[578x443]
[623x359]

[показать]Для всех, кто решил заниматься дыхательной гимнастикой для похудения по системе Бодифлекс, предлагаю отличный видеоурок.

В видео представлены подробные описания 16 упражнений на проработку всех групп мышц, развитие гибкости и оздоровление позвоночника,  а также рассказывается о том, что вам дает система Бодифлекс, в чем ее преимущества по сравнению с другими видами физической нагрузки, например, фитнесом и йогой. Кстати сказать, очень многие позы, которые мы принимаем, занимаясь Бодифлекс, похожи с асанами йоги. Так что у тех, кто занимался вместе с нами над освоением асан различной сложности, будет колоссальное преимущество!

После того, как вы пошагово разучите каждое упражнение, можно присоединиться к инструкторам и выполнить всю гимнастику в режиме нон-стоп.

Если вы еще не знакомы с диафрагмальным дыханием, то очень  рекомендую разучить его, ведь это основа основ для освоения системы Бодифлекс.

Я желаю вам терпения в освоении системы дыхания при выполнении упражнений для достижения наилучшего результата в деле похудения, оздоровления позвоночника и ликвидации морщин на лице и шее.

Смотреть видеоурок:

Когда не ладятся отношения в семье как узнать кто виноват и что делать? Важно прислушиваться друг к другу, хотеть возобновить лучшие отношения и читайте статью можно узнать что же лучше предпринимать когда возник такой вопрос. Главное не унывать и не сдаваться.

Серия сообщений "Лечимся правильно":
Часть 1 - КАК СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ?
Часть 2 - Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
...
Часть 26 - Справляемся с гипертонией травами
Часть 27 - Базилик - полезные и лечебные свойства
Часть 28 - Бодифлекс - не ленимся, занимаемся!

Накануне с мужем выбирали рецепты заготовок на этот год.

Когда стал вопрос какие огурцы заготавливать в этом году, муж сказал: "А помнишь бабушкины огурчики, очень вкусные. Ты забыла!?".

А и вправду ведь забыла. Каждый год выискиваешь что-то новенькое, а старые, проверенные рецепты просто забываются.

Теперь вот вспомнился вкус этих обалденных огурцов и порывшись в своих записях, я нашла рецепт.

По ностальгировала по старым временам, вспомнила как делились рецептами все женщины нашего небольшого украинского поселка, как учили нас хозяйничать наши бабушки.... А какие заготовки делали наши бабулечки и мамы... Ах, и все вкусно, и все красиво, аппетитно....

Хорошо, что очень многие рецепты я записала.

В те времена не было Интернета, не было хороших книг и газет по кулинарии и заготовках, рецепты записывались в толстую тетрадь и передавались по цепочке друг другу, если этот рецепт нравился.

У меня есть три толстые заветные тетрадки. Это не просто тетрадки, это моя жизнь, потому, что каждый рецепт озаглавлен "Рецепт от тети Вали, или бабы Веры, или рецепт взят на свадьбе и дата.... или же рецепт соседки, или рецепт соседки с нижней полки, а есть еще смешнее, рецепт родильного дома :).. ".

Многих уже нет в живых, но память о них осталась в рецептах.

Спасибо вам мои тети и бабули, соседки и просто знакомые, поделившиеся со мной своими рецептами....

А теперь о рецепте.

Сам рецепт не совсем обычный. Я не думаю, что он неизвестный, наоборот, хорошие рецепты живут веками.

Так в чем же необычность рецепта. А в том, что стерилизация огурчиков проходит всухую, даже не в сухую, а при помощи уксуса.

[показать]

Делается такая заготовка быстро, без хлопот и боязни стерилизации, так как жидкости в огурцах при стерилизации нет.

А теперь подробно... Читать далее

Серия сообщений "Консервирование":
Часть 1 - Энциклопедия консервирования
Часть 2 - Помидорные дольки, салат в банках
...
Часть 32 - Соление овощей. Разные рецепты
Часть 33 - Мои заготовки из смородины
Часть 34 - Огурцы хрустящие, вкуснющие:). Мои заготовки.

Серия сообщений "мастера":
Часть 1 - Работы Ольги Кривенко
Часть 2 - Мастер-классы Ольги Кривенко
...
Часть 10 - Кофточка от Веры Сердюченко
Часть 11 - Ярмарка "Скриня"
Часть 12 - Olga Lace. Топ из атласной пряжи

[показать] 

В продолжение темы о размножении петунии семенами, предлагаем вашему вниманию вегетативный способ — черенкование петуний. Выкопав осенью любимый сорт, вы легко можете сохранить его в доме, высадив в горшок с землей и обеспечив тепло, свет и регулярный полив. И уже начиная с февраля вы сможете периодически «стричь» свою   петунию, получая новые экземпляры  быстро и без хлопот. Автор видеоурока Марина Герасимова, Кострома. ; 2012, admin. Все права защищены.Сажаем сад

Lyudik1

А это,как я вам и обещала-у меня дома-уже зацвели.-)))-привезла кустиками в горшочках с дачи. ..Обрезала и стояли на подоконнике-изредка поливала-в квартире сухой воздух Я черенкую веточки,ставлю просто в воду-корешки нарастают быстро и сажу в горшочки.  На дачу везу уже красивые пушистые кустики  все в бутонах-не бойтесь-это всё РЕАЛЬНО)))

[показать]

[показать] [показать]Хочу посоветовать вам опробованный и очень полезный рецепт кваши, который используют буддисткие монахи. 

Взять по 1 ч.л. хлопьев (овсянные, пшеничные, ржаные, ячменные, гречневую муку) залить на ночь 500 гр. кефира и накрыть марлей.  

http://larisareschetnikova.mirtesen.ru/blog/438623...shlyapki-svyazannyie-kryuchkom

Эгрегор желаний
 

Этот пост процитировать, и уже в цитате, отредактировать и исправить мои желания на свои сокровенные (НЕ не употребляем!!!!)