Это цитата сообщения Мила_Лова Оригинальное сообщение
Вода Сасси: пей и худей.
[300x294]Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Вам потребуются:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.
Источник: http://vk.com/topic-30431255_26954561
Это цитата сообщения Елена-рыбка Оригинальное сообщение
Российские мелодрамы (5), 2009-2011
Гувернантка-2009
В один день Нина потеряла работу (новый начальник пришел вместе со своей секретаршей) и близкого друга (Алексей, привыкший, что Нина никогда не обременяла его своими проблемами, оказался не способен даже услышать ее). Неожиданно для себя она знакомится с девочкой-подростком Машей, которая так же, как и Нина, переживает момент вселенского одиночества (отец-бизнесмен так занят своими делами, что на дочь не остается времени). Волею случая Нина становится гувернанткой Маши.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Эффектный декор манжет джинсовых брюк. Мастер-класс
Доброго времени суток!
Если поднадоели старые джинсы, есть великолепный способ их обновить - закатываем на штанинах манжеты и украшаем их всякими камушками. Посмотрите, какой стильный результат!
Попробуем?
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Плед из старых свитеров. Мастер класс.
[показать]Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ПРОСТАЯ И ПРЕЛЕСТНАЯ ЮБКА... вязание + ткань... со схемой вязания и вяшивки...
Это цитата сообщения olika2010 Оригинальное сообщение
КАК ВЕРНУТЬ УТРАЧЕННУЮ ТАЛИЮ...:)) ПРОВЕРЕНО НА МНЕ! Комплекс №1 "Я ХОЧУ ТАКОЙ ПРЕСС"
Закончилась зима, скоро мы сможем снять шубы и одеть легкие кофточки и платья. Хотелось бы выглядеть максимально хорошо... Но, к сожалению, за зиму мы обычно немного поправляемся... Животик - это первое что появляется при набранных лишних килограммах, причем с самых юных лет. Наверное мне повезло с самого начала, я вообще-то не склонна к полноте и всегда ела все подряд, ни в чем себя не ограничивая, по наивности своей полагая, что всегда останусь стройной, просто потому что конституция такая... Оказалось, что это не так.. После 35 лет у меня стала исчезать талия... По инерции я еще какое-то время вела прежний образ жизни, но когда с ужасом заметила, что поправилась почти на два размера (причем почти все пошло в талию и живот), то решила что нужно срочно что-то предпринимать... Как я уже говорила, поесть я люблю ( в жизни и так мало радостей :))) Пришлось все же себя немного ограничить, хотя бы не наедаться перед сном . И я стала судорожно обдумывать не заняться ли спортом... Как бы нам ни хотелось, а в деле избавления от животика никуда не денешься без физических упражнений. Конечно можно сесть на диету, делать обертывания и массажи, но все равно основа подтянутого животика - это спорт. В общем, сделав такие выводы, я попробовала ходить на фитнесс... Оказалось, это не для меня.... Очень уставала и в конце концов бросила...Через какое-то время начала ходить просто в тренажерный зал... Месяца полтора продержалась..., но отнимает слишком много времени, пока туда доедешь, пока назад приедешь, короче бросила и это. Решила заниматься дома сама... Но и тут столкнулась с проблемами.. Оказывается выбрать комплекс упражнений для себя не так уж легко... Просто вначале занятий нам хочется сделать как можно больше, позаниматься подольше и кажется , что ты сможешь так каждый день...,но если нагрузка сразу слишком велика или комплекс занимает много времени, то меня хватало от силы недели на две и потом - все, желание заниматься улетучивалось... Кроме того, если упражнения слишком ложные, то ты просто не можешь их выполнить, если мышцы атрофированы и ты давно не занималась... Короче, то времени мало, то сил нету... В общем-то, я никогда не любила спорт и была достаточно ленивой... И вот полтора года назад мне подруга подкинула очередной комплекс... Поскольку я уже к тому времени перепробовала больше десятка этих комплексов, особых иллюзий я не питала.. Где-то с месяц он просто валялся у меня в компе и все же настал тот день, когда я решила попробовать опять... К моему удивлению, оказалось что я почти не устаю, потому что упражнения этого комплекса строго для мышц пресса.... и длится он всего 15 минут... Пресс конечно болит после занятий, но боль приятная... прямо чувствуешь, как подтягивается живот.. и можно уже помечтать о новых нарядах... Результат виден уже после двух-трех недель занятий... Я очень довольна и моя талия вновь вернулась ко мне... :))) Сейчас моя мама ( ей 61 год) тоже начала качать пресс по этому комплексу... Занимается уже 3 месяца и очень довольна... И времени много не отнимает и результат есть.... А если есть сила воли, чтоб удержаться от еды на ночь :))), то вообще можно стать манекенщицей :)). Так что если у кого-то есть такие же проблемы, как были у меня, то попробуйте этот комплекс и вы не пожалеете... Проверено на мне и моих подругах!!! Удачи!!!
ВСЕ КОМПЛЕКСЫ ИЗ ЭТОЙ СЕРИИ:
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
Комбинирование ткани и вязания.Платья.
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать]Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
ВОРОТНИК И МАНЖЕТЫ ИЗ СЕТОЧКИ С ОБВЯЗКОЙ КРЮЧКОМ
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
Блуза - трансформер из 50-х
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать]
[показать]http://www.season.ru/sovety/mast_profi/retro_moda/retro_bluza50.html
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Как пришивать пуговицы, кнопки, крючки и.....
как пришить кнопки http://www.threadsmagazine.com/item/23267/how-to-attach-hooks-eyes-snaps
как сделать воздушную петлю http://www.threadsmagazine.com/item/23282/how-to-sew-a-thread-bar
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
Моделирование женских блузок
[показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Аккуратный уголок
Как можно аккуратно обработать край!
[показать]
Простой секрет шиться который позволит вам шить более аккуратные и красивые уголки. Этот секрет поможет вам без труда применять его не только при шитье одежды для кукол и аксессуаров, но и при шитье любой другой вещи, будь то скатерть либо майка. Советую посмотреть тем, кто не знает, очень удобно и просто.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ:КАК ПРОШИТЬ ТОЛСТЫЙ ШОВ НА ДЖИНСАХ НА БЫТОВОЙ ШВЕЙНОЙ МАШИНЕ
http://club.season.ru/index.php?showtopic=17181&am...&p=443326&#entry443326
АВТОР: оч.умелые_ручки
Девочки, я привожу текст, так как он написан, ничего не меняя. Только хочу пояснить. что "промка" - это промышленная швейная машина.
"Пока не забыла, не затеряла... Джинс... у кого машинки пропускают на толстых местах? Понятно, промка бы не пропустила.... вот только наши бытовушки тоже много чего могут, просто помочь нужно, а так как один раз лучше увидеть... В общем, когда ваша лапка взберётся на утолщение, подложите такую же толщину в шахматном порядке, вот кусок который отрезали или строчканите подушечку из стольких же слоёв,
[показать]
Когда лапка уже прошьёт толстое место полностью,опустите иглу, уберите подложку.
[показать]
Всё... пропусков нет... шьют они джинс, пусть не промки, пусть не так, но шьют:
[показать]
Это цитата сообщения myrka-67 Оригинальное сообщение
Как обработать края.
Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение
Всё гениальное-просто!
Вот такое незамысловатое решение.Думаю с этой проблемой летом сталкивались все.
Это цитата сообщения -_A_l_i_n_a_- Оригинальное сообщение
Шьем платье
Актуальное платье.
1.
[399x611] 2.
[448x600] 3.
[448x600] 4.
[448x600] 5.
[448x334] 6.
[448x334] 7.
[448x600] 8.
[448x334] 9.
[448x334]
Это цитата сообщения Nadin72 Оригинальное сообщение
Подвязка невесты своими руками. Второй вариант.
Подвязка невесты своими руками. Второй вариант.
Решила я пошить свадебную подвязку.
За не имением нормальной швейной машинки шила руками. Я думаю не все имеют машинки и поэтому мой опыт будет кому ни будь полезен.
Всего себестоимость материалов была максимум 10 грн. (примерно 50-60 рублей.). Для сравнения подвязка в магазинах минимум стоит 50 грн. (примерно 250 рублей)
Материалы которые мне понадобились:
Ленточки атласные. (белая и кремовая)
Розочки из лент.
Эластичные кружева (белые и кремовые)
Нитки, ножницы, иголка и три вечера :).
[показать]
Беру кружево то которое пошире и отрезаю от него две части, каждая равна 2,5 обхвату ноги :)
Сшиваю края. То же самое делаю со вторым видом кружева.
[показать]
Далее беру одну деталь и начинаю делать складки на примерно одинаковом расстоянии фиксируя крепко отдельными стежками.
[показать]
Окончательный обхват теперь должен получится как ваша нога. Но если будет меньше немного это не страшно. Кружево у нас ведь эластичное. Вторую деталь того же кружева прикладываю лицо к лицу уже к той, что уже вася в складочках, и тоже начинаю делать складочки которые совпадают с теми что на первой детали. Когда фиксирую складки заодно пришиваю одну деталь к другой. Хотелось бы обратить внимание, что складочки шьются не одной ниткой, не цельной, нитка постоянно отрезается и заново начинается. Это для того чтобы не потерять эластичность кружева из за цельной нити. В итоге получается вот такое.
[показать]
Со вторым кружевом делаем все точно так же.
[показать]
Потом то кружево, что меньше накладываем изнанку на лица посередине широкого кружева, на месте шва. и сшиваем их так же отдельными стежками.
Ну вот основа почти готова.
[показать]
Следующим этапом будет маскировка внутреннего шва который будет у нас прилегать к ноге. Хотелось мне пришить там силиконовую штучку как на чулках, но не смогла такую найти. Закрываю шов атласной лентой.
[показать]
Так как лента не эластична нужно ее пришивать как можно сильнее растянутое кружево. Что бы не растягивать в руках я просто одела кружево на самую большую книгу на которую оно налезло :)
[показать]
Теперь пришиваем ленту косым потайным швом за два края.
[показать]
[показать]
Снимаем полу готовую подвязку с книги и обратно надеваем на книгу, но теперь лицом к нам.
Что бы хорошо подвязка держалась на ноге эластичности кружева не досточно, все же нужна резинка. Я выбрала резинку уже с готовой оборочкой. Лишняя красота нам не помешает.
[показать]
Длину резинки берем как немного меньше обхвата ноги. Резинка должна на ноге быть немного натянута, но при этом не должна пережимать ногу.
Сшиваем кря резинки.
[показать]
Опять натягиваем кружево и резинку на книгу и в таком растянутом состоянии пришиваем потайным косым швом за два края.
[показать]
Снимаем проверяем меряем чтоб не жало :).
[показать]
Теперь по серединке нужно на лицо пришить атласную ленточку кремового цвета. Опять натягиваю на книгу и пришиваю. Оставляю длинные концы ленты для банта. Так как лента довольно узкая пришиваю не за два края а за середину, потайным швом.
[показать]
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Дорожка для стола из кружевных салфеток
Шаг 1
Разложите несколько больших салфеток на приблизительно одинаковом расстоянии.
Шаг 2
Заполните по длине меньшими салфетками.
Шаг 3
Сшейте салфетки в местах перекрытия нитками.
