Не раз в сети встречал объявление, что мол продаться кредитная карта , с которой можно без проблем снять деньги, но ее необходимо купить. Так вот, это настоящий обман, так не может быть, и не видитесь у поводу у мошенников.  Честно говоря, моя знакомая сегодня моя знакомая призналась мне, что заказала такую карту по почте. Спору нет, она пришла, но просто не работала. За эту кредитку она отдала 1000гр. Вот так вот, ее просто развели. Я посмотрел в сети и нашел интересную статью, о том, как работают кредитные махинаторы. Помните, кредитные карты могут быть оформлены только на Вас и только в отделении банка. Сейчас банки, даже фотографируют своих клиентов при оформлении карты, все это связано с безопасностью. Так что, ели хотите, то платите непонятно кому за якобы кредитную карту, но знайте, что Вас просто обманывают.

Не так давно купил новую люстру, повесил, смотрится отлично, да и света много, мот только мен смущает, что она как-то не идеально вписывается в белый потолок, хотелось бы как-то разнообразить его. Задумался  и нашел несколько решений. Можно приклеить розетку, выполнена с полипропилена. Это не дорого и будет интересно смотреться. Но к сожалению, эта идея к меня умерла, так как этот материал быстро воспламеняется и очень горит, а поскольку я его хочу приклеить возле люстры, то становиться страшно. Нашел еще одно отличное решение. потолочные розетки можно купить с гипса. Гипс не воспламеняется и температуростойкий материал, так что в скором времени займусь декором своего жилья. Также мне бы хотелось сделать с гипсовой лепки колоны, молдинги и карниз и мое жилье напоминало бы царские палацы. Гипсовая лепнина становиться популярной и в скором времени придёт  в каждый дом. Ведь гипс, материал не дорогой в сравнении с мраморными колонами, легко поддаться обработке. Его можно применять, как элемент декора по всему дому, тем самым придавать ему индивидуальности и величия.

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Рыбалка, одно из немногих мест, где можно посидеть и просто помолчать, послушать тишину, подумать о жизни, встретиться с друзьями, получить массу удовольствия и дозу азарта.  Все это я испытываю, когда ухожу на рыбалку. К разряду профессионалов я себя не могу отнести, я просто любитель, у которого есть обычная телескопа, пару катушек и  снастей. Мне просто нравиться процесс. Присматривая себе спиннинг, я встретил интересный рыболовный магазин Москва, в котором есть все для рыбака различного класса. Здесь широкий ассортимент продукции, начиная от одежды и заканчивая лодками и снаряжением. К тому же здесь есть продукция различных мировых брендов. Что мне понравилось, так это цены в данном магазине, самая дешёвая удочка стоит около 300 рублей!!! Так что не думайте, что здесь Вы будете платить за название, Вы платите за товар, ассортимент рассчитан на любой класс населения.  Так что, если Вы начинающий рыбак, как и я, то можно купить недорогую удочку, спиннинг, снасти, и можно идти и наслаждаться.

Так уж устроен человек, что работать никому не хочется, но без работы мы не можем прожить. И так если провести логическую цепочку, то ответ на вопрос, зачем мы работаем, довольно прост. Мы работаем, что б жить. Вот если работы нет, то жить нам негде, ведь квартиру необходимо купить, или снять, или платить коммунальные, на еду денег тоже нет, одеваться и пользоваться иными благами и достижениями человечества, к сожалению тоже не за что. Вот так, вот мы связаны с работой. Хочешь жить хорошо, работай дольше, ищи лучшую работу с достойной зарплатой. И необходимо знать, когда можно уйти, а когда уходить нельзя, а необходимо держаться за свое рабочее место, ведь это Ваш основной источник заработка.

Поэтому, думая о будущих благах, которые Вы получите после зарплаты, вы можете тем самым поднимать себе настроение, и работать с лёгкостью и радостью. А найти достойную работу Вам поможет сайт, на котором представлены  вакансии в Магнитогорске. Здесь удобно искать необходимый вид заработка, так как есть различные разделы и подразделы. На сайте представлено огромное количество вакантных мест, различных специальностей, от различных работодателей. Таким образом, мы видим, что работа есть, главное желание и стремление, и все у нас получится.

Недостатки и пунктики есть у каждого. Но существует ряд моментов, который объединяет почти всех мужчин и расстраивает женщин, а иногда даже приводит к неразрешимым конфликтам.

С некоторыми тараканами легко можно мириться, а с некоторыми бывает очень сложно. Поэтому они часто становятся причиной семейных ссор, конфликтов и даже разводов. Вот какие мужские пунктики женщины считают самыми ужасными:

1. Невнимательность и безразличие. Комплимента от такого мужчины тебе не дождаться. Ему глубоко безразлично, что на тебе надето и какого цвета у тебя волосы. Хорошо описывает такого мужчину старый анекдот, когда жена никак не могла привлечь к себе внимание мужа и наконец, отчаявшись, надела на голову противогаз, на что последовал лаконичный мужской вопрос: «Брови, что ли, выщипала?»

2. Излишняя внимательность. Такой мужчина, наоборот, начинает решать за тебя буквально все: какую сумочку тебе купить, какой помадой накраситься, какую длину волос отрастить.

3. Занудность без чувства юмора. «А почему ты на меня так смотришь», «А почему у тебя такой голос», «А зачем ты положила мне 10 пельменей, а не 9»...

4. Ипохондричность. Он постоянно находит у себя все новые болезни. День и ночь говорит о своих болячках. Пара чихов могут такого мужчину выбить из колеи. Укрывшись одеялом, он будет стонать, ныть, говорить о том, как ему плохо.

5. Лихачество. При виде руля у такого мужчины происходит помутнение рассудка, результатом которого становится мысль, что он – Шумахер, мчащийся к финишу.

6. Любовь к друзьям и посиделкам. Он постоянно приглашает в дом друзей, родственников, приятелей или сам постоянно пропадает у них.

7. Любовь к маме. Маменькин сынок вечно мечется между матерью и женой. Они эгоцентричны и избалованы, вокруг них должна вертеться вселенная. Они все время советуются с мамой, поступают так, как хочет мама, его мама права всегда. Лучшая похвала такого мужчины будет: «Ты сделала, как моя мама»...

8. Нежелание иметь детей. Говорит, что дети - это обуза и проблемы. Избегает любых разговоров о детях или, наоборот, любит поговорить о том, как плохо, когда они есть.

9. Ненадежность. Обещал позвонить сегодня - позвонил через неделю. Говорил, что купит билеты на самолет - покупает на поезд. Обещал встретить – не встретил.

10. Несамостоятельность. Он все время ждет, когда за него кто-то что-то решит. В магазине, чтобы избежать ответственности, он с радостью соглашается с выбором жены. Он не может сам заплатить за квартиру, купить себе штаны.

ivona 

Недавно мои друзья для своего загородного дома, решили заказать  лестницы для дома. И нашли отличный вариант на заводе Granum в Санкт-Петербурге. Изделия производятся на современном итальянском оборудовании, по итальянской технологии BretonStonе, с использованием высококачественных материалов и отличаются прекрасным дизайном, высоким качеством. Они остались довольны ценой и сервисом.

Магазин полезных игрушек предлагает Вам купить развивающий коврик для своего ребенка по доступной цене. Благодаря таким изделиям Ваш малыш не только играет, но и развивает свои рефлексы, память, зрение.  Коврики выполнены с экологически чистых материалов и не вредят здоровью малыша.

Задумайтесь, не из числа ли вы большинства, которые, будучи в определенной степени довольны своей работой, между тем отнюдь не так радужно смотрят на свою зарплату? Действительно, явление весьма нередкое, когда слишком низкая зарплата кажется абсурдной на фоне профессионального опыта и объемов труда, вкладываемых в работу. В такие минуты впору задуматься об увольнении и найти, наконец, что-то более достойное и соответствующее нашим потребностям. Но не следует торопиться: смена коллектива и места работы зачастую чревато психологическим стрессом и всеми вытекающими отсюда последствиями.

Может, просто есть смысл попросить начальство поднять зарплату? Отличная идея, но как это сделать? - спросите вы. Что ж, давайте попробуем разобраться и найдем наиболее результативный способ подхода, ибо от правильности действий в конце концов и будет зависеть успех предприятия.

Однако, прежде всего следует учесть несколько весьма важных моментов. Сначала задумайтесь: настолько ли я незаменим на своем месте и такая ли у меня редкая востребованная профессия, что я могу сейчас просить о повышении зарплаты? Затем следует иметь ввиду, что если вы поднимаете вопрос о зарплате, то это может означать лишь одно, а именно то, что вы не совсем довольны ею.

Таким образом, вы поставите руководителя перед выбором, который он так или иначе должен будет сделать. И главная задача в таком случае - предпринять все, чтобы этот выбор сыграл в вашу пользу. Так же необходимо будет серьезно подготовиться к такому заявлению, разработать схему и план действий. В подобной ситуации большое значение, например, имеет уместность предъявляемых требований, время и даже настроение начальства.

Но, давайте, обо всем по порядку.

В самом начале, еще до момента притязаний на повышение зарплаты, понадобится собрать массу необходимой информации и внимательно осмотреться. Так, например, обратите на положение финансовых дел компании или фирмы, где вы работаете. Наблюдается ли в последнее время определенный прирост дохода, увеличение заказов и оборота продукции, а так же видна ли вообще хоть сколько-нибудь существенная динамика подъема бизнеса?

Если вы видите застой или, того хуже, регресс, то подумайте сами, может ли вам руководство поднять в таких условиях зарплату и не будут ли смотреться ваши требования просто смешными? Затем, не мешало бы поинтересоваться, какую сумму, в массе, составляет зарплата людей, занимающих в вашем городе ту же должность, что и вы. Возможно, окажется, что ваш заработок отнюдь не так плох, как может показаться, а вам просто стоит поумерить свои притязания.

Так или иначе, никогда не следует требовать двойного увеличения зарплаты или даже половинной надбавки, ибо это не только в некоторой степени дерзко, но и просто может поставить начальство перед фактом, что за те же деньги они смогут держать двух таких специалистов, как вы. Самым нормальным требованием может быть 20-25% увеличения, ибо такой вопрос, как правило, смотрится вполне реальным и не так ударит по амбициям начальства. Помните: чем меньше вы попросите, тем больше шансов на благоприятный исход притязаний.

Теперь разработайте план наступления.

Во-первых, сгруппируйте все аргументы, которые вы имеете в своем арсенале. Задумайтесь, сколько веских фактов своего профессионального роста, своих недавних успехов, своего вклада в дело вы можете привести за один раз? Нужно будет дать начальнику понять, что вы не из пустых амбиций просите повышения зарплаты, а имеете для этого веские основания, будучи абсолютно уверенным, что заслуживаете такой прибавки к зарплате.

Чтобы ваша просьба смотрелась убедительной и имеющей серьезную подоснову, необходимо располагать всеми козырями, чтобы вовремя их выложить, тем самым не оставив начальству хотя бы каких-либо шансов для отступления. Именно от этого будет в существенной степени зависеть то, насколько вопрос будет решен в вашу пользу. Если вы имеете какие-то слабые места или недочеты в своей работе, то нужно быть во всеоружии, чтобы умело и результативно парировать указания начальства на эти бреши.

Необходимо понимать, что ваши преимущества должны с лихвой перекрывать любые ваши слабые места. Дайте понять директорату, что с тех пор вы сделали весьма ощутимый прогресс в плане своего профессионального роста и те незначительные промахи считаете лишь полезным опытом на пути к совершенствованию себя, как полезного сотрудника.

Иными словами, чем больше у вас аргументов в свою пользу, тем, соответственно, больше и шансов выйти из кабинета директора широко и довольно улыбаясь, внутренне празднуя победу.

А сейчас поговорим непосредственно о самом моменте. Когда его лучше всего выбрать и каким он должен быть? Безусловно, нужно выбирать время, когда ваше руководство пребывает в добром состоянии духа и совершенно свободно, чтобы внимательно выслушать вас.

Сам разговор должен

интернет-телевидение становиться все более популярным у нас в стране и постоянно развивается и усовершенствуется. Так, вот, отныне, каждый может стать телезвездой, каждым может открыть свой каналам. Это стало благодаря galargo.tv. Оно уникально тем, что каждый может создать свой телеканал, производить, делиться, обменивать, покупать и продавать видео контент. Это возможность заявить о себе, самореализоваться или построить коммерческий проект. Для ког0-то это шанс открыть свое дело и зарабатывать на этом, другим это шанс стать известным ведущим, кстати, на сайте GalargoTV в данный момент проходит конкурс телеведущих, так что не упустите свой шанс. Вот так вот, не так давно для нас мобильные телефоны были шиком, а сейчас вот, каждый может владеть своим каналом, и все благодаря современным технологиям и интернету.

Британский таблоид Daily Mail составил список повседневных привычек, которые могут быть вредны для человека.

По словам врача-консультанта, дерматолога лондонской клиники Cranley Ника Лоу, большинство людей слишком много моются. "Очень горячая вода в сочетании с жестким мылом может лишить кожу жиров, что приводит к сухости, образованию трещин и даже инфекции. Большей части из нас не обязательно тщательно мыться каждый день"., сообщает ученый.

Как утверждает профессор Университета Лафборо, сотрудник Центра исследования сна Джим Хорн, восьмичасовой сон каждую ночь вызывает у человека ощущение усталости.

"Короткий, продолжительностью от 4 до 15 минут дневной сон, по эффективности сопоставим с лишним часом сна ночью", - заявляет ученый. Хорн утверждает, что сотни лет назад распространенной практикой было разделение ежедневного сна на несколько сегментов. "Современное представление, согласно которому просыпаться среди ночи плохо, может оказывать деструктивное воздействие на качество сна. Например, мы просыпаемся в три ночи и лежим, нервничаем, что не спим, тогда как можно было бы просто встать и занять свой ум чем-нибудь отвлекающим, но вместе с тем расслабляющим - порешать головоломку или почитать книжку - до тех пор, пока тело не подскажет нам, что мы снова готовы ко сну", - полагает исследователь.

Стоматолог Фил Стеммер из лондонского центра Здоровое дыхание советует бороться с соблазном прополоскать рот после чистки зубов, поскольку иначе смывается защитное флуоридное покрытие, наносимое вместе с зубной пастой. Сам Стеммер даже не мочит зубную щетку перед тем, как выдавить на нее пасту, и старается не пить полчаса после этой гигиенической процедуры. Кроме того, важно не чистить зубы сразу после еды, утверждает стоматолог, поскольку пища временно размягчает зубную эмаль и нужно дать ей затвердеть снова, на что уходит минимум полчаса.

Израильские ученые опубликовали в журнале Digestive Diseases and Sciences исследования о вреде сидения на унитазе.

"Более естественно отправлять естественные надобности на корточках, поскольку в таком положении требуется меньшее напряжение. В результате снижается риск заработать геморрой или дивертикулез", - утверждают ученые.

Обследовав 100 работающих мужчин и женщин, исследователи из США установили, что у тех из них, кто брал на себя обязанности по уборке дома, было более высокое давление, чем у тех, кто предоставлял заниматься этим своим супругам. Как уточняют авторы статьи в журнале Psychosomatic Medicine, главный вред связан не с самими хлопотами, а с беспокойством о том, как с ними справиться. Испанские коллеги также пришли к выводу, что бытовая химия повышает риск развития астмы.

Вред организму наносит и неправильное дыхание, утверждает психотерапевт, директор Общества по управлению стрессом Нейл Шах. Взрослые, как правило, злоупотребляют грудным дыханием, вследствие чего в нижней части легких застаивается несвежий воздух, а ведь именно в этой части парного органа сосредоточены наиболее эффективные в смысле газообмена сосуды. Шах советует дышать животом и делать это ритмично и регулярно, совершать от 12 до 20 циклов в минуту, причем между вдохом и выдохом делать короткую паузу.

"Если расслабляться на диване после еды, ваш организм с большей вероятностью переработает съеденное в жир", - предупреждает Клэр Макэвилли, диетолог из Кембриджа. Наиболее калорийную пищу она советует употреблять утром. Однако даже если поужинать в 8 или 9 вечера, интенсивная 20-минутная прогулка избавит от риска набрать вес, а полезнее всего регулярное питание небольшими порциями, утверждает эксперт.

Напомним, ранее ученые из Атланты, штат Джорджия пришли к выводу, что одержимость чистотой может стать непосредственной причиной депрессии.

По материалам: Daily Mail, перевод: InoPressa 

С появлением в семье ребенка, появляется очень много хлопот и забот. патронаж новорожденного это не легкий и сложный процесс, который требует много сил и умений. Именно мастерство поможет научить ребенка плавать, развивать его мышцы на мяче, делать специальные массажи для развития.

Многие пользуются в доме электрочайником. Это просто и очень удобно, но выбрать электрический чайник для всей семьи не так-то просто. Необходимо, что б он подходил Вам по мощности и по объёму. На сайте магазина «Моя техника» Вы сможете найти подходящую технику для всего дома.  

Большинство людей занимаются сексом для продолжения рода или для получения удовольствия, но они не догадываются, что секс – это нечто большее.

Удовлетворяя свои сексуальные желания, мы не задумываемся о пользе секса для нашего здоровья. А ведь секс без преувеличения можно назвать «универсальным лекарством» для человека. Уже сделано много открытий в пользу влияния секса на здоровье, и их число постоянно увеличивается.

Секс очень полезен для здоровья, если он происходит регулярно, а главное больше одного раза в неделю. Например, вот несколько всем известных фактов о сексе: секс помогает сжигать калории, помогает справиться со стрессом или депрессией, а так же секс помогает расслабиться или заснуть быстрее. Но это только малая часть того, что несет в себе регулярная половая жизнь. Ниже рассмотрим 10 главных фактов о пользе секса для здоровья.

Секс - это сильное обезболивающее.

Непосредственно перед оргазмом повышается уровень гормона окситоцина в 5 и более раз, а так же происходит выброс гормонов эндорфинов в организм. Все это приводит к тому, что человеку становится легче переносить боли. Так, например, секс может избавить Вас от головной боли или снизить признаки ПМС у женщин.

Секс повышает иммунитет.

Согласно проведенным исследованиям в Уилкском университете в Пенсильвании, секс 1-2 раза в неделю повышает уровень иммуностимулирующих антител - иммуноглобулинов А (IgA). Это приводит к тому, что человеку легче защититься от респираторных вирусов, а так же помогает вылечить простуду и грипп.

Секс – это антидепрессант.

Учеными уже давно доказано, что регулярная половая жизнь помогает людям бороться со стрессами и депрессиями. Люди, которые регулярно занимаются сексом, чувствуют себя счастливее и увереннее, а так же становятся заметно стрессоустойчевее.

Секс продлевает жизнь.

Учеными установлено, что после секса, происходит выброс гормона DHEA (дегидроэпиандростерон) в организм, который ускоряет восстановление тканей человека, улучшает концентрацию и сохраняет кожу здоровой. Кроме того, ученые проводили испытания среди 1000 мужчин и установили, что те мужчины, которые минимум 2 раза в неделю получали оргазм от секса, имели показатели смертности в 2 раза ниже, чем у мужчин, живших не регулярной половой жизнью.

Секс улучшает кровообращение.

Во время полового акта улучшается циркуляция крови в организме. Это особенно полезно для мозга, за счет увеличения сердечных сокращений и учащенного дыхания. Свежая кровь, обогащенная кислородом и гормонами, быстрее поступает к Вашим органам и клеткам.

Секс помогает лучше спать.

Согласно проведенным исследованиям, после оргазма вырабатывается гормон окситоцин, который способствует здоровому сну. А здоровый сон в свою очередь помогает поддерживать вес и нормализует давление. Теперь женщины будут знать, почему их партнеры так быстро засыпают после секса.

Секс снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Не так давно ученые обнаружили, что секс 2-3 раза в неделю снижает вероятность сердечного приступа или инсульта в 2 раза.

Секс снижает вероятность рака предстательной железы.

Регулярная половая жизнь у мужчин помогает бороться с раком предстательной железы. Во время оргазма предстательная железа очищается от вредных веществ. А проведенные исследования доказали, что частые эякуляции у молодых мужчин снижают риск возникновения рака предстательной железы в пожилом возрасте.


Секс, как альтернатива фитнесу, сжигает лишний вес.

Для тех, кто хочет похудеть можно посоветовать регулярно заниматься сексом. За 30 минутный половой акт организм сжигает 85 калорий, а оргазм отнимает 400 калорий. Это может показаться мало, но учтите, что за несколько раз Вы можете сжечь достаточное количество калорий. А еще регулярный секс так же помогает поддерживать и укреплять мышцы тела, передает Woman.delfi.ua.

Секс ускоряет выработку эстрогена и тестостерона.

Регулярная половая жизнь повышает уровень тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин. Благодаря эстрогену у женщин происходит рост молочных желез и формируется таз. Так же эстроген сохраняет молодость и красоту у женщин. Тестостерон увеличивает либидо у мужчин, поэтому у обладателей низкого голоса наблюдается высокая сексуальная активность. Так же тестостерон укрепляет мышцы и кости у мужчин.

Все эти факты о пользе секса для здоровья человека будут работать только тогда, когда секс будет хорошим и качественным. Поэтому не забывайте на сколько важны перед сексом прелюдия и ласки, без них Вы не получите должного удовольствия, а вследствие пользы для Вашего здоровья.

Встретил в сети сайт, межрегиональной общественной организации выпускников Московское командное пехотное училище - МКПУ  имени Верховного Совета РСФСР «Кремль», Благотворительный фонд «СЕМЬЯ» и информационно-аналитический журнал «Столичный депутат» высоко чтим всех героев Великой Отечественной войны, у которой есть свой устав и своя программа. Основной целью, которой есть помощь всем  категориям военнослужащих и лиц, уволенных в запас или отставку, и/или членам их семей, а такое содействие в защите их прав и законных интересов. В состав организации входят влиятельные лица, которые оказывают всяческую помощь и поддержку в трудоустройстве, в повышении квалификации, проводит различные культурные, спортивные, благотворительные мероприятия, выставки, выставки-продажи, конкурсы, аукционы, вечера и иные культурные мероприятия, училище МКПУ заботиться о воспитании молодежи, проводит разъяснительные работы. Честно говоря, приятно видеть и знать,  что в нашей стране есть поддержка, а также приятно понимать, что когда ты уволился, ты тоже кому-то нужен и за тебя могут постоять.

Встретил сайт компании «Крокс», которая разрабатывает современные технологи, некоторые  я просто не встречал и не сталкивался и не знал. И так подробнее. Компания разрабатывает и производит Wi-Fi, WiMax, GSM, 3G антенны, облучатели для офсетных тарелок, на частоты от 100 МГц до 10 ГГц (Wi-Fi, WiMax, GSM, 3G), узлы радиоэлектронной аппаратуры, уникальные охранные системы. Вы можете заказать wifi антенна купить другую аппаратуру. Особое внимание заслуживают охранные системы: датчики вибраций, системы извещения через SMS для квартир, дач и автомобилей, системы слежения за автотранспортом на основе GPS, контроллеры электронных ключей. Что немало важно, компания  имеет все необходимое оборудование для проектирования устройств, тестирование опытных образцов и анализа их характеристик. Здесь  располагают полным циклом производства, позволяющим оптимизировать расходы и, тем самым, уменьшить стоимость готовой продукции. Таким образом, если Вам необходима внешняя антенна wifi, или Вы хотите заказать современные охранные системы, то лучшего помощника Вам не найти.

[показать]  Не так давно, я уже приводил пример того, чем можно заняться для того что б работать на себя, и иметь свой стабильный заработок. Сейчас мне хотелось бы поделиться еще одной идеей для малого бизнеса. Речь пойдет о пилораме.

Как мы видим, спрос на натуральные строительные материалы постоянно возрастает, но возрастает и цена. Это связано с тем, что природа не способна обеспечивать нас всем необходимым в полном объёме. Так вот, почему бы и не воспользоваться этой тенденцией. Для того что б начать заниматься необходима мини пилорама. Благодаря ей, Вы сможете заниматься распилом непосредственно на месте повала деревьев и привозить на рынок уже готовую продукцию. Что Вам это дает? Прежде всего экономию, на транспортировке огромных бревен, на складе в городе, на стационарном оборудовании. пилорама шинная может использоваться и на месте постоянной дислокации и имеет высокую производительность. Так что, для старта не много необходимо,  если есть возможность, то почему бы и нет?

Кошки и собачки – замечательные друзья, но они могут приносить своим хозяевам определенные неприятности. Домашние животные являются причиной тысяч травм каждый год. И, хотя уже доказано, что домашние животные способствуют понижению кровяного давления, уровня холестерина, уменьшают ощущение одиночества, депрессию и тревожность, специалисты советуют тщательно взвесить все «за» и «против», прежде чем обзавестись домашним питомцем.

Официальные представители системы здравоохранения США сообщили в своем докладе, что 86,629 человек в год, или 240 человек в день, получают травмы, связанные с падениями из-за кошек или собак. «Меня часто спрашивают, являются ли домашние животные причиной падений. Мы обнаружили, что из около 8 миллионов падений 1% произошел по вине кошек и собак», - рассказала одна из авторов доклада, эпидемиолог Джуди Стивенс (Judy Stevens).

В ходе исследования Стивенс и ее коллеги проанализировали информацию о падениях из 66 отделений скорой помощи по всей стране с 2001 по 2006 год. Из всех падений, связанных с животными, в 88% были виноваты собаки, а практически во всех остальных случаях – кошки. Из всех, кто пострадал из-за собак, 31% споткнулись о животное, а 21% упали после того, как собака их толкнула или потянула за собой. А среди людей, получивших травмы, связанные с котами, 66% споткнулись.

Больше несчастных случаев, связанных с животными, случалось с женщинами, причем чаще это происходило с девочками до 14 лет и с женщинами 25-47 лет. Но больше всего травм и трещин получили люди в возрасте 75-85 лет. 80% людей, попавших в больницу по вине любимца, имели переломы костей. Одна из причин, по которой люди падают, это ухудшение координации с возрастом. Многих травм можно было бы избежать, если научиться лучше держать равновесие. Для этого существуют несложные упражнения.

Чтобы избежать падений, связанных с собаками, стоит дрессировать собаку самому, или обратиться за помощью к профессионалу. Также, считает Стивенс, при выборе домашнего животного следует учитывать такие факторы, как персональная совместимость. Возможно, стоит выбирать более спокойное по темпераменту животное. 

На сайте представлены самые последние, самые свежие новости спорта. Здесь Вы можете посмотреть обзоры матчей и сражений, почитать интересные комментарии, посмотреть лучшие моменты. Также на сайте Вы можете узнать много интересного из жизни спортсменов, команд, тренеров и других.

 Наверное, многим надоели постоянные новости о политике и криминале, которые постоянно идут по телевизору и печатаются в желтой прессе. Иногда хочется почитать, что то иное, интересные новости кино, и шоу бизнесе, моде, полезные советы… Встретил хороший сайт где все это есть. Здесь Вы можете узнать о самых последних событиях в жизни актеров и звезд кино и музыки, можете узнать новости премьер, посмотреть фото и видео материал.

Также на сайте Вы можете почитать статьи об играх, можете поиграть, почитать веселые истории, интересные музыкальные клипы, скачать программное обеспечение.  Этот сайт создан специально для проведения Вашего досуга и на нем есть что посмотреть и почитать. К примеру, мне очень понравились статьи из жизни наших звезд, понравились клипы, музыка и смешные истории.

1. Шоколад. Почему? Ну кроме того, что он вкусный, шоколад содержит довольно много сахара и является толчком для выработки эндорфинов – этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше.

2. Холодная вода. Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам радость. По крайней мере физически вы будете чувствовать себя намного лучше. Особенно, если будете пить по утрам, только встав с кровати, хотя бы один стакан воды.

3. Ягоды. Любая ягода – это хорошо и полезно. А еще лучше, если это будет малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов!

4. Апельсиновый сок. Цитрусовые – находка для вечно спящих! Сам сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность. Особенно это актуально зимой, простуда так и витает в воздухе. Лимон и лайм тоже подойдут, но их сок лучше употреблять с большим количеством сахара и слегка разбавлять водой.

5. Что-нибудь холодное. Про холодную воду я уже написал, но тут подходит любой холодный напиток – газировка, сок и т.д. Холод – это шок для всего организма, который получает встряску и начинает работать на полной мощности.

6. Мясо. Протеины, которые содержаться в мясе, медленно перерабатываются, соответственно, энергия выделяется медленнее, но ее и хватает на более долгое время. Конечно, вместо кофе нельзя съесть кусок мяса и сразу же проснуться, но зато запас энергии будет пополнен. Это же относится и к рыбе. Если впереди трудный день лучше съесть кусок курицы или рыбу, чем вермишель или хлеб.

7. Орехи. Они также весьма питательны и помогут вам подзарядить батарейки. Только увлекаться ими тоже не стоит, особенно на ночь, потому как остатки непереработанной энергии откладываются, увы, не в мозгу, а в других частях тела. Проблемных.

8. Зеленый чай. Ну тут и так все понятно, потому как в любом чае содержится кофеин. А зеленый чай еще и самый полезный. Если вы выпьете чашку чая, буду бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе. Только если после кофе вы практически сразу же чувствуете себя бодрячком, то действие чая наступает не так быстро.

9. Яблоки. Яблоки содержат в себе бор, который повышает бдительность организма. То есть внимание к деталям повышается и вы не пропустите очередной «-» в уравнении. Плюс к этому в яблоках много других полезных веществ, так что жуйте на здоровье (для зубов тоже полезно).

10. Овсянка. Она полна сложных углеводов и клетчатки. А если вы добавите что-нибудь сладенькое к ней, то получите замечательный энергетический завтрак.

11. Бананы. В бананах много сахара, натурального сахара, который усваивается организмом гораздо лучше.

12. Йогурт. Тут все дело в магнии – прекрасный источник долгоиграющей энергии. Только помните, что в йогуртах с наполнителями гораздо больше сахара, чем кажется.

13. Яйца. Яйца вообще можно отнести к супер-еде. В них полно протеинов, витаминов и минералов (лейцин в их числе), которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же, вы будете уставать не так быстро.

По материалам Woman.delfi.ua

На сайте Все про автомобиле представлены реальные последние отзывы о шевроле круз, и других марках авто. Здесь Вы можете посмотреть фото и характеристики, а также  видео тест драйвов. На сайте много интересной информации, которая поможет Вам выбрать себе  надежное авто,  

Встретил отличный сайт,  на котором Вы можете скачать resident автомат, установить его у себя на компьютере, и наслаждать онлайн игрой. Для Вас это может стать дополнительным заработком, или просто хобби.

Храп очень распространен и от него страдают и женщины, и мужчины. Среди мужчин чаще всего встречается храп, но женщинам от этого не легче. Даже если вы сами не храпите, то, наверное, страдаете от храпа своего любимого мужчины, когда приходится постоянно прислушиваться к его дыханию и постоянно толкать его в бок. А все это грозит недосыпанием. Поэтому мы расскажем, как избавиться от храпа.

Эта информация будет для многих полезной, ведь храп не такая уже безобидная вещь, ведь во время храпа может остановиться ваше дыхание. И хотя такое явление довольно редко, но случается, поэтому просто необходимо бороться с храпом.

Что же такое храп?
Храп это когда при дыхании происходит вибрация органов ротовой полости. Как правило, храпят тучные люди, с искривленной носовой перегородкой и люди с заложенным носом. И, как правило, чем старше становятся люди, тем их чаще беспокоит храп.

Каковы причины храпа?
Достаточно много причин храпа, давайте подробно их рассмотрим. Бывает достаточно устранить саму причину храпа, и он исчезнет раз и навсегда.

1. Сон на спине. Мышцы глотки расслабляются во время сна, язык перекрывает горло и это мешает поступлению воздуха в легкие, в ротовой полости вибрируют органы и получается звук храпа.

2. Что приводит к сужению носоглотки
- искривление носовой перегородки,
- скошенный подбородок,
- хроническое воспаление носоглотки,
-врожденная узость носоглотки,
- увеличение миндалин,
- мягкое небо и так далее

3. Ожирение или лишний вес, когда зашкаливает индекс массы тела за 30

4. Курение тоже бывает причиной храпа, потому что вызывает хроническое воспаление трахеи и глотки, снижение и отечность тонуса мышц носоглотки. Потому что дыхательные пути из-за этого сужаются и появляется храп.

5. Алкоголь расслабляет мышцы носоглотки и способствует храпу.

6. При наступлении менопаузы возникают гормональные перепады, которые снижают тонус мышц носоглотки и сопровождается прибавкой в весе, и вызывают храп.

Как видите, храп очень серьезная проблема, обычно просто ее решают; достаточно толкнуть в бок, чтобы ваш партнер повернулся на другой бок. А избавиться от храпа вам помогут другие способы.

Как можно избавиться от храпа?
Мы предложим вам наиболее проверенные и эффективные способы избавления от храпа. В нашем списке вы найдете средство от храпа и народное средство и другие способы, которые помогут вам избавиться от храпа.

- Прежде чем лечь спать, вам нужно убедиться, что носоглотка чистая.
- Для того чтобы очистить носоглотку, используйте сосудосуживающие капли или раствор морской соли, это сможет подсушить ваш нос. Такими же средствами от храпа прополощи горло, чтобы уменьшилась отечность
- Ложитесь на подушку и спите на боку.
- Алкоголь не пейте позже, чем за 4 или 6 часов до сна.
- Откажитесь принятия перед сном седативных, снотворных, антигистаминных препаратов, потому что они способны расслаблять мышцы носоглотки.
- Если у вас лишний вес, постарайтесь сбросить его, и вы увидите, как вам будет легко жить.

Упражнения от храпа
В этом вам помогут специальные упражнения, которые будут способствовать укреплению мышц носоглотки:
- Произносите звук «и», напрягая при этом мышцы шеи и носоглотки. У вас получится не звук «и», а что-то похожее на звук «ыыы». Такое упражнение от храпа делайте по 30 раз в день, дважды.
- Высуньте язык, насколько сильно вы сможете, и почувствуйте напряжение мышц у самого основания языка. Повторите упражнение 30 раз.
- Двигайте нижней челюстью назад и вперед по 30 раз.

Уже через 2 недели можно увидеть результат, мышцы станут наиболее тренированными, и в дальнейшем надо только периодически тренировать мышцы носоглотки.

Как при помощи медицинских методов избавиться от храпа?

Возьмем несколько методов из медицины, как избавиться от храпа. Будем пользоваться ополаскивателями, ингаляциями, аэрозолями, каплями для носа, чтобы не был заложен нос.

Можно приобрести в аптеке носовые полоски от храпа. Они помогут расширить крылья носа, таким образом, это облегчит прохождение воздуха, и избавит от храпа.

Есть специальные такие приспособления, которые можно одеть на нос или поместить в рот. Все это может порекомендовать вам врач, после того, как будет установлена причина храпа.

И уже, в крайнем случае, только обратившись в медицинский центр или клинику, там специалисты предложат огромный выбор разных процедур.

Теперь вы узнали, как избавиться от храпа раз и навсегда. Но нужно иметь ввиду, что только лечащий врач может решить какой именно способ выбрать, чтобы избавиться от храпа. И только врач принимает решение, нужно ли хирургическое вмешательство. Не занимайтесь самолечением, выполняйте

Мне кажется, что танцы, это отличный способ держать себя в тонусе и один из способов заботы о здоровье. К тому же в танце Вы можете расслабиться и высказать, свои чувства своему избраннику или избраннице. В танце Вы можете многое сказать. Школы танцев BASE-3000 www.baza3000.ru/ приглашают  Вас научиться танцевать на профессиональном уровне. Здесь Вас научат правильно и красиво двигаться. Вы можете изучить танец живот, стрип пластику , современные клубные танцы. В школе не имеет значения возраст и пол, здесь Вы учитесь. Мне кажется что танцы, это отличное хобби, которое может порадовать Ваших близких и приносит много удовольствия. Вот только представьте, как будет рада Ваша втора половина, когда Вы красиво станцуете стриптиз…

На сайте компании Вы можете посмотреть подробное расписание занятий и почитать описание, посмотреть преподавательский состав,получить уроки танцев go go, узнать цены и почитать полезные статьи. Также Вы можете ознакомиться со всеми видами танцев, которые преподаются в школе и можете определиться, что подойдет именно Вам.

Каждый понимает, что от качества освещения в доме зависит ваше здоровье, точнее Ваше зрение. Если в доме мало света, то рано или поздно Вы столкнетесь с этими проблемами. Свет в доме дарит радость. Именно поэтому очень Важно правильно выбирать люстры и плафоны, с необходимыми лампочками.  К примеру, в детской, свет должен быть ярким, в спальне можно поставить не очень мощное освещение также как и в коридоре.   К тому же, люстры и бра служат отличным предметом интерьера, которой только подчеркивает общий стиль Вашего дома. На сайте компании "Свет Вашего Дома" я встретил отличные торшеры, симпатичные бра, и шикарные люстры, которые подойдут во многие дома. Особое внимание заслуживают разделы современного света, такого как галогенное освещение, потолочное, люминесцентное и др. Также мне очень понравились комплексные системы освещения, светильники. В этом магазине огромный выбор осветительно  оборудования для дома и улицы, по довольно приличным ценам.

[показать] [показать] [показать]

К сожалению, проблемы с жестким диском , частая проблема с которой сталкиваются многие жители нашей страны и последствия ее иногда очень печальны. Вот, только представьте, что Вы пять лет над чем-то работали, собирали информацию, сделала хорошую базу и все в один момент просто исчезает…

Данные проблемы могут возникать в результате не правильной работы программного или аппаратного обеспечения. Самой распространённой проблемой есть, пожалуй, поломка жесткого диска в результате удара, или иного механического повреждения, перегрева, реже в результате износа. При таком диагнозе, необходимо выключить компьютер и отдать диск специалистам, которые помогут восстановить столь важные данные.

Если же Ваша система не видит диск, то возможно также отказ электроники, ошибка работы системы или контроллера жесткого диска. В любом из случаев, если Вы хотите сохранить или восстановить данные, что были утеряны, то не предпринимайте самостоятельных действий для восстановления, вы можете навредить еще больше. Необходимо обратиться к специалистом, у которые есть специальное программное обеспечения и аппаратура, а также опыт. Только они смогут вернуть Вам потерю многих лет.

Таким образом, если Вы столкнулись с тем, что система не видит Ваш жесткий диск , то не спешите огорчаться, выключите компьютер и идите к специалистам, Вам еще можно помочь.

1 Приятный аромат

Едва ощутимый запах лаванды, чебреца, сандала или бергамота поможет расслабиться. Достаточно капнуть несколько капель в аромалампу и оставить ее на 15-20 минут. Удобно устройся на кровати, закрой глаза и помечтай. Аромат распространится по всей комнате – и ты незаметно погрузишься в дрему.

Не менее эффективны специальные подушки или мешочки с сухими травами. Их наполняют растениями, обладающими успокаивающими свойствами и оказывающими легкое снотворное действие. Сделай такую сама. В плотную наволочку положи смесь зверобоя, хмеля, мелиссы и зашей ее. Клади под подушку, на которой спишь, или рядом с ней.
2 Любимая книга

Конечно, счет до бесконечности рано или поздно принесет результат. Но если уж не спится, займись чем-нибудь приятным и отвлекись от проблем (чаще всего именно они мешают уснуть).

Укутайся пледом, подложи под спину подушку или валик и немного почитай. Выбирай литературные произведения с несложным сюжетом, без приключений и накала страстей. Вспомни о томике, к которому много раз возвращалась и считаешь одним из лучших. Перинатальные психологи советуют будущим мамочкам книги на детскую тему или написанные специально для малышей («Алиса в Стране Чудес», «Удивительный Волшебник Страны Оз», «Маленький принц»). Почувствуй себя причастной к чуду, удивительной планетой, на которой зародились жизнь и любовь, целой вселенной для своего крохи. То, что с тобой происходит, – больше чем волшебство.
3 Травяной чай

Эффект от целебных напитков потрясающий. Ведь это не просто успокаивающий отвар или настой. Заварив чашечку ароматного чая с цветами липы, лепестками чайной розы или листьями мяты, ты не только пьешь, но и вдыхаешь лечебные пары. Добавь ложку меда – и результат тебя порадует: будешь спать всю ночь.

Многие мамочки заметили, что во время беременности часто ощущается жажда, и именно в ночные часы. Чтобы не вставать, поставь около кровати термос с чаем или бутылку минеральной воды.
4 Легкая музыка

Лирические инструментальные композиции, шум прибоя или звуки весеннего леса способны творить чудеса. Попробуй сродниться с музыкой. Ощути, как она разливается по телу, настраивая тебя на свою тональность. В такие моменты хорошо работает воображение. Представь себя на берегу моря: прохладный ветерок, соленый вкус на губах и теплый песок под ногами. Это снимет напряжение, подарит чувство гармонии и спокойствия. Специалисты установили: мамочка, которая слушает музыку во время беременности, чувствует себя отлично, у нее формируется глубокая эмоциональная связь с малышом. Он тоже привыкает к приятным звукам, вместе с тобой наслаждается мелодиями. Заметила, что ребеночек просыпается тогда, когда ты собралась в постель? Включи диск с записью. Кроха успокоится и уснет вместе с тобой.
5 Водные процедуры

Ванна с морской солью или пеной прекрасно расслабляет. Тебя так и клонит ко сну. Если не противопоказано такое удовольствие, – наслаждайся. Только не делай воду слишком горячей. Это увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может навредить. Холодная же бодрит и активизирует нервную систему. А твоя задача – успокоить ее.

Доктор считает, что с плаванием нужно повременить? Замени его ножными ванночками. В течение дня ножки устают, и порой именно неприятные ощущения в конечностях не дают уснуть. Подержи ноги в теплой воде 10 минут – и дискомфорт пройдет. После процедуры поставь их на возвышение и попроси мужа помассировать стопы.
6 Рассеянный свет

Наступление темноты дает своеобразный сигнал организму: пора отдыхать. Воспользуйся подсказкой природы в домашней обстановке. Избегай яркого света в спальне. Выключи верхнюю лампу, оставив бра или ночничок. Можно полностью отказаться от электрических приборов, заменив их на восковые свечи. Игра полутеней в едва освещенном пространстве создает атмосферу покоя и уюта. Наблюдай за движениями пламени. Философы считают, что мерцание огня очищает и дарит ощущение внутреннего тепла. Оно разливается по всему телу, укутывает, стирая грань между сном и реальностью.

Вслушайся в тишину, слегка разбавленную тихим потрескиванием свечи. Скоро сон примет тебя в мягкие объятия.
7 Приятный ритуал

Психологи уверены: с бессонницей отлично справляется любая расслабляющая процедура. Главное, выполнять ее каждый день и в определенное время. Ритуал настраивает организм на длительный и полноценный отдых.

Вечером хорошенько проветри комнату. Спишь при открытой форточке? Это только на пользу. Ведь тебе нужно как можно больше кислорода. Сконцентрируй внимание на дыхании. Набери полную грудь воздуха, слегка задержи его и сделай глубокий выдох. Повтори несколько раз. Затем надень просторную пижаму, постели белье из натурального материала.