[700x494]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

[500x469]
[530x698]
[454x588]
[521x699]
[700x691]
[318x473]
[276x479]
[367x699]
[699x526]
[320x471]
[460x699]
[463x699]
[400x603]
[400x611]
[400x606]
[700x581]
[524x698]
[425x600]
[618x699]
[699x523]
[699x523]
[519x698]
[539x699]
[300x288]
[527x698]
[567x699]
[514x699]
[296x428]
[359x699]
[699x526]
[400x503]
[показать]
[показать]
[показать]
[500x376]
[300x226]
[300x226]
[300x226]
[300x226]
[300x226]
[500x376]
[250x167]
[250x167]
[250x166]
[400x386]
[650x646]
[630x470]
[320x240]
[700x525]
[560x698]
[548x698]
[392x353]
Ароматерапия – один из способов воздействия на организм с целью укрепления его общего состояния, избавления от различных недугов, улучшения настроения и снятия стресса. Ее история уходит в глубь веков, и вряд ли мы когда-нибудь точно узнаем, кому первому пришла мысль о том, что цветы и травы можно использовать на благо человеку не только в виде мазей и отваров, но еще и в виде ароматов.
Сейчас ароматерапия пользуется огромной популярностью. Ее элементы включают в процедуры по восстановлению, расслаблению, нормализации естественных защитных функций организма. Ароматерапия усиливает положительный эффект от массажа, бани и сауны, а также многих косметических процедур.
В домашних условиях тоже можно создать мини-аромасалон и довольно успешно бороться с плохим настроением, усталостью, бессонницей, заболеваниями дыхательных путей и надвигающимися простудами. Также вы сможете настроить себя на определенный лад, мобилизовать силы организма и повысить работоспособность. Для этого вам потребуется аромалампа и набор эфирных масел.
[461x365]Способ проведения
Ванны можно принимать не раньше чем через 2,5-3 часа после еды. Предварительно следует вымыться под душем, при этом лучше использовать вместо мыла горчичный порошок, овсяные хлопья, отруби или яичный желток.
Смешать эфирное масло с 30-60 г эмульгатора (соль, сода, мед, сливки, молочная сыворотка, отруби, лецитин), после чего добавить смесь в воду. Эмульгаторы помогают распределению эфирного масла по поверхности воды, что обеспечивает более плотное взаимодействие с поверхностью кожи во время всего приема ванны. Мыло, шампунь, моющий гель для растворителя использовать нежелательно во избежание снижения терапевтического эффекта воздействия ароматических масел на кожу.
По окончании принятия ванны не рекомендуется резко вставать из воды; кожу высушивают легкими касательными движениями мягким полотенцем.
Дозировки
6-8 капель на ванну
Время проведения
Первая процедура не должна длиться более 8—10 минут, максимальная продолжительность последующих процедур — 20 минут. Ополаскивать тело водой после процедуры не обязательно.
Температура воды
Вода для ароматической ванны должна быть теплой (35-38 °С), а не горячей, так как потоотделение может помешать впитыванию кожей эфирного масла.
30° С - тонизирующее действие
32° С - адаптогенное действие
36° С - эротизирующие действие
40° С - успокаивающее действие
40° С и выше - лечение от простуды, при физических нагрузках
Частота применения
Общие аромаванны — очень сильные процедуры. Для профилактических целей процедуру проводят 1 раз в неделю, с лечебной целью — 2-3 раза в неделю, не чаще чем через день!
Выбор масла:
- Укрепляющие ванны: лимон, ель, сосна, розмарин, кедр, эвкалипт, каяпут, мирт, гвоздика;
- Восстанавливающие ванны: герань, роза, фенхель, ромашка, петитгрейн, нероли, бергамот, лаванда;
- Косметические
В Европе, которая в результате Крестовых походов обогащала свою культуру восточными нотами, эфирные масла появились в XII веке. Правда, одно время им пришлось потесниться — европейцы переживали моду на искусственные химические лекарства и косметику. Второй расцвет наука об ароматах получила в Европе в начале ХХ века. Во многом это произошло благодаря французу Морису Гатефосу. Он был химиком и во время Первой мировой войны использовал лавандовое масло как дезинфицирующее средство, а также занимался исследованием свойств эфирных масел в косметологии. Кстати, именно Гатефосу мы обязаны термином «ароматерапия», то есть лечение с помощью запахов.
Мне стыдно. Уже две недели как пообещала хорошему человеку выложить информацию по аромалампе и аромамаслам, которая (информация!) у меня есть, а у хорошего человека отсутствует... Прикрываю ушами бессовестные глаза и наверстываю упущенное.
Итак! Аромалампа - наиболее известная и распространенная форма использования аромамасел (эфирных масел, ЭМ). Кроме нее возможны ингаляции (как горячие, так и холодные), ванны, массаж, компрессы и обогащение косметических средств. Некоторые и внутрь принимают, но это уже совсем-совсем другая история.
Несколько правил пользования аромалампой:
Можно использовать одно какое-то масло, но лучше они работают в смесях и в сочетаниях. Однако сочетаются вовсе не все ароматы. Хорошо смешиваются масла тех растений, которые принадлежат к одному ботаническому семейству (например, цитрусовые). Хорошее сочетание: эвкалипт, чайное дерево, лаванда, розмарин, шалфей. Хорошо смешиваются цветочные масла и масла, полученные из двревесины, цитрусовые, масла из пряных растений. Такие масла как розовое, жасминовое и лавандовое способны усилить действие практически любой смеси.
Для простоты аромамасла делятся на следующие категории:
В правильно составленных смесях должны присутствовать компоненты из всех трех категорий. Еще одно правило - смесь не должна состоять более чем из пяти различных компонентов. И еще - ее запах обязательно должен быть вам приятен...
Дела простудные...
Ангина: бергамот, герань, лаванда, пихта, сандал, сосна, чайное дерево, эвкалипт.
Бронхит: анис, апельсин, базилик, гвоздика, камфора, лаванда, лимон, мелисса, мята, пихта, розмарин, сандал, сосна, чайное дерево, эвкалипт.
Грипп: анис, апельсин, базилик, бергамот, гвоздика, грейпфрут, камфора, кориандр, ладан, лимон, можжевельник, мята, пихта, розмарин, сосна, тмин, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Катар: жасмин, лаванда, ладан, лимон, мята, пихта, сандал, чайное дерево, эвкалипт.
Кашель: анис, базилик, камфора, пихта, роза, розмарин, сосна, тмин, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Лихорадочные состояния: базилик, бергамот, камфора, лимон, можжевельник, мята, пихта, розмарин, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Простуда: апельсин, грейпфрут, камфора, пихта, чайное дерево, эвкалипт.
Хронический кашель: жасмин, мелисса, мята, ладан, сандал.
Универсальная смесь при простуде:
Смесь для повышения иммунитета:
Для поднятия тонуса:
Спрашивайте, ежели чо...
Каждая хозяюшка каждый день сталкивается с разными мелкими, но неприятными проблемами – то пятно с одежды не выводится, то мебель испачкалась, то на ковер что-то пролилось. Многие на решение таких проблем тратят много времени и денег на покупку всевозможных спасающих средств. Другие же, более экономные и хитрые хозяйки обходятся подручными, имеющимися в каждом доме средствами.
Соль.
Вот уж что-что, а соль точно имеется в каждом доме. Помогает она хорошо на кухне. Я сейчас не о готовке, а от мытье.
Все знаю, что то, что пригорело к сковородке отмыть трудно. То же самое и о духовке с плитой. Однако тут все гораздо проще, чем кажется. Посыпали то, что пригорело солью, через некоторое время смыли. Мало того, что все будет идеально чисто, так соль еще и запахи еды в себя заберет.
Чем как не солью легко можно отмыть следы помады с бокалов? Наверное ничем. При мытье обычными средства посуда все равно остается мутноватой в том месте, где была помада. Насыпьте на салфетку немного соли и потрите бокал. Все, никакого намека на то, что из бокала пила девушка с ярко-красными губами не осталось!
Соль – хороший помощник и при стирке. Особенно при удалении пятен от пота с белых вещей. Растворите 4 столовых ложки соли в литре воды и губкой, пропитанной этим раствором, промакивайте пятно до тех пор, пока оно не исчезнет. Эффективней средства (по такой цене), наверное еще нет.
[400x266]
Читаем дальше здесь >>>
Цитируя пост, оставляйте коментарии!!! Спасибо за понимание!!!
Рецепты для каждой комнаты
Прихожая: чабрец 3 капли + бергамот 5 капли + лимон 5 капли
Гостиная: мандарин 5 капли + иланг-иланг 4 капли + грейпфрут 4 капли + ладан 3 капли
Спальня: сандал 5 капли + нероли 3 капли + ладан 3 капли, можно добавить еще 4 капли мирры
Кабинет: гвоздика 2 капли + бергамот 5 капли + майоран 5 капли + сосна 5 капли + левзея 3 капли + лимон 3 капли
Кухня: лимон 5 капли + мята 3 капли + розмарин 3 капли
[400x173]
[550x28]
[550x28]
[550x28]
[550x28]
[400x173]
Серия сообщений "Здоровье и красота":
Часть 1 - 10 мифов об алкоголе.
Часть 2 - XanGo в России
Часть 3 - Гимнастика для глаз.
Часть 4 - Здоровье-мудрых ганорар
Часть 5 - Сок XanGo из мангостина--сильный антиоксидант.
Часть 6 - Презентация соков XanGO
Часть 7 - Здоровье-мудрых ганорар часть2
Часть 8 - Сколько нужно спать,чтобы долго жить?
Часть 9 - Кулинарные секреты красоты Гвинет Пэлтроу
Часть 10 - Cок XanGo® Juice
Часть 11 - Сок XanGo: решение 44 проблем
Часть 12 - Пища для здоровья зубов.
Часть 13 - Мужья, целующие жен перед работой, живут дольше
Часть 14 - Что нужно знать, чтобы защититься от рака груди
Часть 15 - Мангостин
Часть 16 - Что говорят люди,которые пьют сок из мангостина.
Часть 17 - ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ОГУРЦЫ
Часть 18 -
[показать]