Рекомендуется для занятий с детьми 5-9 лет на уроках труда и изобразительного искусства.

1.
[700x517]

Фетр

[показать]

Узоры Северной Двины. Пермогорская роспись. Серия "Искусство - детям".

Рекомендуется для занятий с детьми 5-9 лет на уроках труда и изобразительного искусства.

1.
[700x525]

1.
[604x567]

2.
[570x579]

3.
[604x547]

Здесь собраны самые лучшие идеи  разных украшений из фетра!Natali Lyuta

В Московском Гостином Дворе сейчас проходит выставка "Саха(Якутия) в Москве". Интересного много, но в данном сообществе мне хотелось бы показать несколько фотографий якутских традиционных (и не очень)) костюмов. Каждый костюм богато украшен вышивкой, причем не просто красивой вышивкой, а еще и выполняющей роль своеобразных "оберегов"
[677x800]

[показать]

Один из вариантов вечернего макияжа, дополнит ваш образ, что придаст вам шарма и очарования.  
 

Приступим!

[312x400]

Начинаю серию сообщений "Секреты макияжа глаз", ведь макияж, как ни что другое, может изменить внешность. И каждую женщину интересуют вопросы: Как правильно наносить макияж? и Какова правильная последовательность нанесения макияжа?

[467x350]

Пока секрет вечной молодости еще не открыт, на помощь нам приходят косметические процедуры, такие как массаж и гимнастика для лица. Также сделать кожу гладкой и нежной без лишних финансовых затрат можно с помощью даров природы, например с помощью миндаля и яблока.

[700x471]

Даже при маленьких затратах можно создать отличный базовый гардероб себе на каждый день. Достаточно приобретать женскую одежду, которая будет выдержана в одном цветовом решении, состоящем из пары тонов.

Что это даст? Для начала, абсолютно все модели одежды будут взаимосочетаться. Таким образом, проявив немного фантазии, вы всегда сможете стильно, неповторимо выглядеть, при этом окружающим покажется, что у вас огромный гардероб.

[400x400]

Очень хочется похудеть, но нет времени и средств посещать спортзал, фитнес-клубы и прочие «похудательные» заведения. Предлагаю  достойную альтернативу – фитнес-центр у себя дома - это комплекс упражнений для похудения, который расскажет, как похудеть в определенных местах.  

В форме груди трудно что-либо изменить без хирургического вмешательства. Однако кое-что все-таки можно сделать для того, чтобы грудь была красивой и упругой. Предлагаемая гимнастика поможет вам этом.
 Если вы желаете, чтобы грудь красиво смотрелась, нужно тренировать всю верхнюю часть тела – не только мышцы груди, но также руки и пояс. Для этого лучше всего подойдут гантели весом в 2 кг . Заниматься нужно каждый день. В течение первой недели проделывайте упражнение по 10 – 15 раз, после чего постепенно увеличивайте число повторений, вес гантелей оставляйте неизменным.





Стоя на коленях, вперед выставьте одну ногу, корпус с прямой спиной подайте вперед. Держа в руках гантели, разводите руки в стороны, затем снова сводите их перед собой. Ноги меняйте.

Необходимое условие при выполнении этих упражнений: заниматься не менее трех раз в неделю. Результат вы увидите недели через две. Контуры вашей фигуры станут отчетливыми, жировую прослойку заменят окрепшие мышцы. Данная гимнастика укрепит не отдельные мышцы, а целые группы. Также вы заметите благоприятный побочный эффект: уменьшение аппетита, и у вас получится легче переносить диету. Обязательно сделайте перед этим разминку: исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Вращаем руками вперед и назад, слегка сгибаем при этом колени. Проделайте упражнение 30 раз. 


Как убрать живот.

[показать]Лежа на спине, ноги согнуты, руки поднимите параллельно бедрам, одновременно подняв вверх плечи и голову. Из этого положения двигайте только корпус на сантиметр вперед и назад. Таз при этом оставляем на полу. 75 повторений.
[показать]


Стоя, слегка расставив ноги, левую руку вытяните вверх, положив правую на бедро. Вытяните левую руку далеко вправо, покачайте туловище. 100 раз. Руки меняем.
 


[показать]
Лежа на спине, левую ногу вытянуть вверх, правую чуть приподнять. Одновременно левую ногу перехватываем руками под коленом. Упражнение заключается в следующем: колено опускаем, руки вытягиваем, корпус двигаем на сантиметр взад-вперед. 100 раз, ноги меняем.

[700x466]

Что может быть хуже отвисших, полных ягодиц? Сама себе перестаешь нравиться! Предлагаю Вам комплекс упражнений, который сделает попу красивой и упругой.

Помните, что любую тренировку, в том числе и комплекс упражнений для похудения необходимо начинать с разминки, которая занимает 3-5 минут. 

Источник

[450x462]

[525x349]

Кто из нас, взрослых людей, не имеет горький негативный жизненный опыт? С одной стороны, это хорошо. Благодаря негативному опыту мы когда-то стали сильнее, мудрее, по другому стали осмысливать жизненные ценности, любовь, дружбу.... У каждого свое. Возможно, весь негатив из прошлого, уже почти забылся и не беспокоит, разве что иногда что-нибудь всплывет в памяти, эдакое) Однако, факт состоит в том, что пережитый негатив никуда не девается, и при случае снова и снова будет активизироваться, оказывая на человека свое негативное влияние. Так давайте попробуем избавиться от этой бяки), которая может как-то попортить нам жизнь? Нашла интересную статью, которая может поможет вам решить свои проблемы и добиться спокойствия и умиротворения. Итак, как избавиться от негатива прошлого:

Источник

[450x450]