Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение

Притча о двух половинках

Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение

Одна история...



[365x92]

Одна история...

Жизнь диктует нам, как жить, часто выбирая за нас дороги. Именно поэтому не всегда все так, как мы хотим. Мальчика с детства жизнь научила любить всех и никогда не требовать ничего взамен. Это был его принцип. [300x484] Он рисковал своей жизнью, ради жизни других и никогда ни на секунду не пожалел об этом.Но главное, что душа его всегда оставалась нежной как шелк. Его жизнь была полна историй счастливых и грустных, но он достиг цели: он доказал всем и себе, что любовь вечная, но, к сожалению, мы смертны!

А одно время он часто наблюдал за девушкой, живущей по соседству. Она была слепа. Он помогал ей, если требовалась помощь, дарил ей цветы. Ему было больно оттого, что она не могла посмотреть ему в глаза и увидеть его. Она всегда говорила лишь: «Спасибо! Мне жаль, что я не вижу тебя, но я чувствую, насколько доброе твое сердце, ты настоящий!» Прошло время, и мальчик понял, что не может жить без нее. Она стала частью его. Он решил подарить ей свое зрение и самому стать незрячим. Он просто хотел сделать хоть кого-то счастливым, кто по достоинству оценит этот поступок. Ему ведь зрение не принесло счастья, которого н так желал. Судьба столкнула их на улице.
Читать далее...

Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение

Картины из Янтаря.

[697x212] 

Пусть, Ваш внутренний мир наполнится светом и теплом, которое излучает янтарь, целительные свойства которого, уже доказаны наукой.

  [504x699]

  [420x500]

Читать далее...

Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение

Янтарь - Дар Солнца

Янтарь - камень здоровья, счастья и солнца. 

  

[600x546]

Плакало солнце над морем
От бед, что с землей стряслись,
И желтые слезы горя
В синие воды лились.

Кто это придумал – не знаю,
Но только сейчас, как встарь,
Слезы те называют
Красивым словом: янтарь.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

Как подтянуть ягодицы или бразильская попка за 5 мин.



[230x230] упражнений для того, чтобы быстро подтянуть ягодицы:

1. Приседания

Время: 0:00-1:00 минута

Встань прямо, ноги чуть шире ширины плеч, руки вдоль тела, носки развернуты наружу.

Втяни копчик и напряги ягодичные мышцы.

Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже, при этом следи за тем, чтобы колени не выходили вперед дальше, чем пальцы ног.

Одновременно тебе нужно поднять руки впереди тела на высоту плеч, ладонями вниз. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции.

Сделав 20 приседаний, на последнем задержись в нижнем положении на 20 секунд, совершай короткие пульсирующие движения вверх-вниз.

2. Касания

Время: 1:00-2:00 минуты

Встань прямо, ноги на ширине плеч, носки смотрят прямо.

Приседай до того, момента, пока колени не окажутся согнуты под прямым углом.

Шагни назад левой ногой, чтобы сделать глубокий выпад назад, правой рукой коснись пола или правого бедра.

Левую руку подними вверх перед лицом, ладонь смотрит наружу.

Вернись в исходную позицию и повтори все сначала, теперь выпад сделай правой ногой, а левой рукой коснись пола.

3. Выпады с прыжком

Время: 2:00-3:00 минута

Сделай выпад вперед левой ногой, колено должно быть согнуто под углом 90 градусов и находится прямо над лодыжкой. Правое колено направлено в пол.

Встань прыжком, оттолкнувшись от пола обеими ногами. В прыжке поменяй ноги, так, чтобы сделать выпад вперед правой ногой в момент приземления. Продолжай делать упражнение, каждый раз меняя ноги.

4. Приседание на одной ноге, с полотенцем

Время 3:00-4:00 минуты

Исходная позиция: ноги вместе, носки смотрят вперед, руки по сторонам тела. Правая нога стоит на небольшом свернутом полотенце.

Перенеси вес тала на левую ногу и согни колено на 45-90 градусов, одновременно медленно скользя правой ногой вместе с полотенцем в сторону (на комфортное для тебя расстояние). Выполняй, считая до четырех.

Медленно подтяни правую ногу обратно, считая до четырех, одновременно выпрямляя левую ногу.

Делай упражнение на протяжении 30 секунд, затем поменяй ноги.

5. Приседания с подъемом ноги назад

Время: 4:00-5:00 минут

Встань в исходную позицию: ноги на ширине плеч, руки по сторонам тела.

Слегка присядь, удерживая вес тела на пятках, затем подними прямую левую ногу точно назад, бедра при этом по-прежнему направлены вперед. Одновременно вытяни руки в стороны.

Вернись в исходное положение, поменяй ноги.

Помимо этой замечательной пятиминутной программы, подтянуть ягодицы тебе помогут следующие советы:

Пересмотри питание. Учись выбирать здоровую пищу, ограничь употребление жирного, жареного, острого. Вместо того, чтобы съесть конфетку, лучше побалуй себя фруктами. Это поможет избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие.

Найди спорт себе по вкусу. Попробуй заняться плаванием, танцами, аэробикой – перед тобой просто безграничный выбор! Выбрать фитнес-клуб в г Саратове, нет ничего проще!

Постарайся выделить время на упражнения каждый день. Найти пять минут не так уж сложно, ежедневная зарядка должна стать твоей хорошей привычкой.

Ходьба вверх по лестнице – отличный способ добиться красивой попки. Забудь про лифт. Попробуй прыгать вверх через две ступеньки. Помни, что если мышцы болят, это значит, что ты все делаешь правильно. Не забывай держаться за перила, чтобы не упасть ненароком.

Больше ходи пешком. Захвати с собой плеер с любимой музыкой и вперед на прогулку. Начни с 800 шагов в день, а затем старайся каждый день увеличивать это количество и побивать собственные рекорды, одновременно подтягивая ягодицы.

Не забудь про велосипед. Кручение педалей прекрасно тонизирует мышцы ягодиц. Не бойся заезжать на каждую горку, попадающуюся на пути.

Тренировать мышцы ягодиц можно в любой момент времени. На лекции, сидя за компьютером или в автобусе по пути на работу: просто сжимай ягодичные мышцы, держи, пока не почувствуешь напряжение, и расслабляй.

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Три волшебные точки на наших ладонях



Волшебная точка входа энергии. Знаете ли вы, что если собрать вместе кончики своих пальцев, чтобы ладонь приобрела форму клюва, то точка входа энергии будет находиться прямо в ямке в центре ладони. Массируйте эту точку если вы чувствуете вялость, апатию, упадок сил, сонливость. Массирование активизирует вход и как бы заставляет организм взбодриться.

Чтобы улучшить самочувствие разотрите запястья. Там как раз проходит большое число меридианов. Точек на запястье великое множество и все может знать только специалист. Ну а нам важно только то, что это место действует ободряюще. Поэтому охватываем рукой свое запястье и вращательными движениями растираем. Организм сразу приходит в равновесие и ваше самочувствие нормализуется.

Ну и наконец третья точка, которую необходимо массировать если разболелась голова. Точка эта находится в том месте, где кости большого и указательного пальцев сходятся. Нажимаете изнутри и снаружи пальцами свободной руки по типу клещей. Нажимать нужно сильно. Если вам стало больно, значит все правильно и точка найдена. Если нажать на эту точку несколько раз при головной боли, не простудного характера. то она практически сразу прекратится.

В нашем мире покупается и продается отнюдь не всё. Сейчас вполне можно получить подарок, для этого достаточно посетить сайт raday.ru зарегистрироваться на нем и принять участие в акции "Комментируй и выигрывай".

ХорошЕГО ДНЯ ВСЕМ!!!
[600x357]

Кошки

Читать далее...

анимация
[617x290]

[500x470]

Любовь
[600x439]

нарисуй любовь
[575x408]

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Сливочно-творожный торт с фруктами

Сливочно-творожный торт с фруктами

[400x300]

Рецепт

[600x450]
Ну, вот и все, простите, что была...
Что чью-то душу тронула несмело...
Немножечко Величеством слыла,
А для кого-то Снежной Королевой...

Не заберу с собой оставлю тут
Свое тепло, свою любовь и нежность..
И поищу себе другой приют,
Не нарушая чью-то безмятежность...

Я уходя, закрою плотно дверь,
Оставлю ключ под ковриком у дома...
Как много в жизни боли от потерь
И каждому она - увы! - знакома...

Но не грустите, если вдруг тоска
Коснется сердца чуткого крылами...
Я здесь теплом останусь и стихами...
Всем сердцем и душой навечно с вами...
Целую вас... Простите, что была...

[567x545]
Слово может согреть, окрылить и спасти,
Осчастливить и льды протаранить.

Слово может нам тысячи бед принести,
Оскорбить и безжалостно ранить.


А поэтому скажем себе сурово:
"Чтобы не было в жизни ненужных бед,
Надо думать, ребята, над каждым словом,
Ибо слов невесомых на свете нет!"

[699x434]
Я такая, как есть и совсем не желаю меняться.
А ещё не люблю я диктаторских слов: "Ты должна..."
Я должна только Богу и в этом не стыдно признаться,
Да и маме с отцом... остальным же я просто нужна:


Я нужна на работе, чтоб были в порядке дела и бумаги,
Я нужна своим детям - в ненастье подставить плечо.
И друзьям я нужна, чтобы их поддержать в передряге,
И кому-то ещё, постоянно кому-то ещё...


И не надо меня подгонять под какие-то рамки,
И не надо воспитывать или чему-то учить.
Я такая как есть... И, души открывая изнанку,
Я безмолвно кричу: "Да! Меня надо просто любить!"


Надо просто любить, не пытаясь к чему-то примерить:
Как готовит, стирает и может ли долго молчать,
Как ведёт себя на людях, станет ли россказням верить,
Как в постели?.. И всё примерять... примерять...


Я умею понять, никого не виню, не ругаю,
Я умею прощать, в моём сердце ни зла, ни обид.
Я такая, как есть, и меняться совсем не желаю.
И надеюсь - меня есть, за что и такую любить...

[700x380]
По утрам - я надеваю маску...
Радостной, счастливой и успешной..
Я стараюсь быть такой, конечно...
Но боюсь слезами смыть все краски..
Говорят: в глазах твоих - два беса...

Скачут, весело искрясь и улыбаясь...
Да, так слёзки прятать я, стараюсь
Получается - ли?
Вот мне интересно...

Все мои друзья твердят
- "Ты Чудо! Не грустишь...и никогда не плачешь"...
(это для меня так много значит)
Я сама не знаю, что откуда...

Как мне удаётся так...не знаю...
Ведь порой в душе - тоска пылает...
А для вас - всегда я улыбаюсь...
Хоть душа внутри меня рыдает...

Знаю, так нельзя...но как иначе?
Не хочу, чтоб про меня сказали:
"Что грустишь? И что ты вечно плачешь?"
Не хочу, чтобы такую знали...

По утрам - я надеваю маску...
Радостной, счастливой и успешной..
Я стараюсь быть такой, конечно...
Но боюсь слезами смыть все краски...

Не придумывай меня, прошу не нужно
[321x500]Не придумывай меня, прошу не нужно
эти нимбы, ореолы — все пустое,
я как все...немного хуже... или лучше,
без короны, без венца над головою...

не выдумывай меня, какой не знаю,
кем я вовсе не была, да и не стать мне...
я, поверь, до безобразия — земная...
мысли, шпильки, кофе, строчки, люди, платья..

дом, семья, уют, работа, кот, посуда...

черт... как хочется закрыть глаза и вздрогнуть...
ты придумывай меня!... а я забуду,
то, что мне по умолчанью нужно помнить..

ты придумывай меня, а я, смешная,
на мгновение примерю эту тогу...

пусть для всех я с головы до пят земная..
ты позволил неземною стать немного....

Доброго УтРа! ХоРоШеГо ДнЯ!
[490x450]

[348x380]
Мы давно повзрослели… Увы, повзрослели,
Видим мир не глазами ребенка теперь…
Отчего-то, внутри себя, вдруг очерствели
И закрыта, какая-то, очень важная дверь.

Почему? Почему у людей, с годами
Ощутимо теряется та простота
От которой смеялись, когда-то, мы сами?
И куда подевалась души доброта?

Где теперь та безмерная радость ребенка
И сердечка наивного вся чистота?
Почему мы сегодня относимся строго
Не к себе, а к другим? И внутри – пустота…

Все как будто, вверх дном перевернуто стало:
То, что было прекрасным, чудесным тогда,
Почему-то ненужно, нелепо и странно,
И от детства уже не осталось следа!

Мы не часто уже замечаем закаты,
И на звезды не смотрим с крыши домов,
Не пугают нас больше и грома раскаты
Но… с бездомным не делим свой собственный кров.

Мы, увы, изменились. Давно изменились –
Стали вроде взрослей и мудрее теперь…
Только, вот если б с детством соединились –
Мы б открыли свою «очень важную» дверь