[579x700]

Нет ничего прекрасней хризантемы,
Тоски душевной просветленья,
Осенней грусти проявленья,
Печальной осени эмблемы...

[491x480]

http://forum.say7.info/topic39741-425.html

Серия сообщений "Канзаши":
Часть 1 - МК Канзаши. Цветок с круглыми лепестками.
Часть 2 - МК Канзаши. Цветок с острыми лепестками.
Часть 3 - Хризантемы канзаши
Часть 4 - Подснежник канзаши
Часть 5 - Без заголовка

Boris Vallejo (Борис Валеджо)

Ciruelo Cabral (Кируэло Кабрал)

Нигяр Хикмет (Nigar Hikmet)

Цветы из лент и тесьмы

[показать]

[288x322]

Рыба горячего копчения по-домашнему (в сковороде)

[600x450]
Приходилось ли вам пробовать рыбу горячего копчения с пылу-жару,из настоящей коптильни? Золотистую,ароматную,покрытую янтарными капельками жира?На природе!С запотевшей рюмочкой? Приготовим не менее вкусную рыбку дома! Берем рыбку,чистим,разделываем на филе.У меня сырок-рыбка белая,жирная,вкусная (даже с икрой попалась)!Солим,перчим как нам нравится.Пусть просолится минут 20-30.

[600x450]

[600x450]
Делаем коптильню.Для неё нам нужна толстостенная сковородка,кусок фольги и смесь для копчения.
2-3 столовых ложки риса
2-3 столовых ложки черного чая
1-2 столовых ложки сахара
щепотка корицы
3 штуки гвоздики
5 штук можжевеловых ягод
3 штуки душистого перца
В принципе,пряности и приправы могут быть по вкусу.Берем фольгу в 2-3 слоя,на неё укладываем смесь,заворачиваем фольгу конвертиком,делаем сверху несколько дырок ножом или вилкой,стараясь не продырявить нижний слой фольги.Ставим нагревать сковороду на плиту.Теперь нам нужна железная решетка(у меня подставка для стерилизовки банок)подойдет железяка для гриля,только чтоб поместилась в сковородку.
[600x450]
Смажем её маслом,разместим на неё рыбку и поставим в сковороду.Смесь в сковородке уже начинает дымиться.Закрываем крышкой и оставляем на 15-20 минут.Сырок рыба нежная,мне хватило и 10! Выключаем плиту и оставим рыбу еще на 10-15 минут не открывая крышки.Вот и все!Угощайтесь!
[600x450]

Делала так форель. Тоже вкусно!

[600x450]

 

 

http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43024726141/Ryiba-goryachego-kopcheniya-po-domashnemu-(v-skovorode)

http://xomyachok.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=226&Itemid=75 

[показать]Размер: 44-48.

        Для вязания топа вам потребуется:

• 250 г пряжи розового цвета (55% мерсеризованный хлопок, 45% вискоза, 50 г/ 110 м),

• крючок №3,5;

• 4 деревянные бусины;

• кольцо диаметром 10 см. Переплетение: основной узор: 1-й ряд - ст. без накида, 2-й ряд - ст. с накидом, повторять 1-й и 2-й ряды; узор по схеме.

          Плотность вязания: 18 ст. х 10 р. = 10 х 10 см, связано основным узором.  

 Переплетение: основной узор: 1-й ряд - ст. без накида, 2-й ряд - ст. с накидом, повторять 1-й и 2-й ряды; узор по схеме.

       Вязаный топ

          Описание работы.  Кольцо обвяжите по кругу 1-м рядом ст. б/н. Затем на 20 ст. свяжите 2 ряда ст. б/н и 1 ряд ст. с/н. Продолжите узором по схеме. Закончив схему, вяжите основным узором. Провязав 16 рядов основным узором, свяжите 5-й, 6-й, 7-й и 8-й ряды узора по схеме и закончите работу. Боковые стороны топа обвяжите 1 рядом ст. без накида. Для завязки на шее свяжите 10 цепочек из в. п. длиной примерно по 1 м. Сложите их сначала вместе, затем пополам и закрепите на кольце петлей. Для боковых завязок свяжите 2 цепочки из в. п. длиной 1,8 м. Одну цепочку сложите пополам и закрепите петлей с боковой стороны топа. Также закрепите завязку с другой стороны. На каждый конец цепочек нанижите по бусине и завяжите узелки.

[показать]

[показать] 

 

[300x400]
[400x640]
[465x699]

анолли   http://www.stranamam.ru/post/5502800/   [показать]

[597x480]

2.
[482x480]

1.

[540x480]

2.
[530x480]

[показать]

[604x453]

описание модели http://knitt.net/tunika-v-polosku-spicami.html#more-14838

[590x335]

До того, как участник шоу «Х-фактор» Дмитрий Сысоев начал заниматься пением, он много времени уделял боксу. И сегодня Дмитрий покажет комплекс упражнений системы «Tabata», который помогает поддерживать форму и худеть, если заниматься по 4 минуты в день 3 раза в неделю

Как похудеть за 4 минуты. Система «Tabata». Смотреть онлайн

http://4e4evica.ru/?p=7581#more-7581

Убирать жировые отложения со спины помогут эти очень эффективные упражнения.

Убрать лишний жир со спины помогут упражнения, которые задействуют основные мышцы спины. При активных тренировках мышцы начинают расходовать больше энергии и сжигать жировые клетки, чтобы обеспечить себе питание при возрастающих нагрузках.

[показать]

Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.