Смотреть это видео

Наткнулась в сети на неизвестный мне ранее ролик с суставной  гимнастикой от М.С.Норбекова.
Однако, рассмотрев ролик получше, я думала, что  обнаружила ошибку – Норбеков был сам на себя не похож и почему-то именовался Мирзаахматом, хотя на самом деле его имя – Мирзакарим.
Тем не менее, выяснилось, что сей Мирзаахмат тоже существует и совершает поездки с лекциями, правда только по Украине.
Читать далее

Человек – это удивительное млекопитающее, которое быстро обрастает нужными и не очень вещами, людьми, отношениями.
[639x227]
Постепенно «чемодан ненужного груза», который жалко выбросить, нести становится просто невозможно. Самое время пофеншуить...
Читать далее

Смотреть это видео

Более половины современного населения цивилизованных стран работает сидя за компьютером или за рулем автомобиля.
Гиподинамия — малоподвижный образ жизни — вот что приводит большинство современных жителей к постоянным болям в спине и шее.
Читать далее

Энергетическая чистка — это сеанс, направленный на восстановление Вашей энергетики, устранение пробоев и деформаций поля,
[639x431]
возникающих в результате стрессовых ситуаций, после оперативного вмешательства, в следствие сильных негативных эмоций (таких как обида, страх, ненависть), а так же чужеродных воздействий (которые в народе называются порча, сглаз, проклятие и т.д.)
Читать далее

Смотреть это видео

Знаменитая «Billie Jean» стала самым известным и коммерчески успешным синглом Майкла Джексона, популярность которого в свое время выходила за пределы всех мыслимых границ. Именно с выпуском этой композиции он предстал перед публикой таким, как мы его помним, и начал превращаться в поп-икону.
Читать далее

Купить красивую, удобную и недорогую обувь — редкая удача. Каждый потребитель знает: многие пары «не доживают» даже до конца сезона.
[639x448]
Несмотря на богатый выбор, который предлагают рынки и магазины, качество, надежность и долговечность обуви оставляют желать лучшего.
Читать далее

Смотреть это видео

Авокадо появилось на полках наших магазинов относительно недавно и уже успело стать одним из популярнейших фруктов, которое употребляют в пищу как отдельно, так и включают в составы различных салатов, закусок и других блюд. Но немногие знают, как чистить авокадо и сделать это не только правильно, но и максимально быстро. Хочу поделиться с вами несколькими способами очистки авокадо.
Читать далее

Нарушения работы позвоночника напрямую связано с сидячим и малоподвижным образом жизни, а также с отсутствием спорта и неправильным питанием.
[640x354]
Рано или поздно, но наступает тот момент, когда обычные движения невозможно выполнить безболезненно, что очень неприятно.
Читать далее

В Древней Греции знатным особам при встрече целовали не руки, а ноги, поэтому процедуре по уходу за ступнями и ногтями посвящали довольно длительное время.
[640x364]
Можно сказать, что ритуал педикюра, был чуть ли не священен в разные времена и эпохи среди коронованных особ. Известными любительницами педикюра были царица Клеопатра и Нефертити, этой процедуры не гнушался даже король Франции Людовик XIV.
Читать далее

Смотреть это видео

«Патриотизм совсем не значит, ты — на Родине,
патриотизм это когда Родина — в тебе!»

Посмеёмся вместе:

Тактическое отступление

Том и Джери - реальти шоу

Сладкий сон кота -1

Комплекс, рассчитанный на здоровую спину, с серией асан йоги эффективных для спины.
[640x363]
Упражнения направлены на то, чтобы вы никогда не столкнулись с проблемами остеохондроза, позвоночных грыж и других проблем.
Читать далее

Смотреть это видео

Прежде чем приступить к реальным шагам по устранению грыжи межпозвоночных дисков, необходима небольшая теоретическая подготовка.
Читать далее

Американская журналистка Регина Бретт стала всемирно популярной, написав всего лишь одну колонку философских мыслей.
[639x396]
 Но  она стоит того...
Читать далее

Смотреть это видео

Бачата – красивый и чувственный парный танец, который появился в далёкой Доминиканской республике. Только в жаркой стране белоснежного песка, лазурного моря и райских пейзажей мог зародиться столь же жаркий и страстный танец. Бачата – это плавность движений, гибкость и пластика тел, объятия и романтичный настрой.
Читать далее

Это комплекс йоги от американского инструктора Сары Айвенго, который она  рекомендует для людей, уже имеющих некоторый опыт практики асан.
[639x448]
 

А начать заниматься йогой легче всего вместе с её же комплексами

Йога для чайников

Или по комплексам:

Хатха-Йога для начинающих «Шаг за шагом»

Ольга Буланова: Хатха-Йога для начинающих. Самые первые позы

Каждый день пяткам приходится выполнять тяжелую работу: выдерживать массу всего тела, находиться в закрытой обуви, испытывать постоянное давление и трение.
[640x437]
Именно поэтому они не всегда остаются мягкими и гладкими. Очень многие женщины знакомы с такой напастью, как сухая и грубая кожа на пятках.
Читать далее

Смотреть это видео

Многие считают, что подтянуть лицо в домашних условиях невозможно, для этого необходимо пластическое вмешательство или дорогостоящие косметологические процедуры. Но на самом деле существуют и «домашние» методы подтяжки овала лица, и в большинстве случаев, при систематичном их использовании можно добиться неплохих результатов.
Читать далее

Заповеди Божии – внешний закон, данный Богом в дополнение к ослабевшему (вследствии греховной жизни :) у человека внутреннему ориентиру – совести.
[640x480]
Читать далее