Закончился третий семестр. Я чувствую себя героем, потому что сделала все лабораторные. Теперь 1 числа пересдача, а потом уже экзамены. Нужно начинать писать эссе по каждой теме по английскому, всего их нужно 15. Еще очень горжусь собой так как во вторник выдержала разгрузку только на воде, она мне далась очень легко, так как я весь день была дома. Зато встав в среду утром мне было плохо, голова кружилась. Съела сладкий йогурт - стало легче. Но зато от такой разгрузки быстрее худеешь. В среду и сегодня был тренажерный зал и банька. В четверг час бассейн. Завтра тоже очень хочу сходить поплавать. Вставать придется рано, но я теперь ложусь не поздно. Еще сижу здесь без денег - 2 евро и все. Стипендия должна была быть в пятницу, но наверное будет в понедельник. А мне столько нужно купить: во 1 - трусики новые, во 2 - хочу маленькую миску синего цвета, я помню я как то питалась вот так по количеству, было здорово так как не переедаешь, в 3 - хочу попытаться найти у нас в городе витамин А и Е жидкий для волос, ну собственно еще конечно продукты, бассейн, тренажерный и солярий=) Кстати вес вроде немного сполз - до 54 вечером, однако утром был тоже 54, что меня удивило.
[500x459]

Очередная неделя подошла к концу. С понедельника по-тихоньку начинаю готовиться к экзаменам, всего их 5, вот получается один вечер под один экзамен. Сейчас взвесилась - что-то как-то медленно все, обычно все происходит быстрее - 55 вечером, значит 54 утром. Не могу найти причину сего. По мне на это могут быть три причины: во 1 - каша со сладким молоком с утра; во 2 - обед роллами; в 3 - то что начала заниматься, может из-за мышц прибавила, так бывает в самом начале. Сегодня с утра была кашка, потом отварила две картошины с вареной капустой и на ужин салат и йогурт. Ладно со след недели начну как-то посерьезнее относиться к делу посмотрим, что выйдет. Мне главное начать ходить в бассейн, меня это обычно очень спасает. Все просматриваю, что я хочу купить в Италии, в каком отеле остановиться...Эх, быстрее уже чтоли =)
[500x374]

У нас в городе уже весна. Как в Москве только в мае бывает. Кто в свитерах, кто в футболках. Здорово, солнышко греет. Сегодня должна была по плану пойти в бассейн, но что-то разленилась и не пошла. Он у нас работает с 9 до пол 11...время уже такое, когда спать охота. А в остальном все здорово, питалась вкусненько но правильно с утра чудо-кашка, на обед несколько роллов вегетарианских собственного производства и на ужин салат вегет.цезарь=) Завтра планируется разгрузка на быстрорастворимом супе, знаю что вредно, но у самой бульон получается не вкусный. Кстати, тьфу - тьфу, но маски кажется делают свое дело, волосы теперь более послушные, на концах гладкие, не пушаться...посмотрим что будет дальше. До каникул остался месяц и десять дней...эх...Решила что если через неделю вес к вечеру будет 53, то из стипендии выделю себе 100 евро и потрачу на что захочется, уже присмотрела соляной скраб, масло для тела лимонное из боди шопа, и пару заколок=)
[700x525]

Юху! вес пополз вниз. Сегодня вечером 55, а это значит завтра с утра 54. Вчера была разгрузка и термо-маска вечером. Эффект от маски скажу я вам огого. Во- первых весь час мне щипали и жгло, когда я стала смывать водой жечь стало сильнее и жгло еще потом около 20 минут - но зато кожа реально как у младенца. Очень мне нравятся все маски из этой линии. Еще я теперь делаю себе супер вкусную овсянку - ванильное молоко, овсянка и пол банана. Знаю, что наверное это все жутко калорийно, но это же с утра и это единственное что я ем из сладкого. Сегодня еще съела салат из огурцов-помидоров, насмотрелась вчера у кого-то в картинках - так захотелось. И вечером - спортзал, баня=) Теперь собираюсь спать уставшая , но довольная....
[530x698]

Итак сегодня очередная разгрузка на мандаринах и соке(низкокал). Вчера ходила в тренажерный, позанималась, сегодня это особенно чувствуется на попе. Сходила на рынок, купила всевозможных овощей. Сейчас попозже приготовлю себе ужин на завтра, так как завтра учусь до поздна. Вес не снижается, подожду еще не много, и если ничего - тогда что-то придется менять в рационе...Сегодня думаю сделать обертывание какое нибудь. Еще сегодня уже третий раз как я делала маску с демиксидом - не знаю, я может этого просто не замечаю, но результата особо не вижу. Делаю так: два раза в неделю демиксид с маслами и один раз майонез с желтком. Посмотрим еще через две недели. Через две недели начинается сессия, а так не хочется...

Вчера и сегодня кушала нормально, но главное полезно и до 6. С утра кашу, на обед рис и овощи и на ужин салат и йогурт, в перекусах мандаринки. Сегодня взвесилась - вес тот же, но не все так быстро. Еще вчера делала маску для волос майонезно-коньячно-желтковую - волосы мне кажется прибавили в объеме. Буду продолжать чередовать демиксид и эту маску. .... Еще хочу увеличить количество потребляемой воды в сутки - у меня получается поменьше литра. Буду продолжать=)
[395x480]

Сегодня я умничка! Сделала разгрузочный день на воде и мандаринках. Их правда было штук 5, но это не беда, главное толчок себе был дан. Еще сегодня была в солярии, не хочу оранжевый цвет, но я слишком бледная. Днем сходила в магазин, закупилась овощами и фруктами, а также контейнерами, чтобы можно было приготовить и оставить. Кстати взвесилась - 56 кг. Не так много, мне казалось будет хуже. А план по upgrade меня таков:
- похудеть в объемах и весить 48-49 кг
- посещать солярий и довести кожу до красивого золотистого цвета (в моем случае это возможно, т.к. изначально есть загар)
- отрастить волосы хотя бы до длины "ниже лопаток"
Это все хотелось бы до начала мая, и тогда вуа-ля - отличный шопинг в Италии и встреча себя в возрасте 21 года в прекрасной форме=)
Честно говоря на всех диетах и т.д., я уже собаку съела, поэтому в принципе уже имею хорошее представление что нужно моему организму и когда. Сейчас начнем плавно: не есть после 6; с утра и вечером упражнения; завтрак: каша овсяная, иногда йогурт;обед и ужин: салат вегетарианский цезарь, овощные салаты, тушенные или отварные овощи; утром и вечером антицел крем, причем вечером с осьминожкой; - это план до конца этой недели, а дальше больше=)

Понятное дело с 8 числа ничего не получилось, так как вечером выпивали с девчонками. Решено с завтрашнего...Подготовилась основательно - лед для умывания, водичка и мандарины закуплены. Главное пережить первый день, дальше как по маслу. Позавчера пробывала маску для волос с демиксидом. Сделала все как надо по рецепту, нанесла...немножко стало пощипывать, я испугалась, кинулась к интернету - многие пишут что может жечь...думаю, ну ладно уж потерплю. Продержала час, смывала 2 раза, и все равно еще где то минут 30 пощипывала в определенной области. Видимых результатов не ощутила, буду делать 2 раза в неделю - посмотрим. 8 марта прошел как обычно - заурядно. Да я уже и не жду чудес от всех этих праздников. Но себе пожелаю просто, чтобы в какой то из праздников, хотя бы один раз для меня случилось настоящее чудо. И вам того же!=)

Завтра 8 марта. У всех праздник, у меня конечно тоже, но думаю, что как всегда не сложится. Каждый год кто-то портит настроение, ну а в этом году я вообще в другой стране, даже от молодого человека букетик не получу. Зато в этом году решила по своему отпраздновать 8 марта. Это же женский день, а женщина должна быть красивой, вот я и начну с 8 марта этим заниматься. Сяду на диету, упражнения по утрам и вечерам, обертывания, плюс особая маска для волос, которая должна помочь отрастить их к лету и возвращению меня на Родину. А так же занятия и плавание. Для меня это не наказание, а радость. Люблю себя ухоженной, довольной и легкой=) Сейчас вес наверное 55, честно говоря точно не знаю, взвешиваться пока не хочу. Хочу вес 48-49. До 52 похудею легко а вот потом начнется война=) Еще в планах поездка в Италию на шопинг на майские=) Так что...я обязана! Так что у меня весна красоты. К этому событию начну новый ежедневник, который приобрела уже довольно таки давно...И красивую ручку к нему=)
[700x525]

Сегодня прогулялась по центру, решила побаловать себя бессмысленным шопингом. Очень хочется отрастить волосы к лету и покрасить в темный цвет. В итоге мною была куплена маска Kerastase. Считаю что у них лучшие шампуньки и несмываемое молочко тоже здоровское. Еще приобрела средство чтобы волосы не пушились с серумом. Довольнаяя=)

керастас и серум

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Многообещающее начало...не могу написать и строчки...Ну чтож, мне 20, я из ближнего Подмосковья, но недавно перебралась прямо в центр Москвы. Есть молодой человек. Учусь в институте. Вожу машинку - свой укропчик=) Люблю путешествовать, но уже как третий год лето провожу в Ницце. Считаю себя типичной девушкой. Люблю всякие штучки, люблю ухаживать за собой. Вся квартира завалена одеждой, обувью, косметикой...Будем знакомы=)
[400x550]