Сколько часов вы потратили на чтение книг на прошлой неделе? Это достаточно простой вопрос, только ответить на него надо честно, потому что ответ может увеличить продолжительность удовольствия от повседневной жизни, задержать слабоумие и даже помочь вам прожить дольше.

Этот вопрос задавался в тысячах домов США каждый год с 1992 года в рамках исследования, проведенного Университетом Мичигана по вопросам здравоохранения и пенсионного обеспечения (HRS).

Каждый день

В 2016 году исследователи из Йельской школы общественного здравоохранения пересмотрели 12 лет данных HRS о привычке чтения и ее влиянии здоровье более 3600 мужчин и женщин в возрасте старше 50 лет. Появилась обнадеживающая картина: люди, которые каждый день в течение 30 лет читали художественную литературу, научные статьи или поэзию, проживали в среднем на два года дольше, чем люди, которые вообще ничего не читали.

Еще больше живут читатели книг, которые сообщали о трехчасовом чтении каждую неделю. У них было на 23 % меньше шансов умереть в период с 2001 по 2012 год, чем у их сверстников, которые читали только газеты или журналы.
Польза чтения

Польза

Возможно, вы уже знакомы с недавними выводами, которые показывают, что дети в возрасте шести месяцев, которые читают книги со своими родителями несколько раз в неделю, четыре года спустя демонстрируют более сильные навыки грамотности, а также выигрывают в интеллектуальных тестах.

Чтение во взрослой жизни

Но последние исследования утверждают, что чтение может быть очень важным и во взрослой жизни. Когда чтение практикуется в течение всей жизни, то овладение языком может способствовать поддержанию здорового функционирования мозга. Проще говоря: сила слова увеличивает силу мозга.

Чтобы понять, что каждый из нас может сделать, чтобы извлечь максимальную пользу из наших слов, то следует задать себе тот же вопрос, который был задан группе испытуемых командой Йельского университета.
Преимущество книг со множеством глав

Мозг

Исследователи полагают, что книги со множеством глав поощряют «глубокое чтение». Чтение книги любого жанра заставляет мозг устанавливать связи между одной главой и другой, а также критически осмысливать окружающий мир. Когда вы создаете логические цепочки, то ваш мозг также буквально создает новые нервные связи во всех четырех областях обоих полушарий. Со временем эти нейронные сети могут способствовать более продуктивному мышлению, а также обеспечить большую защиту от худших последствий когнитивного распада.
Развитие эмпатии

Эмпатия

Чтение книг, особенно художественных, усиливает эмпатию и эмоциональный интеллект. В одном исследовании, проведенном в 2013 году, было установлено, что участники, которые прочитали только первую часть или главу истории, через неделю продемонстрировали заметное увеличение эмпатии, в то время как новостные читатели показали снижение показателя.

Социальные инструменты

Эти открытия могут показаться тривиальными, но это не так: развитие таких социальных инструментов, как эмпатия и эмоциональный интеллект, может привести к большему и более положительному взаимодействию человека с обществом, что, в свою очередь, может снизить уровень стресса.
Когнитивный резерв

Резервные возможности мозга

Все сказанное выше не означает, что журналы, газеты и веб-статьи не заслуживают вашего внимания. Чтение чего-либо всегда наполняет человеческий разум и обучает новым словам, фразам и фактам. По-видимому, все это несет пользу для психического состояния. Новые исследования показывают, что обширный лексикон может привести к устойчивости ума, которую ученые называют когнитивным резервом.

Нервные связи

Один из способов развить этот резерв — это заставить мозг адаптироваться к урону. Так же как ваши кровяные клетки сгущаются, чтобы затянуть порезы на колене, когнитивный резерв помогает вашим мозговым клеткам находить новые нервные связи в областях, поврежденных инсультом, деменцией и другими формами распада нервных волокон. Это могло бы объяснить, почему после смерти многие, казалось бы, здоровые долгожители являются обладателями многих признаков болезни Альцгеймера, несмотря на то что при жизни они никак не проявлялись.

Исследователи подозревают, что когнитивный резерв позволил некоторым пожилым людям с легкостью компенсировать скрытое повреждение головного мозга.
Как создать когнитивный резерв?

Когнитивные навыки

Итак, как создать когнитивный резерв? Это прекрасная возможность для любителей слов. Устойчивый набор слов в лексиконе человека способствует его быстрому старению, тогда как богатый словарный запас, по мнению исследователей из испанского университета Сантьяго-де-Компостела, может значительно замедлить проявления психического упадка.

Лексика

Когда команда ученых проанализировала результаты тестов на основе лексики более 300 добровольцев в возрасте 50 лет и старше, то обнаружилось, что участники с самыми низкими баллами были в три-четыре раза более подвержены риску когнитивного распада, чем участники с Читать далее...

Капустный заливной пирог: прекрасный образец диетической выпечки на скорую руку!

🔸на 100грамм – 94.99 ккал🔸Б/Ж/У – 4.55/0.62/17.12🔸

Ингредиенты: Тесто: кефир обезжиренный 450 мл мука цельнозерновая или овсяная 320 г сода 1 ч. л. Начинка: капуста 400 г морковь 1-2 шт. специи, зелень

Приготовление: 1. Для начинки мелко нашинкуйте капусту, потрите морковь. 2. Морковь обжарить со специям. Добавьте капусту и тушите до готовности. Посолить. 3. Соду погасите кефиром и оставьте на 10 минут в теплом месте. 4. Добавьте щедрую щепотку соли, каплю оливкового масла и замесите тесто с помощью миксера. 5. Половину теста распределите по дну формы, затем выложите начинку и залейте 2-ой половиной теста. Выпекать около 40 минут при температуре 160 градусов.

Читать больше: https://bonappeti.boltai.com/topics/kapustnyj-zali...irog-vypechka-na-skoruyu-ruku/

Чтобы мышцы лица всегда были в тонусе, нужно их постоянно тренировать, как и тело, когда занимаешься спортом. Существует специально разработанная гимнастика для лица — фейсбилдинг, комплекс упражнений, которые при регулярном применении избавляют от морщин, продлевают упругость и молодость кожи.

Фейсбилдинг - гимнастика для лица

Так как современные женщины нацелены на вечную молодость и неувядающую красоту, сегодня небывалую популярность получил фейсбилдинг — специально разработанная гимнастика для лица, комплекс упражнений, которые тренируют мышцы лица, делая их более эластичными и гибкими. Каждая женщина легко может освоить их в домашних условиях.

Гимнастика для лица: 10 минут в день – минус 10 лет

Фейсбилдинг: работа на результат

Существует мнение, что при сохранении максимальной неподвижности мимики лица можно спасти кожу от образования морщин и растянутости. Такое представление о развитии и работе мышц в корне неверное.

Как и остальные мышцы нашего тела, они нуждаются в тренировках: если их не нагружать, они теряют эластичность, гибкость и жизнеспособность, становятся дряхлыми и обвисшими.

Если регулярно делать гимнастику для лица, они активнее начинают сопротивляться раннему старению и приобретают тонус и свежесть. Результат будет очевиден. Как правило, в данном случае эффекта от занятий не придётся долго ждать. Уже после месяца фейсбилдинга можно заметить существенные изменения, произошедшие с кожей и овалом лица:

кожа становится на ощупь эластичной, очень упругой;
восстанавливается цвет лица: он снова становится здоровым и сияющим, ведь упражнения усиливают лимфоток, улучшают кровообращение;
контур лица приобретает чёткость, рельефность, красивые очертания;
второй подбородок медленно, но верно, начинает исчезать;
мимические неглубокие морщинки разглаживаются, и их становится уже не так видно;
преображается кожа вокруг глаз: исчезают мешки, отёки, тёмные круги, сеточка морщин, именуемая «гусиными лапками»;
грамотно выполненные упражнения снимают с глаз напряжение и усталость;
мышцы губ расслабляются, их контур тоже становится более чётким, исчезают «морщинки скорби» в их уголках;
массаж лба избавит от мимических морщин в этой части лица;
так как будут укрепляться носогубные мышцы, складки исчезнут;
обвисшие брыли тоже начнут подтягиваться.

Такого комплексного воздействия практически на все возрастные изменения, происходящие с кожей лица, не могут обеспечить никакие салонные процедуры и косметические средства.

На упражнения для лица потребуется всего 10 минут в день — это ничтожно малая плата за столь шикарные результаты. Не нужно думать, что у вас ничего не получится: техника выполнения фейсбилдинга достаточно проста.

Инструкция для выполнения гимнастики лица

Если гимнастика для мышц лица — дело для вас совершенно новое и непривычное, не нужно бояться: вы быстро освоите её, потому что сегодня существует большое количество обучающих видео по данному вопросу.

Здесь нужно сразу оговориться: фейсбилдинг бывает разный. Можно подобрать комплекс упражнений, конкретно направленный против образования морщин, специально разработанный для избавления от второго подбородка, брылей или носогубных складок.

Со временем можете выбрать любую гимнастику, но начать всё-таки стоит с универсального комплекса, все упражнения которого направлены на омоложение и подтяжку лица. Соблюдая основные правила и технику проведения фейсбилдинга, вы очень быстро добьётесь результатов.

1. Самое главное правило: заниматься нужно будет ежедневно, не пропуская ни единого дня. Регулярность является одним из самых главных условий успешности всех упражнений для лица. Только если мышцы будут получать постоянную нагрузку (её рекомендуется увеличивать с течением времени), они смогут приобрести необходимую упругость и эластичность. Если по какой-то причине вы не нашли этих 10 минут в своём дне для занятий фейсбилдингом, мышцы очень быстро атрофируются, дряхлеют, теряют приобретённый тонус.

2. Время для проведения гимнастики для лица вы выбираете сами: это может быть утро, обеденный перерыв на работе, вечер — любой удобный для вас временной интервал в вашем насыщенным делами дне. Специалисты самым оптимальным вариантом называют вечернее время, примерно за пару часов до отхода ко сну. Кожа на данный момент находится в полурасслабленном состоянии, уже очищена от косметики. Продолжительность фейсбилдинга в 10 минут вы можете варьировать самостоятельно: это всего лишь рекомендуемый минимум, который по своему желанию можете продлить и до 20 минут, если вы нацелены на более быстрый и стойкий эффект от своих занятий.

3. Выберите какой-то определённый комплекс упражнений для лица, как уже говорилось выше, для начала лучше — универсальный. В нём должно быть 8–12 упражнений, каждое из которых нужно будет выполнять по 6–8 раз ежедневно.

4. Через три месяца интенсивных занятий, когда результаты будут радовать вас и восхищать окружающих, вы сможете Читать далее...

Мой любимый рецепт 💛
🔸Ингредиенты: ● спагетти из твердых сортов пшеницы – 250 гр. ● бекон (грудинка или ветчина) – 100 гр. ● сыр «Пекорино романо» – 50 гр. ● оливковое масло – 1 столовая ложка ● 1 яйцо 1 яичный желток; ● соль, специи, пряные травы (в составе с базиликом).

🔹Приготовление:
1. Нарежьте бекон (грудинку или ветчину) тонкими прямоугольными брусочками.
2. На небольшом огне обжарьте брусочки бекона (грудинки или ветчины) в оливковом масле.
3. Спагетти или другие виды макарон опустите в большое количество кипящей подсоленной воды. Варите до так называемого состояния al dente (на русский манер «аль-денте»), то есть они должны остаться немного «недоваренными».
4. Пока варятся макароны, натрите сыр на самой мелкой терке.
5. Яйцо и желток тщательно взболтайте вилкой, присолите, добавьте специи, пряные травы. Добавьте к яйцам тертый сыр, тщательно перемешайте.
6. Слейте воду с готовых макарон, быстро перемешайте с поджаренным беконом (грудинкой или ветчиной).
7. Не медля, влейте яично-сырный соус в горячие спагетти, тщательно перемешайте.
8. Спагетти Карбонара выложите по тарелкам и присыпьте тертым твердым сыром.

Советы по приготовлению пасты:
Если вы хотите несколько снизить калорийность блюда, то попробуйте вместо бекона использовать ветчину (желательно пармскую).

Некоторые повара добавляют в Карбонара белое вино, но классическое итальянское блюдо чаще всего готовится без него.

Следует также отметить, что в разных рецептах количество ингредиентов незначительно разнится. Кроме того, в некоторых рецептах предлагают обжаривать лук, добавлять чеснок или сливки, но традиционный классический рецепт Карбонара не предполагает использования этих продуктов.

Читать больше: https://bonappeti.boltai.com/topics/lyubimyj-retsept-klassicheskaya-pasta-karbonara/

Английский писатель Джон Ле Карре дал интервью немецкой прессе. Общаясь с журналистом Nordwest Zeitung он рассказал о своей новой книге. Знаменитый автор шпионских романов поведал о своём видении отношений России и Запада. Ответил на вопрос, о схожести нынешних отношений Москвы и Вашингтона с теми, которые весь мир наблюдал в разгар Холодной войны. Об этом Джон Ле Карре рассказывает следующее.

«Я думаю, что сравнение с холодной войной здесь не подходит. Сегодня у Америки — другая роль. Америка по-прежнему безжалостно капиталистическая — на свою же беду — но это уже не защитник Запада. И уже нет конфронтации между социализмом и капитализмом. Я вижу в этом ожесточенное соревнование обеих сторон за Европу.

Одержимость российской стороны Европой безгранична. С одной стороны, они хотят, чтобы ив них видели европейцев, а с другой стороны, хотят показать европейцам. что они представляют собой нечто лучшее. Но в действительности мы платим, я уверен, огромную цену за то, что мы не протянули руку России, когда Советский Союз лежал в руинах. Никакого плана Маршалла, никакой подробной картины нового мира. Тогда управляла лишь алчность: схватить то, что удастся схватить, растерзать падаль. Мы унизили Россию, что было фатально. Мы оскорбили медведя. А теперь Путин подогревает националистические настроения», — рассказал писатель.

Хрустящая снаружи и неимоверно нежная внутри… Именно такой получается запеченная картошка, приготовленная по этому рецепту.

Именитые повара заметили одну потрясающую особенность: после заморозки клубни картофеля становятся гораздо вкуснее обычного. Я готовила это блюдо уже много раз, и хочу от себя добавить одну хитрость: чтобы запеченный картофель получился невероятно ароматным, добавь в растительное масло немного свежего чеснока и розмарина.
Замороженный картофель ИНГРЕДИЕНТЫ 1 кг картофеля 100 мл подсолнечного масла 1/2 ч. л. соли

ПРИГОТОВЛЕНИЕ Очисти картофель от кожуры и хорошенько промой клубни под напором воды. Набери в кастрюлю воды и дай жидкости закипеть. Помести картофель в емкость с водой. После повторного закипания готовь его примерно 6–8 минут. Затем извлеки картофель и дай ему остыть. Острием ножа сделай небольшую решетку на каждом клубне. Подготовленный картофель накрой пищевой пленкой или заверни в полиэтиленовый пакет. Затем помести клубни в морозильную камеру на 1 час. По истечении указанного времени извлеки картофель из морозилки и помести в сковороду или глубокую форму для выпечки. Добавь в емкость подсолнечное масло и хорошенько обваляй в нём клубни. Разогрей духовку до 180 градусов и запекай картофель 30–40 минут до золотистой корочки. В процессе приготовления обязательно переверни клубни на другую сторону. После приготовления необходимо сразу же извлечь картофель из емкости с растительным маслом. Внутри клубни получаются нежными и рассыпчатыми, а снаружи хрустящими. Такой картофель идеально подойдет к мясным блюдам в качестве гарнира!

Читать больше: https://bonappeti.boltai.com/topics/hrustyashhaya-...vnutri-zapechennaya-kartoshka/

В чем поможет эфирное масло розмарина?

1. Прекрасно стимулирует клетки мозга, которые ответственны за память. Аромат розмарина был всегда любим учеными, клерками и студентами, потому что помогал запоминать не только числа и имена, но и иностранные слова.

2. Относится к классу тонизирующих ароматов и является афродизиаком.

3. Мощный стимулятор иммунной активности организма.

4. Благотворно действует на работу органов пищеварительной системы, он способен не только бороться с воспалительными процессами, но и работать как желчегонное средство.

5. Применяется при проблемах с дыхательными путями, действует смягчающе и избавляет от кашля.

6. Регулирует работу системы кровообращения и сердечной мышцы, а также нормализует артериальное давление. Известна способность розмарина снижать уровень «плохого» холестерина в крови и оказывать антисклеротическое действие.

7. Действует как натуральный анальгетик. Его рекомендуется втирать в области лба, висков и шеи, для того чтобы облегчить головную боль, связанную со стрессовой ситуацией. Незаменим в составе средства для массажа.

8. Восстанавливает защитные силы организма и повышает его выносливость.

9. Избавляет беременных от тошноты по утрам (использовать не более 5 капель сразу, можно и вдыхать аромат из флакона).

10. Эффективное средство для лечения вегетососудистой дистонии, с его помощью можно улучшить мозговое кровообращение, избавиться от переутомления глаз и даже повысить остроту зрения. Розмарин выводит из состояния обморока при головокружениях.

11. Избавляет от неуверенности, мнительности и чрезмерной стеснительности. Применение этого масла показано в постстрессовой терапии, так как быстро возвращает радость бытия, избавляя от психологических проблем.

12. Помогает после активных физических нагрузок, снимает болевой синдром уставших мышц. С его помощью легче выполняются все упражнения на растяжку.

13. Уменьшает повышенную секрецию жирной кожи, способствует сокращению расширенных пор и выравниванию кожного рельефа.

14. Избавляет от рубцов и шрамов, показан при фурункулезе и угревой сыпи, обладает выраженным антицеллюлитным действием.

15. Если вы хотите быстро и качественно загореть, то примите масло розмарина внутрь (1 капля масла на стакан жидкости).

"У вас онкологическое заболевание". Как тяжело и горько слышать эту фразу из уст доктора. Обезнадеженные пациенты стремятся найти способ лечения и нередко прибегают к народной медицине. В этой статье мы подробно раскроем актуальную тему: «Чеснок против рака».



Прежде чем поговорить о том, как помогает чеснок против рака, стоит сказать несколько слов об этих понятиях.

Онкология, онкологическое заболевание, или, как говорят в народе, рак, – это основной раздел медицины, основанный на изучении доброкачественных и злокачественных новообразований, находящихся в организме человека.



Чеснок – это овощ, обладающий резким запахом и необычным вкусом. В большинстве случаев его используют как приправу – добавляют в блюдо для того, чтобы придать ему остроты.

Что объединяет два эти, казалось бы, несвязанные между собой понятия? Дело в том, что овощная культура обладает отличным свойством – убивать бактерии, повышать иммунитет и вылечивать серьезные заболевания. Еще за долгое время до появления лекарственных препаратов именно это луковичное растение позволяло освободить организм человека от холеры, чумы, острого отравления, гипертонии и атеросклероза. В настоящее время проходит множество исследований: чеснок против рака может использоваться или нет? Это главный вопрос, который стремятся выяснить ученые.
Чеснок и онкология: научное объяснение

Сотрудники Американского института медицины долгое время искали ответы на самые важные вопросы, относящиеся к теме взаимодействия овощной культуры и одного из самых серьезных заболеваний, которое не всегда ведет к положительному исходу. Они смогли узнать несколько фактов, которые заслуживают должного внимания:

лимон чеснок против рака

Овощ заставляет голодать опухолевые ткани. Это значит, что происходит полная блокировка распространения злокачественного процесса.
Длительное время проводились исследовательские работы. Экспериментальные опыты затронули воздействие чеснока против рака кишки и желудка. Выяснилось, что 28 из 37 пациентов удалось добиться положительного эффекта за счет лечения народным способом.
Диаллилдисульфид – основная составляющая чеснока. В лабораторных условиях этот элемент смог убить лейкозные клетки. Это говорит о том, что человек, регулярно употребляющий этот овощ, обеспечивает себе отличную профилактику онкологических заболеваний.
В нем есть достаточное количество селена, который снижает риск развития рака на 20 процентов.

Также было выявлено, что луковичное растение – отличное профилактическое средство от многих заболеваний, особенно это касается вирусов и инфекций.
А сколько нужно?

Итак, мы выяснили все особенности воздействия чеснока против рака. Ошибочно думать, что чем в большем количестве человек употребляет этот овощ, тем здоровее он будет. Существуют объективные нормы приема этого целебного продукта для профилактических и лечебных целей.

лимон чеснок против рака

Полторы головки в сутки. Запомните именно это значение. Исследования ученых в лабораторных условиях и на практике доказали, что именно такое количество достаточно употреблять в день для того, чтобы снизить риск возникновения и рост доброкачественных и злокачественных новообразований.
В каком виде употреблять?

Рекомендуется употреблять этот продукт в чистом виде, так он будет значительно полезнее. Но не каждый человек сможет решиться на такой подвиг. Чтобы хоть как-то смягчить чувство неприязни, можно употреблять его с хлебом или запивать большим количеством воды.

чеснок против рака исследования

Можно сделать приятный целебный продукт, который сохраняет все свои полезные свойства. Для этого требуется:

Взять чеснок в количестве от 0,4 до 1,2 грамма и тщательно перетереть его на терке. При желании можно отдельно купить чесночный порошок.
Далее требуется смешать его с чесночным маслом в объеме от 2 до 5 мг.
Эту витаминную смесь требуется употреблять каждое утро натощак, запивая большим количеством воды.

чеснок против рака молочной железы

Гораздо удобнее употреблять этот овощ в виде приправы к готовым блюдам. Но стоит учесть, что при тепловой обработке его польза заметно снижается. Именно так стоит употреблять чеснок против рака прямой кишки.
Сочетание чеснока и меда

В России и в некоторых других странах мира активно используется рецепт из чеснока против рака кожи с добавлением меда. Такая натуральная смесь позволяет вывести бактерии, инфекцию и заблокировать процесс развития раковых клеток. Приготавливается она следующим образом:

Следует растопить на очень слабом огне или на водяной бане полкилограмма меда. К жидкой консистенции требуется добавить 200 грамм чесночного сока.
Следует продолжать подогревать народное средство в течение 40 минут. В итоге должна получиться вязкая однородная масса.
Если после термического процесса появилась пенка белого цвета, то ее нужно аккуратно снять столовой ложкой.

чеснок против рака молочной железы

Такого лекарственного чудодейственного средства Читать далее...

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

[показать]

Кому из нас не хотелось бы дожить лет эдак до 100, отправить правнуков в школу или собственными глазами узреть успехи колонизации соседних планет?

Есть такие везунчики, которым удалось дожить до столь почтенного возраста, а то и дольше. Именитый профессор Федор Углов — один из счастливых долгожителей, ему удалось прожить 103 благополучных года, сохраняя здоровье крепким, а разум ясным. И вот что он рекомендует…

Читать далее…

Утром:
Проснувшись, не спешите открывать глаза. Полежите, потянитесь хорошенько, улыбнитесь новому дню. Все еще не открывая глаз, скажите про себя или шепотом вслух.

– Приветствую тебя, новый день моей жизни! Благодарю жизнь за то, что мне дан этот день! Он прекрасен! У меня все великолепно!
Потянитесь еще раз, откройте глаза. Не спеша встаньте, подойдите к зеркалу. Посмотрите на свое отражение, загляните себе в глаза (помните, мы никуда не торопимся! Насладитесь моментами общения с собой). Еще раз улыбнитесь себе. Если настроение почему-то не располагает к улыбкам, пересильте себя. Снова скажите про себя или шепотом вслух:

– Я люблю себя и принимаю таким, какой я есть, ведь я достоин любви такой, какой я есть, – любви безо всяких условий и причин. Я раз и навсегда отказываюсь от самокритики, от оценок и сравнений – я просто люблю. Я замечательный, в высшей степени достойный человек. Я достоин всего самого лучшего. Я дарю себе любовь, я дарю себе весь мир. Я принимаю все блага, которые дает Вселенная. Этот мой день полон радости и счастья. Энергия здоровья, успеха, изобилия открыто и свободно течет ко мне! Я принимаю неистощимые потоки денежной энергии, здоровья, счастья, изобилия!

Медленно поднимите руки над головой, раскройте ладони вверх. Представьте, как в ваши ладони падают самые разнообразные подарки судьбы. «Приняв» утренние дары, все еще медленно проведите ладонями по лицу, как будто умываясь. Еще раз по смотрите в зеркало, улыбнитесь себе, скажите:

– Ко мне приходит столько денег, сколько мне нужно. А нужно мне столько, чтобы с запасом хватало на поддержание высокого качества моей жизни. Комфортное уютное жилище, качественная пища в достаточных количествах, достойный гардероб, все необходимые средства заботы о себе, возможности интеллектуального и духовного развития, те виды отдыха, которые для меня привлекательны – все это я получаю по полному праву и постоянно, так, что мне не о чем беспокоиться и переживать. Я всегда уверен, что у меня достаточно средств для удовлетворения всех моих потребностей и получения всего, чего я хочу. Я люблю себя и дарю себе все это! Ощущение своего могущества, радости жизни, постоянно прибывающего счастья не покидает меня

После этого приступайте к обычным утренним процедурам.

Заливной салат с горбушей – это салат который украсит ваш праздничный стол и обязательно привлечет внимание своим вкусом.

Заливной салат "Оливье" с горбушей
ИНГРЕДИЕНТЫ картофель 2 шт. морковь 1 шт. яйца 2 шт. горбуша (консервированная, натуральная) 240 г огурцы маринованные 100 г горошек консервированный 50 г майонез 4 ст.л. зелень свежая 1 пучок(а) соль 2 щепотка(и) желатин 20 г вода кипяченая 400 мл

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Заливной салат "Оливье" с горбушей.
Шаг 1 Готовим салат. Предварительно отвариваем в подсоленной воде картофель и морковь в шкурке, варим яйца вкрутую. Картофель и морковь очищаем от кожуры, яйца – от скорлупы. Картофель, морковь, яйца и маринованные огурчики нарезаем кубиками. Отправляем в большую миску.

Шаг 2 Добавляем в миску без жидкости: консервированный горошек и рыбу. Рыбку надо порезать или разделить на цельные, аккуратные и небольшие кусочки.

Шаг 3 Мелко нарезаем зелень и добавляем к салату, перемешиваем.

Шаг 4 Берем силиконовые формочки (16 шт) и раскладываем салат.

Шаг 5 Желатин заливаем холодной кипяченой водой (200 мл) и оставляем до “набухания” в течение 10-15 минут

Шаг 6 Затем добавляем к желатину майонез, оставшеюся воду 200 мл и соль по вкусу. Должно получится ровно 600 мл, если мало, добавьте еще воды. Хорошо перемешиваем, обязательно пробуем. Затем разогреваем жидкость в микроволновке (при t 360 С) или на плите до растворения желатина. Не доводить жидкость до кипения, только нагреть до t 50 С, т. е. до растворения желатина.

Шаг 7 Разогретой жидкостью залить салат в формочках, дать немного времени остыть, и убрать в холодильник до полного застывания, 2 часа.

Шаг 8 Извлечь салат из формочек очень просто и это лучше делать перед подачей, так как крекер становится мягким.

Шаг 9 Перекладываете салат на тонкий кусочек хлеба или как у меня на крекер и раскладываете на блюде. Украшаете салат зеленью и дольками помидора. Салат очень хорошо держит форму, мягкий и вкусный. Приятного аппетита!

Читать больше: https://bonappeti.boltai.com/topics/zalivnoj-salat-olive-s-gorbushej/

Ничто так не согревает холодным зимним днем, как горячие алкогольные коктейли. Например, всеми любимый глинтвейн. А можно пойти дальше и попробовать себя в роли настоящего бармена, приготовив грог, пунш или, возможно, даже блейзер. Главное правило в приготовлении не только горячих, но и вообще любых алкогольных коктейлей – никаких правил! Нужно прислушиваться и следовать за собственными вкусовыми ощущениями. И если тебе нравится коктейль и ты хочешь выпить еще такой же, ты нашел именно свой рецепт. И совершенно не важно, что в нем в два раза больше сахара или вместо рома добавлен коньяк. Главное, что тебе этот коктейль нравится.
Айриш кофе
Это, пожалуй, самый простой и быстрый в приготовлении алкогольный коктейль. Достаточно в горячий кофе плеснуть пару ложек рома или виски (в оригинале это должен быть ирландский виски), добавить сахар по вкусу, взбитые сливки – и напиток готов.
Помимо айриш есть и другие горячие алкогольные коктейли на основе кофе – например, венский кофе с самбукой или мексиканский с текилой и кофейным ликером. Пропорции ингредиентов в таких кофейных напитках можно варьировать на свой вкус, однако если ты пьешь столь крепкий кофе в середине рабочего дня, то не стоит добавлять алкоголя больше двух столовых ложек на чашку 150 мл.

Глинтвейн Это самый известный и популярный горячий алкогольный коктейль во всем мире. С точки зрения пользы для здоровья, употребление нагретого красного вина в небольших количествах может быть полезно для организма. В сочетании с медом его испокон веков использовали в качестве лечебного средства от простуды и общего недомогания. Специи, которые добавляют в глинтвейн, полезны также сами по себе. Корица и гвоздика помогают излечить простуду, лимонная и апельсиновая цедра богата витаминами, бадьян и кардамон улучшают работу кишечника и стимулируют обмен веществ. Содержащийся же в вине алкоголь расслабляет и согревает. В общем, глинтвейн – прекрасный напиток для холодного зимнего вечера. Для этого напитка лучше всего использовать сухое красное вино, подсластив его цветочным медом или сахаром. Другой вариант, отлично подходящий для ленивых, – взять сразу красное сладкое вино вроде кагора. Какие специи класть – дело вкуса. Традиционно для глинтвейна используют корицу, гвоздику, кардамон и бадьян. Хорошо также подойдут черный или душистый перец, имбирь, лимонная или апельсиновая цедра. Если тебе нравится сангрия, то глинтвейн можно превратить в ее горячий аналог, добавив ягоды и фрукты (кусочки яблок, дольки апельсина и лимона). Кстати, если вы замерзли и чувствуете, что вот-вот заболеете, выпейте на ночь простой коктейль «а-ля глинтвейн» из красного вина, кипятка и меда. Проснувшись утром, вы даже не вспомните о начинающейся простуде.
Другие горячие напитки Грог – это, по сути, светлый ром, разведенный горячей сладкой водой. При приготовлении вода с сахаром, лимоном и специями (корица, кориандр, гвоздика) кипятится и уже потом в нее добавляют крепкий алкоголь. Вместо рома по желанию можно добавить виски или коньяк.
Пунш – горячий или холодный алкогольный коктейль, содержащий крепкий алкоголь (чаще всего ром) и фрукты или фруктовый сок. Традиционно его подают на вечеринках в больших чашах и разливают по бокалам с помощью половника.
Блю блейзер – кипяток и виски смешиваются в равных долях, добавляют немного сахарной пудры и лимонного сока по вкусу. Существует также версия коктейля «Фруктовый блейзер» – коньяк нагревают с кусочками фруктов или ягодами, поджигают, затем сцеживают в стопку и выпивают залпом. В общем, в мире барменов на первом месте всегда творческая составляющая. Однако, несмотря на фактическое отсутствие правил, существуют некоторые основополагающие рецепты.

Если в приготовлении горячих алкогольных коктейлей ты еще новичок, можешь придерживаться их. Большинство людей, не имеющих опыта в приготовлении коктейлей, ограничивают свою фантазию привычными рецептами. Например, глинтвейн делают из красного вина, однако его можно заменить на белое, добавить немного лимончелло, лимонной цедры, лимонного сока – получится оригинальный горячий напиток с интересным вкусом. Главное – не бояться экспериментировать. Если вы никогда не пробовали творить собственные коктейли, начните следующим образом. Возьмите любимый крепкий напиток (ром, виски, коньяк), разведите горячей водой по вкусу до желаемой крепости, а затем начинайте добавлять все, что вам больше нравится: пару капель ликера или вермута для вкуса, сахар или мед, кусочки фруктов или фруктовый сок, ягоды целиком или ягодное пюре, специи. Главное – почувствовать, что границ и правил не существует. Это позволит тебе научиться готовить не только горячие, но и любые другие алкогольные и безалкогольные коктейли.

Рецепт: mint glentwine (мятный глинтвейн) На 1 порцию: Клубника – 1 ягодка Малина – 1 ягодка Ежевика – 1 ягодка Мята – веточка Гвоздика в палочках – 3 шт. Кардамон – 3 шт.
Ароматик биттер – 1 капля Черносмородиновый ликер – 10 мл Мед – 10 мл Красное вино – 200 мл 1. Ягоды положи в Читать далее...

Уборка без химии: плитка в ванной

Плитка в ванной – одна из проблемных зон. Чтобы убрать квартиру без химии, вам понадобится 1/4 стакана перекиси водорода, 1 чайная ложка жидкого мыла и 1/2 стакана соды. Смешайте ингредиенты, нанесите их на губку и протрите проблемные зоны. В очень запущенных случаях нанесите состав на загрязненное место и оставьте на 10 минут. После такой уборки без химии смойте состав водой.

Уборка без химии: газовая плита

Чтобы помыть газовую плиту без химии вам понадобятся ватные палочки, ненужная зубная щетка и нашатырно-анисовые капли. Ватную палочку смочите в каплях и протрите загрязненные места на газовой плите. С очень запущенными местами справится зубная щетка. И не забудьте надеть перчатки!

Уборка без химии: фильтры кухонной вытяжки

Кухня – скопление загрязненных мест. Помимо газовой плиты, уборка без химии возможна и для кухонной вытяжки. Закипятите воду и медленно добавьте в нее 1/2 чашки соды. Затем в кипящую воду опустите фильтры вытяжки, подержите несколько минут и уберите кастрюлю с плиты. Если после такой уборки без химии жир и загрязнения еще остались на фильтрах, повторите процедуру или попробуйте проделать то же с 1/2 стакана нашатыря на 3,5 л воды.

Уборка без химии: духовка

Если вы предпочитаете уборку дома без химии, нашатырный спирт поможет вам привести в порядок и духовку. Вам нужно просто добавить его в емкость и поставить в холодную духовку на ночь. Уже на утро загрязнения легко снимутся с помощью обычной губки. Но не забудьте надеть резиновые перчатки и проветрить кухню.

Уборка без химии: чайник

Чтобы почистить чайник без химии, вам понадобится уксус. Налейте в чайник уксус с водой (соотношение 1:2), закройте носик чайника и прокипятите до тех пор, пока не сойдет накипь. После такой уборки без химии хорошенько помойте чайник.

Уборка без химии: посуда

Помыть посуду без химии тоже возможно. Для этого необходима сода и сухая горчица. Смешайте эти ингредиенты в соотношении 1:3 – чистящее средство без химии готово.

Уборка без химии: холодильник

Помыть холодильник без химии поможет сода. Растворите 2 ст. л. соды в 1 л воды. Этим средством помойте все загрязненные места в холодильнике.

Уборка без химии: холодильник

Чистый неразбавленный уксус качественно помоет и продезинфицирует унитаз.

Жидкое мыло, трехпроцентная перекись и пищевая сода приведут в порядок загрязненный матрас. Смешайте 3 ст. л. пищевой соды и 235 мл перекиси водорода и добавьте эту смесь в распылитель. Дождитесь, пока растворится сода, и добавьте немного жидкого мыла. Хорошенько встряхните бутылку со смесью, чтобы она смешалась, и брызните на пятна. Оставьте на 5-10 минут, остатки соды уберите пылесосом.

Уборка без химии: диван из микрофибры

Почистить без химии диван из микрофибры может сода и спирт. Нанесите немного изопропилового спирта на губку и протрите загрязненные места. После чистки приведите в порядок ворсинки дивана с помощью щетки. А избавиться от запаха спирта поможет сода.

В чем его недооцененность — спросите вы? Чтобы ответить на этот вопрос, мы приведем вам двадцать примеров того, как крахмал способен облегчить вашу повседневную жизнь!
Необычные способы применения крахмала в быту

20 применений крахмала, о которых многие и не догадываются!
1. Окна без разводов

Как часто при мытье окон мы устаем натирать стекло для блеска! Поскольку крахмал является природным абразивом, то, добавив немного этого порошка в средство для мытья, вы получите на выходе абсолютно чистые, блестящие поверхности.
2. Столовое серебро как новое

Когда будете мыть столовое серебро, добавьте в воду 1 ч. л. крахмала. Теперь ваши ложки и вилки будут сиять, как в первый день покупки.
3. Чистый ковер

После застолий, обедов или в результате неаккуратности на любимом ковре может появиться жирное пятно. Чтобы от него избавиться, посыпьте пятно крахмалом. А затем пропылесосьте ковер. Грязь впитается в порошок, и оно уйдет. Если загрязнение довольно сложное — разведите из крахмала и бензина кашицу в пропорции (1:1).
4. Раздраженная кожа

Если вы обгорели на солнце или вас укусило какое-то насекомое, поможет все тот же крахмал. Смешайте его с водой и намажьте этой смесью кожу. После высыхания вы почувствуете себя гораздо лучше. Пока все не сойдет, посыпьте крахмалом проблемные зоны, прежде чем надевать одежду.
5. Неприятные запахи долой

Специфическое “амбре” от кроссовок или любой другой обуви убирается насыпанием в нее крахмала. После этой манипуляции оставьте их на ночь. Утро вечера мудренее. Запах впитается.

20 применений крахмала, о которых многие и не догадываются!
6. Идеальная одежда

А это прекрасно знали наши бабушки и были всегда красивыми и отглаженными. Сейчас существуют специальные спреи для накрахмаливания белья. Они прекрасно пахнут и облегчают процесс глажки, но, увы, такие спреи стоят недешево. Но их легко приготовить самостоятельно. Итак, возьмите дистиллированную воду, залейте ее в пульверизатор и добавьте туда крахмал из расчета 1 ст. ложка крахмала на 1 стакан воды. Для запаха капните в бутылочку аромамасел. Когда крахмал растворится в воде, спрей готов к использованию!
7. Старая колода карт стала новой

Если игральные карты стали липкими, положите их в герметичный пакет с крахмалом и потрусите. Теперь сбейте крахмал, и все готово!
8. Восстановление кожаной куртки

Принцип примерно тот же, что и с ковром: просто посыпьте крахмалом грязное пятно на кожаной куртке или кожаном диване. Оставьте на ночь, а затем сотрите крахмал влажной тряпкой.
9. Пудра для тела

Для этого домашнего косметического средства смешайте крахмал с несколькими каплями любимого эфирного масла, перемешайте смесь, и теперь у вас есть ароматная пудра для тела с абсолютно здоровым и прозрачным составом. Которая, кстати, успокаивает!
10. Старые плюшевые игрушки

Порой нам надо бывает привести в порядок старые мягкие игрушки. Положите своего игрушечного любимца в пакет с крахмалом. Потрусите и оставьте на ночь. А утром пропылесосьте медвежонка или собачку. Детство практически вернулось!

20 применений крахмала, о которых многие и не догадываются!

11. Уход за животными

При уходе за шерсткой домашних питомцев наносите крахмал. Как и сухой шампунь, он вберет в себя грязь и легко вычешется.
12. Деревянная мебель

Смесь крахмала и воды в пропорции 1:1 — удивительно действенное средство для чистки грязной деревянной мебели.
13. Старые книги

Посыпанные сверху крахмалом страницы уберут лишние запахи, которые заводятся в раритетных книгах. Можете начинать буквально с чистого листа.
14. Сухой шампунь

И не надо тратить кучу денег — просто посыпьте крахмалом корни волос и расчешите. Эффект все тот же, что и с дорогим сухим шампунем. Только производитель, конечно, вам не скажет об этом. А если в крахмал еще добавить пару капель масла лаванды, то эффект будет еще лучше, так как это аромамасло помогает волосам дольше оставаться свежими!
15. Скрипучие полы

Посыпьте крахмалом пол и подметите его. Крахмал заполнит все мелкие трещинки, в результате чего уровень громкости скрипящих полов уменьшится с оглушительного до нормального.
16. Раздражение от подгузника

В ванну для малыша добавьте 1 ст.л. крахмала, и раздражение кожи от подгузника как рукой снимет.
17. Густой соус

С помощью крахмала можно загустить соус. Плюс ко всему он придется по душе диетчикам, поскольку не содержит глютена.
18. Вкусный омлет

Прежде чем взбивать яйца, насыпьте в них немного крахмала, и вы заметите разницу. Яичница будет похожа на маленькие яичные облачка.
19. Натуральный дезодорант

Для того, чтобы справиться с потом, протрите подмышки спиртом. Это убьет вредоносные бактерии, которые и повинны в неприятном запахе. А затем для сухости пройдитесь по коже крахмалом. Все гениальное — просто!
20. Хендмейд-краска

5 ст.л. крахмала;
2 ст. воды;
пищевые красители;
ёмкости для красок.

В кастрюльке смешайте картофельный крахмал и холодную воду. Все это доведите до кипения. Читать далее...

Почему бы не заняться кулинарными экспериментами?

Традиционно блюдо «расплавленный сыр в хлебе» делают с камамбером, но поскольку у нас санкции, сэр, можете пробовать приготовить его с любым мягким сливочным сыром из коровьего молока. Сыр обязательно должен быть круглой формы, а вообще данное блюдо – французский аналог швейцарского фондю, где в роли кастрюльки выступает тесто.

Блюдо дико калорийное, но вкусное до неприличия, или я просто так сильно сыр люблю? Итак, приступим к его приготовлению.

*ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ПИРОГА *

— готовое слоеное тесто (одна упаковка)

— камамбер или любой другой сыр из коровьего молока круглой формы, 250 г

— свежий тимьян

— чеснок, 2 зубчика

— жидкий мед, две столовые ложки

— яйцо, одна штука

— черный молотый перец

Вырежьте из теста достаточно большой круг, дабы его хватило на то, чтобы поместить внутрь сыр, а края теста завернуть вокруг начинки и полностью закрыть ее бока. Теперь положите внутрь сыр и оберните его тестом. При этом тесто не должно закрывать сыр полностью, макушка сыра у нас остается неприкрытой. Тесто необходимо как следует прижать к бокам, чтобы оно основательно закрепилось.

Теперь острым ножом сделайте несколько глубоких вертикальных разрезов на макушке сыра, той самой, что не покрыта тестом. Возьмите чеснок, очистите его, измельчите и заложите в надрезы на верхушке сыра. Теперь берем веточки тимьяна и втыкаем их в эти же надрезы, куда мы утрамбовывали чеснок. При этом не нужно пытаться запихнуть тимьян в сыр полностью, пусть себе торчит наполовину наружу. Поливаем сверху нашу конструкцию жидким медом (одна-две столовые ложки) и немного перчим ее макушку черным перцем. В финале разбиваем яйцо, отделяем желток и смазываем им тесто, чтобы после выпечки оно стало золотистым.

Собственно, почти все. Теперь разогреваем духовку до 170° и выпекаем пирог в течение 15-20 минут, пока тесто не станет золотисто-коричневым, а сыр жидким. Готово! Есть блюдо нужно, окуная кусочки теста руками в сыр. Приятного аппетита! Да, поедать кушанье необходимо немедленно, ведь весь фокус тут в расплавленном и еще не застывшем сыре.

Толпа втиснулась в автобус. Балансируя и уже не считая мелочь, отдаю билетики пассажирам. Наконец-то добралась до конца салона. На заднем сидении сидела опрятно одетая, аккуратненькая, совсем древняя старушка. Она купила билет за полную цену и тихо сказала:
- Вы не совсем здоровы, вы кашляете...
- Да...
- Вот, как только закашляетесь ещё раз, скажите: НА ЗДОРОВЬЕ, НА ЗДОРОВЬЕ, НА ЗДОРОВЬЕ... - это поможет.
- Спасибо вам.

Нахлынула новая толпа, я снова за работу, и наконец пробралась к своему месту. Толпа угомонилась, было тепло, мотор мерно жужжал, сидящие дремали. Вновь подступил удушающий кашель, я закашлялась, вспомнила о словах бабули и сказала 3 раза НА ЗДОРОВЬЕ.
И вдруг я почувствовала, как какой-то ком заворочался у меня в груди, ком с острыми углами... и вдруг мои лёгкие очистились... я впервые за неделю вздохнула легко. Я тут же направилась к старушке.
- Ну как? - сказала она, лукаво улыбаясь, - вы сделали то, что я вам посоветовала?
- Да, я пришла сказать вам СПАСИБО!!! А ещё хочу спросить... это от всех болезней помогает?
- ОТ ВСЕХ!!! Кроме того, вы можете представить себе вашего знакомого, который болен и сказать эти слова. Ему обязательно полегчает.
- Чудо!!! Спасибо вам, бабуленька!

- Ой, деточка, я уже давно пришла к этому. Когда вы говорите эти слова себе, сразу происходит улучшение состояния на 40%. Если говорите для своих близких и знакомых — ваше состояние улучшается на 100%, а их на 60%. А еще деточка... работайте над собой, работайте.
- Благодарю вас, я стараюсь, работаю.

Автобус остановился, она вышла и неожиданно для своего возраста, зашагала лёгкой, быстрой походкой. Я с грустью смотрела на неё.
- Спасибо вам, добрая волшебница или Ангел!!! - НА ЗДОРОВЬЕ, НА ЗДОРОВЬЕ, НА ЗДОРОВЬЕ!!!

И вам, дорогие наши друзья и читатели: НА ЗДОРОВЬЕ, НА ЗДОРОВЬЕ, НА ЗДОРОВЬЕ.
А ещё она сказала, что ЭТО НЕ НАДО ДЕРЖАТЬ В СЕКРЕТЕ, НАДО ДЕЛИТЬСЯ...

Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение

Ингредиенты: 
1 кабачок 
3 яйца 

1 стакан муки 
1 ч.л. разрыхлителя 
зелень- укроп,петрушка,зелёный лук 
соль 
перец 
100 гр сыра 

Приготовление: 
1. Кабачок натереть на тёрке, отжать. Добавить яйца. 
2. Порезать в кабачки зелень, добавить муку и разрыхлитель. 
Посолить, поперчить, хорошо перемешать. 
3. Выложить массу в смазанную маслом форму. 
4. Тоненько нарезать помидоры и красиво уложить на пирог. 
Сверху смазать желтком. 
5. Выпекать при 180 гр до готовности. 
6. Присыпать зеленью и тёртым на среднюю тёрку сыром. 
7. Подавать горячей со сметаной. 

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

[показать]

Каждый день мы сталкиваемся с повседневными домашними заботами, которые отнимают кучу времени.

В стремлении сделать быт гораздо проще мы собрали 17 полезных бытовых хитростей, которые сделают жизнь проще.

1. Неприятные запахи в туалете

Налейте в подставку для ершика немного ароматизированного моющего средства, чтобы навсегда забыть о неприятных запахах в туалете.
2. Налет и ржавчина на столовых приборов

С ржавчиной и темным налетом на столовых приборах поможет справиться лимонный сок. Тщательно обработайте ложки, ножи и вилки половинкой лимона, оставьте на некоторое время, а после промойте проточной водой и протрите чистой шерстяной тряпочкой.
3. «Шумные» ящики

Если Вас раздражает громкий звук, который издают выдвижные ящики при закрытии, попробуйте нанести тонкую полоску горячего клея на верхушку внутренней стенки шкафчика.
4. Универсальное чистящее средство

Смесь столового уксуса и жидкости для мытья посуды - чудо средство, которое поможет справиться практически с любыми загрязнениями в доме. Такая эмульсия позволит здорово сэкономить на покупке специальной бытовой химии.
5. Чистые окна

Мытье окон - занятие непростое и малоприятное. Легко справится со сложными загрязнениями, и избежать разводов поможет вода с крахмалом. В одном литре воды разведите столовую ложку крахмала и протрите полученной эмульсией поверхность окна. Смойте грязь и крахмал влажной тряпочкой и вытрите насухо.
6. Пыль на лакированных поверхностях

Никогда не вытирайте полированную и лакированную мебель мокрой тряпкой. Для эффективной борьбы с загрязнениями на таких поверхностях используйте исключительно сухую фланель, сукно или специальные салфетки.
7. Средство от запотевания стекол

Смесь глицерина и спирта - пожалуй, самое эффективное средство от запотевания стекол. К тому же такая эмульсия поможет окнам оставаться чистыми более длительное время. Такой рецепт особенно актуален в преддверии холодов и начала отопительного сезона.
8. Уход за кухонными полотенцами

Чтобы кухонные полотенца лучше отстирывались, перед машинной стиркой, замачивайте их в теплой воде с уксусом.
9. Блестящие ручки.

Наводя порядок, не забывайте о дверных ручках. На них оседает множество бактерий, а пятна и отпечатки пальцев бросаются в глаза и портят внешний вид помещения. Так, что хотя бы раз в неделю протирайте ручки дверей и шкафчиков специальными салфетками или спиртовым раствором.

10. Чистка мягкой мебели

Мягкая мебель, подобно губке, впитывает грязь и неприятные запахи. Налейте в пульверизатор немного водки, обработайте жидкостью поверхность дивана и дайте ему просохнуть. Такая хитрость поможет освежить мебель и устранить нежелательные запахи.
11. Чистка ковра

Ковры создают в помещении атмосферу тепла и уюта. Однако, чтобы ковер прослужил долго и не утратил привлекательность, ему требуется надлежащий уход. Очистить загрязнения и устранить запахи поможет обычная пищевая сода. Рассыпьте ее по поверхности ковра, оставьте на несколько часов, а после тщательно пропылесосьте.
12. Блестящая сантехника

Не спешите выбрасывать ненужный кусочек лимона. Его можно использовать для чистки хромированной сантехники. Пройдитесь кусочком лимона по поверхности смесителей, насадке и шлангу душа и они заблестят чистотой, как новенькие.
13. Блестящие зеркала.

Возьмите половину сырой картофелины, пройдитесь ею по поверхности зеркала, промойте прохладной водой и вытрите насухо. Это самый простой и доступный способ очистить загрязнения и вернуть блеск всем зеркалам в доме.
14. Процесс варки картофеля

Чтобы картофель сварился быстрее, добавьте в кастрюлю немного сливочного масла.
15. Сушка обуви

Высушить мокрую обувь поможет соль. Разогрейте поваренную соль на сковородке, засыпьте в носок и поместите в обувь. При необходимости, повторите. Такая хитрость станет настоящим спасением в дождливые осенние деньки.
16. Натираем сыр

Приступая к терке твердого сыра, смажьте терку растительным маслом. Сыр не склеится, а терка отмоется намного лучше.
17. Неприятные запахи на кухне

Кухня - это всегда обилие ароматов и далеко не всегда приятных. Быстро избавится от запахов на кухне, поможет столовая ложка уксуса. Нагревайте уксус на сковородке до полного его испарения.