Кунжутное молоко – величайший источник кальция.
 

[показать]

Кунжутное молоко – величайший источник кальция. Да, это так и есть. Хочу Вам предложить отличный рецепт, который поможет Вам восполнить организм  кальцием. У многих есть такая проблема, как нехватка кальция. Сделать его не сложно, а вот пользу даст великолепную. И ещё встречалось мне и не раз, на страничках интернета, то, что кунжутное масло, необходимо пить тем, у кого имеется межпозвоночая грыжа. Всего по половинке стакана натощак и так каждый день, Вы сможете восполнить все клетки кальцием на своём больном позвоночнике. Попробуйте, это не навредит, а только принесёт пользу.Итак, смотрим сам рецепт, приготовленнный по материалам сайта: iman.be/?p=305

 кунжутные семечки – 1/2 стакана (или 6 ст. ложек с горкой)
финики* – 4 шт (по вкусу)
вода – 2 стакана

Замочить в воде кунжутные семечки на 3-4 часа (или на ночь).

Из фиников вынуть косточки.

Сначала взбить в блендере все ингредиенты с небольшим количеством воды, затем добавить оставшуюся воду и взбить еще в течении 3-5 минут (зависит от мощности вашего блендера).

Процедить (отжать) сквозь марлю, сито или через специальный мешочек для орехового молока.

Готово!

*Вместо фиников можно добавить 1-2 столовых ложки мёда.
Содержание кальция (миллиграмм на 100 грамм продукта):
Мак – 1460
Кунжут – 783
Крапива – 713
Халва – 670
Миндаль 252
Лесной орех 226
Молоко или любые кисломолочные продукты – 120
Простой йогурт – 200
Фруктовый йогурт – 136
Твердый сыр (Чеддер, Эдам и т.п.) – 750
Швейцарский сыр – 850
Мягкий сыр – 260
К вымыванию кальция приводит поедание чрезмерного количества: натрия (соль, газировка); белка (но мало тоже нельзя!); кофеина – лучше пейте воду, компоты, соки, шиповник и другие напитки без кофеина.
Вкусно и полезно! Особенно это молоко понравится тем кто уже осознал полезность и необходимость кальция для здоровья.
Жмых который остается после отжатия молока можно смешать с 1 ст ложкой мёда и съесть, тоже достаточно вкусно.

Вылечив свою спину, летом надо обязательно съездить к морю. Не надо ехать по заграницам. У нас есть свои прекрасные места отдыха. Посмотрите  тут , какой выбор. Вы обязательно подберёте то место, где Вам будет комфортно отдыхать.

[276x55]

Тортилья по - испански.
 

.

[показать]

Не знаю, любите ли Вы такие блюда, но мне очень они нравятся. Такая вот тортилья по-испански отличный вариант быстрого блюда. Ингредиенты очень простые. Вкус отличный. Что ещё надо для занятой хозяйки. Вы занятая хозяйка? Да? Тогда готовьте , домочадцам понравится.

Ингредиенты:

100гр.картофеля,

100гр.консерв.кукурузы,

200гр.помидоров,

3 зубчика чеснока,

4яйца,

1сладкий болг.перец,

Укроп,петрушка,соль на глазок и на вкус.

Приготовление по материалам сайтам: SBinfo.ru/1364889037

Очищенный картофель нарезать кружками,перец нарезать кубиками,выложить на разогретую сковороду и обжарить на подсолнечном масле(переворачивая) 5мин. Затем добавить нарезанные кубиками помидоры,кукурузу и измельчённый чеснок и жарить на медленном огне 10-15мин. Взбить яйца,посолить по вкусу,добавить мелко рубленую зелень и опять взбить миксером. Этой смесью залить содержимое сковороды, жарить под крышкой,пока яйца не запекуться. Можно посыпать сверху тёртым сыром и в разогретую до 200гр.духовку на верхнюю комфорку на 5-7 мин.

интересные находки от Шрека Лесного

Есть проблемы со здоровьем? Вылечит чесночная настойка.
 

[265x190]

Как то у меня были проблемы с ногами. Сильно болели коленки. Вычитала я в какой то газете, не помню уже в какой, рецепт спиртовой чесночной настойки.  Надо было пить месяц. Начиная с одной капли и так прибавляла по 1 капле в день до 15 капель, потом в обратном порядке, начиная с 15 капель и до 1 капли. Брала 30 мл молока и капала туда эту настойку. Результат превосходный, пока не беспокоят. А тут мне подсказали ещё рецепт  чесночной настойки, но уже  на красном вине. Эта чесночная настойка , конечно, приятней, чем на спирту. Она очищает кровь, укрепляет сердце, улучается иммунитет,  убирает Ваши  лишние килограммы и очень полезна   для женского организма. Сам рецепт очень простой. Я думаю она Вам тоже может пригодиться. Вреда она не нанесёт, а вот организм, прочистить сможет. Итак ,  для этого нам понадобится:

две головки чеснока , желательно домашнего, а не из магазина. 

Обычная прозрачная бутылка

 красное полусладкое вино-0,5 л

Чеснок  надо очистить. Зубки разрезать на несколько частей.  Нарезанный чеснок помещаем  бутылку и заливаем его красным вином.

Ставим бутылку на солнечное место  на две недели. Каждый день настой нужно встряхивать  в бутылке, желательно 2-3 раза .

Через две недели настой настоялся, теперь переливаем в темную бутылку и убираем в темное место.

Пить ежедневно надо по одной чайной ложке 3 раза в день, пока не закончится. 

Вот только не знаю, с каким перерывом можно пить эту настойку на вине. Чесночная настойка на спирте, рекомендовалась 1 раз в год. Наверное и её так пить, 1 раза в год хватит.

Попробуйте этот рецепт, может кому то он и поможет  в своих болячках.

[240x130]

Шрек Лесной

Вы худеете? Не забудьте Сасси.

[416x406]

Вы худеете? Не забудьте Сасси. Что такое Сасси? Да это чудо вода, собственного приготовления, которая поможет Вам бороться с лишними килограммами. Вы будете её пить и худеть.

Немного слов об этом в маленьких подробностях.

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass). Она связана  с разными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

Для приготовления Вам потребуются:

8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).

Приготовление этой воды взято с : SBinfo.ru/1366140621

Как делаем?
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

Итак, пора пришла худеть и приводить себя в красивую форму. Попробуйте это сделать с этим чудотворным напитком.

интересные находки от Шрека Лесного

Красная икра домашнего приготовления.
 

Да, это, действительно, получается красная икра домашнего приготовления. Она очень хорошо подойдёт для украшения салатов, где используется икра. Также она готовится без искусственных компонентов и красителей, что не мало важно. В её приготовлении используется морковный сок , в который добавляется сок помидора и свеклы. В общем, интересный рецепт, да и сам процесс приготовления. Знакомьтесь с ним.

[300x225]

Завязываем шарф по-новому.
 

Уже , наверное, не придётся ходить с шарфом, но сколько этого лета. Так что , такой способ завязывания шарфика может пригодиться многим , кто любит носить шарфики и экспериментировать с ними. Завязываем шарф по- новому: смотрим и учимся

[699x700]

И ещё очень интересно будет посмотреть

Как красиво носить шарф - 25 способов.

интересные находки от Шрека Лесного

Рецепт от болей в спине.
 

[300x300]

Не знаю насколько это является  правдой, бывает уже ничего не помогает, не знаешь чем намазаться и что выпить. Предлагаю Вашему вниманию рецепт от болей в спине, который посоветовали или даже подарили многим   спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали позвоночник после тяжелых физических нагрузок. Но этот рецепт очень вкусный, так что проверить его можно и нужно. Каждый из нас любит сухофрукты или же фрукты - покупаем и проверяем. Итак

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:

1 плод инжира (смоковницы),
5 сушеных абрикосов (кураги),
1 плод чернослива.

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвоночные диски. Они делают их более устойчивыми и упругими. Позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
Попробуйте - и вы не узнаете свой позвоночник! Определенные элементы содержатся в каждом плоде в отдельности, а при их смешении получается лекарство. Крайне полезно и для мужчин и для женщин.

по материалам сайта: ludmilagorodnik.ru/kazhdyj-vecher/

Будьте здоровы!

интересные находки от Шрека Лесного

Сода - хороший помощник приведения себя в порядок.
 

[430x337]

Ну что, займёмся красотой? Предлагаю Вам ознакомиться с очень полезными советами, где используется самая обыкновенная  наша пищевая сода. Сода - хороший помощник приведения себя в порядок. Она сможет справится с Вашими проблемами и на лице и на ногах, да впрочем, знакомьтесь. Очень интересно и познавательно, да и очень полезно.

Многие сталкиваются летом с такой проблемой, как  неприятный запах ног. От него можно избавиться, если будете использовать содовые ванночки. А делаются они очень просто: на литр воды столовая ложка соды.

Если у Вас стала огрубевшая кожа ступней, то Вам поможет десятиминутная ванна (четверть стакана соды на пять литров воды), после которой – растирание смесью четверти стакана соды со столовой ложкой любого геля для душа. Растирание лучше проводить специальной щеточкой.
Огрубевшая кожа ступней обрадуется такой процедуре: 

Посмотрите на свои руки.

Сухие, обветренные, да ещё и с покраснением? для этого растворяем в литре теплой кипяченой воды 3-4 чайные ложки соды и опускаем в раствор руки на 15 минут.
Сода помогает справиться с сухостью, покраснением, обветренностью, 

После ванночки промокаем руки мягким полотенцем и смазываем питательным кремом.

Как будем использовать  нашу соду для лица?

Если у Вас угревая сыпь, то Вам необходимо два раза в неделю протирать лицо опять таки содой, но соблюдать особые  пропорции: 

сода, смешанная пропорции 1:1 с мыльной стружкой.

А вот если у Вас совсем проблемная кожа и не можете с ней справиться, то попробуйте такую маску:

пропустить через мясорубку стакан овсяных хлопьев и смешать с чайной ложкой соды, эту смесь использовать раз в неделю, разводя в столовой ложке теплой водой и нанося на 3-4 минуты.

Многие, наверное слышали о содовом пилинге?  Это очень хорошая процедура, особенно для чувствительной кожи. Берём  щепотку соды, добавляем её к пенке или гелю для умывания. 

Вы думаете что ничего не помогает от отёков век? Нет это не так. Отеки век снимаются очень быстро с помощью такого средства, приготовленного в домашних условиях : 1/2 стакана огуречной кожуры, заливаем 1/2 стакана кипятка, добавляем 1/2  ложки соды. Настоять смесь 30 минут, процедить, в  этом настое смочить ватные диски и держать 10-15 минут на глазах.

Летом, особенно, надо следить за своими волосами. Если у кого жирные волосы или Вам необходимо очистить их от гелей, лаков и масок, а также смягчить волосы и добиться блеска, поможет в этом специальный шампунь, который Вы сможете сделать сами.  Смешайте свой любимый шампунь с содой в соотношении 4:1 и вымойте голову как обычно и посмотрите на результат. Он будет заметен сразу.

Содовый раствор  , также отлично сможет справиться с чисткой расчёсок, щёток, различных щёточек. 

Не знаю, как Вы относитесь к чистке зубов содой? Я противник этого. Ведь сода -это  абразивный материал. Так что если кто-то решил почистить зубы содой будьте осторожны. Я просто много раз видела советы, как чистить зубы, но особого внимания не предавала этому. На счёт зубов, если Вы считаете , что у Вас очень плохие зубы, то врачи у нас сейчас  способны спасти зубы практически в любом состоянии. Вы знаете, что такое имплантация зубов? Да это очень популярная сейчас процедура. После неё появляется красивая улыбка, с правильной формой зубов, да к тому же ещё и появляется скорректированный овал лица. Вы становитесь , практически другим человеком. Если Вам эта информация интересна то загляните сюда  имплантация зубов цены  . Поверьте- это граммотное вложение денег. У Вас появятся долговечные зубы. Об этом надо не только мечтать, но и сделать их.

Интересно было? Вы знали эту информацию?  Попробуйте и порадуйтесь своим результатам.

Английская маска для очистки лица
 

Английская маска для очистки лица

Состоит из 4 этапов с применением на каждом из них определённых компонентов в строго определённой последовательности:

1. Столовая ложка овсяной муки + 1 чайная ложка растительного масла.
2. Столовая ложка мёда + 1 чайная ложка яблочного сока.
3. 1/2 стакана кислого кефира + 1/2 чайной ложки лимонного сока.
4. Пульверизатор с минеральной водой.

Применение:

1. Втирать овсяную муку с маслом в течении 3 мин., затем подождать 5-7 мин.
2. Сверху нанести мёд с соком, также подождать 5-7 мин.
3. Не смывая, нанести сверху большое количество кефира на 5 мин.
4. Всё смыть водой и побрызгать на кожу из пульверизатора или положить на 2-3 мин. марлю с минеральной водой.

В результате такой чистки происходит частичное удаление рогового слоя, убираются отмершие клетки кожи, она выглядит обновлённой и помолодевшей. Процедуру лучше проводить в ванной, заодно и тело побаловать, ведь осыпания маски не избежать, а коже полезно.

[700x490]

Уникальная маска для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос
 

Уникальная маска для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос

Должна получиться консистенция сметаны.

Рецепт совсем простой

Ингредиенты:

- кефир - полстакана
- любое масло (оливковое, репейное) - 1 ст.л.
- мед жидкий - 1 ч.л.
- любой бальзам, а лучше косметическую маску - 1 ч.л. (ОБЯЗАТЕЛЬНО!)
- картофельный крахмал для густоты (можно муку, но лучше крахмал) - примерно 2-3 ст.л.

Приготовления:

Должна получиться консистенция сметаны. Подогреваем всё это на водяной бане, наносим на вымытые и подсушенные полотенцем волосы, одеваем шапочку для душа, укутываем в полотенце и ждем.

Маску держать не менее получаса! Потом смываем шампунем, но стараемся промывать только у корней, кончики особо не затрагивайте.
Далее нанесите бальзам на минутку и всё!

[604x453]

Нежные куриные котлеты.
 

[300x247]

Рецепт просто супер. Нежные куриные котлеты готовятся очень просто и быстро. Так что если у Вас не хватает времени на готовку, то такой рецепт котлет Вас непременно выручит.

Состав:
2 средних куриных филе
100 грамм кефира (либо 2-3 ложки майонеза)
100 грамм сыра
2-3 ст.л. крахмала
1 маленькая луковичка (можно без)
зелень
соль, специи — по вкусу
растительное масло для жарки

Приготовление по материалам сайта: vvkusnyashka.ru/?p=2944

Куриное филе нарезаем кубиками. Сильно мельчить не надо.
Сыр нарезаем такими же кубиками, либо меньшего размера.
Если решили добавить лук, то его нужно мелко нарезать.

Добавляем кефир, крахмал (можно заменить мукой), соль и специи. Соли кладите меньше, чем обычно — сам сыр уже «дает соль».
Теперь все нужно перемешать и добавить мелко рубленную зелень.

Жарить нужно на среднем огне. Выкладывать ложкой как оладьи.

Котлетки жарятся очень быстро. 

интересные находки от Шрека Лесного

Картофельная пицца.
 

Среди множества рецептов пиццы, можно отметить и этот вкусный рецепт - картофельная пицца. В приготовлении очень простая, но заслуживает своего внимания, не хуже других рецептов. Знакомьтесь с рецептом.

[показать]

Луковые дрожжевые оладьи.
 

Отличный вариант ужина или завтрака. От Вас всего навсего потребуется полчаса для приготовления такого блюда. Луковые дрожжевые оладьи готовятся ещё и сыром, который придаёт им сочность и нежность. Можно такие оладьи сделать и овощными. Экспериментируйте и радуйте своих близких такими вкусностями. Они не откажутся, а только Вам скажут большое спасибо.

[показать]

Читать далее

Полезные заметки

Вы уже ощутили удобство доставки пиццы?  Если у Вас нет времени на её приготовление и Вы ждёте гостей, то непременно воспользуйтесь такими услугами на  pizzavkazani.ru . Свежайшая и горячая пицца будет доставлена Вам прямо на дом  в любое время дня и ночи, потому что многие из пиццерий работают круглосуточно, а если Вы станете постоянным клиентом в понравившейся пиццерии, то Вам будет представлена такая возможность, как постоянному покупателю, заказ фирменных блюд или  же бонусные программы для постоянных покупателей. 

[показать]

 

Сочная рыба в луковом кляре.
 

Сочная рыба в луковом кляре - это ещё один прекрасный способ приготовить рыбу. Среди многих разнообразий кляров, этот кляр тоже заслуживает не последние места. Попробуйте и оцените для себя такой луковый кляр.

[300x199]

Читать далее

Полезные заметки

Вашей машине необходим ремонт? Подскажу отличное место, где Вы без проблем можете найти ту или иную запчасть на иномарки корейских и японских автомобилей. В интернет-магазине автозапчастей  japan-cars.com.ua   предоставлен огромный выбор автозапчастей и Вы всегда сможете купить запчасти Тойота, Ниссан, Мазда, Митсубиси, Хонда, Лексус, Сузуки, Субару, Акура, Инфинити, Хундай, Киа, и даже Дайхатсу и Исузу. Используя качественные запчасти, Вы обеспечите успешную и безотказную работу автомобиля и существенно продлить срок его службы. В этом интернет магазине Вы сможете очень дёшево купить качественные автозапчасти и даже оформить заказ по телефону.

[показать]

Морщины? Какие они и как с ними бороться?
 

[587x524]

Многие, смотря на себя в зеркало, с каждым днём, замечают появление морщинок. Да, неприятный момент, а хочется выглядеть иначе. Что же делать? Вы не задавались вопросом, почему появляется много морщин и от чего?  Обратите своё внимание как Вы спите. Да, да ! Ваша  отечность и морщинки вокруг глаз ,  связаны , именно, с неправильной позой во время ночного сна.  Подушка, наша любимая, может тоже быть не правильно подобрана. Очень высокая подушка мешает венозному оттоку в нежной коже век и способствует появлению мешков. Сон, при котором лицо прижимается к подушке, способствует увеличению числа глубоких лучиков возле глаз. Спать надо на плоской невысокой подушке или совсем без нее, можно подкладывать под шею овальный валик. Полезно спать, лежа на спине, на боку, но не ничком. Вот видите, оказывается подушку надо подбирать правильно. А рассматривали ли Вы какие именно у Вас морщинки? Какие они вообще могут быть,знаете? Косметологи классифицируют морщины по глубине и по причинам появления. Об этом в подробностях можно узнать на страничке  http://kosspa.ru/problema/morshhiny/index.html . Узнав много интересного о своих морщинах, теперь надо позаботиться и об уходе кожи, а именно, какие маски Вам подойдут, а их огромное разнообразие, только надо выбрать те, которые будут подходить Вашему типу кожи. Вот несколько рецептов масок, которыми многие пользовались и они дали только положительные результаты.

Заправка в салат из кубиков с оливковым маслом и зеленью.
 

Отличный способ заготовки зелени. Так как оливковое масло не теряет своей полезности и при заморозке, то смело можно сделать такую заправку к салату. Нарежьте любимую зелень, которую любите добавлять в салат, в формочки для льда и залейте оливковым маслом.  Зимой , достав кубик такой заготовки из зелени, бросьте в салат. Разморозка происходит быстро. Аромат обеспечен и зелень сохраняет свой безупречный вид.

[578x480]

Находки от Шрека Лесного

Рыба по - охотски в духовке.
 

Рыба по - охотски в духовке - это очень вкусное, запечённое блюдо! Рецепт не сложный,  да и в приготовлении всё просто. Отличный вариант к  ужину. Предлагаю приготовить, я уверена, такая рыбка, Вам обязательно понравится.

[показать]

Пирог из лаваша с сырной начинкой.
 

Очень нравятся такие быстрые и очень вкусные пироги. Не забудьте купить или приготовить лаваш и такой вкусный пирог может оказаться на Вашем столе. Он у Вас много времени на приготовление не займёт. Знакомьтесь с рецептом.

[показать]

Открытый пирог из картофельного теста.
 

Вы только представьте этот вкус: нежное картофельное тесто и много-много сочной и ароматной начинки. Это же так вкусно, а приготовлено из простых ингредиентов. Что расписывать, Вы приготовьте этот открытый пирог из картофельного теста и сами убедитесь во вкусе этого пирога.

[показать]

Знакомимся с клавиатурой

Все ли клавиши вы знаете? Наведите курсор и проверьте