Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Сохрани, что бы не потерять!
Как убрать жир с живота? Питание + упражнения!
[604x453]
Как убрать живот и бока — с помощью каких упражнений и диет? Об этом мы поговорим в нашей статье. Своими советами поделятся тренер по бодибилдингу и фитнес-тренер.
О ПИТАНИИ:
Что не дает нам похудеть? Какие продукты нужно исключить, чтобы начать стремительно сбрасывать вес? Многочисленные исследования доказывают, что жир накапливается в организме из-за легко усваиваемых углеводов, с помощью которых ни голод не утолишь, ни пользы не получишь. Чтобы ответь на вопрос как убрать живот и бока быстро, нужно узнать что же это за продукты? Булочки, пирожки печеные и жареные, пирожные нужно исключить. Но углеводы же нужны организму, откуда их брать? Из зерновых каш и овощей. От фруктов на время соблюдения диеты желательно отказаться.
Главное блюдо для тех, кто ищет способ как убрать живот и бока в домашних условиях — это овощной салат. Помидоры, огурцы и капуста, заправленные небольшим количеством оливкового масла — то, что нужно. Причем капусту желательно употреблять не белокочанную, а пекинскую. Она быстрее переваривается и имеет отличные вкусовые качества. Низкокалорийный салат, богатый клетчаткой, позволяет нам не слишком налегать на более калорийные белковые продукты.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Позитив и юмор в фразочках.
Друзья, если вы сами себе не подымите настроение, то кто - то же єто сделает? Так что больше радости, улыбки и светлых, положительных мыслей.
[604x191]
[604x191]
[604x185]
Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение
Испекла вот такие вкусные пышечки...-моим понравилось.Делюсь рецептом.
200 гр творога
2 яйца
5 ст.лож сахара
соль,ванилин,разрыхлитель.
3 ст.лож сметаны
Муки до получения мягкого не крутого теста.
Все взбила вилочкой,добавила муку и замесила тесто.Поставила в разогретую духовку на 12 мин.Потом пышечки смазала молоком с сахаром и на 5 минут вновь поставила в духовку.Вот и всё.Ставьте чайник!!!
[700x468]
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Серия сообщений "Кошки , кошечки , коты":
Часть 1 - Тигры
Часть 2 - Ах, эти дивные коты невыразимой красоты! (часть 3)
...
Часть 46 - Солнечные кремчики (котятки)
Часть 47 - Фотограф и его коты
Часть 48 - Прелестные котята от художника Zim66
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Какая походка? Какое красивое, я бы сказал смазливое личико? А как всё стильно, как всё элегантно!? Обычно такие слова мы говорим про женщин – женщин, которые убивают нас одним лишь взглядом.
Успокойтесь! Мы нашли противоядие! Теперь женщины с удовольствием клюют и на нас – на мужчин. Что нужно, спросите вы? А я вам отвечу. Наглость! Да, да, женщины обожают наглых мужчин. Само собой нужна привлекательная внешность, именно это нужно в первую очередь, если вы не можете и дня прожить без очередной женщины. Увы, без внешности вы можете претендовать лишь на любительниц вашего типажа. А так? А так почти все – почти все готовы идти за вами при первом же вашем подмигивании. О боже, он мигнул мне!? Мне? Не может быть! Далее. Необходимо чувство юмора, именно перед таким мужчиной обычно не может устоять ни одна крепость. В крайнем случае, можно применить недозволенный приём, выпить вместе с «жертвой» чего-нибудь горячительного.
Красавчик Алфи имеет всё и в том числе женщин, самых красивых и сексапильных женщин. Двери – многие двери открыты перед этим «самцом», один вид которого вызывает у женщин необъяснимый зуд. Казалось бы, Алфи должен быть счастлив!? Но….. Но лучше посмотрите фильм «Красавчик Алфи или чего хотят мужчины».
Также рекомендую к просмотру интереснейший фильм под названием Как громом поражённый. С уважением, Ильф Вагизов.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
1. Любая война закончится.
2. В каждом народе есть разные люди, не все участвуют в войне, не нужно оскорблять всех подряд.
3. Политики договорятся, а ты останешься с тем говном, которым ты поливаешь "своих идеологических противников".
4. Во время войны врут все. Не распространяй информацию анонимную и ту, в истинности которой не уверен или не можешь проверить. Если хочется что-то написать, пиши о том, что видишь сам своими глазами НЕ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
[456x334]
1-й рецепт омоложения: витаминный крем для кожи.
Необходимо 100 грамм сливочного масла смешать с двумя столовыми ложками оливкового масла, одним яичным желтком, одной чайной ложкой меда и одной столовой ложкой лимонного сока. Нанести на лицо на 15 минут, после чего смыть теплой водой, состав хранить в холодильнике.
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
По просьбе Мандаринки(МАНДАРИНКА_1958) делюсь выкройкой белочки.А может быть и другие мои подруги и читатели воспользуются ей, и сошьют себе белочку!
[489x700]Это цитата сообщения ГУСЕВА_ЛЮДМИЛА Оригинальное сообщение
Девочки хотела отправлять вам почтой ,но большой объём фото,поэтому буду печатать здесь. Не большой разбор предстоящей работы.Мне понравился комментарий "Картинка - просто чудо, интересно увидеть ваш результат" и тут я задумалась.....а правда,что мы хотим?И задала себе вопрос,а нужна ли нам сто процентная копия.....сделать конечно можно,но нужно ли???А от чего тогда отталкиваться в работе?Задайте себе вопрос глядя на картинку ,что вы видите??????Первые два-три ответа это ваша отправная точка!У меня получилось девочка------зима!Не важно возраст девочки,платок или шапочка,курточка или шубка.....главное девочка и зима----значит ну никак не сарафан,вот этого плана и придерживаюсь,более не ограничивая свою фантазию ,чего и вам желаю!
Мы с вами начинаем с лепки головы.
1.
[465x700] Приготовились...
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Картофель Шато
Ингредиенты:
- 6-8 средних размеров картофелин
- сливочное масло
- 2 ст.л. оливкового масла
- соль
- белый перец.
Способ приготовления:
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Сладкие блинчики на завтрак
Все ингредиенты на картинке.
Это цитата сообщения Курганская_Надежда Оригинальное сообщение
.
1. Из чего шью?
Хлопок белый плотный, не ситец и не бязь в современном варианте. Можно купить рубашечный хлопок, спросить у бабушки советскую бязь (новую, конечно) или поискать в магазинах, торгующих материалами для постельного белья (у нас в таком магазине продаётся 100% хлопок под названием "шифон", идеально плотный, пластичный и гладкий)
Дополняю комментарием Лены
У меня совсем другая технология, но кое-что добавлю:
ткань для тельца
1)- можно использовать икеевский Бомуль (похож на нашу бязь, только тоньше.
2) суровая бязь (раньше называлась "посылочная") - отечественного производства, у нас продается в специализированных магазинах для сапожников)) вот ее как раз можно поискать у бабушек - в эпоху дефицита ее хлокой отбеливали и шили простыни.
3)для крупных кукол можно использовать икеевскую же Ленду (белую). Она толще, но очень плотная и не сыпется.
Обязательно перед раскроем постирать в горячей воде (в стиральной машине) - тогда ткань "сбежится", станет более плотной, и уйдет пропитка - которая потом мешает тонировать (без пропитки пятен от тонировка потом меньше).
А еще тонировать всегда начинаю с тельца - со спины (там, где потом будет не видно) - чтобы посмотреть цвет и приспособиться)) тонирую губкой))
2. Как тонирую?
Полностью сшитая и собранная куколка покрывается кофейным раствором (стакан горячей воды, чайная ложка растворимого кофе, полложечки какао, полложечки корицы, 1-2 чайные ложки ПВА). Я использую мягкую толстую кисть, окунаю в раствор, отжимаю о край банки и покрываю куколку.
3. Появляются пятна при тонировке - что делать?
Погода на дворе промозглая,
Стоит гриппозная весна.
Куда ты прешь, моя безмозглая,
Моя бесхозная страна?
Еще с большим трудом любимая,
Худой, видать, я патриот,
Никем пока непобедимая,
Хотя похоже, что вот-вот.
Не вражья сила закордонная,
Не злобных недругов навет,
Самой собою замордована
Сама себя сведешь на нет.
Не презирай расчета голого,
И нас, убогих, не губя,
Включи хоть раз ты буйну голову,
Или чего там у тебя.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
[454x392]
Омолаживаем кожу. При выполнении массажа дышите глубоко и максимально расслабьте мышцы. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смещался. Воздействуйте на каждую точку от 1 до 3 минут. Иногда может возникнуть ощущение напряжения или онемения, иногда - покалывания или боли.
Это цитата сообщения Полинка49 Оригинальное сообщение
Много выкроек.
Плюшевый мишка сидит на диване
Грустные глазки, платочек в кармане,
Пуговкой носик и бантиком рот.
Плюшевый друг меня с садика ждет.
С огромнейшей радостью к мишке бегу
Возьму его в ручки и как обниму!.
Из стихотворения Настасьи Эль
Любовь к мягким и теплым, таким уютным мишкам с годами не проходит. И если вы хотите создать своего неповторимого плюшевого друга, вам помогут эти выкройки:
Этого мишку можно сшить как из плюшевой ткани, так и из ситца или хлопка:
[400x572]Эти милые пандочки можно сшить из меха, вельсофта или плюша:
[400x332]Это цитата сообщения Nachtragend Оригинальное сообщение
Становиться «кем-то-номер-два» я никогда не собиралась
Сьюзи Кватро
Никки Чинн (Nicholas Barry Chinn) был родом из богатой семьи. Из Лондона. Случайная встреча с приехавшим в Лондон из Австралии Майком Чепменом (Michael Donald Chapman) и вот их связал интерес. К музыке.
- Майк, ты играешь на гитаре, но… Не обижайся, но гениальным гитаристом тебе не стать. Пойдем другим путем? Давай искать гениальных исполнителей и делать для них песни.
Никки Чинн и Майк Чепмен просто всё рассчитали. К рубежу 60-70-х годов 20 века рок-музыка представляла из себя уже целый пласт. Пластище. Чинн и Чепмен (вошедшие в историю как «авторский тандем ChinniChap») просто просматривали этот пласт. Просматривали внимательно. Просматривали и прослушивали.
- Смотри. Вот эта композиция занимала первые строчки во всех хит-парадах. И вот эта. Видишь? Слушай. Понимаешь? Вот ходы… Это людям нравится и это залезает на первые строчки хит-парадов.
Они умели смотреть, слушать. И рассчитывать. С математической точностью.
«Человек творческой профессии» может нахмурить брови и бросить: «Это не творчество. Это математика. Это не творчество».
Да, это было не творчество. Это был хороший коммерческий расчет. И то, что называется «продюсирование».
Именно так Чинн и Чепмен вытащили на свет неизвестных никому The Sweet из Лондона, написав для группы композицию «Funny Funny». А потом написав еще несколько вещей («Co-Co», «Poppa Joe», «Little Willy»…). В начале 1970-х The Sweet становятся популярнейшей британской группой. И именно благодаря композициям, созданным «авторским тандемом ChinniChap». На концерты The Sweet народ ломится. А ведь чтоб попасть на концерт, нужно приобрести билет. А это деньги. Вот и деньги ломятся. Всё рассчитано. Точно. Такая вот денежная конфетка.
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение
(часть-3)
Цветы мастихином от Ewa Bartosik здесь:
[показать]Красные маки в поле зелёном
Радуют душу и сердце.
Думаю, каждому это знакомо:
В Рай открываются дверцы.
[показать]Маки по полю разбросаны дивно
Радостный день воспевают
Кто сотворил эту чудо-картину?
Маки печали не знают.
[показать]К солнцу головки свои потянули.
С ветром качаются вместе,
Словно печали, заботы уснули,
Лишь птицы поют в поднебесье.
[показать]