Пилатес – идеальное дополнение к вашим повседневным тренировкам.
[639x423]
Pilates сделает вас гибкой и грациозной.
Читать далее
Цигун. Глубокое дыхание - это уникальный комплекс упражнений, используемый в даосских монастырях.
С помощью особой практики глубокого дыхания цигун вы не только разовьетесь духовно, но и уже через несколько занятий почувствуете прилив сил и энергии, улучшение самочувствия.
Читать далее
[640x386]Этот вирус является внутриклеточным паразитом, который внедряясь в гены клетки, постепенно уничтожает ее, распространяясь в дальнейшем на соседние клетки. Однако, при таком высоком уровне зараженности этим вирусом, не у всех людей он проявляется клиническими симптомами.
Читать далее
С возрастом наше тело становится все менее и менее послушным. Суставы привыкают к сидячей работе и теряют подвижность. А как хочется снова стать такой же гибкой и пластичной, какой вы были в детстве!
Если бы мы в возрасте 40 лет пришли в балетный класс, ничего путного из этого бы не получилось. А занятия по программе «Пилатес» - как раз то, что нас может спасти.
Читать далее
Иногда выбор мелкий – пойти ли сегодня в кино или заняться делами, выбор более значительный – поменять ли работу или остаться на прежнем месте, иногда перед нами встают вопросы глобальные: связать жизнь с человеком, определить дело жизни.
[640x475]
Как принять взвешенное решение? Как осуществить выбор, о котором впоследствии не придется жалеть?
Читать далее
Мне кажется, что попа – самая нуждающаяся часть тела в поддержании формы. А что делать, если попа потеряла весь свой тонус? Как подтянуть попу?
Да очень просто!
Не лениться, а регулярно делать упражнения для ягодиц ( например, такие, как в представленном ролике)
Или вот вам в помощь отличные комплексы:
Идеальная попа — всего 3 упражнения на ягодицы
Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц
3-х минутная тренировка для ягодиц
Удачи вам и красивой попы, дорогие женщины!
Варикозное расширение вен лидирует в списке женских болезней.
[640x473]
Мало того, что ноги становятся похожими не понятно на что – выступающие вены и сосудистые звездочки нужно постоянно прятать под колготками и чулками, но и общее состояние тоже не вызывает большой радости.
Читать далее
Утюжок для волос (плойка, стайлер) стал в последнее время самым популярным парикмахерским прибором после фена. И неудивительно: утюжком можно выпрямить вьющиеся и завить прямые волосы любой длины, создавая разные модные прически каждый день.
Один из вариантов укладки коротких волос утюжком как раз и показан в данном ролике.
Читать далее
Соединение йоги и пилатеса в одной дисциплине — йогалатесе (yogalates) — позволяет сбалансировать воздействие на мышечную систему.
Йогалатес соединяет лучшее, что есть в йоге и пилатесе.
Читать далее
Просыпаешься иногда с утра и думаешь: «Эх, неплохо сейчас было бы...».
[640x401]
У каждого из нас это «было бы» исключительно своё: кому-то хочется проснуться в отеле в Доминикане, а не на скрипучем старом диване в Верхнем Уфалее; кому-то получить чашечку кофе с мягонькой печенюшкой из любимых рук Продолжать можно бесконечно...
Читать далее
Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь.
[640x423]
В жизни бывают разные ситуации. Как быть, если человек не может обратиться за помощью, оказавшись один на один с сердечным приступом, когда невозможно дойти до телефона, чтобы вызвать «скорую помощь», а лекарства нет рядом?
Читать далее
В ролике представлены упражнения для выстраивания лишь некоторых осаночных рефлексов (самостоятельных действий). Эти действия похожим образом выполняют люди в первые месяцы и годы своей жизни.
Еда для нас — один из самых ярких источников удовольствия. А удовольствие на то и удовольствие, чтобы хотеть вновь и вновь получать его.
[640x439]
Именно это заставляет нас перекусывать при любом удобном случае, есть много, есть всё подряд.
Читать далее
Yogalates (Йогалатес) - удивительный синтез двух высокоэффективных систем: йоги и пилатеса.
[651x304]
Йога — древняя индийская методика, направленная на физическое и духовное самосовершенствование. Пилатес — система, основная цель которой - обретение стройной подтянутой фигуры, и, в то же время, получение положительных эмоций, расслабление и отдых.
Читать далее
[639x284]Они утверждают, что одновременное движение зрачками глаз из стороны в сторону в течение 30 секунд в день способствует активизации зон мозга, отвечающих за память.
Читать далее
Разомнём глазки? Найди котишку!
[640x437]
Ответ здесь
И ещё:
Найди кота -6!
Найди кота -7
Найди кота -2
Йогалатес -- это ВЫСОКОЭФФЕКТИВНОЕ сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса, все лучшее из систем йоги и пилатеса,
[640x348]
Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть -- йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела.
Читать далее
Мы склонны усматривать пользу для здоровья в самых неожиданных вещах.
[показать]
В детстве я была уверена, что крапивные ожоги полезны для сосудов, а мои подруги на Черном море усердно мазались выброшенными на берег медузами, утверждая, что это хорошо для кожи. Самая же популярная идея такого рода — польза плодовых косточек.
Читать далее