Мы все ближе к заветной цели. Продолжаем похудение по системе оксисайз (оxycise).
[639x424]
И, продолжая избавляться от лишних килограммов, осваиваем сегодня новые упражнения для спины и бедер. И, конечно, по-прежнему правильно питаемся и проводим процедуры, которые помогут похудеть красиво.
Читать далее
Живот не уходит, а поясница болит» — в эту ловушку можно попасть, качая пресс не только дома, но и на глазах у тренера. Неправильное выполнение упражнений на пресс — одна из самых распространенных ошибок в фитнесе.
Доктор Агапкин рассказывает, как ее избежать.
Читать далее
Довольно часто бывает так, что женщины или девушки задаются вопросом, какой у них тип лица.
[639x425]
Это не простое любопытство, необходимо знать какой у тебя тип лица, это очень важно для того чтобы в дальнейшем была возможность максимально правильно использовать все рекомендации которые дают специалисты по нанесению макияжа.
Читать далее
Известно, что при быстром похудении могут обвиснуть бюст и кожа.
[640x427]
Новые упражнения для укрепления мышц груди по системе оксисайз (оxycise) и бьюти-процедуры не дадут этому случиться.
Читать далее
Сорок лет – это рубеж, после которого наблюдается повышение рисков многих различных заболеваний. Именно поэтому эксперты утверждают, что сороковой день рождения является великолепным моментом для того, чтобы начать заботиться о здоровье.
Как избежать болезней после 40 лет – рекомендации врача кинезитерапевта Сергея Бубновского.
Читать далее
В жару хочется мороженого, но покупное меня совсем не радует – жирное, переслащенное, с длиннющим списком «химии» на этикетке.
Я нашла ему замену - замороженный йогурт.
Замороженный йогурт это вкусное лакомство с богатым сливочным вкусом как у мороженого, но с меньшим содержанием сахара и калорий.
Давайте посмотрим, как быстро приготовить невероятно вкусный десерт - клубничный замороженный йогурт
Читать далее
Еще один шаг к стройной фигуре!
[639x423]
Сегодня мы научимся делать новые эффективные упражнения оксисайза (оxycise), продолжим правильно питаться и начнем делать лимфодренажный массаж.
Читать далее
В мире не найдется ни одной женщины, которая была бы полностью довольна своей фигурой…
[640x425]
И поэтому различные диеты никогда не потеряют свою актуальность. Но очень мало женщин знают и понимают, что всем диетам без физической активности – грош цена.
Читать далее
Сегодня представляю вам великолепные видео уроки, которые позволят осуществить давнюю мечту многих и научат вас делать потрясающие волны телом.
Читать далее
С возрастом подвижность суставов уменьшается.
[640x425]
Нормализовать ее, а также повысить гибкость и улучшить осанку поможет специальная суставная гимнастика.
Читать далее
«Несомненно, наиболее сложной из всех существующих информационно-технологических систем является тело человека.
[640x401]
Если взять вместе все информационные процессы, происходящие в теле человека, то есть сознательные процессы (речь, движения) и бессознательные ( функции органов, гормональная система), то они включают обработку 1024 бит ежедневно. Это астрономически большое число, умноженное на 1,000,000 [т.е., в миллион раз] больше, чем общее количество человеческих знаний, составляющее 1018 битов, содержащееся во всех библиотеках мира».
Вернер Гитт
Читать далее
Группа ученых из Колумбийского университета под руководством Мэри Боланд исследовала данные о здоровье 1 749 400 пациентов.
[640x406]
Все эти люди наблюдались в Медицинском центре университета с 1985 по 2013 годы и страдали в общей сложности от 1688 заболеваний.
Читать далее
Хотите результат? Придется потрудиться!
[640x421]
В последний будний день недели мы увеличим нагрузку на занятиях оксисайзом (оxycise) и проведем разгрузочный день. Не расслабляйтесь и в выходные: продолжайте правильно питаться и проводить процедуры, которые не дадут обвиснуть коже.
Читать далее
Упражнение из тренинга Марии Разбаш — профессионального психолога-консультанта, ведущего тренера Центра Психологии.
Читать далее
Еще один шаг к здоровому и стройному телу с помощью оксисайз (оxycise).
[640x426]
Мы не только потеряем в объемах, но и поборемся с целлюлитом за счет обертывания с целебной грязью и водорослями.
Читать далее
