- богатые солями калия - печеный картофель, зеленый лук, петрушка, укроп, урюк, курага, инжир, абрикосы, чернослив, бананы.
Так все-таки, как снизить холестерин народными средствами?
Есть одно уникальное средство для этого, это омега – 3. Продукты, например, рыба жирных сортов, стоит достаточно дорого, и ее сложно купить. Рыбий жир состоит на 30% из омега 3. Однако, можно обойтись и без рыбы.
Льняное масло состоит на 60% из омега 3! Принимайте по 1-3 столовые ложки масла, каждое утро натощак.
Льняное семя очень помогает при такой болезни. С помощью этого вещества можно существенно понизить уровень холестерина. Для этого возьмите льняное семя, посушите в духовке и измельчите. Потом пересыпьте в баночку и можно добавлять этот состав в продукты, которые употребляете каждый день. Например, в салат, творог, кашу, пюре из картофеля.
Для очищения организма в целом: 1 стакан семян льна залить 3 л кипятка, варить на водяной бане 2 часа, настоять 1 час и процедить. Пить теплым по 1 литру и более вдень. Курс - 2-3 недели.
Только помните, что, даже употребляя льняное семя, нельзя злоупотреблять поглощением жирных продуктов. Исключите из рациона копченую колбасу и вредные жиры.
Не помешает овес.
Ученые признали преимущества овсянки
Новые научные данные свидетельствуют, что употребление овсяных хлопьев влияет на уровень холестерина гораздо сильнее, чем считалось раньше. James W. Anderson (Университет Кентукки, США) проанализировал клинические исследования, проведенные в последние 15 лет и пришел к выводу, что регулярное употребление овсяных хлопьев помогает снизить уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, «плохого» холестерина). На уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП, «хорошего» холестерина) и уровень триглицеридов употребление овсянки не влияет.
Вот еще некоторые преимущества овсянки:
- снижается риск возникновения гипертонии, сахарного диабета 2 типа, увеличения веса
- уменьшается уровень ЛПНП во время снижения веса
- ЛПНП делаются более устойчивыми к окислению (процесс окисления играет важную роль в развитии атеросклероза)
- предполагают, что в овсяных хлопьях содержится уникальное вещество, замедляющее развитие атеросклероза.
Вы можете съесть по полчашки овсяных отрубей в виде каши или горячих булочек. Такая норма позволит вам набрать 6 г растворимой клетчатки в день, которая поможет в борьбе с высоким уровнем холестерина.
Предлагаю рецепт , который понижает уровень вредоносного холестерина в крови, очищает организм и нормализует вес тела.
Возьмите поровну овсяный хлопьев, чернослива и сырой красной свеклы, натертой на крупной терке, залейте 6 стаканами кипятка и поставьте варить на маленький огонь на 15 минут. Готовый отвар процедите и выпейте сколько сможите за два часа до сна.
Гущу из отвара съешьте на завтрак. Если устраивать разгрузочный день раз в неделю на этом супчике, вы незаметно для себя похудеете без усилий и наладите работу желудочно- кишечного тракта, помолодеете, и главное, отодвините старость со всеми ее спутниками надолго.
В такой разгрузочный день количество супчика можно съедать без ограничения.
Красный рис – традиционное блюдо китайской кухни и эффективное средство для лечения многих заболеваний. Способность красного риса снижать уровень холестерина в крови доказана учёными из Пенсильвании. При регулярном употреблении красного риса в течение 6 месяцев уровень холестерина у пациентов снизился в среднем на 43 пункта. Причем, «хороший холестерин» (HDL) оставался на прежнем уровне. Снижение холестерина при помощи красного риса не грозит излишней нагрузкой на печень, как это происходит в случае приёма медикаментов.
Бобовые.
Этот продукт очень питателен и содержит в себе очень ценное вещество – пектин, которое способно окружать клетки холестерина и безболезненно выводить его из организма. При съедании 1,5 чашки варенных бобов в день, вы
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Как сделать мешковатый комбинезон.
Очень веселый и классный комбинезон,который
позволяет детям всегда выглядеть безукоризненно
и иметь элегантный внешний вид.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
У каждого человека есть Хранитель, сопровождающий его всю жизнь
[320x227]Всем нам хорошо известно о существовании так называемых Ангелов-Хранителей. Но мало кто имеет даже отдаленное представление о том — кто это такие и какова их роль в нашей жизни.
Наиболее близкое к сути их описание дано в «Книге звездного племени», которая в режиме реального времени пишется на ресурсе «Хроники астральных путешествий»:
«Хранители – это части учительской системы, образованной вокруг Земли и не только. Чаще всего, это параллельные лучи внимания наших Высших Я (части нашей сверх души), сопровождающие нас по жизни, и структурирующие нашу реальность с целью наиболее благоприятной эволюции сознания и в рамках нашего Нулевого Кода. В народе их называют «Ангелы Хранители», но я опускаю слово «Ангелы», дабы избежать религиозной подоплеки. В иных источниках их называют «учителя, гиды, наставники, двойники» и т.д.
Это цитата сообщения Таиссия Оригинальное сообщение
Универсальный конвертер видео
Нашла отличный видео конвертер с помощью которого можно быстро и без каких-либо специальных знаний конвертировать любое видео в нужный формат. Знаю, что для многих это просто клад, находка, супервозможности,поэтому спешу поделиться с Вами . Вот здесь - http://video-converter.ru/ Вы найдете универсальный конвертер видео ВидеоМАСТЕР.
Я очень часто снимаю выступления дочки в танцевальном коллективе, поэтому без этой программы приходилось туго. Сейчас же этот трудоемкий процесс не занимает много времени и возможностей добавилось масса.
Например, с помощью ВидеоМастера можно соединять, обрезать и редактировать видео. Очень часто мне приходится этим заниматься,так-как снимаю частенько не с очень удобных позиций,то головы зрителей попадают в кадр, то просто нужно обрезать начало или конец видео. С этой программой этот процесс осуществлять - одно удовольствие. Просто выставляете метки в нужных местах и обрезаете. Супер просто и быстро!
Бывает , что видео снято "вверх ногами" так сказать и встает вопрос как перевернуть видео . Нет ничего проще! Заходите в раздел " Эффекты" , затем в панели сверху находите "Поворот видео", определяетесь куда нужно повернуть и кликаете соответствующие надписи.
Конвертер видео Вы можете применять для обогащения видео интересными эффектами - негатив, старое кино, гравюра, аватар и многие другие. Также здесь можно применить множество нужных настроек в ручном режиме любых параметров видео.
ВидеоМастер оптимизирует нужное Вам видео для мобильных устройств,сайтов, плееров,игровых приставок. Что самое интересное, процесс конвертации видео так затягивает, увлекает, что забываешь обо всем!
Посмотрите как легко можно конвертировать видео для мобильного устройства..
А вот так вибираем нужный для конвертирования формат видео. Как говорится, лучше один раз увидеть.. [показать]
Вот такие форматы можно выбрать для конвертации видео .. [показать]
Еще одна функция мне безумно нравится в ВидеоМастере - это публикация видео на сайтах, блогах и соцсетях в один клик.
Конвертер ВидеоМастер Вы можете сначала попробовать в бесплатной версии, а затем приобрести на сайте!
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
3 ПРОДУКТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВАШИХ СУСТАВОВ
3 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТА
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВАШИХ СУСТАВОВ
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
Схемы ажурной отделки спицами.
[показать] [показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Иринушка_77 Оригинальное сообщение
МК пинеток
/www.stranamam.ru/i/hidden.gif" target="_blank">http://www.stranamam.ru/i/hidden.gif); background-position: 0px 5px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> МК пинеток (как обещала) Lesen--OK
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Подборка по шитью 57
|
Идея |
|
|---|---|
|
Стильная драпированная юбочка.ВЫКРОЙКА |
|
|
Кардиган |
Блузки+ выкройка(8 часть) |
|
|
|
Подборка по шитью 56
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Волшебная герань, Джейн Тэйер
[375x500]
Сегодня я хочу положить в Сундучок сказок очередное произведение. Это небольшой рассказ американской писательницы Джейн Тэйер (Jane Thayer) «Волшебная герань». Мне этот рассказик очень понравился.
Волшебная герань
Миссис Смит жила в старом доме. Краска на стенах потемнела и облупилась. Мебель обветшала и рассохлась. Совсем истрепались занавески на окнах.
Однажды к миссис Смит пришёл друг и подарил ей горшочек с прелестным цветком — розовой геранью.
— Это волшебная герань, — сказал ей друг. — Поставь её на стол. Она преобразит твой дом.
— Ух ты! Волшебная герань! — обрадовалась миссис Смит и сразу поставила цветок на стол посреди комнаты.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Гель для стирки своими руками
Экономический кризис заставляет не только искать дополнительные источники дохода, но вынуждает учиться рациональному использованию уже имеющихся в наличие средств. Оказывается, в домашних условиях можно самому изготавливать чистящие средства, которые по эффективности не уступают промышленным, но гораздо дешевле.
Сегодня я предлагаю вам приготовить гель для стирки собственными руками. Этот рецепт проверен уже временем, и многие хозяюшки просто в восторге от него. Гель из хозяйственного мыла можно применять не только для стирки. С его помощью можно мыть посуду, пол, холодильник, подоконник и оконные рамы, и многое другое.
[350x263]
Много вы знаете средств, о которых хозяйки сочиняли бы стихи? А гель из мыла и соды заслужил это право своей эффективностью, универсальностью и дешевизной.
Ода гелю для стирки
Постираем бельишко, чисто кухню протрём,
На чумазых кастрюлях мигом блеск наведём!
Хлором нам не воняет, жир мгновенно исчез,
Унитазик сияет, да и краник воскрес!
Не страшны нам подтёки, желтизна не страшна,
Уважая природу, в дом наш сода пришла.
Желчь бычок нам оставил, дядька соды принёс,
А игривая прачка всех нас ткнула под нос —
Не глупите, родные, что вам Тайд, Ариэль?
Вам хозяйка наварит изумительный гель!
Будет чисто на кухне, будет жить веселей,
В кошельке станет больше разноцветных рублей!
(автор – DAFNA, с форума say7.info)
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Необычный рецепт! Торфяной пирог
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пирожки "Наполеон" - шикарные пирожки из простых продуктов и очень быстро!
Пирожки "Наполеон" очень напоминают всем знакомый торт. Они приготовлены из слоеного теста, а начинка - знаменитый заварной крем. Приготовление пирожков отнимет у вас не больше часа времени.
[599x366]
Рецепт проще простого!Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
101 мысль, несущая Силу
101 МЫСЛЬ, НЕСУЩАЯ СИЛУ
Я являюсь большой поклонницей Луизы Хей, женщины, вылечившей себя от рака силой собственной мысли. С момента начала изучения ее трудов, моя жизнь действительно очень изменилась.
Психология Луизы строится на любви. И, прежде всего, на любви к себе. Это очень важно — любить себя! Тогда мир к тебе поворачивается улыбающимся лицом! )))
В одной из моих любимых книг Луизы "Исцеляющая сила мысли" приводятся аффирмации, несущие силу. Я хочу поделиться ими, потому что это очень толковые и правильные мысли. Луиза советует всегда тщательно задумываться над тем, что мы говорим, ибо это сбывается. )))
"Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир и опыт. У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе", — говорит Луиза.
Это цитата сообщения Василиса_Немудрая Оригинальное сообщение
Рецепты для чистки посуды с клеем и кальцинированной содой
Был такой рецепт: На 2 ведра воды взять 2 пузырька (т.е. 200 г) канцелярского клея (еще называется жидкое стекло)и 500г кальцинированной соды, продается изредка в таких же пачках как и стиральный порошок, если поискать, найти можно. Кипятить кастрюли, сковородки 40-50 минут, затем ополоснуть.
Еще один: На 1-1,5 ведра слегка подогретой воды взять 80-100 г конторского силикатного клея. Растворить клей в воде. После чего добавить 100-125 г едкой кальцинированной соды. Смесь довести до кипения и в нее положить посуду. Кипятить 20-30 минут. Посуду можно оставить в растворе, пока он не остынет, и тогда затвердевающий жировой слой со сковородок, с газовых конфорок (их тоже можно мыть таким образом) легко снимается.
Это цитата сообщения Илона_Никишина Оригинальное сообщение
Что можно сделать из пластиковых труб... Интересные идеи.
Трубы ПВХ легкодоступный материал для полезных идей и приспособлений в хозяйстве. Что Вам для этого понадобится? Ножовка, рулетка, клей, в некоторых случаях наждачная бумага.
1. Стойка для сушки белья.
2. Система поилки в курятнике.
Это цитата сообщения Людмила_505 Оригинальное сообщение
ХОТИТЕ ВЕРЬТЕ,ХОТИТЕ НЕТ,СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
|
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Почему мы ошибаемся, когда говорим какую-нибудь известную поговорку?
[604x356]Многие пословицы, которые мы используем сегодня в речи автоматически, появились сотни лет назад. Со временем они потеряли половину своего содержания, а вместе с ним и половину заложенного смысла. Вплоть до противоположного.Ни рыба, ни мясо, [ни кафтан, ни ряса].
Собаку съели, [хвостом подавились].
Ума палата, [да ключ потерян].
Два сапога пара, [оба левые].
Дураку хоть кол теши, [он своих два ставит].
Рука руку моет, [да обе свербят].
Везет как [субботнему] утопленнику - [баню топить не надо].
Ворон ворону глаз не выклюет, [а и выклюет, да не вытащит].
Гол как сокол, [а остер как топор].
Голод не тетка, [пирожка не поднесет].
Губа не дура, [язык не лопата].
За битого двух небитых дают, [да не больно-то берут].
За двумя зайцами погонишься – ни одного, [кабана] не поймаешь.
Кто старое помянет – тому глаз вон, [а кто забудет - тому оба].
Курочка по зернышку клюет, [а весь двор в помёте].
Лиха беда начало, [есть дыра, будет и прореха].
Молодые бранятся – тешатся, [а старики бранятся – бесятся].
Новая метла по-новому метёт, [а как сломается - под лавкой валяется].
Один в поле не воин, [а путник].
От работы кони дохнут, [а люди – крепнут].
Пьяному море по колено, [а лужа - по уши].
Пыль столбом, дым коромыслом, [а изба не топлена, не метена].
Рыбак рыбака видит издалека, [потому стороной и обходит].
Старый конь борозды не испортит, [да и глубоко не вспашет].
У страха глаза велики, [да ничего не видят].
Чудеса в решете [дыр много, а выскочить некуда].
Шито-крыто [а узелок-то тут].
Язык мой – враг мой [прежде ума рыщет, беды ищет].
Серия сообщений "ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ":
Часть 1 - Почему на экране своего компьютера лучше всего поставить монотонный аватар?
Часть 2 - Почему мозг покрыт извилинами?
...
Часть 23 - Почему лучший раб тот, который считает себя свободным?
Часть 24 - Почему люди устают от жизни?
Часть 25 - Почему мы ошибаемся, когда говорим какую-нибудь известную поговорку?
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Крем "Мокрое безе".
- Белок яичный (если мелкие, то 5шт.) — 4 шт
- Сахар — 1 стак.
- Ванилин- 1 пакет
- Кислота лимонная — 1/4 ч. л.
-
Миксером слегка взбить белки, добавить сахарный песок, ванилин и лимонную кислоту. Ставим на водяную баню, чтобы вода уже кипела и взбиваем миксером 10-15 минут. Масса получится белоснежная и пышная. Когда на креме появятся следы от венчика (крем начнет наворачиваться на венчики), то снять кастрюльку и взбивать еще 3-4 минуты. Ждем когда остынет, добавляем красители и творим!!!