Как перестать развиваться:
1. Больше говорите о себе. Расскажите всем вокруг о вас и о вашей жизни. Не задавайте вопросов. Не проявляйте интерес к другим людям и, главное, не слушайте то, что они говорят вам.
2. Чаще смотрите телевидение. Не теряйте времени на чтение, прогулки и хобби. Не пропускайте ни один сериал, ни одно ток шоу и ни одну развлекательную программу.
3. Делайте одно и то же. Не пытайтесь менять вашу жизнь. Волочите монотонное существование. Не ищите что-то нового.
4. Игнорируйте искусство. Старайтесь избегать кино, театр, литературу, музеи. Не посещайте концерты.
5. Оставайтесь дома. Не тратьте ваше время и деньги на поездки в новые места, изучение неизвестных культур и знакомства с новыми людьми.
6. Не заводите новых друзей. Общайтесь только с теми людьми, которых давно знаете. Избегайте встреч с незнакомыми, интересными людьми.
7. Избавьтесь от целей и планов. Дрейфуйте по жизни, не придерживаясь никакой четкой цели. Не ставьте перед собой трудновыполнимые задачи. Просто плывите по течению.
8. Никогда не меняйте своего мнения. Если у вас есть свой простой и ясный взгляд на мир, придерживайтесь его. Не позволяйте различным фактором влиять на него. Отмахивайтесь от новых мыслей и идей. Будьте упрямы.
9. Не заботьтесь о себе. Пейте больше алкоголя, ешьте больше жирной пищи и забудьте о физических упражнениях.

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Вы верите, что сбываются практически все наши желания? Я верю! Вопрос только во времени: рано или поздно реализуются все наши желания. НО, необходимо разделить понятия желания и мечты. Мечты – это наши иллюзии, которые мы прокручиваем в голове и сомневаемся, что они сбудутся, и ничего не делаем, чтобы они сбылись. Желания – это наши цели, большие или маленькие, в отношении которых мы предпринимаем определенные действия. Действия могут быть совершенно разными, реалисты предпочитают логику и четкий расчет. Настоящие «волшебники» выбирают «магию», а точнее определенные методы, которые могут управлять нашей реальностью и самое интересное по-настоящему работают!

Магические методы описаны различными школами позитивной психологии, а фактически они помогают нам строить ту жизнь, о которой мы мечтали: волшебную, радостную, насыщенную!

В ожидании Чуда

Чудеса бывают разными. Мы убеждены, что чудо – это обязательно что-то позитивное и хорошее. Но бывает серия «негативных» событий, которые в результате приводят к наилучшим для нас возможностям.

Секрет первый: воспринимайте ВСЕ негативные события как возможность для роста, ищите, что хорошего или какой урок несет вам это событие.

Сделав выводы из «печального» опыта, мы нейтрализуем и меняем ракурс своего восприятия. И вот уже негативное событие меняет свой окрас. Ведь только сам человек раскрашивает каждое событие в черный или белый цвет, делает его радостным или печальным.

Вспомните Дарью Донцову, которая не делает секрета из своей писательской карьеры. Ведь именно в больнице, тяжело болея, она начала писать. И кто знает, написала бы она когда-нибудь свой первый роман, если бы не тяжелая болезнь, которая надолго заперла ее в больнице. Но с другой стороны болезнь дает много свободного времени, дает возможность задуматься о своих желаниях и приступить к действиям.

Секрет второй: пожелайте, чтобы именно сегодня Чудо пришло в вашу жизнь!

Проснувшись утром, будьте уверены, что именно сегодня с Вами случится Чудо. Не нужно конкретизировать, что это будет, просто ожидайте и наблюдайте, что происходит в течение дня. Запретите себе сомневаться, что Чудо может не произойти! Когда уверены, что волшебство случится, оно обязательно войдет в вашу жизнь, оно не может не случиться. Подобное притягивает подобное! Вера в лучшее, притянет это лучшее в вашу жизнь.

Анастасия, загадав встретить Чудо, в этот же день, увидела своих друзей, с которыми не могла встретиться уже полгода.

А ведь есть такие люди, которые каждый день просыпаться с девизом: «В ожидании Чуда!» и самое интересное, что волшебство в их жизни случается гораздо чаще, чем у настоящих реалистов.

Новый сценарий жизни

Настоящие «волшебники» творят жизнь по своему желанию. Часто для этого требуются усилия, но усилия приятные. Бывает, что мы запрещаем себе мечтать, боимся признаться, чего действительно хотим. Если даже себе мы не признаемся в своих желаниях, как они могут реализоваться?

Для начала необходимо написать новый сценарий жизни. Главное правило в написании сценария – отключить критическое мышление и перестать задавать вопрос: «Как я смогу достичь желаемого?» Уверяю вас, трудность не в достижении цели. Трудность в определении именно своих настоящих желаний.

При написании сценария следует описать все стороны жизни: чем вы хотите заниматься, где вы хотите жить, какие люди вас окружают, какие финансовые возможности вы имеете. Позвольте себе написать все, без ограничений. Написав все свои желания, проверьте их на «прочность»: истинные это желания или навеяны нормами социума, тем, что принято иметь, например машины, карьера. По-настоящему ваши желания будут приносить радость! Описав свою мечту, после каждого желания задайте себе вопрос: «Если это будет в моей жизни, принесет мне это радость?» При положительном ответе смело оставляйте это желание в новом жизненном сценарии. Если на заданный вопрос Вы не получаете радости от ответа или даже испытываете дискомфорт, скорее всего получив желаемое, поймете, что оно вам было не нужно.

100 дней

Техника «100 дней» направлена на то, чтобы начать верить в возможность новой жизни. Купите красивый блокнот или записную книжку, каждое утро и вечер в течение 100 дней уделите время для записи о том, что хотите в жизни. Главный принцип – мечтайте без ограничений!

Прелесть данной техники в том, что записывая свои мечты, мы начинаем превращать их в цели, по ходу записей корректирую свои желания. Мечты в мыслях не имеют «материальной базы», а когда они прописаны на бумаге, мы точно видим наши желания. Часто бывает, что в написанной виде, оно не совсем нас удовлетворяет, тогда мы его начинаем видоизменять и фактически получаем именно то, что хочется.

По истечении времени Вы просто загляните в свой список желаний и можете с удивлением обнаружить, что часть желаний воплощается как бы сами собой, без прикладывания неимоверных усилий. А на самом деле мы просто использовали принцип запуска воплощения желаний:

- Подумали о том, чего мы Читать далее...

Мысленно задаю себе вопрос: «Почему одни люди получают желаемое, а у других все остается только в мечтах?» Может быть счастливчики, имеющие успешную карьеру, собственный дом, отдыхающие четыре раза в год за границей применяют одну из техник психологии – визуализацию?

Визуализация – это использование собственного воображения для достижения личных целей. Представление вашей мечты в виде яркого образа или картинки. С помощью данной методики можно получить желаемое, но не влиять на поведение других людей.

Почему техника «работает»?

Психика человека не отличает реальной угрозы от представляемой в воображении. Если красочно нарисовать в голове картинку, что, отправляясь в поездку можно застрять в пробке, потом бежать к стойке регистрации, посадка уже закончена и результат – опоздание на самолет. Наша нервная система начинает испытывать стресс: увеличивается сердцебиение, учащается пульс, в горле пересыхает. А собственно говоря, что произошло? Мы продолжаем удобно сидеть в кресле и читать журнал. Просто запущен механизм визуализации, негативной.

Что мы часто и делаем в жизни, представляя разные трудности и препятствия на пути к желаемой цели. Если сейчас вернуться к своему позитивному опыту и вспомнить самый удачный отпуск на берегу моря. Услышать шум прибоя, почувствовать, как волны ласкают тело, и вот уже на лице непроизвольно возникает улыбка.

Не удается добиваться поставленных целей, потому что мы не верим в их воплощение. Если часто, а лучше ежедневно, представлять образ желаемого во всех подробностях, расширяется зона личного комфорта. Когда каждый день «видишь» себя владельцем загородного дома, сидящим в кресле у камина, с наслаждением пьющим глинтвейн, то через некоторое время сживаешься с этим образом и начинаешь верить в возможность воплощения своей мечты. Уверенность в том, что цель достижима – первый и главный шаг к ее реализации.

Вывод:

Мечта так и останется красивым фантомом у тех, кто не превращает ее в цель. Нужно предпринимать действия для ее достижения. Занимаясь визуализацией, мы расширяем зону личного комфорта, начинаем верить в возможность получения желаемого, учимся «правильно» мечтать.

Этапы визуализации.

Техника достаточно простая, нужно лишь немного практики, позже визуализация будет происходить автоматически при условии вашего желания.

*

Определите цель.

Подходят любые желания: новая работа, отличная физическая форма или уверенность в себе. Для первого этапа можно выбрать более простые цели. Для воплощения чего-то сложного и глобального потребуется время. Нужно будет преодолеть собственное сопротивление и начать верить в достижение желаемого. Лучше начать практику с более легких задач, при их воплощении возникает чувство успеха и уверенности в действительной силе визуализации. Ведь признайтесь, пока Вы в этом сомневаетесь?

*

Займите удобную позу и постарайтесь расслабиться.

Для чего нужно расслабление? В повседневной жизни мы часто используем левое полушарие головного мозга – логику и практически не используем правое. Творческая сторона нашего «Я» дает доступ к креативным, нестандартным и даже гениальным идеям. Известно, что успешные люди на пути к своим целям выбирают необычные пути, делают «не как все», стараются пользоваться своим творческим началом.

*

Представьте яркую картину цели.

Рисовать картину в воображении лучше с закрытыми глазами. Приметьте все подробности: кто и что вас окружают, когда цель уже достигнута; какие звуки слышны в этот момент? Постарайтесь «прикоснуться» к предметам в этом образе. Не заставляйте себя насильно придумывать, позвольте подсознанию самому нарисовать детали.

*

«Живите» в мечте.

За картинкой нужно наблюдать не со стороны, как с экрана, а жить в ней в настоящем времени. Позвольте себе наслаждаться увиденным, ощутить, что все это уже у вас есть. Вы владеете своей мечтой.

*

Сделайте визуализацию систематическим упражнением.

Прокатившись один раз на коньках, олимпийским чемпионом по фигурному катанию не станешь. Нужны систематические тренировки и желание добиться результата. То же правило действует и в визуализации. Только систематические повторения дадут впечатляющий результат. Идеальный вариант – уделять занятиям ежедневно хотя бы по десять минут.

*

Начинайте делать шаги по направлению к цели.

Один из важных пунктов для ускорения получения желаемого. Уделив время работе с образом, при возникновении чувства внутреннего комфорта и уверенности в том, что ваша цель достижима, можно приступать к действиям.

Во время выполнения техники, в расслабленном состоянии сознания, могут всплывать неожиданные идеи о том, как достичь цели. Может прийти непреодолимое желание что-то сделать, кому-то позвонить, посетить выставку или прочесть книгу. Не сопротивляйтесь своим желаниям, воспользуйтесь подсказкой интуиции и реализуйте посетившую вас идею. Ведь запущен мыслительный и творческий процесс поиска путей Читать далее...

Сегодня посетил меня интересный опыт. Жизнь не стоит на месте, а зачастую пропихивает нас за собой с трудом. Привычка-вещь жестокая, всё жизненное движение пытаемся законсервировать. Определили для себя наилучшую форму жития-бытия и успокоились. А ведь это не значит, что это наилучший вариант нашей жизни. Я всё о теме " Как жить по МАКСИМУМУ?". Вот сегодня я оказалась в ситуации, которая и явилась следствием моих умозаключений, что я выбираю и принимаю для себя решения из раздела "Как прожить жизнь по минимуму?". Какие барьеры и преграды у нас в мозгу, что всё время довольствуемся малым. Я поняла, что попадая в такие жизненные ситуации, ничего плохого в этом нет, а только плюс. Что сама жизнь вместе с душой предлагает задуматься и пересмотреть твои решения - и надо пересматривать и довольствоваться большим и лучшим! А главное не бояться принимать решения- в этом и есть наше развитие, как личностей с большой буквы..................................

Настроение сейчас - денежное

А действительно, кто готов прямо сейчас чувствовать на все 100 себя богатым, изобильным и счастливым? Я вот сегодня пришла к тому, что жизнь мы ограничиваем сами. Сегодня важный день для меня, наконец-то я сама себе разрешила, дала возможность быть счастливой, изобильной и богатой.

Р.S. Свои размышления перенесу на более позднее время, приём у меня( мальчик на психотерапию придёт). Работаю вот психологом-восстанавливаю связь с душой. Налаживаю так-сказать денежный поток......................................

Настроение сейчас - филосовское

Что человека делает счастливым? Почему, просыпаясь утром мы продолжаем двигаться в том же направлении, что и вчера, и позавчера? Хотя думали, что вот завтрашний день будет совсем другой, всё будет иначе, всё будет совсем подругому. И наступает долгожданное завтра - и пустота, мы продолжаем думать, как думали( далеко не позитивно. а только заострять своё внимание на том , чего не хватает и т.д.), чувствовать, как чувствовали( далеко не переживая каждый момент своей жизни как самый счастливый и неповторимый). Почему запрещаем самим себе испытывать все эти прекрасные чувства и находим 1001 причину не радоваться.Почему нашу жизнь мы не проживаем по максимуму, на все 1000000 процентов? Почему убеждаем себя жить по минимуму, не высовываться, так серединка на половинку. Что за файл в голове такой - нехватка, несчастье, неудачливость- это наше нормальное состояние?

А у кого есть мнение на этот счёт?

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Первый день в ДНЕВНИКАХ. Осваиваюсь,спасибо всем кто заходил в гости. Скорей бы весна, поярче светило солнышко!

Оксана, мне 30.Интересуюсь психологией, восточной философией,нью-эйдж.Хочу общаться по интересам.
[700x525]