Вкусный торт можно приготовить за считанные минуты из готового печенья, просло ив его кремом изсметаны.
[640x480]
Печенье можно использовать магазинное или домашнее.
Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой — и отличное самочувствие вам гарантировано!
[640x403]
В наш стремительный век именно йога — самый верный путь к здоровью физическому и духовному. Автор долго оттачивала свои знания и умения, победила с помощью йоги серьезный недуг, совершенствовала свою методику в Индии.
Читать далее
Как развивать память и внимание? На это ответит в серии обучающих роликов Центр развития «Орфей»
Читать далее
В домашнем уходе за лицом помимо ягод, овощей, фруктов и других натуральных продуктов, хорошо пользуется популярностью и косметическая глина. Это уникальное средство для здоровья кожи лица. Она богата минеральными солями и такими микроэлементами как железо, кальций, магний, калий, фосфат, азот, и многими другими.
Читать далее
Хочу познакомить людей, имеющих проблемы с позвоночником или сердечно-сосудистой системой, с гимнастическим комплексом,, разработанному В.А. Шолоховым, на основе 6 правил здоровья японского доктора Кацудзо Ниши.
[640x427]
Все упражнения в комплексе очень просты. Выполнять их может как ребенок, так и очень пожилой человек.
Читать далее
Весна! Пора убирать зимние вещи до нового сезона.
[640x388]
Дело это хлопотное, но стоит того: при правильном хранении ваши вещи будут служить в 2–3 раза дольше.
Читать далее
В последнее время все больше людей убеждаются в несомненной пользе оздоровления организма при помощи очищения.
[640x359]
Одним из самых популярных и доступных методов можно назвать очищение организма рисом. Его ещё называют рисовой диетой, рисовым завтраком, рисовым очищением, очищением рисовой кашей, очистка тибетских лам и т.д. Эффект достигается благодаря уникальным адсорбирующим свойствам данного продукта..
Читать далее
В мире фитнеса планка – уже классика жанра и одно из самых эффективных упражнений для пресса. Но фокус в том, что вместе с мышцами кора ты будешь задействовать еще мышцы плечевого пояса, бедер и ягодиц. Это упражнение работает на все сто, также как существует и сто вариантов её выполнения :о).
в чём вы легко убедитесь, просмотрев ролик.
Читать далее
Принято считать, что в трудную минуту каждого человека бережет его ангел-хранитель.
[640x480]
А что мы знаем об Ангелах?
Читать далее
Хотим мы того или нет, но с годами в нашем теле происходят определённые процессы, которые изменяют свойства клеток, тканей и функции органов.
Не являются исключением кожа и мышцы. Если мы не уделяем в течение длительного времени своего внимания на поддержания хорошего тонуса мышц, соединительной ткани и кожи, то визуальный эффект в виде морщин и дряблости кожного покрова не заставит себя долго ждать.
Читать далее
Как ни странно звучит, Кока Кола напиток действительно полезный, но только не нашему здоровью.
[640x422]
Не зря говорят, что у тех, кто пьёт Кока Колу в немалых количествах, печень как у алкоголиков – ведь активным ингредиентом напитка является ортофосфорная кислота.
Читать далее
Слово «мудра» в переводе с санскрита означает «знак» или «печать» и является ритуально-символическим жестом, олицетворяющим одну из идей буддизма.
Читать далее
Что такое йогалатис?
[640x325]
Это синтез техник, методик и упражнений древней йоги и методик современного пилатеса.
Читать далее
Еще с давних времен принято считать гранат королем всех фруктов и плодов.
[640x471]
Это поверье берет свое начало на далеком Востоке. Но и у нас гранат является не менее важной и любимой культурой.
Читать далее
Люди врут и обманывают друг друга иногда ради наживы, в некоторых ситуациях чтобы выйти сухим из воды, а порой — просто, что называется, ради красного словца.
[640x477]
Так или иначе, человечество погрязло во лжи и, похоже, не собирается из неё выбираться.
Читать далее
Представленный здесь урок йогалатеса – это великолепная возможность в домашних условиях поработать над своим телом,
[639x320]
сбросить вес и укрепить мышцы с помощью наиболее эффективных техник и методик древней йоги и современного пилатеса.
Читать далее
Йога-мудры - это лечебные упражнения рук, пришедшие к нам из восточной медицины. Соединяя пальцы на руках особым образом, можно концентрировать энергию и направлять ее так, чтобы воздействовать на конкретный орган или на организм в целом.
Читать далее
Балерину спросили, что такое счастье. Она подумала и ответила:
- «Счастье - это когда тебя поднимают»...
Балерины относятся к той категории женщин, на которых можно и нужно ровняться в плане правильного отношения к своему весу.
Читать далее
Большинство людей, не задумываясь, ответят на вопрос: «Чего больше всего боятся кошки?». Конечно, воды! А смогут ли они ответить, почему кошки боятся воды? Генетика, эволюция, личная неприязнь, фобия? В чем причина на первый взгляд иррационального страха, присущего этим отважным существам?
Читать далее
Не знаете, чем заняться дома в выходные?
[639x320]
Попробуйте йогалатес с Екатериной Фирсовой – известным тренером, мастером йоги и пилатеса, имеющим многолетний опыт работы с детьми и взрослыми.
Читать далее