Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Йога для похудения начинающим
Цель данного комплекса упражнений - добиться коррекции фигуры, чтобы улучшилась осанка, раскрылись плечи, поднялась голова, подтянулся живот.
Рекомендуем также: Упражнения для бёдер
Это цитата сообщения NayOn Оригинальное сообщение
Шапочка Эльф, спицами
Первоисточник http://vse-sama.ru/shapki-sharfy-kosynki-shljapki/shapochka-elf.html
В 1940-50-х годах шапочка для малышей под названием «Эльф» была на пике моды.
В этой версии шапочка связана одной деталью, сложенной пополам и сшитой сзади, к которой затем пришита узкая планка вдоль нижнего края, надежно закрепляющая шапочку на голове малыша.
Для шапочки выбирайте мягкую смесовую пряжу, отлично подойдет для нее, например, так называемая пряжа для носков.
Размер 3-12 мес. и 1-2 года
Вам потребуется:
Пряжа сорта Baby Wool, марки Alize (40% шерсти, 40% акрила, 20% бамбука, 175 м/ 50 г) — 100 г персиковой (код цвета 449)
Спицы № 3,25-3,5
Пуговицы на ножке диаметром 1,5 см
Толстая игла
Резинка 2/2 (число п. кратно 4+2 для симметрии): 1-й р. (и все нечетные р.): 2 лиц., *2 изн., 2 лиц.**, от * до ** повторять до конца р.; 2-й р. (и все четные р.): над лиц. вязать лиц., над изн. — изн.
Резинка 1/1 (число п. кратно 2): 1-й р. (и все нечетные р.):*1 лиц., 1 изн. **, от * до ** повторять до конца р.; 2-й р. (и все четные р.): над лиц. вязать лиц., над изн. — изн.
Плотность вязания (резинка 2/2): 36 п. х 36 р. = 10 х 10 см
Описание работы
Набрать 96 (106) п. Провязать 4 р. резинкой 2/2.
Формирование шапочки
1-й р.: 6 лиц., вязать резинкой 2/2, пока на левой спице не останется 6 п., которые провязать лиц.
2-й р.: вязать лиц. над лиц., изн. над изн.
3-й р.: повторить 1-й р.
4-й р.: 8 лиц., вязать резинкой 2/2, пока на левой спице не останется 8 п., которые провязать лиц.
5-й р.: повторить 2-й р.
6-й р.: повторить 4-й р.
7-й р.: 10 лиц., вязать резинкой 2/2, пока на левой спице не останется 10 п., которые провязать лиц.
8-й р.: повторить 2-й р.
9-й р.: повторить 7-й р.
10-й р.: 12 лиц., вязать резинкой 2/2, пока на левой спице не останется 12 п., которые провязать лиц.
11-й р.: повторить 2-й р.
12-й р.: повторить 10-й р.
13-й р.: 14 лиц., вязать резинкой 2/2, пока на левой спице не останется 14 п., которые провязать лиц.
14-й р.: повторить 2-й р.
15-й р.: повторить 13-й р.
16-й р.: 16 лиц., вязать резинкой 2/2, пока на левой спице не останется 16 п., которые провязать лиц.
17-й р.: повторить 2-й р.
18-й р.: повторить 16-й р.
В результате вы получите перекрестные полоски из трех р. лиц. глади, которые чередуются с тремя р. изн. глади в начале и конце р. (вокруг лица) и резинкой 2/2 по середине (а затылке).
19-64 (70)-й р.: продолжать вязание, пока не останется 2 п. резинки 2/2 по центру р., прибавляя количество п. лиц. глади по краям р. на 2 п. и убавляя число п. резинки. Рабочую нить обрезать и закрепить.
Задний шов: поместить первые 49 (53) п. на спицу, направленную рабочим концом к середине работы и выполнить на открытых п. трикотажный шов «петля в петлю».
Планка горловины
Набрать 10 п. и вязать резинкой 1 /1, пока деталь не достигнет длины 30,5 (32,5) см. Затем выполнить отверстие для пуговицы.
1-й р. (лиц.): провязать 4 п., выполнить лиц. п. за переднюю и заднюю стенку п., 1 изн., протянуть 2-ю п. на правую спицу через последнюю п., выполнить лиц. п. за переднюю и заднюю стенку п., протянуть 3-ю п. на правой спице через последние 2 п., вязать до конца ряда.
2-й р.: провязать 3 п., 2 п. вместе изн., набрать 2 п., 2 п. провязать вместе изн., вязать до конца р.
*Провязать 7 р., повторить отверстие для пуговицы, повторить от * еще раз. Вязать дальше.
Через 40 (42) см от начала работы закрыть п.
Сборка
Пришить боковой край планки горловины к наборному краю шапочки, начав от наборного края планки и правого края шапочки. Пришить пуговицу к планке так, чтобы при застегивании она комфортно прилегала к шее.
[541x640]
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Длинный жакет сочетанием узоров. Спицы
[353x452]Размеры жакета: 36/38, 40/42 и 44/46.
Данные для размера 36/38 приведены перед скобками, для размеров 40/42 и 44/46 перед или после косой черты в скобках; если указано только одно значение, оно применяется ко всем размерам.
Вам потребуется:
750 (800/900) г пряжи типа original Universa от Schachenmayr цвета цикламен номер 00135 (55% шерсть, 45% акрил, 125 м/50 г);
спицы №3-3,5 и №3,5-4, а также 7 перламутровых пуговиц лилово-фиолетового цвета диаметром 28 мм.
Узор для планки: попеременно 2 лиц. п., 2 изн. п.
Лиц. гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Изн. гладь: Лиц. ряды - изн. п., изн. ряды - лиц. п.
Поперечная резинка: попеременно 2 р. лиц. гладью, 2 р. изн. гладью.
Узор коса: вязать лиц. гладью на 24 п., при этом в 13-м р., затем в каждом 14-м р. петли перекрестить след. образом: оставить 6 п. на вспом. спице за работой, 6 лиц. п. и провязать петли со вспом. спицы лицевой, оставить 6 п. на вспом. спице перед работой, 6 лиц. п. и провязать петли со вспом. спицы лицевой.
1 патентная петля: для этого в лиц. ряду ввести спицу в петлю предыдущего ряда на 1 ряд ниже и провязать лиц. (между тем, петля распустится); в изн. р. петли вязать изн.
Смешанный узор:
Вязать на 38 (40/44) п. след. образом: 2 (3/4) п. изн. гладью, 1 патентная п., 4 (4/5) п. изн. гладью, 24 п. косы, 4 (4/5) п. изн. гладью, 1 патентная п., 2 (3/4) п. изн. гладью.
Плотность вязания:
на спицах №3,5-4 различных узоров: 23 п. и 30 р. = 10 х 10 см;
узора коса: 24 п. = 7 см в ширину.
Это цитата сообщения murchik2 Оригинальное сообщение
Уникальный рецепт значительного снижения веса и оздоровления
Узнала случайно, попробовала - получилось. В среднем потеря веса составляет килограмм шесть в месяц, причем, что особенно радует - без изменения обычного режима питания и последующего возврата. Фактически это даже не диета, а скорее средство для похудения, безопасное и дешевое. Узнала о нем случайно. Это был подарок от знакомого профессора медицины моей знакомой. За полтора года она сбросила 20 кг, но ей надо было - после гормонального лечения вес зашкаливал за 100 кг. Так что подходит не только молодым и здоровым, но и дамам среднего возраста.
Сам рецепт:
Пачка коры крушины запаривается на водяной бане (кастрюля побольше с водой ставится на огонь, в нее кастрюля поменьше с крушиной, залитой кипятком) - минут 30-40, можно час, главное, чтобы не выкипала вода.
150 грамм изюма
300 грамм холосаса (сиропа шиповника)
Все собираем в 3-х литровой банке, доливаем кипяченной водой, настаиваем пару часиков ставим в холодильник.
Пить по 1/2 стакана на сон грядущий. Увеличивать дозировку нельзя - может вызвать такую чистку, до рвоты, что задохнуться можно! Это из опыта моей знакомой. Профессорская дозировка выверенная.
Что получается. Все средства для похудения имеют либо слабительный эффект либо мочегонный. Это мягкое, легкое слабительное. "Срабатывает" в основном по утрам, работать не мешает. Начинать лучше на выходных, чтобы обрести опыт в обращении с этим средством.
Принимать ежедневно в течении месяца. Не чаще раз в полгода! Режим питания лучше не менять, чтобы потом вес не вернулся. Из-за слабительного действия может возникнуть местное раздражение, так что лучше сразу начать ухаживать за нужной частью тела.
В остальном - полезно. Чистит печень желудок, хорошо зимой или весной, когда много тяжелой пищи. Можно попринимать минералы с витаминами, но особой необходимости в этом нет.
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Шаль Летний Ветер
1.
[494x700] 2.
[494x700] 3.
[494x700] 4.
[494x700] 5.
[494x700] 6.
[494x700] 7.
[494x700] 8.
[494x700] 9.
[494x700]
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
МК Как вязать шапку от макушки
[574x640]
Итак, сегодня я расскажу как я вяжу шапки от макушки - то есть сверху.
Такие шапки мне нравятся тем что убавки на макушке выглядят очень аккуратно и плавно, шапочка хорошо садиться по головке.
Для вязания шапочки нам понадобятся:
- нитки - любые на ваш вкус, я вязала Yarn Art Jeans, в 2 нити
- спицы - чулочные либо круговые (кому как удобно)
[показать]
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Шаль с миксом узоров
Модель (можно увеличить) выполнена спицами и крючком
Вам потребуется:
300 г бежевой пряжи Nito 5 (100% хлопка, 420 м/150 г);
спицы № 4;
крючок № 3;
14 см эластичной тесьмы шириной 2 см.
Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение
Воздушная японская мини шаль.
[566x645]Это цитата сообщения Маленькая_Золушка Оригинальное сообщение
Белая шаль спицами
1.
[458x569]
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Коллекция шалей, связанных спицами в дневничке.
Постоянно обновляется...
Достаточно кликнуть по картинке, чтобы посмотреть описание каждой модели.
 [142x203] |  [142x203] |  [122x203] |  [142x203] |
 [212x203] |  [192x203] |  [182x203] |
 [192x203] |  [142x203] |  [152x203] |  [162x203] |
 [152x203] |  [152x203] |  [152x203] |  [152x203] |
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Пончо"Ковентри"
Фотографии в альбоме «Для детей» Людмилы на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение
Шаль Glam Shells by Marisa Hernandez
Это цитата сообщения len-OK65 Оригинальное сообщение
Кардиган в стиле casual Nathalie
http://kroika.org/zhakety-i-kardigany-spitsami/501-kardigan-v-stile-casual-nathalie
Модный кардиган в стиле casual - тренд осени. Очень удобная вещь. Вяжется быстро и просто, носится с удовольствием. Кардиган такого покроя скрывает складки на талии и вытягивает силуэт, что сделает Вас визуально стройнее.
Это цитата сообщения Марина_Шемина Оригинальное сообщение
ПЛЕД детский из бамбука
Пледик получился очень приятный - мягкий, нежный. Нитки ALIZE bamboo 100%. Рисунок двухсторониий
[700x525]
[700x525]
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть
Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
МК по вышивке лентами от Сюзаны Мустафы
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И СЕКРЕТЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ВЫШИВАТЬ ШЕЛКОВЫМИ ЛЕНТАМИ
Советы по технологии вышивания для начинающих
1. Для работы следует использовать ленту не длиннее 35–45 см, иначе при прохождении через ткань она быстро обтреплется.
2. Для того чтобы лента не скручивалась в шве, длина стежка должна быть больше ширины ленты.
3. Вытягивая ленту на изнанку, необходимо следить за тем, чтобы не сделать иглой прокол уже вышитых участков, т. е. не попасть в ленту.
4. Не стоит тянуть ленту на большие расстояния по изнаночной стороне – лучше отрезать ее и закрепить.
[показать]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
КРАСИВЫЕ РОЗЫ ИЗ ЛЕНТ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ И ИДЕЙ + 2 ПОДРОБНЫХ МАСТЕР КЛАССА
[показать]