Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Лиз Бурбо Пять травм которые мешают быть самим собой Излечение травм
Лиз Бурбо Пять травм которые мешают быть самим собой
[441x630]Глава 7. Излечение травм и трансформация масок(окончание)
Быть самим собой — это опыт.
Таким образом, любить себя означает давать себе право иногда ранить других, отвергая их, покидая, унижая, предавая или поступая с ними несправедливо вопреки собственной воле. Это первый и самый важный этап на пути к излечению твоих травм.
Для того чтобы одолеть этот этап быстрее, я советую тебе каждый вечер делать анализ всего, что произошло за день. Спроси себя, какая маска взяла верх и заставила тебя реагировать в такой-то ситуации, продиктовав тебе такое-то поведение по отношению к другим или к самому себе. Потрать немного времени, чтобы записать свои наблюдения; особенно не забудь упомянуть, как ты себя чувствовал. Под конец прости себя и дай себе право на использование этой маски: ведь в то мгновение ты искренне считал, что она является единственным средством твоей защиты. Напоминаю, что обвинять и наказывать себя — лучшее средство закрепить свою реакцию и повторять ее каждый раз в подобных ситуациях.
Никакое преображение не может осуществиться без приятия.
Каким образом ты можешь узнать, что вполне переживаешь это приятие? Только одним: когда увидишь, что твое поведение, травмирующее других или тебя самого, составляет часть человеческого существа, и когда согласишься принять все его последствия, какими бы они ни были.
Такое понимание ответственности — главное, что тебе необходимо, чтобы по-настоящему принять себя. Поскольку ты человек, постольку ты не можешь нравиться всем и постольку же имеешь право на определенные человеческие реакции, которые могут не нравиться. При этом ты не должен ни судить, ни критиковать себя.
Приятие, таким образом, является пусковым механизмом, с которого начинается процесс выздоровления.
К своему великому изумлению, ты обнаружишь, что на самом деле, чем больше ты позволяешь себе предавать, отвергать, оставлять, унижать и быть несправедливым, тем меньше ты это делаешь! Разве это не парадоксально? Впрочем, если ты уже какое-то время следишь за моими работами, тебя это не должно удивлять.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Интервью с Евгенией Добровольской=
[450x300]«Если двоим вместе невозможно, тяжело, плохо — нужно разводиться. Я расставания не боюсь. И, кстати, никто из моих знакомых, прошедших через развод, не пропал и не очутился в дурдоме».
— Евгения, думаю, для многих женщин вы являетесь примером. Сильная, независимая, успешная. В 40 лет вы уже стали народной артисткой России. Постоянно снимаетесь в кино, играете на сцене прославленного МХТ. И при этом вы мать четверых детей!
— Ну, не знаю, какой я пример. Не сомневаюсь, что есть люди, которые меня ненавидят, которым совсем не нравится, как я живу. Да и ради бога! Мне все равно, что обо мне думают. Вот разве что, когда я играю спектакль, мне очень хочется, чтобы зрителям понравилось.
— Но уж в способности все успевать вы точно можете служить примером…
— Нет, не все! Кофе выпить вечно времени нет. (Смеется.) Это когда я была юной и старших своих детей бросала то на бабушку, то на няню, а потом отдавала их на пятидневку, вот тогда я много чего успевала. Кроме, как оказалось, самого главного — быть рядом с детьми, когда они росли. Помочь, когда им была нужна помощь. Там недоглядела, тут не протянула руку, тогда не помогла разобраться в проблемах…
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Фотографии Чикаго от John Harrison
Американский фотограф Джон Харрисон (John Harrison) живет в Чикаго. Он любит путешествия, театр и дайвинг, но основная страсть – фотография.
Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение
Как восстановить данные
Здравствуйте дорогие читатели! После чтения этой статьи Вы сможете восстановить данные, которые случайно удалили или по каким-то причинам они стали поврежденными. Для восстановления данных будем использовать программу Recuva. Эта программа написана разработчиками, которые также создавали Ccleaner, об этой программе я уже писал на блоге в "Как почистить компьютер программой Ccleaner"
Программа Recuva выручала меня не один раз, да и Вы думаю уже ни раз были в такой ситуации, когда по разным причинам флешка/жесткий диск просто не хотели открываться, а там находились очень важные данные, которые просто необходимо было восстановить. Эта программа меня спасла, когда флешка отказывалась открываться, а на ней находился мой дипломный проект и что Вы думаете? я восстановил документ и защитил его на отлично [показать] . Давайте теперь перейдем к восстановлению данных.
Это цитата сообщения Александр_Ш_Крылов Оригинальное сообщение
Вишневская
[475x619]Сергей Рахманинов - Вокализ
Джакомо Пуччини - «Монолог Баттерфляй»
В 1961 году тяжело больная Анна Ахматова, услышав по радио, как Вишневская поет "Бразильскую бахиану №5"
Эйтора Вилла-Лобоса, написала:
Женский голос как ветер несется,
Черным кажется, влажным, ночным,
И чего на лету ни коснется -
Все становится сразу иным.
Заливает алмазным сияньем,
Где-то что-то на миг серебрит
И загадочным одеяньем
Небывалых шелков шелестит.
И такая могучая сила
Зачарованный голос влечет,
Будто там впереди не могила,
А таинственный лестницы взлет.
19 декабря 1961 (Никола Зимний) Больница им. Ленина
Это цитата сообщения Тагильчанка Оригинальное сообщение
Ходи к своей МАМЕ в гости...
|
Это цитата сообщения Ta_Azerina Оригинальное сообщение
Семь правил, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ БЫТЬ СИЛЬНОЙ И СВОБОДНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ.
|
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Чтобы помнили. Жариков Евгений Ильич
[показать] 26 февраля 1941 — 18 января 2012
советский и российский актёр кино
Народный артист РСФСР (1989)
Лауреат Государственной премии СССР (1978)
Это цитата сообщения Татьяна_Филимонова Оригинальное сообщение
Творчество Ирины Вишневской (Irene Sheri).
Ирина Вишневская современная, талантливая художница, родилась в 1968 году, в Украине. Отец ее француз, мать родом из Болгарии. Художественные способности Ирины проявились ещё в детстве. Ирина закончила художественную школу в Одессе и Академию художеств в Санкт – Петербурге. В 2001 году, победив в конкурсе "Музы Санкт-Петербурга", выиграла грант в номинации живописи. Ирина Вишневская с 2001 года – член Союза художников России.
С 2001 года работает под творческим псевдонимом Irene Sheri.
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
Видео рецепт Форель по–деревенски
1 место в рейтинге «Блюда из рыбы»
Это цитата сообщения Говорящая_Собака_Чау Оригинальное сообщение
Коромысло. Несе Галя воду...
К дню Рождения mimozochka
Маковский Константин Егорович
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как сварить кофе и начать жить?
Зимой вы просыпаетесь и у вас не самое хорошее настроение, Вам холодно, и у Вас не самое хорошее настроение, и, конечно же, вы не настроены на рабочий лад. Что же делать в таких случаях? Многие употребляют кофе. Но от приготовления кофе зависят разные факторы: если кофе быстро растворяется, то он не сможет помочь вам. А если кофе сварить по всем правилам, что он может подарить вам настоящую жизнь, в которой присутствует бодрость и настроение. Каждый почитатель кофе имеет свой рецепт, как его готовить.
[700x425]
Любители кофе - объединяйтесь! Это цитата сообщения Татьяна975 Оригинальное сообщение
Вера...
расскажи о том, как...
...люди любят по-всякому себя убивать, что бы не мертветь...
...почему мы всегда чудовищно переигрываем, когда нужно казаться всем остальным счастливыми, разлюбившими...
(из фильма Сергея Сараханова - фильм-портрет Веры Полозковой)
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
МАСЛЕННИЦА!!!
Прощай, Масленица!
В последний день Масленицы – готовим блинные рулетики с грибной начинкой.
МасленицаВоскресенье - прощеный деньПрощеное воскресенье - время отпускать обиды. |
МасленицаДрожжевые блиныСамые воздушные, румяные, пышные блины получаются из дрожжевого теста. |
МасленицаГречишные блиныГречишные блины получаются особенными – пышными, легкими, с чуть заметной приятной кислинкой. |
МасленицаСуббота: золовкины посиделкиЗа целую неделю «обычные» блины уже успели надоесть – печем узелки с творогом, ветчиной и рукколой. |
Это цитата сообщения lugrich Оригинальное сообщение
Wi-Fi что это такое?
[показать]Wireless Fidelity (WiFi) "беспроводная надежность"- это протокол, стандарт, который предназначен для организации локальной беспроводной сети. Т.е. технология WiFi передает данные по высокочастотному радиоканалу стандарта IEEE 802.11. Такие сети устанавливаются там, где нет возможности развертывания кабельной системы. Или по экономическим вопросам целесообразнее пользоваться WiFi на территории покрытия сети без разрыва соединения.
Для подключения к сети Интернет и для объединения компьютера и других мобильных устройств () в одну сеть используют Wi-Fi роутер. При подключении роутера идет передача с помощью технологии Wi-Fi соединения к сети Интернет, допустим, ноутбука, смартфона. Так что пользоваться Интернетом без проводов можно в любой части дома, подключая одновременно несколько устройств.
Вполне возможно, что технологии Wi-Fi ему подобные со временем смогут заменить сотовые сети.
Серия сообщений "Почему?":
Часть 1 - Почему Эйнштейн показал язык?
Часть 2 - Почему иллюминаторы в самолете круглые?
Часть 3 - Wi-Fi что это такое?
Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение
Жаркое – что за блюдо и с чем его все-таки едят?
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Супер рецепт теста для вареников,пельменей.
Предлагаю Вашему вниманию ознакомиться ещё с одним рецептом. Это супер рецепт теста для вареников, пельменей и даже чебуреков. Но для чебуреков Вам надо будет добавить яйцо. Попробуйте!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Пирог с яблочными розочками.
Пирог с яблочными розочками получается очень вкусным и красивым. Идея просто замечательная. Розочки сами по себе красивые, да к тому же и съедобные. Рекомендую всем приготовить такую выпечку, тем более у нас на носу 8 Марта. Такой пирог украсит праздничный стол.
Это цитата сообщения nickchay Оригинальное сообщение
Скорее грустно, чем смешно...(nickchay)
Ответ коммунальщиков потребителям
[показать]
В последнее время в подконтрольных жильцам многоквартирных домов средствах массовой информации развёрнута беспрецедентная травля честных тружеников ЖКХ и энергетического комплекса.
Получив январские квитанции за воду, тепло, электричество, многие безответственные граждане имитируют обмороки, симулируют сердечные приступы, сочиняют гнусные письма в прокуратуру и отказываются платить за уже потреблённые услуги. Иначе как правовым нигилизмом, а проще говоря, наглостью и жадностью это не назовёшь.