Существует поверье, что белые точки на ногтях появляются к успеху, а полоски – [250x304]к подарку. Однако доктора такого мнения не разделяют. Зато по внешнему виду ногтей могут запросто определить состояние здоровья.

Изучаем форму и рельеф

Прежде всего цвет: здоровые ногти имеют приятный розовый оттенок. А вот неестественная желтизна говорит о слабой печени, а то и вовсе о желтухе. Ярко-красная окраска намекает, что пора проверить кровь, скорее всего, в ней присутствует излишек красных кровяных телец. Нежная голубоватая гамма, увы, не говорит о благородном происхождении, но указывает на проблемы с сердцем. Если же цвет ногтей стал белым, возможно, началась анемия.

Впрочем, желтоватый оттенок – обычное дело для девушек, которые так и не смогли расстаться с сигаретой. Чаще всего это прямое следствие вредной привычки. Подобный сюрприз может преподнести некачественный лак для ногтей и даже лекарства (например, тетрациклин).

Поперечные бороздки: указывают на плохое питание или хронические болезни. Вполне возможно, что ногтям не хватает витамина РР (ниацина), от которого зависит работа пищеварительного тракта и нервной системы. Восполнить нехватку ценного микроэлемента можно с помощью зернового хлеба, парного мяса, бобовых и гречневой крупы.

При нарушениях в работе ЖКТ витамин РР может плохо усваиваться. Тогда без дополнительной помощи докторов не обойтись.

Белые точки: могут говорить о нехватке кальция. Включите в свое меню молочные продукты, абрикосы, креветки, огурцы, морскую капусту и кунжут. Полностью усвоить кальций поможет витамин D. Навестите своего гинеколога: белые точки на ногтях могут свидетельствовать о гормональных сбоях.

Медленный рост: может быть следствием хронического стресса. Нервозность не приносит пользы: вызывает спазмы сосудов, ухудшает (или усиливает) аппетит. Стрессу подвергается весь организм, и ногти реагируют не последними. Обеспечьте им дополнительный уход. Делайте маски, чаще наносите питательные кремы и используйте средства для усиления роста ногтей, например, Pro-Tech System от INM. В его состав входят искусственные протеины, которые стимулируют рост ногтевой пластины.

Ломкость и расслаивание: результат пренебрежения хозяйственными перчатками во время мытья посуды и уборки. Предотвратить расслаивание ногтевой пластины поможет масло для ногтей и кутикулы, например, Premium Cuticle Oil от INM. Оно сводит к минимуму возможность травмы хрупкой ногтевой пластины при маникюре, поскольку благотворно действует и на кутикулу, смягчая и разглаживая ее.

Для улучшения состояния ногтей включите в рацион холодец и заливное, то есть продукты, в состав которых входит натуральный желатин, – в нем масса ценных микроэлементов, полезных не только для ногтей, но также для суставов и костной ткани. Можно побаловать себя желе, зефиром, мармеладом и другими десертами, содержащими агар-агар. Этот порошок, получаемый из бурых морских водорослей, обладает такими же достоинствами, как и желатин.

Основные показатели

Большие, выступающие, слишком выпуклые – слабое сердце и легкие, подозрение на туберкулез.

Слишком вогнуты – недостаток железа. Их обладателю противопоказан алкоголь.

Короткие плоские ногти – заболевания сердца, повышенная чувствительность к духоте, быстрая утомляемость.

Большой размер лунулы (полумесяца, расположенного у основания ногтя) – тахикардия.

Отсутствие лунулы – невроз сердца.

Плоские искривленные – астма, бронхит.

Сплющенные, крошащиеся – глисты.

Ломкие желобки на ногте – известковые отложения на стенках сосудов.

Слои на ногте, похожие на отложения соли, – заболевания желудочно-кишечного тракта.

Полоски и вкрапления на ногте – заболевания селезенки и тонкого кишечника.

Ногти треугольной формы – проблемы с позвоночником и спинным мозгом.

[400x188]

Лак для усиления роста ногтей Pro-Tech System от INM. Масло для ногтей и кутикулы Premium Cuticle Oil от INM. Отбеливающее средство от Maybelline New York. Лак-основа для гладкости и белизны ногтей от Yves Rocher.

Все о красоте на Wday.ru

«Цените свободу, пока она у вас есть!» – призывают француженки. Жизнь в одиночестве, [350x263]уверены они, таит в себе массу приятных сюрпризов. Известный французский портал попросил своих читательниц назвать несколько преимуществ жизни без мужа, и своими доводами в пользу «холостяцкой» жизни поделились около тысячи разведенных барышень в возрасте от 22 до 35 лет. Мы цитируем 36 самых жизнеутверждающих ответов.

«Я больше не буду слышать его ужасные фразы»

1. «Да-да, эта юбка тебе очень подходит, но не могла бы ты немного подвинуться – мне плохо видно телевизор».

2. «А где моя еда?»

3. «И что, на этих выходных мы опять поедем к твоей маме?»

4. «Конечно, эти туфли красивые, но у тебя ведь уже есть несколько».

5. «Этим вечером я смотрю футбол!»

6. «У нас на работе появилась новая стажерка».

7. «Ты же больше никогда не придешь так поздно?»

8. «Сегодня я вернусь не поздно, обещаю!»

9. «О! Сегодня матч!»

10. «Можно я не буду пылесосить под кроватью?»

11. «Мне кажется, что бельевая корзина уже заполнена».

12. «Я сделаю это попозже».

13. «А твоим подружкам обязательно приходить к нам домой?»

«Теперь я могу отдаться во власть искушения»

14. «Буду принимать все предложения пропустить по бокальчику вина – от сантехника, коллеги, незнакомца – и никому не буду отказывать!»

15. «Я могу давать правильный номер телефона красавчикам, которые ко мне “клеятся”».

16. «Никто больше не мешает мне заворачиваться в одеяло на манер рулета!»

17. «В кино я в одиночку могу наслаждаться огромным попкорном».

18. «Я могу занять все полочки в шкафу и в ванной комнате. И спокойно расставить баночки с косметикой по росту, не беспокоясь, что кто-то устроит в них бардак!»

19. «Я могу проводить в ванной сколько угодно времени, выдавливая прыщики и выщипывая брови. И никто не начнет колотить в дверь, убеждая, что ему срочно нужно в туалет».

20. «На своей большой кровати я могу спать по горизонтали, по вертикали и по диагонали!»

21. «Отныне мне не нужно стыдиться приглушенного либидо. И заставлять себя заниматься любовью, когда у меня нет желания».

«Мне никто не мешает делать то, что я хочу»

22. «Из глубины шкафа я достала старую пижаму и огромные носки. Не очень гламурно, зато невероятно уютно!»

23. «Теперь нет необходимости делать эпиляцию, как только показался первый волосок. В результате трачу меньше воска и меньше страдаю».

24. «Я могу стричь ногти, сидя прямо перед телевизором, и не бояться, что кому-то это может быть неприятно. В любом случае именно я убираю пол (и раньше тоже)».

25. «Спокойно делаю маску для лица и не волнуюсь, что он скажет: “Ох, как же ты похожа на чудовище!”»

26. «Могу поглощать шоколад и карамельки без всяких комплексов!»

27. «Заново открываю маленькие прелести одиночества: йога, походы на лекции – и чувствую себя прекрасно!»

28. «Cама дарю себе подарки. В конце концов, никто лучше меня не знает, чего я хочу».

29. «Я позволяю себе провести выходные в SPA-центре. И никто при этом не мучает меня вопросами, для чего это нужно».

«Получаю удовольствие от каждого прожитого дня»

30. «Я до утра веселюсь в клубах со своими подружками и больше не обязана ни перед кем оправдываться, что пришла поздно и что позволила себе несколько мохито».

31. «Без всякого чувства вины могу 3 часа разговаривать с мамой по телефону».

32. «Могу организовать вечеринку для девочек, которые знают меня с 17 лет. В программе: фильмы с Джудом Лоу, огуречные маски и последние сплетни… Подумать только: всего этого я долгое время была лишена!»

33. «Наконец, я могу водить машину, не ощущая, что сдаю экзамен съежившемуся от страха инспектору».

34. «В iPod поет Бритни Спирс, и я, в трусах, пою в зубную щетку, словно это микрофон».

35. «Пока я одинока, у меня есть возможность воплотить в жизнь свои самые смелые фантазии (секс втроем, секс с незнакомцем, секс с

Размер или качество
Точно так же, как в случаях с клитором или пенисом, чувствительность сосков не имеет ничего общего с их размером. Маленькие соски могут походить на маленькие оголенные контакты, а большие могут совершенно ничего не чувствовать.

Натянуть кожу на соске
Положите ваши пальцы на боковые стороны сосков по их периметру так, чтобы почти не касаться их. Слегка надавите вашими пальцами на кожу вокруг сосков и начинайте тянуть пальцы в разные стороны. От этого кожа на соске натянется. Теперь вы можете лизать его или сосать.

В себя и от себя
Вытяните губы трубочкой и обхватите ими сосок таким образом, чтобы они примыкали к нему, как автомобильная прокладка. Затем начинайте попеременно втягивать сосок в себя и выталкивать его изо рта таким образом, чтобы воздух не подсасывал сквозь "прокладку", это приведет к тому, что сосок будет попеременно ощущать то вакуум, то нарастающее давление.

Захват соска всей пятерней
Этот способ дает хорошие результаты, если ваши руки и соски хорошо смазаны массажными маслом. Положите ладонь на грудь таким образом, чтобы кончики ваших пальцев находились на одинаковом расстоянии от соска по всей окружности. Затем вы начинаете стимулировать грудь, немного приподнимая руку и лаская сразу все стороны груди всеми пальцами до тех пор, пока они не сомкнутся на кончике соска. Затем оттяните сосок вверх совсем чуть-чуть или намного в зависимости от того, что больше нравится вашему партнеру, и от его или ее степени сексуального возбуждения.

Сосок между указательным и средним пальцами
Возможность использования этого метода зависит от формы и размера соска. Положите вашу руку, согнутую в форме чашечки, на грудь вашего партнера таким образом, чтобы сосок оказался зажатым между указательным и средним (а может, и какими другими) пальцами вашей руки. Теперь сожмите пальцы вместе так, чтобы при поднятии руки сосок и вся оставшаяся часть груди двигались вместе с ней.

Сосок и пенис
Некоторые женщины сильно возбуждаются, когда мужчина ласкает их сосок головкой своего пениса. Если он раскроет вход в уретральное отверстие пениса, то иногда может захватить им сильно возбужденный твердый сосок. Это особенно подходит для пенисов тех мужчин, которым не делали обрезание.

Полное блаженство
Те женщины, которые любят, когда их грудь и соски стимулируют, часто жалуются, что мужчины уделяют этому слишком мало времени. Пожалуй, трудно не уделить слишком много внимания груди вашего партнера, если ему или ей это доставляет наслаждение. Стимулируя грудь и соски, старайтесь сосать и лизать всю грудь, а не только соски. Не забывайте также время от времени переходить с одной груди на другую.

Руки и рот
Так уж устроено, что ваша женщина всегда имеет две груди, а вы только один рот. Возможно, ей понравится, если вы будете ласкать одну грудь рукой, пока ваши губы будут нежно стимулировать другую грудь. Возможно, что это покажется ей полным безумством, а возможно, что ей больше понравится, если вы будете ласкать руками какую-то другую часть ее тела. Чтобы узнать это наверняка, лучше всего спросить об этом.

Разная чувствительность
Иногда одна грудь или сосок более чувствительны, чем другая грудь или другой сосок. Узнайте, не желает ли ваш партнер, чтобы вы больше времени уделили стимуляции той груди (или тому соску), которая более чувствительна.

Разная температура
Зажатый во рту кубик льда может быть одним из самых возбуждающих способов поприветствовать соски своего партнера. А для стимуляции тех сосков, которые уже замерзли,

У настоящих леди есть одно табу - отношения с женатыми. Обычно мужчины, заводя роман на стороне, и не скрывают, что не свободны. Так проще - хотя бы одну из своих женщин не надо обманывать. Но есть и такие, кто не спешит признаваться своим пассиям, что дома его ждет верная супруга и детишки. Эти товарищи знают десятки уловок, чтобы их семейный статус остался тайной, покрытой мраком. Чтобы не попасться в сети коварных изменщиков, давайте разберемся, что же это за уловки такие.

Внешние признаки

Самый простой способ узнать, женат ли мужчина, вглядеться в то самое место, где положено быть обручальному кольцу. Даже если его там нет, следы от [450x320] него - бледная кожа, трудовые мозоли - должны быть. Если вы ничего не заметили, расслабляться все равно рано, это было бы слишком просто. Некоторые мужчины и вовсе не носят кольца, ссылаясь на аллергию на металл и прочие неудобства, которые оно доставляет.

Отсутствие штампа в паспорте тоже не гарантия: гражданские браки еще никто не отменял. А вот готовность на первом же свидании показать паспорт без заветной печати как раз настораживает - ни один действительно свободный юноша не станет радостно демонстрировать свои документы, если только вы не страж порядка, проверяющий регистрацию на улице.

Телефонный разговор

А вот его мобильник может многое рассказать. Если во время ваших романтических свиданий он частенько улучает момент, чтобы побыть одному (отлучается в туалет, покурить на улицу, в ларек за пивом и т. д.), скорее всего, в это время он звонит жене и что-нибудь вдохновенно врет. То же самое: если звонят ему, и он выходит, «чтобы не докучать вам занудными разговорами по работе», а потом, ссылаясь на важные переговоры или внезапно прилетевшего дядю из Самары, сбегает посреди свидания. Частые и неожиданные командировки для женатиков тоже не редкость, и порой они и сами забывают, куда занесла их проклятая работа месяц назад, и начинают путаться в показаниях.

Проверить, женат ли он, можно и так: позвонить ему вечером после десяти. Если его телефон будет выключен или он не возьмет трубку и даже не ответит на sms, считайте, что тест на вакантность он провалил. То же самое: если он выключает телефон, оставаясь у вас на ночь.

Ну и чтобы закончить телефонную тему, расскажем еще об одном способе. Если вам удалось остаться один на один с телефоном вашему мужчины... нет, не стоит лезть в него и спешно читать смс-ки, это непорядочно. Просто позвоните со своего мобильника и посмотрите, как отобразится ваш номер. Если вместо своего имени или милого прозвища вы увидите «сантехник», «Ольга, парикмахер» или вовсе «Иван Петрович, рыбалка», вас очевидно пытаются от кого-то скрыть и, вероятнее всего, не от мамы.

Территориальный вопрос

Женатый кавалер оставаться с вами до утра на регулярной основе, естественно, не сможет. Так что он будет вечно придумывать отмазки вроде собаки, с которой нужно погулять, или недописанной диссертации. И вы до сих пор не ночевали в его доме? Значит, спальные места там уже заняты. И скорее всего, не собакой и стопками научной литературы, а вполне себе молодой женщиной и парой детишек младшего школьного возраста.

Но и из этого правила бывают исключения. Один мой знакомый женатый мужчина снимал холостяцкую квартирку и вполне легально проводил в ней пять дней в неделю. Его семья жила в пригороде, и волевое решение жить отдельно он мотивировал тем, что до работы и с работы ему слишком неудобно добираться. Но зато выходные он проводил с женой и детьми. Так что если молодой человек отказывается съездить с вами в турецкий all inclusive отель на романтический уикенд, и все выходные вы проводите в одиночестве, он наверняка женат, а романтические уикенды ему устраивает тесть на даче.

Стоит также насторожиться, если любые попытки вытащить его «в люди» заканчиваются провалом. О том, чтобы привести вас в компанию своих друзей, он даже и не заговаривает, а к вашим друзьям идет неохотно. Зато с энтузиазмом относится к встречам тет-а-тет либо на вашей территории, либо в одном и том же проверенном месте. Есть вероятность, что он боится встретить знакомых, неудобные расспросы ему ни к чему.

Подарочный набор

Еще один способ вычислить женатика - делать ему подарки интимного характера. Лучше всего подарить трусы. Как известно, мужчины, рядом с которыми есть женщина, в крайне редких случаях приобретают белье самостоятельно. За них это делает жена или подруга. Поэтому ваш подарок он никогда не унесет домой и не