Это цитата сообщения Viola_Metel Оригинальное сообщение
Закусочный Рулет:)
Хочу предложить очень интересный и вкусный закусочный рулетик.
Оригинальное оформление и успех у гостей гарантирован!
[500x349]
Это цитата сообщения Else5 Оригинальное сообщение
Ни дня без улыбки. Вопросы для размышлений...
С увеличением градусов тупеют даже углы.
Что у пьяного на уме, у трезвого в погребе.
Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
40 способов чувствовать себя счастливее
40 способов чувствовать себя счастливее
1. Ежедневно выходите на улицу только для того, чтобы прогуляться. Ежедневно ходите пешком по 10-30 минут. При этом улыбайтесь чаще!
2. Хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине.
3. Спите не менее 8 часов в день.
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
6 легких упражнений для красивых рук
Если вам надоело с тоской глядеть на девушек в открытых платьях и завидовать крепким бицепсам Кэмерон Диас, настала пора всерьез заняться тренировкой мышц рук. Фитнес-тренер Джулия Бобек из Нью-Йорка разработала систему из шести упражнений. Вам потребуются коврик, две легкие (1-2,5 кг) и две тяжелые гантели (3-5 кг). Выполняя комплекс ежедневно, вы уже через неделю заметите результат!
[496x323]
Это цитата сообщения terlog Оригинальное сообщение
Упражнения/тренировки для сжигания жира
Очень привлекательное, можно сказать - злободневное название! Тренировки для сжигания жира! Сегодня чуть ли не все тренировки называют жиросжигающими или тренировками для похудения: йога для похудения, пилатес для похудения, фитнес для похудения, ... Но так ли это? Давайте попробуем разобраться, что же хорошего в разных системах тренинга якобы для похудения.
Пилатес - отличная система для восстановления после травм (собственно это - ее первоначальное предназначение) и разработки суставов и сухожилий. Хорошо подходит полным людям, которые не готовы пока к более серъезным тренировкам. С точки зрения энергозатрат - маловато, но для начальных тренировок пойдет.
Йога. Сжигание калорий во время тренировки - минимальное. Но с точки зрения сброса лишнего веса есть у йоги очень хороший плюс: йога (классическая йога) учит глубокому спокойному дыханию, успокоению ума. Именно это - первейший помощник в деле избавления от лишнего жира! Ибо начинать работу со своим телом необходимо именно с головы, борьбы со стрессами и негативными эмоциями и установками! Еще один плюс - ведическое (хотя бы просто вегетарианское) питание. Но этому на тренировках практически никто не учит.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Тренировка мышц спины
[604x700]Это цитата сообщения batterflay Оригинальное сообщение
Для женщин.
Пара советов для женственного лета
Помнится, совсем недавно мы стойко боролись с зимними холодами, а потом и весенней слякотью, отказываясь сдавать позиции и пуская в силу все женские хитрости, дабы в любых погодных условиях оставаться стильными и красивыми. Но вот в окно постучалось лето, небо расчистилось от туч, а в теплом воздухе чувствуются запахи отпуска и моря. Самое время достать из гардеробной любимые летние наряды: юбки и платья!
Это цитата сообщения batterflay Оригинальное сообщение
Мода ч.2
Parisian Chic с Инес де ла Фрессанж и Инной Бородиной.Часть вторая: покупки со здравым смыслом
Мужчинам никогда не понять, зачем женщины ходят по магазинам. Иногда мы заходим туда, чтобы приобрести то, что нужно ... или нет ... иногда это попытка просто развеяться и поднять себе настроение. Эдакая сугубо женская терапия. Мне кажется, что этот вид терапии – международный. Именно по этому сегодня мы пойдем за покупками в сопровождении Инес.
Инес: Признайтесь откровенно, кого хоть раз в жизни не посещало желание купить платье, сплошь расшитое сверкающими блестками или вон ту юбку, всю в оборках и воланах? Сопротивляться соблазну магазинов очень трудно, но вы должны заставить себя ... Нет, просто обязаны! Каждая парижанка знает назубок основные правила совершения покупок.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Какую обувь подобрать под широкие брюки
|
Брюки носят всегда, повсюду и везде: они не пропадают с подиумов, в них ходят на улице и дома, их можно надеть в офис и на вечеринку. Спору нет, брюки это красиво и удобно!
|
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Печеный картофель со сметаной и луком
Автор - Ольга Злобина
Картошка - 1,5 кг
1 стакан соли
1 стакан сметаны
пучок лука
Картошку тщательно моем, очищая от грязи.
На противень высыпаем соль толстым слоем.
Выкладываем на нее картошку. Прокалываем в нескольких местах.
Ставим в разогретую духовку минут на 40. Готовность проверяем ножиком - картошка должна быть мягкой.
Выкладываем на тарелку, сделав крестообразно надрезы на каждой картофелине и раскрыв ее.
Поливаем сметанкой и посыпаем мелконарезанным зеленым луком или другой любимой зеленью.
Качественные тарелки марки Luminarc украсят не только праздничный стол, но и станут практичными столовыми приборами на каждый день. Легкие в уходе, практичные тарелки французского производства - это отличный семейный подарок.
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Класический бисквит с подробнейшими рекомендациями от Тортыжки
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Салат-коктейль "Жемчужина"
Очень сытно и вкусно!
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Оригинальный бутерброд "Ящерица"
Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
Правила «идеального» каблука
Какая женщина может отказать себе в новой паре красивой обуви на каблуке? А ведь именно каблук в основном определяет наш выбор, заодно и демонстрируя окружающим предпочтения и характер хозяйки. Все женщины знают - туфли на каблуках делают походку более грациозной, осанку более прямой, а ноги длинней и стройней. Итак, давайте разберемся, какие разновидности каблуков бывают и как подобрать свой идеальный каблук.
Сегодня каблуки можно разделить на 9 типов:
-
[показать]
Венский каблук – маленький широкий каблучок высотой 1,5-2 см. Туфли на таком каблуке подходят практически каждой девушке и хорошо смотрятся с повседневными нарядами.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Чили по-техасски
Это блюдо американского северо-запада, родившееся в Техасе, стало излюбленным во многих странах. Оно замечательно получается из кубиков говядины или из говяжьего фарша. в некоторые чили добавляют бобы и овощи, но можно его подать с картофелем или белым рисом
[показать]Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Куриные роллы на азиатский манер
[показать]
филе куриное — 800 гр.
лаваш — 1 шт.
салат (зеленый или китайская капуста) — 8-10 шт.
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Хрустящая курочка
Хрустящие сухарики очень хорошо сочетаются с сочным куриным мясом. Если использовать куриные грудки, то сухарики нужно сделать помельче. Сухарики можно использовать покупные или домашнего приготовления.
на 4 порции (по 2 кусочка)
8 куриных бёдрышек без костей (500 гр)
- 4 ст л майонеза (пониженной жирности)
- 150-200 гр хлебных сухариков
- 1/4 чашки сыра пармезан или любого твёрдого сыра, натёртого на мелкой тёрке
Это цитата сообщения strazka Оригинальное сообщение
Картошка в духовке
картошка - 6-8 шт.
чеснок - 2 дольки
растительное масло - 1/3 стакана
лимонный сок - 1 ч. л.
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
5 рецептов диетического домашнего печенья
Оказывается, и на сладостях можно похудеть: если эти сладости – вкусное овсяное печенье. Рецепты диетической выпечки настолько разнообразны, что казалось бы, обычное овсяное печенье можно сделать шоколадным, а также добавить самые необычные ингредиенты.
К тому же, из диетического овсяного печенья наш организм получает легкоусвояемые клетчатку, цинк, железо, магний, кальций, а также витамины В1 и Е.
А еще продукты из овса улучшают настроение. Так что боремся при помощи домашнего овсяного печенья не только с лишним весом, но и со стрессами, хандрой и депрессией!