Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе!
1. Правило 80/20 (принцип Парето)
80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете.
2. Закон Паркинсона
Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите.
3. Групповая операция
Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро – делать весь комплект друг за другом.
4. Сначала отдавайте, а потом получайте. Именно в таком порядке, а не наоборот
Со временем вы получите больше, чем отдали.
5. Опережайте события. Не тормозите
Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие – вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью.
6. Ошибки и неудачи – это хорошо
Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым.
7. Не относитесь к себе слишком сурово
Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время.
8. Создавайте хороший контакт
Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать.
9. Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществом. Эта система фокусировки, РАС, расположенная в мозге. Чтобы ее использовать, вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, чего вы хотите и постоянно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде "Сначала отдавай" или "Иди на контакт").
10. Ваше отношение изменяет реальность
Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз "правым". С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях.
Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлены.
11. Благодарность – простой способ почувствовать себя счастливым
Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным. Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще – делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее – эмоции заразительны.
12. Не сравнивайте себя с другими
Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены.
Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями.
13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности
Это – всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени.
14. Не воспринимайте все слишком серьезно
То, что сегодня кажется большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года. Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, то это принесет только ненужные страдания. Поэтому остыньте и расслабьтесь. Ваше настроение изменится чудесным образом.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Слово о соусах: как приготовить основные виды соусов
[300x240]Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Фартуки для кухни. Варианты, сравнительные характеристики, примеры и полезные советы от Елены Бессмертной
Доброго времени суток!
Кухонный фартук - это очень практичное решение для защиты поверхности над рабочей кухонной мебелью и оборудованием. Современным рынком предлагается масса вариантов фартуков из самых различных материалов. Как выбрать фартук для кухни правильно, чтобы он был не только функциональным, легким в уходе, но и презентабельным, принимая во внимание личные предпочтения и дизайн помещения, из каких материалов чаще всего создаются фартуки для кухни, их плюсы и минусы, а также масса красивых решений - в великолепной статье всезнающей Елены Бессмертной "Фартук для кухни - виды, выбор", опубликованной на строительном портале Ibud.ua. Приятного просмотра!
Название «кухонный фартук» родилось как следствие ассоциации с давно уже известной и всеми любимой спецодеждой для кухни. Ведь и назначение его такое же, но с небольшим отличием. Если фартук чистоплотной хозяйки призван уберечь ее одежду от различных пятен и брызг, то фартук для кухни уберегает стены над раковиной и плитой от тех же жирных пятен и брызг кипящего масла, предохраняет их от порчи паром, подымающимся из кастрюль.
Подход к выбору фартука для кухни особенный. Ведь речь идет уже не о ткани, а о материале для отделки стены между навесными шкафчиками кухонной мебели и ее рабочей поверхностью. Поэтому кухонный фартук обязательно должен отвечать таким требованиям:
— практичность;
— прочность;
— эстетичность.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Роспись стен своими руками. Профессиональные секреты
Если вы не владеете живописью, то у настенной росписи есть альтернативные варианты. Можно использовать «волшебную» рекламную пленку Orakal и применить трафарет. Еще можно приобрести наклейки на стену. Все это очень красиво, но не сравнится с росписью стен. Предлагаю интересную статью, для тех, кто более или менее силен в живописном искусстве, кого интересует настенная роспись. Статья раскрывает секреты профессионалов и поможет вам расписать стены самим, своими руками.
С чего начинаем роспись стен?
Сначала нам необходимо:
1. Определить, где роспись будет уместнее всего. Она должна или подчеркнуть, или выделить пространство. В таком случае настенная картина будет притягивать к себе. С помощью настенной росписи можно замаскировать какое-то неудачное место. Тогда роспись должна быть легкой, ненавязчивой, словно «выплывающей» из стены.
2. Подобрать изображение-исходник для росписи стены. Для этого к нашим услугам пространство интернета.
3. Подготовить фон для настенной росписи.
4. Подобрать краски для росписи.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Отделка интерьера камнем. Идеи и полезные советы Елены Бессмертной
Доброго времени суток!
С помощью природного камня можно создавать очень интересные интерьерные эффекты, он легко комбинируется с различными материалами и наполняет наше жилище необыкновенным уютом и связью с природой:) Мне лично больше нравится даже не глобальное применение, а когда с помощью природного камня создают эко-уголки или элегантные декоративные фрагменты, вы увидите примеры в статье Елены Бессмертной. Как правильно использовать камни в интерьере, разновидности природного камня, а также последовательные шаги для самостоятельной отделки стен песчаником - об этом читайте в полезной и интересной статье "Отделка интерьера камнем" Елены Бессмертной, опубликованной на строительном портале Ibud.ua. Приятного просмотра!
Почему мы тяготеем к камню? Может оттого, что первое жилье человека было каменным. Наши предки начинали с пещер. И дизайн тогдашнего интерьера был прост, надежен и преимущественно выполнен в камне.
Человек, только приобретя жилье, стремился его украсить. Так и украшает до сих пор. И камень тоже, так и остается одним из любимых отделочных материалов. Он прочный, красивый, древний и надежный. Производит впечатление устойчивости и прочности существования обитателей дома, в котором используется для отделки.
Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение
Исправляем ошибки ремонта
[300x300]Ремонт квартиры своими руками – дело хлопотное и ответственное. Для тех, кто все-таки решился навести в доме красоту самостоятельно, несколько советов, как избежать типичных ошибок. Сегодня в поле нашего внимания – малярные работы.
Перфораторы бытового назначения имеют мощность 420-750Вт, а энергию удара – 2-3.5Дж. Они более легкие, чем профессиональные с мощностью 800-1500Вт и энергией удара 5-18Дж.
убрать пыль, образующуюся во время сверления можно при помощи встроенного устройства отсоса пыли.
Переключая режимы и применяя специальные насадки, при помощи перфоратора можно выполнять такие работы, как трамбовка, вбивание гвоздей, рубление металлических прутков, проделывание в стенах различных борозд для прокладывания кабелей, демонтаж конструкций.
Регулировка скорости вращения. Есть практически у всех перфораторов. Хорошо, если есть регулировка ограничения максимальной скорости. Сказано запутано, но по сути это так: установили максимальную скорость, нажали гашетку до упора и работайте.
Стопор выключателя. Обычно это кнопка, которая позволяет застопорить выключатель, чтобы не нажимать его пальцем. Данная функция полезна, когда нужно долго бурить твердый материал и позволяет пальцам отдыхать.
Отключение ударной функции. Если нет возможности отключить ударную функцию, то невозможно использовать перфоратор в качестве дрели. Функция дрели в перфораторе как бы вторична, но иногда дрели может не быть под рукой.
Что будет весьма полезно в комплекте с перфоратором:
# Запасные щетки для электродвигателя. Отдельно стоимость щеток дороже, а в комплекте они достаются почти даром. Для дежурного домашнего перфоратора замена щеток потребуется нескоро, а для профессионального перфоратора, который работает целую смену, понадобятся весьма скоро. Если в комплекте есть запасные щетки, считайте, Вы сэкономили 8-10$.
# Патрон-переходник для установки сверл от обычной дрели. Если его нет, то сразу нужно поинтересоваться, возможна ли установка переходника (отключается ли ударная функция). Лучше, если в комплекте переходник будет, это тоже существенная экономия.
# Комплект буров. Многие производители комплектуют перфоратор базовым набором буров.
Буры на перфоратор стоят значительно дороже обычных сверл для ударной дрели, т.к. к сверлам для перфоратора предъявляются повышенные требования по прочности и надежности. Для дома обычно вполне достаточно набора буров, комплекта буров, которые идут в комплекте.
Наша контора прикупила перфораторы AEG с пневматическим механизмом (около 400 баксов). Прошло с тех славных пор уже лет как пять. Работаем в основном по бетону, для монтажа оборудования нужны дырки d15 и глубиной 200-250мм, ну и штробы . ВЕЩЬ! Ни одной поломки за это время (5 штук). Долбит великолепно. В комплекте сменный патрон под обычные сверла. Минус только один-тяжелый, зараза, около 4кг.
Режимы работы — многие перфораторы имеют дополнительные режимы — сверление без удара (как простая дрель), и удар без сверления (как отбойный молоток).
Тип патрона — SDS+ или SDS-Max. Первый тип используется для сверления отверстий диаметром до 30 мм, вторым оснащаются как правило более мощные, профессиональные модели, способные просверлить отверстия гораздо большего диаметра.
Важно: максимальный размер отверстия в стене!!!!
Если двигатель смонтирован вертикально, значит, у него большая площадь охдаждения, и он дольше работает в непрерывном режиме, НО!!!у него хуже соблюдено равновесие.. Горизонтальное расположение двигателя позволяет сделать отверстия с меньшим усилием.
Чем больше функций, тем он менее надежен.
Наличие качественной предохранительной муфты.
При непредвиденном заклинивании бура именно она отсоединяет вал электродвигателя от непосредственно патрона.
При отсутствии предохранительной муфты сила вращения бура при заклинивании передается непосредственно на руку работающего с инструментом, что может привести к серьезной травме, вплоть до вывиха или перелома.
Именно поэтому наличие «родной» предохранительной муфты в перфораторе весьма желательно.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Волшебный крем для лица
[300x225]
"Сначала предисловие. Лет так …дцать назад,совсем давно,када я была еще юная совсем (ЭЭЭХ… ),я читала один женский роман. Там повествовалось о даме 42 лет,которая считала себя еще молодой девушкой и выглядела соответственно!!! И там же давался подробный рецепт крема,которым она пользовалась,когда коже была нужна экстренная поддержка.Я еще, помню, очень удивилась:надо же,рецепт крема в художественной книге. Но так как я всеже посчитала бредом,что в 42 можно молодо выглядеть…(я думала, что вообще не доживу до сей дряхлости ),то и рецепт списывать я не стала. Но!!! Каким-то волшебным образом название этой книги осталось у меня в голове.
Прошло хм…ну ооочень много лет. Буквально месяц назад я поймала себя на мысли,что отражение в зеркале уже не радует. Стали закрадываться различные мыслишки,типа:прощай,молодость…природу не обманешь…ну и прочая очень грустная дребедень. Я даже подумала впасть по этому поводу в депрессию,но, слава Богу, передумала. И тогда и всплыло у меня откуда-то из закоулков памяти название этого женского романа и то,что там есть чудодейственный рецепт.
Martina25
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Женские прически в домашних условиях
Огромный выбор причесок, которые наши девушки могут сделать,
пользуясь подсказками на фотографиях в продолжении.
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Модные стрижки на лето 2012 для всех типов волос.
Лучшие женские стрижки сезона «Лето 2012»
[показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение
Женственные прически. Часть 5
[700x544]
Много мастер-классов >>>
Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение
Женственные прически. Часть 1
[700x594]Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение
Женственные прически. Часть 2
[480x502]Идеи и МК >>>
Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение
Женственные прически. Часть 3
[366x447]Мастер-классы >>>
Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение
Женственные прически. Часть 4
[480x490]22 идеи и МК в фотографиях >>>
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Метод Мэтьюз для сужения талии и плоского живота
Для каждого занятия выберите только 2-3 упражнения из списка. Занимайтесь не дольше 10 минут. Желательно варьировать упражнения, не повторять одни и те же каждый день. Лучше всего сочетать очень трудные для вас упражнения с очень легкими в каждую тренировку. Не перестарайтесь, а не то живот будет так болеть, что мало не покажется. Это очень сильные упражнения. 10 минут достаточно.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
С любовью к Парижу... Элегантные интерьерные штрихи
Доброго времени суток!
Когда-то давно, еще на этапе раздумий об интерьере собственной квартиры, я поведала одному мудрому приятелю, который не очень далек от дизайна и вообще имеет превосходное чувство стиля, что хочу обыграть квартиру в монохроме, но сразу же выделить яркие акценты в виде красной кухни /она не отделена от гостинной/, красного дивана и обыграть телевизионный уголок в ярко-красных тонах /он находится как раз напротив упомянутого дивана/, наклеив на стену соответствующие обои, бросить красный коврик на пол, повесить красные занавеси и т.д. На что он мне ответил, что я явно перечитала журналов по дизайну:) и лучше все-таки на начальном этапе такие смелые шаги не совершать. Мебель, обои, напольное покрытие скорее должны быть обезличенными, а интерьерные акценты лучше расставлять аксессуарами. Как же я ему благодарна за то, что он меня удержал от этого шага, не представляю, что бы я сейчас делала с таким количеством красного:) Я, правда, слегка ушла в другую крайность - интерьер получился более чем минималистическим, но зато теперь можно выстраивать самые разные направления и стили:) На винтаж я долго не могла решиться - все мне казалось, что объединить его с минимализмом нельзя, однако одного слова талантливого дизайнера Марины Солодченко /Milendia Solomarina/ стало достаточно, за что ей спасибо огромное, чтобы я новыми глазами взглянула на это необычное сочетание стилей, на свою квартиру сейчас и поняла - таки да, объединить их можно и я уже чувствую будущую гармонию и уют от такого преображения:) Конечно, речь идет о легком смешивании, эдаком налете винтажности и романтичности на строгий минимализм - аксессуарами, штрихами, мазками, настроением и т.д. Ну и, конечно, за первыми интерьерными идеями я иду в обожаемый мной Париж:) - элегантный, стильный, нежный, романтичный и невероятно красивый! Встречайте, парижский деко-изюм! Идеи я привела не только винтажные - все, что лично мне навевает, напоминает и нравится. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения AndryTour Оригинальное сообщение
Самые интересные факты о Японцах глазами россиянина
[показать]1. Японцы жутко работящие. Могут запросто работать 18 часов в день без перерыва на обед, после этого ещё сходить выпить в кабак, и после 2 часов сна снова на работу. Могут работать 24 часа и после этого пропахать за рулем 300 км и там поработать еще часов 10. Сам видел.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
С любовью к Парижу... Элегантные интерьерные штрихи
Доброго времени суток!
Когда-то давно, еще на этапе раздумий об интерьере собственной квартиры, я поведала одному мудрому приятелю, который не очень далек от дизайна и вообще имеет превосходное чувство стиля, что хочу обыграть квартиру в монохроме, но сразу же выделить яркие акценты в виде красной кухни /она не отделена от гостинной/, красного дивана и обыграть телевизионный уголок в ярко-красных тонах /он находится как раз напротив упомянутого дивана/, наклеив на стену соответствующие обои, бросить красный коврик на пол, повесить красные занавеси и т.д. На что он мне ответил, что я явно перечитала журналов по дизайну:) и лучше все-таки на начальном этапе такие смелые шаги не совершать. Мебель, обои, напольное покрытие скорее должны быть обезличенными, а интерьерные акценты лучше расставлять аксессуарами. Как же я ему благодарна за то, что он меня удержал от этого шага, не представляю, что бы я сейчас делала с таким количеством красного:) Я, правда, слегка ушла в другую крайность - интерьер получился более чем минималистическим, но зато теперь можно выстраивать самые разные направления и стили:) На винтаж я долго не могла решиться - все мне казалось, что объединить его с минимализмом нельзя, однако одного слова талантливого дизайнера Марины Солодченко /Milendia Solomarina/ стало достаточно, за что ей спасибо огромное, чтобы я новыми глазами взглянула на это необычное сочетание стилей, на свою квартиру сейчас и поняла - таки да, объединить их можно и я уже чувствую будущую гармонию и уют от такого преображения:) Конечно, речь идет о легком смешивании, эдаком налете винтажности и романтичности на строгий минимализм - аксессуарами, штрихами, мазками, настроением и т.д. Ну и, конечно, за первыми интерьерными идеями я иду в обожаемый мной Париж:) - элегантный, стильный, нежный, романтичный и невероятно красивый! Встречайте, парижский деко-изюм! Идеи я привела не только винтажные - все, что лично мне навевает, напоминает и нравится. Приятного просмотра!