Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Гимнастика для менеджеров от врача Сергея Бубновского
Бубновский Сергей Михайлович – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель новейшего направления в медицине – кинезитерапии, когда больной сам направляет собственные силы на то, чтобы выздороветь.
Читать далее
Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
Домашняя аптечка. Травы.
|
Это цитата сообщения stella4707 Оригинальное сообщение
Порошoк какао и кофе в равных пропорциях - эликсир долголетия
Порошoк какао и кофе в равных пропорциях- эликсир долголетия, все, кто перешагнул 90-летний рубеж в здравом уме и твердой памяти, ежедневно употребляют хотя бы немного горького шоколада или кофе.
Оказывается, кофе и шоколад особенно богаты мощными антиоксидантами,
защищающими клетки от агрессивного воздействия свободных радикалов.
Кроме того, полифенолы кофе и плодов какао продлевают жизнь клеток.
Так называемый кофе по рецепту майя, состоящий из порошка какао и кофе > в равных пропорциях, был признан итальянскими диетологами из Аквильского университета настоящим эликсиром долголетия. Такой напиток снижает кровяное давление и повышает чувствительность к инсулину, уменьшая тем самым риск диабета, а кофейная составляющая позволяет сохранить ясный ум до глубокой старости и, ускоряя обмен веществ, помогает поддерживать стройность. Кроме того, кофе снижает вероятность появления камней в желчном пузыре и почках, предупреждает цирроз печени и болезнь Паркинсона, уменьшает риск заболевания раком толстой кишки и клинической депрессией.
Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение
Сюрпризы от врачей
Медицина — это та область, в которой без юмора не обойтись. Потому что от всех этих диагнозов, больных, справок, анализов, медосмотров, «мне только спросить» и прочей суматохи, которой наполнены рабочие будни врачей, можно сойти с ума. Возможно, поэтому в поликлиниках и больницах так много веселых объявлений, а уж фамилии докторов — это отдельная песня…
Только мелкий опт.
Пирожок с ливером, пожалуйста. И подогрейте!
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Как научиться красиво фотографироваться
Как много среди нас любителей фотографироваться? А как часто вы бываете довольны получившимися фото? То нос блестит, то глаза маленькие, то еще что-нибудь. Есть люди, которые знают толк в этом вопросе. Это профессиональные фотографы, модели и знаменитости. Хотите научиться хорошо выглядеть на фотографиях? Тогда вот несколько советов. Итак, вам важно найти баланс между позой, макияжем и эмоциями, которые отражаются у вас на лице.
Положение тела и одежда
Начнем с тела. Помните об осанке, стоите вы или сидите. Если вы сгорбитесь, то ваша грудь будет лежать на животе. Красота, не правда ли? В идеале нужно фотографироваться, повернувшись к камере на ¾. Так вы будете выглядеть стройной и подтянутой. Если есть необходимость, втяните живот.
Когда стоишь, повернувшись прямо на фотоаппарат, на фотографиях получаешься громоздкой. Ведь фотоаппарат прибавляет пару килограммов.
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
5 - НОВОГОДНИХ салатов
[604x577]1. Новогодний салат «Шишка»
Ингредиенты:
● 300 г. сливочного сыра,
● 200 г. ветчины,
● 100 г. кедровых орешков ,
● немного укропа,
● печенье-крекер со вкусом бекона ,
● майонез, соль и
● чеснок по вкусу (можно обойтись без чеснока)
● миндаль.
Приготовление:
Сыр взбить с блендером вместе с укропом, чесноком, майонезом, и солью.Ветчину порезать кубиками.
Смешать сырную массу и кубики ветчины, добавив туда кедровые орешки, посолить и на 15-20 минут поставить в холодильник.Миндаль подсушить в духовке минут 15, постоянно помешивая, или 3 минуты в микроволновке.Выложите в блюдо в форме шишки, втыкайте миндаль остренькими концами к себе, украсьте зеленью.Вокруг салата «Шишка» выкладывается печенье-крекер.
2. Салат "Новогодний"
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
15 МАСОК ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ
Кожа век часто нуждается в смягчении, снятии усталости, припухлостей, дополнительном питании и увлажнении. С возрастом за ней стоит следить еще более тщательно, чтобы избежать морщин.
Маски для кожи вокруг глаз с петрушкой:
1. Маска из зелени петрушки и сметаны.
Смешайте 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой мелко порубленной в кашицу зеленью петрушки. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, сверху накройте влажными ватными тампонами. Смойте через 15 минут тепловатой водой.
2. Маска из петрушки с маслом или маргарином.
Смешайте 10 грамм мелко нарезанной петрушки с 20 граммами маргарина или сливочного масла.
3. Маска из зелени петрушки.
Просто нанесите свежеистолченную зелень петрушки на веки, накройте влажными ватными тампонами и оставьте на 15 минут. Смойте тепловатой водой.
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Как убрать морщины - рецепты из трав
Народные рецепты из трав также могут помочь убрать морщины, уже имеющиеся на лице: Смешайте по 1 столовой ложке такие ингредиенты как овсяные хлопья, травы тысячелистник и календулу. Затем мелко измельчите все, в кофемолке или пропустите через мясорубку. Измельченную смесь залейте небольшим количеством кипятка, чтобы образовалась густая кашица. Когда масса немного остынет, нанесите ее на кожу лица, и оставьте на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой.
* * * * *
Рецепт из трав при увядающей, стареющей коже: Возьмите по 1 чайной ложке такие травы как листья шалфея, зверобой, цветки ромашки, и липы. Очень мелко измельчите все ингредиенты, и, как и в первом рецепте, залейте немного кипятком, чтобы получилась густая масса. Эту массу размешайте с 1 столовой ложкой сметаны и с 1 чайной ложкой растительного масла. Нанесите полученную маску на лицо на 20 минут, после чего умойтесь теплой водой.
* * * * *
Убрать морщины на лице поможет следующая процедура, которую желательно делать регулярно 1-2 раза в неделю. Для нее вам понадобятся по 1 столовой ложке тимьяна ползучего, цветков мальвы, и шишек хмеля. Залейте травяную смесь 2-мя стаканами кипятка, проварите в течение 15-20-ти минут, после снимите с огня, и наклоните лицо над паром (не очень близко, чтобы не обжечься). Распаривайте кожу в течение 15-ти минут, затем умойтесь водой комнатной температуры, после чего смажьте лицо питательным кремом.
* * * * *
Народный рецепт лосьона из трав от морщин: 1 столовую ложку сухих цветков ромашки лекарственной залейте 1 стаканом белого сухого вина, и дайте настояться в течение 2-х недель. Протирайте таким лосьоном увядающую кожу утром и вечером, после протирания наносите питательный крем на лицо.
* * * * *
Убрать морщины хорошо помогает регулярное смазывание лица отваром из льняного семени: 1 столовую ложку семян льна залейте половиной стакана кипятка, и проварите 15 минут. Затем процедите, и добавьте в отвар 1 столовую ложку растительного масла. Смажьте лицо полученной смесью, и спустя 25-30 минут умойтесь теплой водой.
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Очень вкусная закуска из помидор и лука.
|
Сегодня я хочу поделиться с рецептом вкусной закуски из помидор и лука. Это интересный и не совсем обычный рецепт и я уверенна на 99% , что если вы любите лук, то попробовав приготовить это блюдо один раз , вы навсегда запишите его в копилку ваших домашних рецептов вкусных закусок. Это блюдо чем то напоминает овощи в маринаде, но получается более свежим, абсолютно не содержит уксуса, и сохраняет в себе все витамины.К тому же лук и томаты очень полезны! Закуска получается в меру соленая, в меру острая, в меру пикантная, и очень вкусная! Единственный минус -это то, что готовится она два дня. Для приготовления этого рецепта нужно взять |
http://zdorovyda.ru/ochen-vkusnaya-zakuska-iz-pomidor-i-luka/#more-8376
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
26 рецептов начинок для "дюкановских" блинов.Подойдет всем кто следит за весом.
|
26 начинок для блинов-адаптированных под диету Дюкана. С маслом,сметаной,майонезом-осторожно,не допускать лишнего) МЯСНАЯ НАЧИНКА: Свино-говяжий фарш (500г.) обжарить, 2 головки репчатого лука измельчить и тоже обжарить. Смешать с фаршем, посолить, поперчить. КРАСНАЯ ИЛИ ЧЕРНАЯ ИКРА,КРАСНАЯ РЫБКА -это классика!Кто любит-можно добавить лимон или корнишончик) КУРИЦА И ГРИБЫ: филе курицы обжарить, посолить, поперчить. Добавить жареный репчатый лук и грибы. КОПЧЕНАЯ КУРИЦА,И ОВОЩНОЙ САЛАТ: |
Фото и рецепты с интернета)
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Разговор с Ангелом...
|
angel devid
Интересные фото малоизвестных экзотических животных таких как фосса, бабирусса, дукер, геренук, мара, мунтжак, мархур, шерстокрыл, звездонос, ринопитек, минога и многих других
Это цитата сообщения nomad1962 Оригинальное сообщение
Анатомия в цифрах
Даже суровые мужчины ежедневно проливают 1-3 миллилитра слез. Слезы постоянно вырабатываются слезными железами и увлажняют роговицу глаза, предохраняя ее от воздействия воздуха и пыли.
Человек состоит из более чем 100 000 000 000 000 (ста триллионов) клеток - примерно в 1 000 раз больше, чем звезд в нашем Млечном Пути. (Для сравнения: слон состоит из примерно 6 500 000 000 000 000 (шести с половиной квадрильонов) клеток.
Человек на 60% состоит из воды. Распределена она неравномерно: в жировых тканях воды всего 20%, в костях — 25%, а в крови 80%. Больше всего воды — в.мозге: 85%. При этом, кровь – гораздо более жидкая субстанция, чем мозг. В этом смысле наш мозг можно сравнить с медузой, в которой 90% воды, но которую, тем не менее, можно взять в руки.
Из элементов, слагающих наше тело, самую важную роль играют кислород, углерод, водород и азот. В организме взрослого человека их около 7 килограммов. Кальция и фосфора в нас почти 2 килограмма, а вот железа – всего 6 граммов.
Это цитата сообщения nomad1962 Оригинальное сообщение
У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее ... А жизнь человека может быть спасена.
[показать]Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностицировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, не просто.
Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта.
- попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать)
- попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода»)
- попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять)
- попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже признак)
Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий – звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.
Это цитата сообщения милена_градова Оригинальное сообщение
НОВИНКИ АМЕРИКАНСКОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ КОСМЕТОЛОГИИ
Компания ФЛП (США) представляет вниманию профессиональных косметологов очередной обзор современных новинок эстетической нехирургической косметологии на Российском рынке. Сегодняшний обзор посвящен проблеме омоложения. Омоложение вообще, и омоложение лица в частности, это одна из самых востребованных услуг в мире косметологии. В наш век принято выглядеть успешными, поэтому большинство людей стремится как можно дольше оставаться молодыми и привлекательными. Но чтобы соответствовать идеалу, с каждым прожитым годом приходится уделять всё больше внимания уходу за кожей, особенно за кожей лица и шеи, так как именно она наиболее подвержена влиянию неблагоприятных природных факторов. Также известно, что кожа лица по своей структуре значительно отличается от остального кожного покрова: она гораздо тоньше и уязвимее и поэтому именно здесь признаки старения появляются раньше всего.
Главный показатель молодости это отсутствие морщин. Именно с этим врагом №1 мы боремся всеми доступными методами на протяжении нашей жизни. Проблема раннего возникновения морщин на сегодняшний день стоит довольно остро, заставляя даже совсем молоденьких девушек уделять ей внимание. Для выбора правильной стратегии и тактики в борьбе с морщинами вспомним о главной причине их возникновения. Это - обезвоживание или потеря влаги клетками кожи. В коже 3 слоя : верхний –эпидермис, под ним - дерма или собственно кожа, и третий, нижний слой - подкожно-жировая клетчатка.
Эпидермис и дерма должны быть достаточно увлажненными для того, чтобы кожа лица и шеи выглядела молодо и на ней отсутствовали морщины. Но в жизни происходит так, что эпидермис и дерма теряют влагу из своих клеток. Из эпидермиса влага теряется по причине проблем в защитном слое, в так называемой «защитной мантии» кожи, которая образована из полиненасыщенных жирных кислот, производимых сальными железами. Проблемы в защитном слое могут возникнуть в результате недостаточной выработки кожного сала как это наблюдается у людей с сухим типом кожи. Кстати, учеными доказано, что продукция кожного сала уменьшается на 23% каждое десятилетие нашей жизни и как результат люди, имевшие в молодости нормальный тип кожи со временем замечают, что их кожа стала сухой.
Другая причина проблем в защитной мантии может быть связана с ее разрушением у людей с любым типом кожи в результате воздействия внешних неблагоприятных факторов (чрезмерного УФО, частого использования пилингов, неправильного ухода за кожей лица и т.д). Как следствие, и в том, и в другом случае нарушается барьерная функция защитного слоя, в результате чего происходит потеря воды клетками эпидермиса, т.е. происходит обезвоживание. Клетки теряют первоначальный объем, сморщиваются и на коже образуются поверхностные морщины.
Дерма (второй слой кожи) играет роль каркаса, который обеспечивает упругость, прочность и растяжимость кожи. Дерму можно сравнить с кирпичной стеной, где пучки волокон коллагена и эластина это кирпичики, а гиалуроновоя кислота – цемент, который укрепляет и удерживает всю конструкцию. Гиалуроновая кислота -естественный компонент каждой клетки соединительной ткани. С возрастом уменьшается продукция коллагена и эластина - белков кожи. Коллаген теряет свои свойства, волокна утолщаются и после 35 лет начинается накопление неэластичного коллагена, в результате чего кожа теряет эластичность. Особое внимание хочется уделить гиалуроновой кислоте, так как именно от нее зависит поддержание водного баланса и молодости кожи. Если уже наметились носогубные морщины, пора бить тревогу.
Гиалуроновую кислоту (ГК) вырабатывают клетки кожи – фибробласты. Она является на сегодняшний день лучшим натуральным увлажнителем кожи в косметологии. По сравнению с другими распространенными увлажнителями гиалуроновая кислота имеет ряд преимуществ: самую высокую гигроскопичность, т.е. способность связывать воду. Она способна связать в 1000 раз больше воды, чем весит сама. В специальной литературе приводятся и другие данные : один грамм такой кислоты способен обратить в гель литр воды! Ученые называют гиалуроновую кислоту многофункциональной из-за её способности не только удерживать влагу, но и из-за способности создавать защитную пленку на поверхности кожи. При этом в отличие от других увлажнителей кожи она сохраняет свою активность в сухой атмосфере. Такое свойство можно назвать "эффектом памперса" : поглощенная гиалуронкой вода удерживается внутри клеток кожи в виде геля и не испаряется даже при понижении относительной влажности окружающего воздуха. Гиалуроновая кислота связывает воду, помогая сохранить естественное увлажнение кожи, стабилизирует эластиновые и коллагеновые волокна и защищает клетку от свободных радикалов. Также кислота способствует заживлению микротрещин и ран, ускоряя процесс восстановления клеток.
В детстве и в юности фибробласты продуцируют достаточное количество гиалуроновой кислоты, но уже после 25 лет
Это цитата сообщения nomad1962 Оригинальное сообщение
Когда национальность не имела значения
[показать]Жила-была девочка Раса. В советской Литве.
Это цитата сообщения Алла_просто Оригинальное сообщение
Мы все октябрята!Мы дети Союза!
У каждого в жизни бывают моменты,
Когда поутихнет азарт -
"Вернуться б назад, отмотав киноленту,
И взять вместо финиша старт!"
Вокзал...Я у кассы...В руках - документы.
В кармане - сто баксов - на фарт...
- А мне бы билет из Москвы до Ташкента...
- Вот, девушка - только плацкарт...
Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение
15 оригинальных идей новогодней ёлки
Перед каждым Новым годом многие задаются вопросом - стоит ли покупать живое дерево. Конечно, это личный выбор каждого, но вот есть 15 оригинальных идей для новогодней елочки, которые позволяют создать атмосферу праздника без живой ели.
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Наговариваем на воду
|