Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ Оригинальное сообщение
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА
Встретила в какой-то группе в одноклассниках, сохранила на комп.
Решила поделиться - впереди пляжный сезон!
Скрытая гимнастика Воробьева
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо 2 - 3 раза в день. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно.
Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. А еще у вас улучшится общее самочувствие и начнут отступать хронические болезни.
Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
Это цитата сообщения aakima5 Оригинальное сообщение
Как хранить свои бижульки...
Вот и закончился мой ремонт! Ура-ура!!!
Теперь пришло время обживать новые территории, новую мебель... Захотелось упорядочить свои "запасики бижулек"....
Вот, что я накопала -
1.Магазинчик на ЕТСИ ClaudinesLimited http://www.etsy.com/shop/ClaudinesLimited?ref=seller_info_count
[показать] [показать] [показать] 2.Фантастическое дерево из полимерной глины. С мастер-классом.
http://urokilepki.ru/2012/11/fantasticheskoe-derevo-iz-polimernoj-gliny/
[показать] 3.Цветочная горка (подставка для бижутерии/подсвечник)
http://arts.in.ua/artists/Stella/w/142798/
[показать] 4.Многоярусный стенд для бижутерии. мастер-класс здесь http://www.liveinternet.ru/users/natali_tiraspolskaya/post220913940/
[показать] 5.Держатель в виде руки для бижутерии и аксессуаров. мастер-класс здесь http://www.liveinternet.ru/users/oly-ylo/post219904449/
[показать] 6.Держатель украшений в винтажной рамке от дизайн-студии Ellinee.
мастер-класс здесь http://www.liveinternet.ru/users/4384674/post232666487/
[показать] 7.Из дерева. мастер-класс здесь http://gadorawilder.com/2010/05/05/do-it-yourself-twig-jewelry-display/
[показать] 8.Подставка для украшений за 10 минут. мастер-класс здесь http://www.liveinternet.ru/community/tyulka/post248481680/
[показать]9.Стойки для украшений - дерево. мастер-класс здесь http://s30893898787.mirtesen.ru/blog/43609521091/Stoyka-dlya-ukrasheniy
10. На Ярмарке Мастеров -
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] 11.Дерево для бижутерии из волшебного леса
http://goldfish-freedom.blogspot.com/2012/10/blog-post_1591.html
[показать]12.Как сделать новогоднее дерево для украшений. мастер-класс здесь http://knitly.com/4791
[показать] Ну и всяко-разно... Отовсюда...
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение
ПРЕЛЕСТНЫЕ СХЕМЫ ВЫШИВКИ
Не так давно мне понадобились схемы - миниатюры по вышивке. И БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕМ ДЕВОЧКАМ, что пришли мне на помощь :)
Это цитата сообщения Натуральные_камни Оригинальное сообщение
Весенне-летние шляпки/шапочки 2012 для девочек крючком.strong>
Оооо! Тут клад для молодёжи и стильных людей.
Шарфы, бактусы, тапочки, броши,корзинки, топы, шапки.... и всё такое класное! Я всё хочу!!! Мне всё здесь надо!!!
Смотреть далее...
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Весенне-летние шляпки/шапочки 2012 для девочек крючком.
Весенне-летние шляпки/шапочки 2012 для девочек крючком.
Весна пока еще не радует теплом, а уже хочется связать что-то яркое!
Просмотрела массу всевозможных шляпок и шапочек и пришла к выводу,что для детских изделий:
1. Нужно купить как минимум 3 различных цвета/оттенка хлопковой пряжи, а чем больше остатков,тем лучше. Шапочки не обязательно должны быть сложными, подойдут даже самые простые модели ,если их украсить яркими полосками, ажурной каймой и декоративными элементами.
Помимо всевозможных цветочков, хорошо смотрятся всякие разные букашечки, стрекозы и пчелки.
Для начала посетить прекрасную тему на Осинке - Одежда и аксессуары для маленьких модниц от p_tasha, там вы найдете массу интересного!
[600x408]Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение
Ажурная шапочка со спиральным узором
Это цитата сообщения Tanzja Оригинальное сообщение
Розовый ажурный берет из альпаки Drops 108-3 (спицы).
Источник: Drops 108
Проект на Ravelry: 108-3 Basque hat with lace pattern in ”Alpaca”
Описание и схемы на русском языке >>>>>
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Классное шоколадное платье.
Платье с осинки.
источник
[показать]
[547x600] Читать далее
Вне всяких сомнений, сегодняшняя Ялта — это курорт европейского уровня, который посещают тысячи туристов, в том числе и зарубежных. Город располагается на берегу бухты и окружен горными хребтами, которые сдерживают северные ветры. Если вы приехали летом, то неудивительно будет, что все гостиницы и отели уже заняты. Именно поэтому многие выбирают частные отели в Ялте Всё потому, что предлагаемое жильё здесь, как обычно, с комфортными условиями, а цена частного сектора не бывает заоблачной. Но, естественно, всё зависит от сезона. Частный отель вы можете найти практически в любом прибрежном районе Крыма, подбирая для себя подходящие климатические условия.
Это цитата сообщения Татьяна_Возмилова Оригинальное сообщение
Туника "Азалия"
[показать]http://klubok.by
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем топы и майки - быстро и просто!!!!
Автор: Ольга Клишевская
[показать]Добрый день дорогие мои швеи-самоучки. Я продолжаю публиковать статьи пошивочного цикла. Как вы помните, 2-3 месяца назад я рассказала о простом и понятном способе создать вашу индивидуальную выкройку-основу. Ту самую единственную базовую выкройку, согласно которой создаются и шьются все остальные платья, майки, блузки, пиджаки и даже пальто ))).
И вот сегодня я чувствую прилив сил, достаточный для того, чтобы вновь вернуться к моделирования на основе нашей базовой выкройки. Вы, конечно, все ждете, что сейчас я расскажу вам о платье. Но я вас разочарую.
Мы начнем не с платьев, мы начнем с топов и маек и через них начнем подкрадываться к платьям
Почему я советую начинать НЕ с платья.
Это цитата сообщения D_O_V_E Оригинальное сообщение
Штаны Афгани.
Классическая выкройка афгани гениально проста – это прямоугольник, состоящий из 3-х квадратов, сторона которого равна желаемой длине штанины.
Ниже представлена выкройка афгани, на которой показан общий вид выкройки, схема сворачивания ткани, линии швов.
Пояс можно оформить резинкой, вшить шнурок или кокетку.
Карманы лучше всего вшить в пояс изнутри. Тогда они будут скрыты складками.
Немного терпения, ткани и творческого вдохновения, и ваши штаны афгани готовы!
http://embroidery-elenna.blogspot.com/2011/07/blog-post_17.html
Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение
Клетчатые юбки. Советы модницам.
[300x300]Сегодня юбки с разнообразными принтами всё чаще становятся частью модных ансамблей. Одним из самых неизменных трендов считается клетчатый рисунок. Так, например, клетчатые юбкис удовольствием носят многие представительницы прекрасной половины, ведь с их помощью можно получать весьма привлекательные и необычные образы. Но оказывается клетка, несмотря на свою универсальность и популярность, подходит далеко не всем. Поэтому, прежде всего, необходимо правильно выбрать ее цвет и размер. Если вы хотите сделать акцент на красивых бёдрах, присмотритесь к моделям с яркой клеткой. Хорошо будут смотреться в данном случае юбочки, клетка на которых выполнена в красном цвете. Заметим, что яркие клетчатые юбки подходят девушкам молодым и стройным.
[480x432]
[400x431]Женщинам же постарше подойдут клетчатые модели приглушённых и спокойных оттенков. Очень элегантно и женственно вы будете выглядеть, надев юбочку в серую клетку. Серый цвет является одним из самых универсальных, поэтому любой его оттенок будет превосходно смотреться. Желательно, чтобы клетка также не отличалась слишком большими размерами.
Клетчатые юбки спокойных и не слишком броских оттенков можно использовать для составления, как повседневных комплектов, так и для вечерних выходов.
[480x290]
[490x378]
[400x371]Для создания деловых и строгих образов подойдут юбки в коричневую, тёмно-синюю и песочную клеточку. При этом фасон таких моделей должен быть соответствующим. Идеальным решением в этом случае будет юбка-карандаш.
[480x432]Клетчатая юбка требует однотонных вещей-компаньонов: стильно будут смотреться в сочетании с ней однотонные водолазки, рубашки, блузы и жакеты. При желании можно подобрать верх таким образом, чтобы его оттенок совпадал с каким-нибудь оттенком на вашей юбке.
[400x550]Хорошо смотрятся клетчатые юбки и с клетчатым верхом, но здесь очень важно, чтобы размер клеток на выбранной вами одежде идеально совпадал. К тому же важно учитывать не только размер клетки, но и её расцветку.
Если вы решили надеть юбку с таким принтом в прохладное время года, то замечательного сочетания с ней поможет добиться однотонное пальто. Также вы можете носить приталенные курточки или укороченные жакеты. В этом случае ваша юбочка должна быть выполнена из плотной ткани.
[331x328]Из обуви сюда удачно впишутся ботильоны или высокие сапожки. К коротким моделям в складку стилисты рекомендуют подбирать ботинки на шнуровке или замшевые высокие сапоги. Туфли с толстым каблуком будут гармонично смотреться с пышными клетчатыми юбками.
[490x392]Носите с удовольствием клетчатые юбки!
Будьте всегда модными и стильными! По страницам женского журнала онлайн.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Роскошная и тёплая юбка.
Дизайнер покажет нам, как пошить роскошную и тёплую юбку из бархата.
Это цитата сообщения Аксинья1980 Оригинальное сообщение
Мотивы ирландского кружева
Мотивы ирландского кружева
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Мотив крючком ...от Let's knit
Я ранее публиковала пост с данным топом из мотивов. И вот решила я этот мотив попробовать провязать. Очень легко и просто, схема настолько понятна и узор так красив, что крючок сам в руки просится. Всем приятного творчества!!!
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Корзинка для игрушек
Сделать самому такую корзинку для игрушек (или рукоделия) совсем несложно, особенно, если у Вас есть для этого подходящая деревянная заготовка
Для изготовления такой корзинки понадобится: деревянная заготовка размером 40*43 см и отрез ткани 70*100 см.
[показать]