Это цитата сообщения lanaq Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Описание от Немка7 .
На просторах немецкого Интернета нашла вот такие Митенки – это оригиналы:
На белые: пряжа Regia 6-fädige Sockenwolle 80% шерсть, 20% полиамид, 125 м/50 г, ушло около 50 г при 45 петлях набора, спицы 3,0.
На голубые: пряжа Mondial 100% шерсть, 160 м/50 г, ушло около 50 г при 50 петлях набора, спицы 3,0.
Понравились они мне очень – особенно идея с кармашком для большого пальчика, я перевела для себя и уже связала (я немного митенки удлинила, пряжа у меня неизвестная, толщина около 85м/50г, шесть+акрил, спицы 3,5), вот мой вольный перевод:
Набрать 55 петель. Вяжем по три ряда лицевой и изнаночной гладью, начинаем с лицевой. На шестой полосе изнаночной глади начинаем вывязывать кармашек для большого пальчика: провязали первый ряд изнаночными, поворачиваем, 2-й ряд вяжем по рисунку до последних 17-ти петель (они остаются для 4-х пальчиков), т.е. мы провязали 38 петель. Поворачиваем вязание, провязали 7 петель (кармашек для большого пальчика вяжем платочной вязкой – всегда лицевыми), поворачиваем вязание. Сейчас начинаем вязать укороченными рядами, снимаем 1-ю петлю как лицевую, нитку перетягиваем туго назад, чтобы образовалась «двойная» петля, вяжем лицевыми следующие 6 петель. Поворачиваем, провязываем 6-ть петель лицевыми, «двойную» петлю лицевой, плюс следующую петлю тоже лицевой. Поворачиваем вязание, первую петлю перетягиваем назад = «двойная петля», далее вяжем лицевыми. Повторяем вязание, пока не получим на спице 10 петель. Теперь идем на убавление. Сделали «двойную», провязали рядок, повернули, провязали 9 петель лицевыми до «двойной», повернули, сделали «двойную», провязали 8 петель лицевыми, повернули. Продолжаем, пока на спице не останется 7 петель. Далее вяжем по основному рисунку, т.е. изнаночной и лицевой гладью, одновременно соединяя кармашек и оставленные петли для 4-х пальцев. На 6-й полосе изнаночной глади заканчиваем и сшиваем оба полотна.
Очень простое вязание, а выглядит эффектно. Размеры легко можно регулировать.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
|
Стройная фигура – цель, которая расположилась на неимоверной высоте. Упорные и активные люди готовы полностью поменять приоритеты в еде, изменить свой жизненный устав, режим дня, чтобы добраться до указанной вершины. Однако многие настолько увлечены ограничением и подбором пищи, что совершенно забывают про жидкость. А зря. Именно с этого наиважнейшего этапа следует начать уход за своим телом. Жидкость – основополагающая составляющая любой диеты. Мало кто знает, что при недостаточном получении жидкости в организм, внутренние органы начинают работать на запас и накапливают воду. Именно эти отложения придают фигуре тучности и отечности. Но, не всякая жидкость пригодна для увеличения эффективности похудения. |
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
200 гр молока
200 гр сахара ( или пудры)
20 гр масла сливочного
1. Смешиваем все продукты в кастрюльке (желательно с высокими бортиками,потому что масса будет сильно пениться )
2. На медленном огне доводим до кипения
3. Когда начнет кипеть огонь увеличиваем и варим (увариваем) все ровно 10 мин. !!! Будет очень сильно пениться.
4. После 10 минут масса будет очень жидкая! Не пугайтесь -так и должно быть!!
5. Постепенно густеет ,когда остывает.
6. Переливаем в баночку и в холодильник. Через несколько часов она еще загустеет
7. Сгущенка домашняя за 15 минут
Очень,очень вкусная получилась! Запах и цвет - не хуже ,чем в магазине! И делать очень быстро.
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
[604x365]Свёкла плакать начала,До корней намокла:
– Я, ребята не свекла,
Я, ребята, не свекла,
Я, ребята, свЁкла.
(П. Синявский)
Сперва –
Их на кусочки режьте.
А следом –
Открывайте рты –
И с наслажденьем
ТОрты ешьте!
Ошибкой будет
Есть тортЫ!
(С. Белорусец)
Отлетела от костра
И погасла быстро –
Коль неверно, то искра,
Если верно – Искра!..
(С. Белорусец)
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Блины любите? Тогда начинки к ним - отличная подборка!
Это цитата сообщения TalLisman Оригинальное сообщение
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
Это цитата сообщения Еленина_Елена Оригинальное сообщение
Определенные продукты можно сочетать друг с другом так, что их компоненты будут работать синхронно. Тогда организм извлечет из еды еще больше пользы. Узнай о самых эффективных фруктово-овощных парочках.
Сладкий перец + растительное масло = хорошее зрение
Сладкий перец содержит в себе большое количество витамина А, который лучше всего усваивается с продуктами, богатыми жирами. Добавляя к сладкому перцу масло, ты повышаешь усвояемость этого вещества, что улучшает зрение и укрепляет кости.
Яйца + помидоры = молодая кожа
Яйца содержат витамин Е, который наилучшим образом усваивается с селеном, а им богат томат. Витамин E и селен – мощные антиоксиданты, они улучшают состояние кожи, ногтей и волос, а также необходимы для полноценной работы щитовидной железы. О прелестях томатной диеты узнай здесь.
Молоко + инжир = здоровые зубы
Залей 2-3 плода инжира молоком и свари на медленном огне. Инжир богат магнием, который способствуют усвоению кальция, а его в молоке как раз предостаточно. Как известно, именно кальций является важным элементом для поддержания здоровья костей и зубов. Также такой напиток хорошо избавляет от кашля.
Фасоль + шпинат = потеря лишнего веса
В фасоли много белка и железа, а шпинат, богатый витамином C, помогает лучше их усвоить. Сочетая фасоль и шпинат, ты сумеешь контролировать свой аппетит и уменьшить чувство голода. С такими помощниками о лишних килограммах можно забыть!
Спаржа + сыр = правильное пищеварение
Спаржа – источник инулина, положительно влияющего на процесс пищеварения и помогающего всасыванию кальция, которым богат сыр.
Яичный желток + брокколи = диета при ПМС
Яичный желток богат витамином D, который помогает усвоить кальций из брокколи. Это не только укрепляет кости, но и настраивает на позитивный лад и помогает избежать ПМС. Познакомься с еще шестью продуктами, которые повысят твое настроение.
Кукурузные хлопья + апельсиновый сок = заряд энергии
Кукурузные хлопья богаты железом, а если ты добавишь к этому стакан апельсинового сока (речь, конечно, о свежевыжатом!), то повысишь усвояемость железа в шесть раз. Такое сочетание даст тебе большой заряд энергии и прилив сил. Недаром завтрак чемпиона включает именно эти продукты.
Шпинат + авокадо = соколиный взгляд
Шпинат содержит лютеин и витамин А, которые улучшают зрение и защищают глаза от болезней, а авокадо богато жирами — они как раз способствуют усвоению этих витаминов.
Фасоль + оливковое масло = подавление аппетита
Оливковое масло содержит олеиновую кислоту, которая быстро вызывает чувство насыщения. А Фасоль богата пищевыми волокнами, подавляющими аппетит. Неплохой дуэт для тех, кто сидит на диете.
Картофель + миндаль = снижение уровня холестерина
Картофель включает в себя бета-каротин и витамин C, которые наилучшим образом усваиваются с витамином E. Последний в избытке содержится в миндале. Такая выигрышная комбинация способствует снижению уровня холестерина.
Шпинат + лимон = нормализация уровня гемоглобина
Как известно, для синтеза гемоглобина нужно железо, которым богат шпинат. Но оно плохо усваивается нашим организмом. Этот процесс усиливает аскорбиновая кислота, содержащаяся в лимоне.
[429x429]Ингредиенты:
молоко 500 миллилитров
крупа манная 150 граммов
сахар 35 граммов
соль
масло сливочное
варенье вишневое
1
Молоко доводим до кипения, засыпаем манную крупу. Добавляем сахар, солим. Варим очень густую манную кашу.
2
Выкладываем кашу слоем 1,5 см на противень, ставим в холодильник и даем хорошо остыть.
3
Из полученной охлажденной лепешки формочкой вырезаем звездочки и обжариваем их на сливочном масле до румяной корочки. Посыпаем сахарным песком.
4
Готовые звездочки подаем на завтрак с вишневым вареньем. Приятного аппетита!
[610x250]Ингредиенты:
для супа:
горох — 1 стакан
вода — 2.5 литра
луковица – 1 шт.
морковь – 1 шт.
помидор – 1 шт.
для драников:
картофель — 2-3 шт.
маленькая луковица – 1 шт.
масло растительное — для жарки
лук зеленый — для украшения
Приготовление:
Готовим суп: гороха сварить в воде, немного пробить блендером (но не сильно, не в пюре). Лук порезать, морковь и помидор натереть на терке. Обжарить лук и морковь; когда они обжарятся, добавить помидор и все вместе немного потушить. В кастрюлю с готовым горохом добавить овощную смесь, прокипятить, посолить, поперчить.
Готовим драники: картофель натереть на крупной терке, лук на мелкой, посолить и перемешать. Переложить в сито (или дуршлаг), поставить его на салатник (чтобы стекла лишняя жидкость). Можно начинать жарить тоненькие драники: но их нельзя переворачивать, пока одна сторона полностью не зажариться.
Сервировка: суп разлить по тарелкам, в середину положить два
драника. Украсить перышками зеленого лука.
[610x250]
Холодный крем-суп а-ля «рататуй».
Ингредиенты (на 4 порции):
помидоры – 500 г
перец болгарский красный – 100 г
лук репка – 100 г
цуккини – 100 г
баклажан – 100 г
зелень базилика – 50 г
оливковое масло – 150 мл.
соль – по вкусу.
Приготовление:
- Обжариваем предварительно нарезанные кубиком лук, болгарский перец на оливковом масле до полуготовности, добавляем крупно нарезанные помидоры и тушим.
- Все ингредиенты пробиваем через блендер, до однородной массы. Отдельно обжариваем нарезанные кубиком баклажан и цуккини до мягкости. Суп выкладываем на тарелку и украшаем овощами.
[610x250]Ингредиенты:
огурцы – 1 кг
йогурт обезжиренный – 3 л
лук зелёный – 2 пучка
лед в кубиках – 1 упаковка
укроп – 2 пучка
редиска – 300 г
яйцо – 2 шт.
соль, чёрный перец — по вкусу
Приготовление:
-Очищаем огурцы от кожуры и нарезаем. Оставшиеся 3-4 огурца откладываем. Нарезанный огурец складываем в блендер, заливаем йогурт и добавляем лед. Измельчаем все ингредиенты до состояния однородности. Добавляем соль, черный молотый перец и хорошенько перемешиваем. Укроп, зеленый лук нарезаем мелко, а оставшиеся огурцы режем на мелкие кубики.
-Выкладываем нарезанный лук, огурец, кругляшки редиски в тарелку, заливаем смесью йогурта и огурца, перемешиваем. Украшаем половинкой отварного куриного яйца.
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
Очень часто вижу вот такие красивые ампельные петунии. Очень захотелось такую красоту. Нашла интересный совет по выращиванию ампельной петунии. Делюсь
[500x375]Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Музыка для пробежки и хорошего утреннего настроения)
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Хочу поделиться способом стирки кухонных полотенец - может, быть кто-то его знает, а кому-то может, быть пригодится. Я пользуюсь этим рецептом лет 20 -
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Еще одна замечательная модель спиральных. Квадратный мотив спиральным узором и урок вязания. Вяжите с удовольствием.
Спиральные всегда в моде!
1.
[700x525]
Это цитата сообщения Белоснежка_11 Оригинальное сообщение
http://s30893898787.mirtesen.ru/blog/43632181903/K...tyi-iz-tkani-"Yo-yo"