ЗНАЧЕНИЕ ВСЕХ РУН в прямом и перевернутом положениях 1> berkan (беркан)
2	fehu (феу)	*
3	> fehu (феу)	*
4	uruz (уруз)	*
5	> uruz (уруз)	*
6	thurisaz (турисаз)	*
7	> thurisaz (турисаз)	*
8	ansuz (ансуз)	*
9	> ansuz (ансуз)	*
10	raido (райдо)	*
11	> raido (райдо)	*
12	kano (кано)	*
13	> kano (кано)	*
14	gebo (гебо)	*
15	> gebo (гебо)	*
16	wunjo (вуньо)	*
17	> wunjo (вуньо)	*
18	hagalaz (хагалаз)	*
19	> hagalaz (хагалаз)	*
20	nauthiz (наутиз)	*
21	> nauthiz

1 способ:
Рунические формулы обычно наносят на предметы. Это доступно абсолютно всем, и эффективно работает даже у новичков.

Предмет
может иметь собственные функции(утварь, украшение, элемент одежды). Так
же он может быть изготовлен специально для достижения желаемого
магическим образом(амулет, талисман.)
Распространено и эффективно использование свечей, на которых вырезаются руны .Активация происходит как обычно, до того как зажечь свечу. Огонь служит надежным  проводником Ваших желаний во Вселенную.
Самым лучшим материалом принято считать дерево. Но с одинаковым успехом
можно использовать глину, картон, бумагу, ткань, камень, керамику,
металл.  В некоторых источниках так же упоминаются кожа и кость в
качестве материала для талисмана, но я не рекомендую их использовать. В
современном мире это неоправданно, да и некробиотическое излучение
способно привнести нежелательные энергии в вашу работу.
Руническую
формулу можно нанести  (вырезать, выжечь, нарисовать, вышить,
процара­пать) практически на любой предмет, которым пользуется владелец
талисмана или носит его с собой. Можно нарисовать даже на собственном
теле.
После завершения работы талисмана и получения результата, талисман необходимо освободить от службы.
Очистить с помощью воды, огня, земли или воздуха, а так же, если это не
предмет, имеющий свои функции, то и вовсе можно похоронить его, сжечь,
утопить, не забывая поблагодарить Высшие Силы за помощь.
2 способ:
Энергетический рунескрипт(визуализация). Данный
метод  быстрый, не требует материальных носителей, больших
энергетических затрат, но и менее эффективен по сравнению с талисманами.
Его хорошо использовать, когда нужно повлиять на ситуацию моментально и незаметно.
Сила рунического рунескрипта зависит в большей степени от энергетики
мага. Так как здесь отсутствует ритуал, то хорошо, если вы умеете быстро
концентрировать свое внимание и входить в состояние медитации. Поэтому я
рекомендую визуализацию более опытным практикам в магии (вообще,  не
обязательно в рунической).
Принцип работы с энергетическими рунескриптами заключается в создании в воображении необходимой руны или формулы, мысленной активации ее (я представляю обычно как она светится или горит), помещении ее в энергетическое тело человека, на которого направленно влияние. Например:
Вы что-то чувствуете, но не можете уловить конкретных сигналов
интуиции. Выбрав подходящую руну( Лагуз), Вы рисуете ее мысленно в
воздухе, «зажигаете ее» и вносите внутрь себя(в область головы или
груди). Это поможет Вам слышать свой внутренний голос более четко.

Кроме вживления в тело человека, руны можно так же визуализировать на других материальных носителях, например на еде(актуально для формул укрепления здоровья) или банкноте(для финансового благополучия).
Весь процесс  происходит в воображении, поэтому исход зависит главным образом от того, насколько четко, детально  и реалистично Вы себе представите эти действия.
3 способ:
Медитация.
Что такое медитация и как медитировать в рамках этой статьи рассказать
нет возможности. Информации на эту тему полно, было бы желание
практиковаться.
Что касается использования рун в медитации, то тут вариантов множество. Это концентрация внимания на изображении руны, рунескрипта или рунической мандалы. Это напевание мантры-имени руны. Это визуализация
образов, картин, соответствующих значению руны. Это мысленное слияние
собственного Я и выбранной руны, формулы или всего рунического ряда.
Сюда же можно отнести РУНИЧЕСКУЮ ЙОГУ  как динамическую медитацию.
Когда
говорим о медитации, нельзя обойтись четкими инструкциями и указаниями.
Медитация не должна быть чем-то сложным для Вас, это творческий процесс
и очень индивидуальный. Единственный важный  (хоть и довольно
банальный)  совет, который можно дать: «Приглушите голос разума, слушайте сердцем.»Источник