Звучит: Неизв. инструментальная композиция
[660x460] |
|
[400x50]
[640x480] Трехдневная сбалансированная рисовая диета
Если хотите быстро похудеть, попробуйте эффективную рисовую диету. Это не означает, что вам нужно есть один рис. Меню сбалансировано, чтобы не возникло проблем со здоровьем. Систематически применяя такую диету 1 раз в месяц, можно достигнуть стойкого похудения на протяжении 6-ти месяцев. Как видите, в меню полностью исключено мясо, рыба, сладости, жирные, соленые и копченые продукты. Основа рациона - рис.
Разрешается пить минеральную негазованную воду и зеленый чай между приемами пищи.
1 день
На завтрак: 100 г отварного риса, приправленного лимонной цедрой и 1 печеное или свежее яблоко.
На обед: варим овощной бульон, опять 100 г отварного риса с добавлением в рацион 150 г салата из ваших любимых овощей с 1-й чайной ложечкой оливкового масла.
На ужин: снова 100 г отварного риса с добавлением в меню отварной морковки.
2 день
На завтрак: яблоко меняем на 1 апельсин, чтобы меню не казалось таким однообразным; те же 100 г риса с зеленью. По желанию в порцию риса можно добавить небольшое количество сметаны - 1 чайную ложечку.
На обед: ароматный овощной бульон и традиционные 100 г отварного риса.
На ужин: опять 100 г риса и полезные витаминные овощи на ваш вкус, приготовленные на пару.
3 день
На завтрак: 1 красный грейпфрут, снова продолжаем употреблять рис в количестве 100 г, на этот раз приправленного молотой корицей.
На обед: варим овощной бульон и употребляем его вместе с отваренными овощами. Добавляем в меню 100 г огуречного салата и 1 чайную ложку оливкового масла. И опять 100 г отварного риса, которые разнообразим тушеными грибами (100 г).
На ужин: последний раз 100 г отварного риса и в добавку 150 г брокколи на пару.
|
Эта масочка, сделает ваши волосы гораздо объемней, живее, а какие они станут мягкие и шелковистые после нее!!! Попробуйте, не пожалеете!
[306x480]
[700x96]
[620x207]
[показать]
И я научилась справляться с этим, практически не выходя из дома, приготовив обезболивающую мазь из того, что есть под руками на кухне.
Возьмите мед, жидкую горчицу, соль и соду в равных пропорциях, хорошо перемешайте в однородную массу. Этой массой смажьте густо больное место, сверху покройте пищевой пленкой, сверху утеплите слоем ваты или шерстяным мягким шарфом, закрепите повязку бинтом и оставьте на час-два.
Как и любой компресс, этот также лучше делать, когда есть возможность оставаться в покое, лучше всего - вечером, перед сном. Одним компрессом не ограничивайтесь, сделайте 4-5 процедур подряд. Эффект будет ощущаться почти сразу же.
Автор:Нина Николаева
Источник:natural-medicine.ru
[показать]Приготовленное по предложенному рецепту мяса получается просто удивительно нежным по своей консистенции, ну а благодаря использованию необыкновенного апельсинового маринада и специй блюдо еще и кроме всего прочего имеет неповторимый аппетитный аромат, ну а соус, который готовится из майонеза и измельченной зелени идеально дополняет вкус самого мяса!
[472x78]
[показать]
[300x41]
[300x41]
[показать]
[472x78]
[показать]
[300x41]
[300x41]
[показать]
|
Frank Sinatra - Autumn Leaves
1.
[700x478]
[300x150]