Раздельное питание – это режим, при котором продукты с разными питательными веществами употребляют по отдельности.
[640x363]
Основной принцип заключен в эффективном сочетании различных видов пищи с целью улучшить пищеварение, ускорить переваривание и усвоение, уменьшить отходы.
Читать далее

Смотреть это видео

В ритме современной жизни мы все чаще заставляем себя, невзирая на недомогания или усталость, продолжать двигаться вперед – чего бы нам это ни стоило.
Читать далее

Вино – прекраснейший напиток.
[640x426]
Помимо своих бесподобных вкусовых свойств, оно используется также для поддержания естественной красоты женщин.
Читать далее

Потенциальная нехватка брачных партнёров заставляет совершать рискованные поступки – даже тех кто, не очень склонен к риску и у кого давно есть семья.
[640x539]
Обычно, когда мы не уверены в успехе какого-нибудь дела, мы действуем так, чтобы потом у нас была возможность отыграться, вернуться на исходные позиции. На практике это означает, что человек меньше рискует в том случае, если не уверен в выигрыше.
Читать далее

Смотреть это видео

Когда Вы много сидите или стоите – мышцы поясничной зоны напрягаются, и Вы можете ощутить усталость. В такой ситуации хорошо промассажировать эту зону.
Читать далее

В очередном занятии с инструктором хатха-йоги Антоном Ивановым осваиваем новые элементы и асаны.

Одна из них — наклон в полулотосе стоя — Ардха Баддха Падмоттанасана
Читать далее

Смотреть это видео

«Танцор Диско».

Думаю, что эта прикольная танцующая собака внесёт в Вашу жизнь ещё немного позитива...

С пятницей! И хорошего настроения!

Даже если вы обзавелись домашней системой фильтрации воды и кипятите для приготовления чая только очищенную воду,
[640x468]
образования накипи избежать все равно не получится. Фильтры не в состоянии устранить все растворенные в воде вещества, ответственные за образование известковых отложений.
Читать далее

Смотреть это видео

Несколько точных прикосновений к голове и плечевому поясу легко могут убрать первые проявления усталости, накопленные в течении дня. Как известно, усталость головы передаётся всему телу, что влияет на внимательность и трудоспособность.
Читать далее

Многие начинающие практиковать асаны (позы) хатха йоги, задаются вопросом, как правильно дышать при выполнении этих упражнений.

Дыхание – это жизнь, и от того, как мы дышим, зависит качество восприятия жизни. Во время выполнения асан очень важно дышать глубоко, медленно и ровно, желательно бесшумно.
Читать далее

Все хозяйки знают о том, что удалить жирные или масляные пятна с одежды очень сложно.
[640x493]
К сожалению, бытовая химия из магазина не всегда справляется со своей задачей, особенно если пятно уже успело въесться. Но есть о блестящий способ избавления от пятен, которые не хотят сдаваться без боя...

Смотреть это видео

Руки отвечают за коммуникативные сферы жизни. Каждый день мы получаем и отдаём через них энергию. И к вечеру в руках накапливаются неприятные ощущения липкости и напряженности.
Читать далее

Динамическая йога – это одно из очень популярных направлений хатха-йоги.

Благодаря динамической практике происходит глубинная и интенсивная проработка мышц и суставов тела.
Читать далее

Смотреть это видео

Видео «Как едят животные» стало одним из вирусных роликов YouTube: миллионы просмотров, десятки пародий.

Безумие продолжается! Смотрим...

И ещё:

Как едят животные — 2

Как едят животные — 3

Как едят животные — 4

Динамическая йога - это вид практики, в котором упражнения и техники классической хатха-йоги собраны в динамические последовательности.

Это практика, состоящая из мягких, плавно перетекающих друг в друга асан - координированных с дыханием и концентрацией внимания в определенных центрах тела.
Читать далее

Проверенный рецепт приготовления вкусной индейки в сливочном соусе.
[640x332]
Сливочный соус идеально подходит ко многим продуктам: к мясу, грибам, рыбе, овощам и птице. Существует несколько вариантов приготовления этого замечательного дополнения к блюдам, с одним из них предлагаю ознакомиться сегодня.
Читать далее

Смотреть это видео

Если нарушается баланс между поступлением калорий и их расходом, в различных частях тела появляются жировые отложения. Некоторым приходится искать способы, как похудеть в животе, другие озабочены полнотой бедер или боков.
Читать далее

Смотреть это видео

Ну вот! Новый сезон... - и не знаешь, что надеть!
Но это не значит что нужно паниковать...
Читать далее