Это цитата сообщения Demych Оригинальное сообщение

-9345-

У меня нет образования, но зато есть бумажка в картонке, где написано, что образование у меня есть. Я купил эту бумажку за бешеные деньги, правда где-то меня обманули. Вместо того, чтобы как все нормальные люди купить картонку в метро, я ходил в какое-то здание в течение пяти лет и по шесть часов сидел в больших помещениях с такими же как я и только после пяти лет каждодневного присутствия получил честно купленную картонку. Обман, обман, огорчение.

(с) жж

Это цитата сообщения Одно_Сплошное_Сердце Оригинальное сообщение

-9355-

я знаю рецепт идеального утра,
залитого бело-седым перламутром.
и с запахом кофе, корицы и яблок,
такое вот утро-нежданный подарок.

когда босиком пробираясь по полу,
включаешь на всю, от души, магнитолу.
танцуешь по кухне в большом полотенце,
и так оживленно волнуется сердце.

и руки дрожат, и меняется почерк,
желудок сжимается в странный комочек,
ты знаешь-сегодня все будет как надо,
он просто поймет и окажется рядом.

но кофе весь выпит-нелепое чувство,

Читать далее...

Это цитата сообщения Одно_Сплошное_Сердце Оригинальное сообщение

-9358-

 

Это цитата сообщения Tori_Dangerous Оригинальное сообщение

-9361-

 

«Рыданиями ничего не достичь, объятия в трудный момент не помогут… но радость надо делить с тем кого любишь. А с пустотой и отчаянием лучше справляться самому.»

(с) Анджелина Джоли

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Если напал Жор (Как похудеть)

[300x284]А у Вас бывает жор?
Когда шоколадка или селедка прямо стоят перед глазами или неудержимо, до дрожи или тошноты, хочется есть перед сном. Такое бывает с каждым, это наш организм дает сигнал, что он сейчас нуждается в каких-то определенных веществах: белках, минералах, аминокислотах или витаминах. Постараемся разобраться, чего же именно просит наш организм, и чем можно утолить жор без ущерба для здоровья.

Когда хочется подгоревшей еды:
Нам не хватает углерода.
Он содержится в: свежих фруктах.

Если хочется шоколада:
Нам не хватает магния.
Он содержится в: фруктах, семечках и орехах, только не жареных, бобовых и стручковых.

Когда хочется сладкого:
1. В организме нехватка хрома.
Он содержится в: винограде, брокколи, сыре, телячьей печени, курице.
2. Нам не хватает углерода.
Он содержится в свежих фруктах.
3. Нам не хватает фосфора.
Он содержится в: говядине, курице, печени, рыбе, птице, яйцах, стручковых и бобовых, орехах и молочных продуктах.
4. В организме нехватка серы.
Она содержится в: хрене, клюкве, белокочанной капусте, цветной капусте, брокколи (овощах семейства крестоцветных), листовой капусте.
5. В организме не хватает одной из незаменимых кислот – триптофана.
Он содержится в: печени, сыре, ягнятине, шпинате, изюме, сладком картофеле.

Когда хочется соленого:
В организме не хватает хлоридов.
Они содержатся в: рыбе, некипяченом козьем молоке, нерафинированной морской соли.


Если хочется жирной пищи:
То в организме не хватает кальция.
Он содержится в: сыре, брокколи, кунжуте, стручковых и бобовых.

Когда хочется чая или кофе:
1. Нам не хватает фосфора.
Он содержится в: говядине, курице, печени, рыбе, птице, яйцах, стручковых и бобовых, орехах и молочных продуктах.
2. В организме не хватает серы.
Она содержится в: хрене, клюкве, белокочанной капусте, цветной капусте, брокколи (овощах семейства крестоцветных), листовой капусте.
3. В организме не хватает натрия (соли).
Она содержится в: яблочном уксусе (можно использовать как заправку для салата) и морской соли.
4. Нам не хватает железа.
Оно содержится в: рыбе, красном мясе, птице, зеленых овощах, морской капусте и черешне.

Когда чувствуете необходимость принять что-то для поднятия настроения, например алкоголь:
1. В организме не хватает белка.
Он содержится в: птице, красном мясе, морепродуктах, орехах и молочных продуктах.
2. В организме не хватает авенина (такой белок).
Он содержится в: овсянке и мюсли.
3. Нам не хватает кальция.
Он содержится в: сыре, брокколи, кунжуте, стручковых и бобовых.
4. В организме не хватает глютамина (аминокислота).
Он содержится в: сыром капустном соке (можно купить глютамин в аптеке в виде порошка).
5. Нехватка калия.
Он содержится в: сушеных черных оливках, горькой зелени и отваре из картофельной кожуры.


Когда очень хочется газированных напитков:
В организме не хватает кальция.
Он содержится в: сыре, брокколи, кунжуте, стручковых и бобовых.

Если хочется холодных напитков:
Нам не хватает марганца.
Содержится в: голубике, грецких орехах, орехах-пеканах и миндале.

Когда хочется кислого:
Нам не хватает магния.
Он содержится в: фруктах, семечках и орехах, только не жареных, бобовых и стручковых.

Когда хочется жидкой пищи:
Это означает нехватку воды.
Нужно пить воду, с добавлением сока лимона или лайма 8-10 стаканов в день.

Если хочется твердой пищи:
В организме не хватает воды, он обезвожен настолько, что уже потерял способность ощущать жажду.
Нужно пить воду, с добавлением сока лимона или лайма 8-10 стаканов в день.

Накануне критических дней напал жор:
Организму не хватает цинка.
Он содержится в: морепродуктах, красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), корнеплодах и листовых овощах.

Напал общий жор:
1. Организму не хватает кремния.
Он содержится в: семечках и орехах семечках; вам также стоит избегать крахмалистых рафинированных продуктов.
2. В организме не хватает одной из Читать далее...

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

~ Упражнения для похудения: моделируем фигуру.

Необходимое условие при выполнении этих упражнений: заниматься не менее трех раз в неделю. Результат вы увидите недели через две. Контуры вашей фигуры станут отчетливыми, жировую прослойку заменят окрепшие мышцы. Данная гимнастика укрепит не отдельные мышцы, а целые группы. Также вы заметите благоприятный побочный эффект: уменьшение аппетита, и у вас получится легче переносить диету. Обязательно сделайте перед этим разминку: исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Вращаем руками вперед и назад, слегка сгибаем при этом колени. Проделайте упражнение 30 раз. 


Как убрать живот.

Лежа на спине, ноги согнуты, руки поднимите параллельно бедрам, одновременно подняв вверх плечи и голову. Из этого положения двигайте только корпус на сантиметр вперед и назад. Таз при этом оставляем на полу. 75 повторений.



Стоя, слегка расставив ноги, левую руку вытяните вверх, положив правую на бедро. Вытяните левую руку далеко вправо, покачайте туловище. 100 раз. Руки меняем.
 



Лежа на спине, левую ногу вытянуть вверх, правую чуть приподнять. Одновременно левую ногу перехватываем руками под коленом. Упражнение заключается в следующем: колено опускаем, руки вытягиваем, корпус двигаем на сантиметр взад-вперед. 100 раз, ноги меняем.
 

[220x59]

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

~ 4 ключевых упражнения для худеющих

[300x233]

Доктор Пьер Дюкан — французский диетолог, автор 19 книг, в том числе — знаменитого бестселлера «Я не умею худеть» в котором он, уже будучи известным во Франции специалистом, подытожил результаты своей многолетней практики и подробно изложил теорию своей системы. Эта книга разошлась по всему миру, более чем в 10 миллионах экземпляров, но до России добралась только теперь. Издательство «ЭКСМО», предоставляет читателям возможность прочесть главу из книги «Я не умею худеть».

4 ключевых упражнения для худеющего организма

[220x59]

Это цитата сообщения СТИХОЛЮБ Оригинальное сообщение

чем занимаюсь?

чем занимаюсь? работаю на вещи и на бензин,
коплю на квартиру,
куплю, когда стукнет триста,
гуляю по паркам,
не вылажу из розовых мокасин,
ищу себе интеллигента -
авантюриста.
чем занимаюсь?
пытаюсь бороться с ленью -
деремся подушками,
смотрим вдвоем кино,
согласились по тихой двигаться к просветлению -
пора бы давно.

чем занимаюсь?
пью воду, мешаю с соком.
выжимаю апельсины, читаю спам,
иногда болтаю с кем-то о сверхвысоком,
иногда читаю запросто по губам.
иногда болею тяжко,
под сердцем ранки.
часто стираю вещи, хожу в одном.
мечтаю о скатерти-самобранке,
сапогах-скороходах-
сплошн ой дурдом.

иногда встречаюсь с мальчишками
и мужчинками.
ходим по театрам,
сбегаем от суеты,
они берут пирожные с начинками,
а я с ними болтаю о радости
пустоты.

чем занимаюсь?
живу себе, значит, просто.
слушаю, как спорит сердце и голова.
живу бессмысленно,
замолкаю в начале тоста.
едва нахожу в оправданье себе слова.
занимаюсь всем от
"спорим, я угадала",
до "люблю проводить так время,
вопросы и мысли все ни о чем",
добавляю в запах кедра чуть-чуть сандала,
внутренний стержень
заменяю сквозным лучом.

а когда никто не видит, сижу, как в коме,
молчу, и стисну зубы
рукой у рта:

я хочу полюбить кого-нибудь, так, чтоб кроме
этого чувства
не чувствовать
ни черта.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Отбеливаем зубы перекисью водорода

 

[250x179]

Перекись используется в наших аптечках, чтобы промывать царапины и раны на коже. Средство доступное и эффективное. Но знаете ли вы об отбеливающих свойствах перекиси водорода?


Возможно, некоторые знают, поскольку помнят рассказы мам и бабушек, как они раньше высветляли волосы перекисью водорода, за неимением хороших красок для волос. А сегодня узнаете и о том, что такой копеечный компонент как перекись водорода в состоянии пошатнуть позиции промышленности по производству средств для отбеливания зубов, где вращаются миллионы долларов.

Обратите внимание, во многих отбеливающих пастах и гелях в составе присутствует перекись водорода. Так почему мы не используем этот активный ингредиент для своих целей?

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

"СТОЖКИ" - не только красиво, но и очень вкусно

Недавно на просторах интернета попался на глаза рецепт "стожков" - блюда из мясного фарша и нескольких начинок. Некоторое время назад на многих сайтах и в кулинарных группах социальных сетей был настоящий бум этого рецепта. Мне он тоже очень полюбился за простоту приготовления, аппетитность и уместность как в будний день, так и на праздничном столе в кругу семьи. Готовлю периодически по заявкам домочадцев.
[700x470]

По сути - обычные котлетки, однако они действительно похожи на маленькие стожки. В основании - мясной фарш, затем слоями выкладывается начинка. Слои можно чередовать и добавлять ингредиенты по вкусу.

Если бы на одно мгновение Бог забыл, что я всего лишь тряпичная марионетка, и подарил бы мне кусочек жизни, я бы тогда, наверно, не говорил всё, что думаю, но точно бы думал, что говорю. Я бы ценил вещи, не за то сколько они стоят, но за то, сколько они значат. Я бы спал меньше, больше бы мечтал, понимая, что каждую минуту когда мы закрываем глаза, мы теряем шестьдесят секунд света. Я бы шёл, пока все остальные стоят, не спал, пока другие спят. Я бы слушал, когда другие говорят, и как бы я наслаждался чудесным вкусом шоколадного мороженного.
Если бы Бог одарил меня ещё одним мгновением жизни, я бы одевался скромнее, валялся бы на солнце, подставив тёплым лучам не только моё тело, но и душу. Господь, если бы у меня было сердце, я бы написал всю свою ненависть ко льду и ждал пока выйдет солнце. Я бы нарисовал мечтой Ван Гога на звёздах поэму Бенедетти, и песня Серрат стала бы серенадой, которую я бы подарил Луне. Я бы полил слезами розы, чтобы почувствовать боль их шипов и алый поцелуй их лепестков... Господь, если бы у меня ещё оставался кусочек жизни, я бы не провёл ни одного дня, не сказав людям, которых я люблю, что я их люблю. Я бы убедил каждого дорогого мне человека в моей любви и жил бы влюбленный в любовь. Я бы объяснил тем, которые заблуждаются, считая, что перестают влюб***ься, когда стареют, не понимая, что стареют, когда перестают влюб***ься! Ребёнку я бы подарил крылья, но позволил ему самому научиться летать. Стариков я бы убедил в том, что смерть приходит не со старостью, но с забвением. Я столькому научился у вас, люди, я понял, что весь мир хочет жить в горах, не понимая, что настоящее счастье в том, как мы поднимаемся в гору. Я понял, что с того момента, когда впервые новорожденный младенец сожмёт в своем маленьком кулачке палец отца, он его больше никогда его не отпустит. Я понял, что один человек имеет право смотреть на другого свысока только тогда, когда он помогает ему подняться. Есть столько вещей, которым я бы мог ещё научиться у вас, люди, но, на самом-то деле, они вряд ли пригодятся, потому что, когда меня положат в этот чемодан, я, к сожалению, уже буду мёртв. Всегда говори то, что чувствуешь, и делай, то что думаешь. Если бы я знал, что сегодня я в последний раз вижу тебя спящей, я бы крепко обнял тебя и молился Богу, чтобы он сделал меня твоим ангелом-хранителем. Если бы я знал, что сегодня вижу в последний раз, как ты выходишь из дверей, я бы обнял, поцеловал бы тебя и позвал бы снова, чтобы дать тебе больше. Если бы я знал, что слышу твой голос в последний раз, я бы записал на плёнку всё, что ты скажешь, чтобы слушать это ещё и ещё, бесконечно. Если бы я знал, что это последние минуты, когда я вижу тебя, я бы сказал: Я люблю тебя и не предполагал, глупец, что ты это и так знаешь. Всегда есть завтра, и жизнь предоставляет нам ещё одну возможность, чтобы всё исправить, но если я ошибаюсь и сегодня это всё, что нам осталось, я бы хотел сказать тебе, как сильно я тебя люблю, и что никогда тебя не забуду. Ни юноша, ни старик не может быть уверен, что для него наступит завтра. Сегодня, может быть, последний раз, когда ты видишь тех, кого любишь. Поэтому не жди чего-то, сделай это сегодня, так как если завтра не придёт никогда, ты будешь сожалеть о том дне, когда у тебя не нашлось времени для одной улыбки, одного объятия, одного поцелуя, и когда ты был слишком занят, чтобы выполнить последнее желание. Поддерживай близких тебе людей, шепчи им на ухо, как они тебе нужны, люби их и обращайся с ними бережно, найди время для того, чтобы сказать: "мне жаль", "прости меня, пожалуйста" и "спасибо", и все те слова любви, которые ты знаешь. Никто не запомнит тебя за твои мысли. Проси у Господа мудрости и силы, чтобы говорить о том, что чувствуешь. Покажи твоим друзьям, как они важны для тебя. Если ты не скажешь этого сегодня, завтра будет таким же как вчера. И если ты этого не сделаешь никогда, ничто не будет иметь значения. Воплоти свои мечты. Это мгновение пришло.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Расти коса до пояса, не вырони ни волоса!

[230x278]
Всем красавицам, которые грезят о здоровых и длинных волосах, советую делать маску из жгучего красного перца.

Милые дамы, не ленитесь и не жалейте времени для таких процедур. Ведь они дают замечательный результат и не требуют больших усилий и затрат.

Это цитата сообщения СТИХОЛЮБ Оригинальное сообщение

Время совсем не лечит

Я к выводу прихожу,
что время совсем не лечит:
Меня лечит тот, кто с каждым разом
меня обнимает крепче.

Меня лечит тот, кто целует мои
ключицу, лоб и макушку,
Отдаёт по ночам одеяло своё,
кровать свою и свою подушку.

Меня лечит тот, с которым я делаюсь
спокойной и безмятежной,
С которым хочется становиться
женственной, доброй, нежной.

Он кутает меня в свои кофты,
когда мне холодно - я мерзлячка.
Я теперь шёлковый человек
а до него была человек-наждачка.

Временем никого не вылечить,
как наркомана не вылечить героином.
Любовь лечат только любовью,
как клин вышибают клином.


Така Вострикова

Это цитата сообщения СТИХОЛЮБ Оригинальное сообщение

Одиночество

Одиночество – это когда ты один и ночью.
И не только ночью и не только один.
Одиночество – сломанный позвоночник
души. И застрявший в бутылке джинн.

Одиночество – это когда в душном сабвее
вспоминаешь метро,
натыкаясь на взгляда гвоздь.
Спотыкается сердце. Неужто опять робеет?
Одиночество – и хозяин тебе, и гость.

Поводок одиночества и намордник быта –
такова амуниция. Выйдем с тобою в ночь.
Одиночество – треснувший, но не разбитый
образ жизни, панцирь для тела, мыслей и проч.

Одиночество – даже не крик, а всего лишь шепот.
Даже не тьма, а прислушивание к шагам.
Одиночество – воткнутый в пробку штопор.
И распрямившаяся от испуга дуга.


Katya Nemo

Это цитата сообщения СТИХОЛЮБ Оригинальное сообщение

Казалось, с возрастом станешь мудрее

Казалось, с возрастом станешь мудрее,
накопишь себе невъебенный опыт-
Выходит только сложней и злее,
и за спиной не смолкает грохот
Побед, не вылившихся в победу,
утрат, что камнем легли на плечи,
Уже не будет вина к обеду,
былое не помнят. И не лечат.

Тебя кромсали, как торт, на части,
все для гостей – вот, извольте, ваше.
Они хвалили и обещали,
они ушли, не прощаясь даже.
Ты пустота, только горстка злобы.
Все остальное - табачный пепел.
А как теперь там твои зазнобы –
живут, и каждый женат и весел.
Остыли и нарастили брюшко,
целуют жен, улетают в Дрезден.
Плевок в лицо и уколы в совесть
теперь для них неуместны.

Считай долги, оставайся в форме,
и пей поменьше- ты на пределе.
Никто не должен, никто не вспомнит.
Так надо, на самом деле.

Любовь Кабанова

Это цитата сообщения СТИХОЛЮБ Оригинальное сообщение

Из пункта А в пункт Д

Из пункта А в пункт Д
вышли два пешехода.
Она – намного раньше,
он – значительно позже…
или наоборот,
что не имеет значения ,
главное – пункт назначения.
Самое смешное, что они встретились…
ИНАЧЕ ОНА БЫ ПОВЕСИЛАСЬ

Алла Мирова

Это цитата сообщения СТИХОЛЮБ Оригинальное сообщение

О сути чувства

все эти ваши "умру-без-его-ресниц" -
элементарны, ватсон, как дважды два.
чувство не измеряют ни в "падать ниц",
ни в мастерстве из букв составлять слова.

это не то, когда в трубке - голос родной,
а оглушительный страх потери сети.
это, когда открыл в человеке второе дно,
и не просто открыл, а смог его посетить.

и не количество пущенных всуе пуль
в чей-то любимый, вроде бы как, висок,
это заплыть за самый последний буй,
лечь на сильные волны наискосок,

солнцу, не жмурясь, прямо смотреть в лицо,
гладя его по волосам лучей.
можно и золотое носить кольцо,
брак может быть бракован, а ты - ничей.

это не обещания быть твоим,
веки веков с тобою сейчас и здесь.
это когда безумно тепло двоим,
если вы друг у друга
всего лишь
есть

С.Данилова

Это цитата сообщения СТИХОЛЮБ Оригинальное сообщение

Ты про меня не помнишь.... И не должна...

Ты про меня не помнишь.... И не должна... Я вообще не думаю о тебе. Но иногда бываешь ты мне нужна, чтобы прижаться боком к твоей ноге... Чьей-то надежной рядом ноги тепло нужно порой нам - видимо неспроста...Или в ладони чьи-то горячий лоб спрятать, как след от лап в тишину куста...Знаю, тебе мой нравится рыжий цвет, хвост замечательно длинный, глаза, усы...А у тебя случайно с собою нет "вискаса" в сумке?.. Жалко...А колбасы...? Что там? Бутылка водки, и две - вина...Н-даа... Обо мне, конечно, не помнишь ты. Собственно, ты ведь помнить и не должна...Значит, тогда прощай...Ухожу в кусты. И растворяюсь, зная, что место есть - место где плохо пахнет и много блох. Мне-то ведь кушать нужно сейчас и здесь. А там - (на помойке ) - голубь как раз издох...

----------------------------------

Ты извини, что вискаса в сумке нет.
Просто сегодня хотела напиться вдрызг.
Есть в холодильнике пара сырых котлет
и путассу. Это рыба - кошачий визг.
Надо - пожарю. А нет - так сырую сьешь.
Ты не бросай меня, Рыжий, а то умру.
Празднуем день идиотских пустых надежд?
Рыбой закусим горе, тоску, муру,
сплин, одиночество, пошлое "не нужна",
мысли о том, что жестоким бывает мир...
Знаю, не любишь ты запах и вкус вина.
Выброшу, хочешь? И купим сейчас кефир
или сметану. Не пробовал? Бедный мой.
Знать, у тебя житуха - помилуй бог.
К черту помойку! Мурлыка, пошли домой?
Хряпнем кефиру и выведем на фиг блох.
Знаешь, о прошлом, правда, забыть пора.
Хватит унылой дурью сжигать нутро...

Голубь издохший - воздух и три пера.
Валим до хаты. И вместе начнем с зеро.

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

~ Плетем косы

[300x200]

Косы – как это прекрасно. Они делают нас женственнее, нежнее и чудеснее.   Сейчас они очень актуальны. Я покажу несколько примеров плетения.

Простая французская коса схема плетения

[220x59]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

нежное куриное филе в соевом соусе немного в китайском стиле

Курица в соевом соусе готовится невероятно быстро. Пока на соседней конфорке отваривается на гарнир рис, основное блюдо будет уже источать головокружительный аромат, заставляя будущих едоков сгорать от нетерпения. Если это блюдо придется вам по вкусу, то вы всегда будете следить за тем, чтобы все ингредиенты для курицы в соевом соусе в доме не переводились.
[650x433]