hranitel-2.ru/napitok-pomog...iy-pohudet

Напиток, помогающий похудеть, Удаление вредных токсинов из организма является ежедневной функцией печени. Поэтому печень постоянно перегружена работой, если в

hranitel-2.ru/massazh-shei-...-k-insultu

Массаж шеи может привести к инсульту, Врачи рекомендуют срочно обращаться за медицинской помощью, если наблюдаются такие неврологические симптомы после массажа

hranitel-2.ru/maloizvestnyi...-seldereya

Малоизвестные полезные свойства сельдерея, Сельдерей, который можно найти на любой грядке, значительно может улучшить жизнь людей, страдающих от заболеваний

postila.ru/post/42679605

Автор поста: Раиса Васильевна Хорольская. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Рукоделие»

postila.ru/post/42679775

Автор поста: Бирюкова Анна. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Рукоделие»

postila.ru/post/40778403

Автор поста: Владимир Кузнецов. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Разное»

postila.ru/post/42543874

Автор поста: Саша Клоков. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Здоровье»

hranitel-2.ru/trava-kotoray...yie-kletki

Трава, которая убивает раковые клетки, Чай из одуванчика действительно способен разрушить раковые клетки в течение 48 часов и защитить здоровые клетки от рака.

hranitel-2.ru/kakie-produkt...ih-ot-raka

Развитие онкологических заболеваний тесным образом связано с питанием. Есть продукты, которые лучше всего защищают от рака. Многочисленные исследования

hranitel-2.ru/kak-kamfora-i...la-ot-raka

Как камфора избавила от рака, Получила эту статью по почте. Почему-то внушает доверие. Может, потому что в конце письма размещен домашний адрес автора

hranitel-2.ru/klyuch-k-byis...ashhie-med

Ключ к быстрому обмену веществ - продукты, содержащие медь, Ученые обнаружили, что медь по праву заслуживает репутации одного из важнейших питательных веществ

hranitel-2.ru/poleznyie-svo...ih-finikov

Полезные свойства сушеных фиников, Чем полезны сушеные финики? Считается, что можно долгое время питаться только одними финиками и это не отразится отрицательно

hranitel-2.ru/predvestnitsa...lna-udachi

Предвестница удачи и счастья - волна удачи, Существуют ли энергетические структуры, которым не нужна ваша энергия? Оказывается, существуют.

postila.ru/post/41700899

Автор поста: Нина Лянг. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Здоровье»

Ему было 92 года. Ухоженный, коротко стриженный, милый старик был вынужден покинуть свой дом и отправиться в дом престарелых после того, как его 70-летняя супруга скончалась.


Он несколько часов ждал в вестибюле, а когда сказали, что комната готова, ласково улыбнулся. Когда старик медленно шагал к лифту, опираясь на трость, служащий заведения описывал ему комнату, в которой он теперь будет жить.

— Она мне очень нравится! – сказал мужчина с энтузиазмом 8-летнего мальчика, которому только что подарили щенка.


— Мистер Тодд, но вы же ее еще даже не видели! Подождите немного, мы скоро придем.

— Какое это имеет значение? – ответил старик. – Счастье – это то, что я выбираю заранее. Понравится мне комната или нет, зависит не от мебели или декора, а от того, в каком свете я захочу ее увидеть.

Я уже решил для себя, что она мне понравится. И такие решения я принимаю каждое утро после пробуждения.

Я могу выбирать. Я могу целый день провести в постели, жалуясь на болезни и немощь, или могу встать и поблагодарить небеса за то, что я жив и могу видеть, слышать, чувствовать…

Каждый день – это подарок, и до тех пор, пока мое дыхание не остановится, я буду с радостью встречать новый день и все счастливые воспоминания, которые накопил за свою жизнь.

Старость – это как банковский счет. Вы в дальнейшем снимаете с него все, что сдали на хранение в начале своего пути. Поэтому мой вам совет: кладите на свой банковский счет воспоминаний только счастливые моменты.

Запомните эти простые правила:

Освободите свое сердце от ненависти.

Освободите свой разум от беспокойства.

Живите просто.

Отдавайте больше & Ожидайте меньше…

Здоровый образ жизни и правильное питание – основа сохранения молодости и отличной физической формы. Те, кто решает соблюдать эти правила, часто сомневаются в том, что, отказавшись от привычной еды, они смогут найти полноценную и главное вкусную замену. Но здоровое питание так же разнообразно. Мало кто представляет, например, что из обычного гороха можно приготовить что-то кроме пюре или супа. А оказывается, что гороховый сыр – отличная находка для тех, кто следит за своей фигурой. Но самое главное, что по вкусу его практически невозможно отличить от молочного сородича. Отлично такой продукт подходит и для поста, а также для людей, страдающих аллергией на лактозу. Он имеет давнюю историю, его часто готовили наши предки, занятые преимущественно физическим трудом, отмечая необычайные питательные свойства. Существует два вида такого изделия – на закваске и эскпресс-вариант с добавлением пряностей. Из бобовых на закваске Современные условия и наличие техники дают возможность существенно упростить и ускорить процесс приготовления вкусного аналога твердого сыра. Для его основы – закваски, будут необходимы 0,5 кг овсяных хлопьев и несколько корочек ржаного хлеба. Их нужно залить водой и дать настояться 2-3 дня в теплом месте для брожения. После этого процедить и отправить в холодильник на 30 минут. Когда жидкость поделится на слои, верхний прозрачный нужно будет слить. Как же приготовить сам горох? Можно использовать целые бобовые или перемолотые в муку. В случае с обычным горохом, его нужно отварить и с помощью блендера превратить в пюре, после чего смешать с закваской. Если вы используете гороховую муку, тогда возьмите ½ ст. подсолнечного масла, 1 ст. муки и 4 ст.л. воды. Соедините муку с водой и на медленном огне варите 30-40 минут. В процессе варки не забудьте добавить соль, а за 15 минут до окончания влить масло. Когда смесь остынет, добавьте в нее ½ ст. закваски и распределите сыр в формы. Дозревать он должен на протяжении 2-3 дней при комнатной температуре. Опытные ЗОЖники знают секрет – пористость и уровень кислинки можно регулировать количеством использованной закваски и длительностью выдержки. А также стоит помнить, что по такому рецепту вы получите мягкую гороховую массу, потому перед тем как ее нарезать, нужно дать полежать несколько часов в холодильнике. Эспресс-вариант – быстро и ароматно Для тех, кто хочет приготовить сыр из бобовых на скорую руку, существует более быстрый рецепт. Для него нужно отварить горох, перебить в пюре и добавить пряности. Отлично будут гармонировать с бобовыми мускатный орех, имбирь, карри, куркума. Также вкус можно дополнить грецкими орехами или кешью и лимонным соком. Для того чтобы готовое изделие держало форму, в пюре со специями нужно добавить немного желатина или агар-агара. А для придания приятного привкуса несколько ложек лимонного сока. Наслаждаться полезным продуктом вы сможете уже через 3 часа, именно за это время он успеет застыть. В отличие от молочного собрата такой продукт не будет расплавляться при нагревании, но станет еще вкуснее, напоминая вкус творога. Гороховый сыр станет для вас не только настоящей гастрономической радостью, но и полезным продуктом, который содержит большое количество белка, а потому способен заменить мясо, при этом лучше усваиваясь и помогая нормализовать работу системы пищеварения.

Читать больше: http://bonappeti.info/topics/gorohovyj-syr-otlichn...lya-teh-kto-sledit-za-figuroj/

Многие садоводы высаживают на своём участке чубушник или как его ещё называют – садовый жасмин. Большую популярность данный кустарник приобрёл благодаря своим раскидистым ветвям, очаровательным соцветиям и их благоухающему аромату, который наполняет сад сказочным настроением.

Название "чубушник" данное растение получило благодаря тому, что раньше его полые побеги использовали в изготовлении чубуков для курительных трубок. А ещё его тонкие и прямые прутья применяют для плетения корзин и разных предметов интерьера. Также садовый жасмин широко используется в народной медицине. Он обладает лечебными и косметическими свойствами. Аромат чубушника положительно влияет на нервную систему человеческого организма, а также помогает избавиться от чувства тревоги и излишней нервозности.

Кустарник в своём составе содержит большое количество таких элементов, как:

Эфирные масла

Муравьиная кислота

Бензойная кислота

Салициловая кислота

Полезные минералы

Витамины

Садовый жасмин


Препараты, приготовленные на его основе, очень хорошо снимают болевые ощущения, благодаря чему чубушник зачастую входит в состав всевозможных сборов трав, помогающих при суставных и мышечных болях.

Полезные свойства садового жасмина помогают организму стимулировать мозговую деятельность и придают бодрость, а также дарят душевное равновесие даже во время сильной депрессии. Нередко для этого используется чай из чубушника, приготовить который очень просто.

Необходимо залить стаканом кипятка чайную ложку сухих цветков жасмина и после этого дать настояться в течение нескольких часов. Далее получившийся чай пьют вместо обычного. Особенно полезно употреблять такой чай по утрам.

Чай из чубушника


При переутомлении часто рекомендуют принимать ванны с отваром жасмина. Также можно использовать цветки жасмина в изготовлении бомбочек для ванн, а как их сделать, читайте в этой статье.

Для этого 200 грамм цветков жасмина нужно 30 минут заваривать в 1 литре воды. Затем полученный отвар сливают в ванну, наполненную на половину водой, комфортной для организма температуры.

Для борьбы с бессонницей существует следующий рецепт с чубушником.

Потребуется:

Садовый жасмин – 1 ст.л.

Лаванда – 2 ст.л.

Вода – 1 литр

Использовать можно как сухие, так и свежие растения. Их необходимо залить кипятком и затем дать настояться в течение часа. После этого получившийся настой следует вылить в ванну, наполненную водой. Принимаются такие ванны не более 20 минут в сутки. Продолжительность курса от 10 до 12 дней.

При дерматите часто используют настойку из чубушника.

Потребуется:

Чубушник – 4 ст. л.

Водка – 250 мл

В ёмкость из непрозрачного стекла помещают чубушник и затем заливают его водкой. Получившуюся смесь необходимо поместить в прохладное и тёмное место на срок не менее 7 дней и не забывать время от времени ее встряхивать. Готовую настойку хранят в прохладном месте. Перед употреблением разводят 1 чайную ложку на пол стакана прохладной воды. Полученным лосьоном протирают кожу от 1 до 2 раз за сутки.

В косметологии эфирное масло чубушника используют для омоложения кожи. Оно помогает сделать кожу более эластичной и упругой.

Для этого в 10 мл базового крема добавляют 2-3 капли эфирного масла чубушника, после чего все следует тщательно размешать. Далее получившийся крем можно наносить на кожу, предварительно очистив ее.

Заготавливать чубушник следует начинать уже в июне, именно в этот период он начинает цвести. Чаще всего для применения используют именно цветки данного растения. Собирать цветоносы лучше всего в сухую и ясную погоду. Делать это нужно рано утром, так как они в это время содержат в себе самое большое количество эфирных масел. Сушат цветки садового жасмина сразу после сбора при температуре не выше 40 градусов, чтобы они не потемнели и сохранили свой аромат. Хранить сухоцветы следует либо в стеклянной, либо металлической банке. Крышка обязательно должна плотно прилегать.



Но существуют и противопоказания.

Препараты с чубушником нельзя употреблять:

Во время беременности

При индивидуальной непереносимости

При проблемах с почками

При гастрите

При язве

При пониженном давлении

Чрезмерное увлечение жасминовым маслом нередко вызывает головную боль и носовые кровотечения.

Как видите, существует множество причин, чтобы выделить в своём саду хорошее местечко для выращивания садового жасмина.

После появления всходов в фазе 3-4 листочков огурцы нужно обработать следующим составом: в ведро воды добавить 30 капель йода, 20 г хозяйственного мыла и литр молока.

Опрыскивание таким составом можно проводить примерно через каждые 10 дней.

Этот состав охранит огурцы от всех заболеваний и безвреден, в отличие от химических средств.

Согласно недавней публикации в журнале Science, витамин B3 может быть ключом к практически вечной молодости наших органов.

Как уже было показано в ряде исследований, витамин B3 может быть эффективным в повышении метаболизма. А недавно команда исследователей из университетов в Швейцарии, Канаде и Бразилии открыла еще несколько секретов никотинамид рибозида, в частности, его способность к активации стволовых клеток и некоторые положительные эффекты на их функционирование. Суммарно эти воздействия можно описать как омолаживающие и общеукрепляющие.

Известно, что у всех млекопитающих регенерационная способность некоторых органов (например, печени и почек) и мышц (в том числе сердца) уменьшается с возрастом. Это также влияет на их способность восстанавливаться после травмы и приводит к развитию многих расстройств, характерных для старения.

В испытаниях на животной модели международная команда исследователей смогла продемонстрировать, что витамин В3 может обернуть этот процесс вспять и «оживить» стволовые клетки в мышцах пожилых мышей посредством благотоврного воздействия на митохондрии. Как объясняют ученые, вещество, близкое по структуре к витамину B3, является предшественником NAD +, молекулы, которая играет ключевую роль в митохондриальной активности.

Параллельные исследования показали столь же положительное влияние никотинамид рибозида на стволовые клетки головного мозга и кожи. При этом не отмечалось никаких негативных побочных эффектов после использования этого витамина даже в высоких дозах.

Никотинамид Рибозид, а также Витамин B3 (никотиновая кислота) повышают «НАД+» в клетках также, как и низкокалорийное питание, что приводит к продлению жизни.

Исследование Рибозид Никотинамида, которые были опубликованы в журнале Cell Metabolism, показали, что Никотинамид Рибозид повышает выносливость у мышей, продлевает жизнь, повышает чувствительность к инсулину, предупреждает сахарный диабет, атеросклероз, инсульт и инфаркт. Интересный факт, что во время этого исследования две группы мышей кормили пищей с высоким содержанием жира. Так вот, мыши, которым давали Никотинамид Рибозид, весили на 60% меньше. То есть, им не грозило ожирение. Мыши, которые не употребляли Никотинамид Рибозид, имели сахарный диабет из-за ожирения, а мыши, которым давали Никотинамид Рибозид, диабетом не болели.

Механизм антивозрастного действия Никотинамид Рибозида:

В наших клетках содержатся сиртуины (молекулы долголетия).
От их работы зависит восстановление поломок в ДНК нашего организма, и, следовательно, скорость старения.
Активность сиртуинов зависит от уровня НАД+ в клетках организма.
Интересно, что уровень НАД+ повышается при низкокалорийном питании (самый надёжный и изученный способ продления жизни).
Исследования показали, что Никотинамид Рибозид способен повышать уровень НАД+ в клетке так же, как и низкокалорийное питание, что приводит к активации сиртуинов и продлению жизни.

Про низкокалорийное питание известно много . Это реально самый эффективный на сегодняшний день способ продления жизни. Но мало кто способен всю жизнь ограничивать себя в еде. Только в старые времена люди ели мало, так как не было изобилия пищи. Никотинамид Рибозид, по сути, позволяет нам «имитировать низкокалорийное питание».

Кстати, таким же свойством обладает и метформин, о котором можно почитать здесь. Метформин даже эффективнее. Но вот только метформин не всем показан, так как у него есть ограничения, хотя я сам пью его уже несколько лет, и всё хорошо. И метформин действует через другие сигнальные пути, а значит метформин и Никотинамид Рибозид только усилят друг-друга.
А вот Никотинамид Рибозид безвреден. В экспериментах некоторым животным специально давали даже 10 кратную дозу Никотинамид Рибозида. И не выявлено никаких побочных действий. Пусть он более мягкий, но зато более безопасный.

Никотинамид Рибозид немного продлил жизнь мышам — примерно на 15%. Кстати, в эксперименте на дрожжах Никотинамид Рибозид продлевал жизнь дрожжей на 240%, как пишет А. А. Москалев в своей книге «120 лет жизни – только начало. Как победить старение». Но не стоит переносить этот результат на млекопитающих.

Справедливости ради заметим, что Никотинамид Рибозид — это прекурсор Никотиновой кислоты — витамина В3. И до 35 лет с теми же функциями прекрасно справляется сам витамин В3. А после 35-ти лет в организме снижается синтез фермента, который способен превращать витамин B3 в НАД+. Но Никотинамид Рибозид не требует этого фермента для превращения в НАД+. Поэтому Никотинамид Рибозид целесообразно применять тем, кто старше 35 лет!

До этого (так как Никотинамид Рибозид дорогой) — он просто является дорогим аналогом витамина В3. До 35 лет для этих же целей вполне сгодится и витамин B3.

Ссылки на исследования:

http://www.cell.com/cell/abstract/S0092—8674 (07) 00390-X?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS009286740700390X%3Fshowall%3Dtrue рост продолжительности жизни дрожжей на Читать далее...

Вы наверняка удивитесь, узнав, какими удивительными свойствами природа наделила обычный огурец. Вот, к примеру, как можно использовать этот овощ в различных жизненных ситуациях: Огурец содержит огромное количество витаминов, необходимых нашему организму ежедневно Это витамины В1, В2, В3, В5, В6, фолиевая кислота, витамин С, кальций, железо, магний, фосфор, калий и цинк. Чувствуете усталость во второй половине дня? Откажитесь от кофеиносодержащих напитков и съешьте огурец, являющийся источником витаминов группы В и углеводов. Огурец действует на организм как тонизирующее средство и помогает восполнить запас энергии на длительный срок. Надоело протирать запотевшее зеркало в ванной? Попробуйте смазать его кусочком огурца – оно не запотеет, к тому же свежий огуречный запах будет действовать на организм успокаивающе. Устали бороться с вредителями, которые губят ваш урожай? Положите несколько кусочков огурца в небольшую алюминиевою посуду или жестяную банку. Алюминий с огурцом вступают в химическую реакцию, благодаря чему появляется запах, безвредный для человека, но убийственный для насекомых. Собираетесь на пляж или в бассейн, но стесняетесь целлюлита? В течение нескольких минут втирайте в проблемные зоны огуречную кашицу. Фотохимические реакции способствуют стягиванию коллагена, что уменьшает видимые признаки целлюлита. Огурец также хорош в борьбе против морщин. Замучили похмелье и невыносимая головная боль? Съешьте несколько ломтиков огурца перед сном, а наутро проснётесь свежим, бодрым и без головной боли. Огурец содержит сахар, витамин В и электролиты, которые восполняют запас необходимых организму питательных веществ. Хотите избавиться от вредной привычки перекусывать перед сном? Люди веками применяли огурцы в качестве быстрого перекуса, который позволял быстро избавиться от чувства голода. У вас запланирована важная встреча или собеседование, но вы не успеваете почистить обувь? Натрите её свежим огурцом, т.к. содержащиеся в нём химические и питательные вещества обеспечат быстрый и стойкий блеск, который не только улучшит внешний вид обуви, но и будет отталкивать воду. Раздражают скрипучие дверные петли? Возьмите огурец, смажьте им петли, и вуаля, скрип исчез! Вы измотаны, а времени на спа-процедуры и массаж не хватает? Нарежьте огурец на кусочки и залейте их кипятком. Химические вещества будут вступать в реакцию с кипящей водой, а образовавшийся огуречный пар будет действовать на организм успокаивающе и расслабляюще. Эта процедура особенно полезна молодым мамам и студентам во время экзамена. После еды под рукой не оказалось мятной жевательной резинки? Чтобы освежить дыхание, возьмите ломтик огурца и прижмите его языком к верхнему нёбу. Подержите ломтик в течение тридцати секунд. Фотохимический процесс убьёт бактерии, вызывающие неприятный запах во рту. Не хотите пользоваться хлоросодержащими, ядовитыми средствами для очистки раковин и кранов? Поверхность, которую необходимо очистить, протрите кусочком огурца. Он не только вернёт блеск, но и не оставит следов и разводов, а ваши руки и ногти будут в целости и сохранности. Сделали ошибку в слове шариковой ручкой? Возьмите шкурку огурца, осторожно и медленно сотрите ей ненужный символ. Этот способ также работает с карандашами и фломастерами, которыми дети любят разрисовывать стены.

Читать больше: http://odomah.info/topics/vnezapno-ogurtsy-ne-tolko-dlya-salata/