Это цитата сообщения Shestal Оригинальное сообщение
1000 Mailles Nomero special hors-serie Jolies Tables
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Взвешиваем без весов
Каждая хозяйка, наверное, сталкивалась с такими проблемами: вроде бы всё сделала по рецепту, а получилось невкусно. Или: в прошлый раз пирог был гораздо пышнее, аппетитнее, а сейчас не удался. Причины могут быть разные: или духовка была разогрета сильнее, чем требовалось, или продукты иного качества. А может всё дело в том, что не выдержаны пропорции? Но как их соблюсти, если в доме нет весов?
Это цитата сообщения tvess Оригинальное сообщение
модный топ
http://www.youtube.com/watch?v=MBwAQMhLgWI&feature=player_embedded
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Отличные весенние фотографии John Soong, серия «Птицы»
[показать]Это цитата сообщения Лина_из_Израиля Оригинальное сообщение
Диета для дам с пышными бедрами
| [показать] |
| Можете ли вы похвастаться своими бедрами и ягодицами? Если нет, то предлагаем вам диету, при помощи которой за 2 недели они станут тугими и упругими. |
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Девушки, вам понравится!
Как выглядят и сколько весят 200 калорий. Визуальная подсказка. На английском, но смысл понятен и без перевода.
Это цитата сообщения FLA_VIA Оригинальное сообщение
Плоский живот: неожиданные советы
Думаете, плоский живот - результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?
1. Жирная пища. Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота.
Кроме того, мононенасыщенные считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и лёгких. Содержатся они в оливковом масле, орехах, авокадо и тёмном шоколаде.
2. Здоровый кишечник. Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет... воздух. Чтобы избежать его присутствия в вашем кишечнике, соблюдайте несколько простых правил.
Ешьте медленно и старайтесь не открывать рот слишком широко. Пока вы жуёте, в пищевод вместе с едой попадает воздух. Кроме вздутого живота, это чревато ещё одним малоприятным следствием - отрыжкой.
Не пейте газировку. Куда, вы думаете, деваются пузырьки?
Не нажимайте на продукты, способствующие газообразованию: капусту, фасоль, сладкий перец, груши и цитрусовые.
Ешьте меньше соли: солёная пища провоцирует жажду и, ко всему прочему, удерживает влагу в вашем теле. Из-за неё вы тоже выглядите полнее.
Забудьте о жвачке. Пока вы жуёте, вы также захватываете лишний воздух, который попадает в пищевод, а затем в желудок.
Ешьте регулярно. Перебои в питании, курение и злоупотребление с алкоголем также способствуют газообразованию и несварению.
3. Подсохший хлеб. Хлебобулочные изделия всегда считались чем-то несовместимым со стройной фигурой. И отчасти это правда: хлеб из мягких сортов пшеницы содержит самые вредные для нашей талии углеводы. Кроме того, британские диетологи утверждают, что многие производители хлеба добавляют в свою продукцию специальные консерванты, позволяющие выпечке дольше оставаться мягкой. Понятное дело, продать такой хлеб легче, чем зачерствелый батон, зато на нашем кишечнике он сказывается не самым лучшим образом. Одно из последствий - то же несварение.
Хорошие новости: чтобы избавить себя от этой неприятности, вовсе не обязательно отказываться от хлеба совсем. Просто покупайте специальные сухарики (или сделайте их сами) или жёсткие хлебцы из твёрдых сортов пшеницы. Благодаря тому, что они жёсткие, но лёгкие, съесть их так же много, как свежей выпечки, вы не сможете, и тем самым убережётесь от лишних калорий. К тому же, в них много клетчатки, полезной для вашего кишечника и берегущей стройность вашей талии.
4. Медитация. В каких только грехах не обвиняли стресс врачи. Теперь, ко всем прочему, его называют ещё и одной из возможных причин ожирения. Когда мы нервничаем, в нашем организме появляется гормон стресса кортизол, который стимулирует голод и особенно - тягу к сладкому и жирному. Кроме того, чрезмерные выделения кортизола подают своеобразный сигнал для нашего тела, и означает он: «пора накапливать жирок на животике». Таким образом наш организм готовится к ещё более сильным встряскам, когда ему может понадобиться быстрый и лёгкий доступ к запасам энергии. Так что старайтесь не нервничать, пейте чай с мятой и медитируйте по 5-10 минут в день.
5. Упражнения для... спины. Многие пытаются избавиться от жира на животе, изнуряя себя упражнениями для пресса - подъёмами корпуса и ног, тренажёрами и т.п. Что ж, вреда от этого не будет, но и особой эстетической пользы тоже. Вы можете накачать себе железный пресс, но тогда плоским ваш живот точно не будет.
Поэтому женщинам комплексы упражнений надо подбирать особенно аккуратно. Попробуйте такое: лягте на живот, согните ноги в коленях и поднимайте корпус. Выполните 3 подхода по15 раз. Теперь разогните ноги и лягте прямо. Поднимайте одновременно ноги и корпус, вытягивая руки вперёд. Повторите 10 раз, 2 подхода. И наконец, последнее: из положения лёжа на животе приподнимите ноги и руки, сцепленные в замок, и покачайтесь на животе. Выполните 2 подхода по 20 раз. Так вы получите не только плоский животик, но и крепкую поясницу, спину и подтянутые ягодицы
Источник: Аргументы и Факты
Это цитата сообщения ell_BAGIRA Оригинальное сообщение
Французские яблочные турноверы (Chaussons Aux Pommes)
[350x443]
Для рецепта Вам потребуются:
- готовое слоеное тесто - около 500 г (2 пласта)
- яйцо - 1 шт.
- сахар для посыпки
Это цитата сообщения ksuson Оригинальное сообщение
Про огород... на окне
Я решила выращивать на окне зелень. Никогда не пробовала, но давно думала об этом. У меня, наверное, весенний авитаминоз. Мысль о свежем базилике стала приходить так часто, что пошла купила длинный парничок с крышкой и посеяла и базилик, и ещё несколько пряных трав для эксперимента. Петрушку и укроп не стала, они скоро на даче полезут, потерплю пока, тем более их купить можно на каждом углу. Сегодня моим посевам ровно неделя. Что тут есть что, только догадываюсь. Радуюсь, как ребёнок. Думаю, может, ещё что-нибудь на подоконнике начать растить? Салат что ли какой необычный?..
Вот так, наверное, постепенно люди дозревают до дачи с грядками и парниками.
[650x463]
[650x450]
[642x442]Посажены базилик зелёный и фиолетовый, кориандр, чабер и кервель.
Не могу дождаться, когда уже отщипну листочки на пробу...
Это цитата сообщения LUTERRR Оригинальное сообщение
Кадры жизни...
Сижу и пишу эти строчки сейчас и понимаю, что именно из таких моментов последнее время состоит моя жизнь. При этом мне это нравится, я не ропщу и не жалуюсь, меня почти всё устраивает, ведь в итоге жизнь каждого человека это отдельные куски, которые собраны часто в хаотичном порядке, настолько не понятном, что мы сами себе не можем объяснить почему это произошло сейчас, а не в другой период жизни. Вообще если верить некоторым свидетельствам, то люди находящиеся на пороге жизни и смерти, пережив клиническую смерть в частности, видят проносящуюся жизнь в виде отдельных кадров, как слайд-шоу, только быстро. И мне это нравится, неплохо вспомнить всё то что наполняло твою жизнь. Я например был бы не против если в моём слайд-шоу были такие кадры, как работы фотографа - Giampaolo Macorig.
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Белая блуза с кружевами
[521x698]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Заголовок
Симпатичные пернатые: петушок и курочки
Последовательность изготовления
Изготовить шаблоны для гребешка, клюва, бородки и ножек. Перенести контуры шариковой ручкой на ткань или карандашом на фотобумагу. Вырезать детали композиции.
Сделать на остром конце яйца надрез. Насыпать мелкого песка, так чтобы яйцо устойчиво стояло в вертикальном положении, сверху налить небольшое количество клея ПВА. Воткнуть гребешок в надрез и зафиксировать клеем. Раскрасить яйцо в зеленый или оранжевый цвет. Нарисовать карандашами цветочный рисунок, начиная при этом каждый раз с желтой или красной точки в середине цветка.
Наклеить бородку и клюв. Пинцетом наложить, а затем приклеить глазки.
В завершение приклеить перья хвоста.
Два зеленых птенца
Последовательность изготовления
Изготовить шаблон клюва. Контур дважды шариковой ручкой перенести на ткань или карандашом на фотобумагу. Вырезать обе части клюва.
Проделать шилом на остром конце яйца нишу для перьев. На тупом конце яйца сделать два отверстия для ножек из проволоки.
Для клюва сделать в 2 см ниже острого конца яйца поперечный надрез длиной примерно 1,5 см.
Воткнуть обе части клюва в надрез и при необходимости удлинить или расширить его пинцетом. Перед тем, как окончательно закрепить части клюва, уберите их и покрасьте яйцо в зеленый цвет. В нижней части яйца под клювом нарисовать пятнышки. На расстоянии около 3 мм над разрезом для клюва нарисовать белые глазки и дополнить их черными зрачками. Теперь можно окончательно закрепить клюв.
Проволоку для ножек под острым углом согнуть назад на 3,5 см и прижать плоскими клещами, в двух см снова согнуть проволоку. Повторить сгибание, пока не появятся три пальца. Развести (растопырить) пальцы и согнуть проволоку в 2,5 см под прямым углом вверх. Так же обработать вторую ножку, только в завершение загнуть проволоку под прямым углом вниз. Так у нас получатся правая и левая ножки. Воткнуть ножки в отверстия максимально глубоко, чтобы они уперлись в противоположную стенку яйца. Отрегулировать ножки так, чтобы птица могла стоять на них.
Через верхнее отверстие насыпать мелкого песка на 1/3 яйца и сверху налить небольшое количество клея ПВА.
Другие идеи поделок из яиц
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Художник Александра Семушина | Digital Art
Художник цифровой графики Александра Семушина (Alexandra Semushina), Санкт-Петербург, Россия.
[показать]
далее...
Это цитата сообщения igoda Оригинальное сообщение
ТОП_с ажурною каймой (японские ажуры)
[показать]Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Сказочный город Генгенбах. Германия
Генгенбах может похвастаться живописным традиционным средневековым центром города.
Gengenbach был основан в 13-ом столетии и стал Имперским Свободным Городом в 1360.
[700x525]
[700x525]
[700x525]