Кладовая красоты

Все мы  женщины понимаем, что для того, чтобы быть красивой не достаточно иметь красивую одежду, но необходимо быть здоровой и ухоженной.

Конечно можно скупать дорогую косметику ( и то , у кого деньги позволяют), втирать консерванты , ароматизаторы и прочую химию в наш организм, а лучше пользоваться натуральными продуктами с витаминами и антиоксидантами, которыми так  щедро одаривает нас  Матушка – природа.

Я решила составить данную статью из лучших и популярных продуктов , а  в наш век коммуникаций грех не позаимствовать секреты народных рецептов у красавиц со всех уголков мира.

[500x375]

Например, в Древнем Китае  девушки делали маски из риса для нежности кожи.

Сварить пол стакана риса, отвар слить в другую миску, его можно использовать для умывания в течении 3 дней.

Добавить в готовый рис 2ст. л.  теплого молока и размять, полученную кашицу нанести на лицо на 15-20 мин, затем снять маску с лица и умыться теплой водой. Делать 1 раз в 2 недели.

[280x62]

[показать]

[250x177]
Огурцы по этому рецепту выходят упругими, хрустящими, а по вкусу - совершенно неописуемыми! Если я подаю к столу огурцы, маринованные в томатной заливке, то из всех закусок они исчезнут первыми. Нежнейший маринад придаст огурцам необыкновенно остро-сладкий освежающий вкус.

 

[700x529]

Делала вчера на ночь. Утром тарелку умяли в пять сек))))) В 200 граммах 149 калорий, а вкусноооооооооооооооо)))
Рецепт

[700x507]

Очень понравилось блюдо. Готовится быстро, получается вкусно.
Рецепт

[300x225]

Ингредиенты:
На 4 штуки 1-литровых банок
3 кг. кабачков
10 стаканов воды (200 гр)
1 стакан сахара
3 столовые ложки соли
250 гр 9% уксуса

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 00:07 (ссылка) 
Процитировано 52 раз 

Прочитало: 3 за час / 121 за сутки 

[x16]

Оживляем текст

[показать] [показать]

[показать]

Заготовки на зиму

[300x265]

• Малосольные огурцы за 2 часа. Сухой способ. Рецепт и фото
• Малосольные огурчики за 2 дня (рецепт и фото)
• Как посолить помидоры без рассола (рецепт и фото)
• Рецепт маринованных зеленых помидоров с чесноком (с фото)
• Рецепт маринованных помидор (с фото)
• Рецепт вкусных маринованых помидор на зиму (с фото)
• Томаты со сливами
• Отличный рецепт засолки капусты (с фото)
• Кабачковая и баклажанная икра (с фото)
• Рецепт лечо по-домашнему
• Заготовка яблок на зиму (с фото)
• Как сохранить яблоки на зиму (с фото)
• Рецепт компота из яблок на зиму (с фото)
• Рецепт компота из слив на зиму (с фото)
• Рецепт компота из вишни на зиму (с фото)

[показать]

На что чаще всего жалуются люди, прибегающие к диете? Чаще всего приходится слышать следующее: "как только я сошла с диеты, все сброшенные килограммы вернулись".

Мы с легкостью можем составить список неудачных диет общещающих нам легкое похудение во время сна. Диеты с высоким содержанием белка, углеводов и безуглеводная диета. Вы хотите похудеть, а конечный результат все тот же. Лишний вес снова с вами и вы снова перед той же проблемой. Как мы можем избежать этого замкнутого круга? Если мы твердо решили контролировать свой вес, то как мы узнаем, что на этот раз мы добьемся успеха?

Решение проблемы - наличие белка в диете. Без него вы будете терять не жир, а мышечную массу. А сброшенный вес вернется по окончанию диеты.

Чтобы сбросить вес и поддерживать нормальную форму нам необходимо употреблять более сильные белковые структуры под названием аминокислоты. На самом деле белок представляет собой длинную цепочку аминокислот. Через систему пищеварения организм расщепляет эту цепочку на отдельные аминокислоты для всасывания их в кровь. Во время этого длительного процесса тело напряженно работает над перевариванием. Белок помогает утолить голод и придает мышцам силу. Таким образом обмен веществ не замедляется.

Но большая часть белковой пищи содержит много жира. Разумным представляется найти продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием насыщенных жиров, чтобы достичь эффекта стабильного снижения веса. Мы хотим обеспечить организм всеми необходимыми аминокислотами, не загружая при этом систему пищеварения и не причиняя дополнительный стресс организму.

Хотите знать:

Кому подойдет белковая диета для похудения?

Достоинства и недостатки белковой диеты?

Меню диеты?

Читать дальше про белковую диету....