Не так давно я посетил один из автосалонов города просто ради интереса, что б было с чем сравнивать. Честно говоря, я любитель всяких выставок, тест драйвов. В этот раз я зашел в салон Audi  мне очень понравились несколько моделей.  И так, на первое место мне бы хотелось поставить Audi RS5 - отзывы, цены и характеристики, тесты авто, которая в 2010 году появилась на свет и уже в 2011 была представлена в Франкфуртском автосалоне. Это отличное купа класса «Д». с грозным дизайном имеет под капотом двигатель V8 4.2 л. FSI которые дает нам 450 л.с., 7-ми ступенчатой роботизированной коробкой передач, полным приводом и позволяет разогнаться до 100 всего за  4,6 сек. Что интересно, производитель заявляет расход 10,6 литров, но владельцы говорят что меньше 16,5 - 17 литров он не опускался. Также владельцы говорят, что максимальная скорость с заводскими ограничителями  267 - 271 км/ч. Передняя торпеда и центральная консоль выполнены в фирменном ключе Ауди, здесь есть 7-ми дюймовый сенсорный монитор, музыка и круиз-контроль, климат контроль, кожа и все что подобает моделям премиям класса.  Авто имеет отличные аэродинамические показатели и к тому же приличный багажник, 455 литров груза.

[показать]

На второе место хотелось бы поставить Ауди S5 – еще больше «спорта» это спортивная версия купе Audi A5. Под капотом данной модели расположился  3,0 литровый бензиновый турбированный силовой агрегат (2995 см3), а его мощность достигает 333 л.с..  Благодаря системе «Старт-стоп», средний расход топлива составляет 8,1 литра, при этом движение по городу потребует 10,7 литра на 100 км пути, а на загородной трассе расход снизится до 6,6 литра. КПП снабжается двойным сцеплением. разгон от 0 до 100 км/час затрачивается не более 5,1 секунды. Что касается дизайна, то здесь собраны все последние новинки и авто превратился просто в космолет.

[показать]

Ну и на третьем месте классика модельного ряда Audi A5 - отзывы, цены и характеристики, тесты авто. Более подробно узнать о всех авто различных производителей можно на сайте. Здесь также представлены отзывы владельцев последние новости и достижения автопрома, а также средняя цена.

[показать]

Его «убивают» сами представительницы прекрасного пола, точнее, их милые слабости.

1. Тесное нижнее белье

Стринги и корсеты, разумеется, выглядят сексуально. Однако именно они мешают получить удовольствие от занятий любовью. Некоифортная, сдавливающая грудь и промежность одежда нарушает кровообращение. Давление в сосудах не достигает своего максимума (а это – необходимое условие для оргазма), и в результате возбуждение есть, а удовлетворения, к сожалению, нет.

2. Дряблые мышцы

Мышцы влагалища нужно регулярно прокачивать, так же как пресс и ягодицы. В противном случае, со временем они атрофируются и уже не смогут дарить приятные ощущения (оргазм достигается сокращением мышц вагины и матки). Парадокс, но самая лучшая тренировка интимных мышц – это как раз-таки секс. Альтернативным способом тренировки является вумбилдинг - комплекс специальных упражнений, направленных на улучшение женского здоровья. Занятия можно проводить самостоятельно у себя дома или же под руководством тренера в спортзале.

3. Нерегулярный секс

Чтобы интимные мышцы всегда были в тонусе, сексом надо заниматься минимум 3 раза в неделю. В противном случае вагина теряет свою эластичность, железы плохо вырабатывают смазку, и т.д. и т.п.

4. Полный желудок

Заниматься сексом, предварительно наевшись «по полной программе», не рекомендуется не только из-за того, что в процессе любовники будут испытывать неприятные ощущения. Опасность таится в другом. Переваривание пищи требует повышенного кровоснабжения, то есть «центром внимания» организма будет желудочно-кишечный тракт, а не половые органы. Что бывает при недостатке кровоснабжения в интимной зоне, уже описано выше. Специалисты советуют принимать пищу за три часа до запланированной сексуальной связи. Непосредственно перед половым актом любовникам можно съесть только немного афродизиаков.

5. Вегетососудистая дистония

Чтобы оргазм «ушел» далеко и надолго, достаточно всего лишь небольшого сбоя в работе нервной системы, которая отвечает за сердечный ритм, регулирует теплоотдачу в организме, поддерживает артериальное давление и т.д. Поэтому женщинам, жалующимся на исчезновение удовлетворения во время сексуального контакта, следует получить консультацию врача.

6. Курение

Да, именно так. В огромном перечне последствий потребления никотина значится и аноргазмия.

7. Алкоголь

Несмотря на то что, находясь под воздействием спиртосодержащих напитков, женщины начинают чаще задумываться о сексе, а под конец веселого вечера готовы отдаться практически первому встречному, в сексе при этом у них мало что получается. Дело даже не в том, что алкоголь влияет на координацию движений. Напитки, в которых содержится «градус», действует на женский организм как анестезия. Чувствительность эрогенных зон заметно снижается, и чтобы достичь оргазма и женщине, и ее партнеру, приходится долго (в большинстве случаев безрезультативно) стараться.

8. Медицинские препараты

Средства для понижения давления, транквилизаторы, антидепрессанты, спазмолитики и мочегонные имеют одно очень интересное побочное действие, о котором почему-то не пишут в инструкциях. Компоненты этих лекарств «убивают» оргазм, и возвращается он только тогда, когда человек заканчивает прием медикаментов.

Важно: такие же побочные действия есть у противоаллергенных и противовирусных порошков и таблеток.

9. Мягкие игрушки

Между детскими игрушками и женским оргазмом существует прочная связь. Психологи говорят о влиянии детских «табу» на подсознание взрослого человека. Видя плюшевого зайца, мишку и пр., дамы возвращаются в детство. А в детстве никакого оргазма у них, разумеется, не было.

10. Холодные ноги

Температура женских ног влияет на силу оргазма. Такое открытие недавно сделали голландские ученые, утверждающие, что чем теплее ноги любовницы, тем больше шансов у нее достичь пика наслаждения. Именно поэтому массаж ног должен быть неотъемлемой составляющей любовной прелюдии. 

Рекомендуем выполнять эти упражнения, чтобы добиться плоского живота

1. Предпочитайте разнообразие, а не повторы.
Старайтесь разнообразить свои упражнения для пресса каждую тренировку и меняйте их каждые 3-4 недели. Менять свой план тренировок важнее, чем делать пресс 100 раз в день. Делайте 15-20 подходов каждого упражнения, потом двигайтесь дальше. Также дополните тренировки сбалансированным питанием и диетой.

2. Забудьте про «верхний» и «нижний» пресс.
Это все одна группа мышц – прямая мышца живота. Если вы чувствуете, что верхние мышцы живота работают, это не значит, что и нижние не задействованы. Например, подъемы ног задействуют больше нижних мышц живота, так как верхняя часть туловища лежит на полу. Чтобы тренировать все мышцы, пробуйте менять позиции.

3. Задействуйте мышцы таза.
Чтобы заниматься прессом более эффективно, укрепляйте мышцы таза. Задействуйте их, втягивая ваш живот. Положите руку себе на живот, если чувствуйте, как он напрягается, когда вы делаете приседания, это значит, что вы тянете мышцы таза вниз вместо того, чтобы заставлять мускулы двигаться вверх и внутрь, что не дает полной нагрузки на пресс. Напрягайте мышцы, когда делаете упражнения. Сильные мышцы таза также помогают вашему животу прийти в норму после беременности.

4. Работайте прессом, а не шеей.
Чтобы снять напряжение, представьте, что держите подбородком апельсин. Или прижимайте пальцы к затылку и делайте себе легкий массаж. Еще один способ: чтобы у вас не напрягалась шея во время упражнений на пресс, плотно прижимайте язык к нёбу.

5. Польза каридо-тренировок.
Уделяйте кардио-упражнениями 45 минут 3-5 раз в неделю. Чтобы укрепить пресс, вам придется сначала сжечь лишний жир.

6. Качайте пресс в перерыве между тренировками.
Во время любой тренировки уделяйте как минимум 10 минут упражнениям на пресс. Это хороший способ перейти от кардио к силовым упражнениям.

7. Знайте, когда нужно отдохнуть.
Как и другие мышцы, пресс лучше реагирует на нагрузку раз в два дня.

3 лучших упражнения для пресса

Упражнения на гимнастическом мяче направлены на поперечные и прямые мышцы живота (так называемые «кубики»), а также на косые. Лягте, сделайте упор на руки, голенями упритесь в мяч. Подтягивайте колени к груди, потом откатывайте назад в течение минуты.
Знаете, какое самое лучшее упражнение для стройной талии? Внешние наклоны для косых мышц живота. Лягте на спину, колени согнуты, живот напряжен, пальцы за головой, локти по сторонам. Пройдите ногами слегка вперед, поднимите тело вверх и потяните правый локоть к левому колену. Медленно опуститесь в исходное положение. Сделайте 20 повторов в одну сторону, потом в другую.
Пилатес – один из лучших способов привести тело в тонус. Лягте на пол, руки вдоль тела, ноги перпендикулярно полу, лодыжками сжимайте гимнастический мяч (подойдет все, что дает сопротивление). Не поднимая бедер, поверните обе ноги вправо, поворачивая голову влево. Передохните и вернитесь в исходную позицию. Повторите в другую сторону. Сделайте 3 подхода по 6-8 повторов. 

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Эх, скоро придет долгожданное лето, солнце море и поездки на дачу. Ну и конечно же придет время для моего любимого бассейна. Именно для моего любимого, так как кроме детей, в нем, и я провожу достаточно времени в летнее жаркое время.

Купили мы это бассейн в прошлом году. Это переносной, надувной бассейн выполнен с материалов ПВХ. Размеры я точно не помню, но где-то 0,5м высота, 2 ширина и 3м длинна. Особых усилий по монтажу он не требует. Необходимо только побеспокоится, что дно бассейна лежало на чистой мягкой поверхности, это обеспечит его целостность. Монтаж занимает около часа. Все время уходит на надув бассейна. Ну и что б наполнить его водой мне пришлось попотеть, так как я ведрами носил теплую воду и холодную. Но зато когда наполнил, восторг был у всех, дети даже ныряли. Так что такие бассейны можно покупать, если на другой вид у Вас нет ни денег, ни места. Один сезон данное изделие прослужило, посмотрим, как будет в этом году. Один только минус, вода очень быстро загрязняется, и на дне и поверхности много мусора, приходится постоянно менять воду, или можно пользоваться специальной химией.

Конечно, данный бассейн, это не стационарный, но при ограниченном пространстве, тоже очень приятно. Кстати, существуют еще каркасные бассейны, которые монтируются около дня, но они гораздо прочнее и долговечны, так как выполнены с жесткого ПВХ материала Ecoservice, иными словами пластмассы. Они могут быть сезонные и даже зимние. Каркасные бассейны имеют очистные фильтры, ступеньки, картриджи и могут вмещать до 26000 литров воды. В нем и взрослый будет чувствовать себя комфортно.

Таким образом, всегда можно подобрать бассейн по своему карману и для своего участка. В нем всей семье будет комфортно.

Не знаю как Вам. Но меня в последнее время очень привлекают товары ручной работы. Некоторые работы, просто бесценны. Только представьте, сколько сил и энергии люди вложили в нее. Но кстати, что если человек, делал это своими руками с любовью, то данное изделие заряжается позитивом и будет приносить счастье. У меня одна знакомая вышивает крестиком. Я когда увидел ее работы, то мне захотелось иметь такую картину на стене, но к сожалению, она не дарит работы и не продает, делает это только для себя. Я даже пытался посоветовать ей интернет магазин, где можно приобрести www.krestiki.ru/ товары для рукоделия, но увы, что б хоть таким образом, выманить у нее картину, но увы. Хитрость провалилась. Так что пришлось мне покупать картину на рынке, но идея с вышитой крестиком остается актуальной. 

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Все-таки есть фильмы, которые мне нравится смотреть и герои, которые просто великолепны. Одним из таких, на мой взгляд, является Джейсон Стэтхэм. Наверное, каждый смотрел «перевозчик», «адренали», «Смертельная гонка», «Неудержимые», «Профессионал» и другие фильмы. И вот уже появился трейлер нового фильма с его участием. Это боевик про вора, которого подставили, попытались убить, но он выжил и начинает мстить. Здесь он снимается с Дженнифер Лопес,  что привлекает к картине еще больший интерес. Премьера фильма  про вора со своими принципами уже состоялась, так что можно идти и смотреть на большом экране. Думаю, что «Паркер», оправдает доверие зрителей, так как Джейсон Стэтхэм не снимался в плохих фильмах.

 «Союз Финанс — объединение финансовых возможностей». Компания предлагает Вам широкий спектр услуг и гарантий souzfinance.ru/. Здесь Вам предоставляют гарантии на исполнение договорных обязательств, так как компания является связным между Вами и второй стороной договора. Вы можете получить коммерческий кредит, предоставляется кредиты юридическим и физическим лицам. Вы можете получить банковскую гарантию, или воспользоваться услугами факторинга, лизинга автомобилей, спецтехники, недвижимости. Здесь вам помогут оформить иностранную компанию, открыть банковский счет и многое другое. Если Вам необходима компания, официальный кредит или еще что то о смело обращайтесь, опытные специалисты помогут оформить все юридически грамотно в кротчайшие сроки и за малые деньги. Вам дадут кредит на развитие без всяких проблем. Так что это надежный партнер, на который можно положится. 

Женщина любит ушами. Это непреложная истина. Ваш покорный слуга, будучи не обделенным красноречием, никогда не жаловался на отсутствие женского внимания. Что ж, милые женщины, давайте узнаем, что скрывается за всеми заями, кисами и рыбками, на которых вы, с таким удовольствием, тратите внимание.

Заяц, зайчонок, зая, зайка — склонен к азарту и не прочь поиграть с вами.
В глубине души ревнив и пристально наблюдает за вами.
Бэби — ухаживает, но ваши настоящие чувства ему вряд ли интересны.
Бегемотик — поглощен вами, уважает вашу самостоятельность, но не прочь поиграть.
Детка — в своих желаниях конкретен и не хочет ничего усложнять.
Дорогая, дорогой — в отношениях ценит уверенность, определенность. Чувства стоят на втором месте.
Дурында — готов простить вам любую ошибку и взять ситуацию под свой контроль.
Ежик, ежонок — придает вашим отношениям особую значимость. Бывает несдержан, так как боится вас потерять.
Жабка — энергичен и игриво напорист, но очень дорожит вашими отношениями.
Жизнь моя — пафос выдает склонность к перебору. Проверьте, нет ли у него еще одной «жизни» на стороне.
Золото, золотко, золотце — подчеркивает значимость ваших отношений, хотя разум у него преобладает над чувствами.
Киса, киска, кисонька, кысик — настроен на близкий контакт и не хочет усложнять ситуацию.
Козлик, козочка, козявочка — чувствует с вами полную близость. Вы
для него очень родной человек, хотя он и не прочь вас поддразнить.
Муля, муся, мусипусечка — чувства очень сильны. Он склонен увлекаться и часто не знает меры
Конфетка — осторожнее: вас, похоже, считают своей собственностью.
Котенок, котик, котя, котятина — чувствует с вами близость и неразрывную связь, хочет убедить вас в своей верности.
Крокодильчик — подчеркнуто энергичен, не настроен ходить вокруг да около и долго сдерживать эмоции.
Кукла, куколка — увлечен вами, но не придает вашим отношениям слишком большого значения.
Лапа, лапуля, лапусик — очень активен и готов работать и жить ради вас.
Ласточка — очень внимателен и абсолютно уверен в вас.
Лисенок, лисичка, лисена — все внимание поглощено вами и того же он ждет от вас.
Любимая, любимый, любовь — склонен к чувственному перебору и готов действовать решительно и напористо.
Ляля, лялик — очень эмоционален, может не контролировать всплеска чувств — как хороших, так и плохих.
Маленькая, маленький, масик, мася — чувства очень глубоки, о вас готовы заботиться.
Малыш, малышка — вы поглощаете все внимание, и от вас ждут того же.
Медвежонок — очень чувственный человек, но не настроен торопиться. Он осмотрителен и не хочет вас потерять.
Милая, милый — обещает вам прочные отношения. Его чувства находятся в равновесии с разумом.
Муля, муся, мусипусечка — чувства очень сильны. Он склонен увлекаться и часто не знает меры.
Мышка, мышонок — очень к вам привязан, бывает несдержан, но его любовь глубока.
Пампушка — рассчитывает на полную близость и взаимодействие.
Пончик — всеми силами хочет привлечь ваше внимание и оградить себя от возможных соперников.
Пузо, пузик, телепуз — настроен на создание и обустройство семейного очага.
Пупс, пупсик, пусечка, пуся — ищет с вами полного контакта, но за этим стоят не столько чувства, сколько практический интерес.
Рыбка — на ваши отношения смотрит скорее по-деловому. На первое место ставит не романтику, а практический интерес.
Сладкая, сладкий — сознательно подчеркивает свою эмоциональность. Но в душе он уравновешен и спокоен.
Слоненок, слоник — придает большую важность вашим отношениям и ждет полной взаимности.
Солнце, солнышко — испытывает к вам неподдельную нежность и живой интерес.
Тигра, тигренок — уважает вашу самостоятельность. Не прочь пошутить над вами, но на деле предлагает равноправный союз.
Хомячок — склонен к импульсивным поступкам и легко может поддаться сиюминутным порывам.
Цыпа, цыпленок — предлагает вам активный контакт, но, возможно, в глубине души чего-то опасается. Если честно, автор сам не любит всех этих мусей-пусей и считает, что если вы любите человека, то и имя его, будет также любимо вами. С другой стороны, многие, наоборот, хотят показать этими словами переизбыток чувств и нежности к любимой. Хотя, нежность и любовь, все-таки, стоит показывать поступками, а не словами. 

Вот и последний месяц зимы. Осталось всего 28 дней и придет долгожданная весна.

[показать]

[показать]

Каждый владелец авто стремится к совершенству и старается периодически менять автомобиль. Причины могут быть самые разнообразные. Для того что б что то купить необходимо знать о том что появилось нового, какие есть достижения и провалы различных  компания, какие есть новинки и что люди говорят о той, или иной марке. Вот к примеру, сегодня я слышал, что вскоре появится обновленная лада приора, уже с климат контролем в стандартной комплектации, а также боковые подушки безопасности, мультимедийная система с цветным дисплеем, новая трансмиссия. Также выйдет новая хонда, которая будет работать двух цилиндрах.   А знаете ли Вы что компания Kia на мотор-шоу в Чикаго, компания намерена показать новый концепткар? Многие наверное случайно узнают о последних достижениях, просто на дороге, когда увидели, что спереди стоит что то новое. А другие могут, заходит на сайт http://ironhorse.ru/cat/auto, посвященный автомобилям, мототехнике и узнавать много нового и интересного.

Сегодня нашел свою, старую соньку, на который провел не один час боев и гонок. Думал, что уже не понадобится, но ностальгия взяла свое. Подключил к телевизору, и не заметил, как день прошел. Но самое интересное, что мне компанию составил мой ребенок, которому тоже, как оказалось, понравились папины игры. Так что теперь будем проводить семейный досуг просто играя, это и весело и задорно.

Приобрести новые игры для РСР, сони , можно в интернет магазине игр. Здесь представлена огромная коллекция по доступным ценам. Вы можете купить Borderlands 22, гонки, стратегии, головоломки и другие занимательные игры , не только для себя, но и для своих детей. Таким образом, это еще один способ проводить время вместе с детьми, но не забывайте, что всего должно быть в меру, и свежий воздух детям поле предпочтительней. Borderlands

Стрессы, недопонимание, разногласия, становятся причиной семейных сор, и иногда разводов, а страдают при этом наши дети. Очень часто родители просто забывают о том, что рядом находится ребенок, который видит, как мама с папой сильно ругаются. Когда отношения заходят в тупик, люди идут в суд или загс и просто разводятся, раздел имущества. Детей и снова стресс. Для того что б не доводить отношения в тупик, можно обратится к семейному психологу http://www.medaid.ru/articles/my/family_consultation/, который всеми хитростями и специальными методами поможет достичь гармонии. Не зря по телевизору есть целые программы, о том, как психологи, могут изменить семью. Я считаю, что это действительно так. Хотя многие со мной не согласны и считают, что у психологов на приемах, только безумные. Конечно же это не так. Многие просто путают психологические расстройства и простые семейные отношения. Это не болезнь, которую необходимо лечить, а просто помощь, разобраться и расставить все точки над «и», просто разобраться в себе и понять правильный путь http://www.medaid.ru/, по которому следует идти, что жить в мире и согласии.

Сегодня нашел новый вид заработка абсолютно без риска, очень прибыльный бизнес в интернете . Пока подробностей нет, но посмотрим. Суть проста. Когда переходишь на сайт, то видишь видеоролик, в котором молодой человек подъезжает на машине и говорит о том, что у него были проблемы, еще 10 месяцев назад он только мечтал о таком, а сейчас вот, свое авто и хорошие деньги. Он без особых знаний, просто по совету знакомого влез в торговлю связанную с нефтепродуктами и результат не заставил себя ждать. На сайте предлагают пройти простую регистрацию и пройти тест драйв, на который я еще не попал, но как только отпишусь, в чем суть и подробности данного предложения. Так как на данный момент, подробностей больше никаких нет. Правда там есть еще одно видео, где уже мужчина говорит о том, что существуют определенные присадки в бензин, которые помогают сократить расход. Вот и все что мне известно. Собираюсь попасть на тест драйв, который проходит в определенное время каждый день, и думаю, там уже узнаю подробности, и смогу поделится с Вами. Так что на данный момент кроме обещаний о бесплатной и прозрачной консультации, которая полностью перевернёт представление о возможностях Вашего дохода,  есть только реальные истории  и советы простых людей, которые начинали с нуля и стали по-настоящему богатыми, буквально за 3-6 месяцев. Посмотрим как пошаговая, доступная схема научит меня, буквально с первого дня, зарабатывать от 100 $ в день и выше.

Ждите продолжения, milioner.prav.tv отпишусь как смогу посетить тест драйв и узнать подробности. 

Честно говоря, наверное, крик души. Вот хочется и мне воспользоваться горячей путевкой, куда-то на острова. Да так что ничто не мешало. Что б мне просто позвонили с тур агентства и спросили, не желаю ли я уехать со скидкой. И я просто и без раздумий согласился. Зашел бы на сайт компании ДАВС. Купил бы билет в то место куда еду, на завтра и обратно и просто улетел бы. Пусть все проблемы и невзгоды остались бы здесь. А я бы с чистой совестью отдохнул бы. Честно говоря, достала такое существование. Почему кому то все, а кт- то всю жизнь вкалывает и ему ничего. Даже моря не видел. Обидно…

Может быть это зависть, может еще что то, но очень хочется жить и не думать о том, что купить себе а что ребенку, что б дотянуть до зарплаты. Когда же наступит тот момент справедливости. Когда я смогу осуществить свои желания. Просто зайду на сайт, введу дату и страну, срок тура, куплю билеты и уеду? Мда. Может, я как-то неправильно живу? Нужно, что-то менять…

Меня натолкнул на это сообщение мой товарищ,  с которым я договаривался махнуть на рыбалку на выходных, а он просто уехал в тур. Приехав, он рассказал, что при желании, отдохнуть можно всегда . Его осенило вечем поехать на отдых, и уже через сутки можно быть в указанном месте, к примеру здесь www.davs-tour.ru/countries/dominikana.php. Он просто зашел на сайт компании ДАВС, которая предлагает туры по сравнительно низким ценам, так называемые горящие путевки. Выбрал стану, место вылета, указал требование к отелю, время пребывания на отдыхе, и на следую щей день он был уже в самолете. Конечно, для тех, у кого есть такая возможность это очень удобный портал, так как здесь можно самому выбрать отель, курорт, страну, сервис услуги, а вот компания позаботится о твоей отправки в указанное время, и соответственно там сможет все организовать. Как я понял, здесь нет проблем с авиабилетами , куда хотите и куда захотите, место для Вас найдут. Но тем, которые живут на мизерную зарплату остается только завидовать доброй завистью, как и мне.   

Правило 1

Пей как минимум 8 стаканов чистой негазированной воды в день. Вода – наше здоровье, красота и стройность! Вода ускоряет обмен веществ, убирает жир и целлюлит.

Правило 2

Утром следует выпивать 1-2 стакана воды натощак: так ты пробуждаешь свой организм и запускаешь ЖКТ, а с ними улучшается и метаболизм.

Правило 3

Если ты не сдержалась и съела какой-нибудь вредный продукт, компенсируй это лишними упражнениями.

Правило 4

Для ускорения метаболизма пей воду с лимоном, а также чай с имбирем (можно добавлять корицу, лимон и чуть-чуть красного перца). В пищу употребляй блюда с добавлением специй – корицы, перца, имбиря. Также включи в своей рацион грейпфруты, лимоны.

Правило 5

Никогда не будь голодной! У тебя должно быть 3-разовое питание+перекусы.

Правило 6

Чай, кофе стараемся пить без сахара.

Правило 7

Есть после 6 можно и нужно! Главное, не употреблять пищу за 2-3 часа до сна.

Правило 8

Твой сон должен быть не меньше 6-7 часов в сутки, иначе организм будет испытывать стресс и накапливать на боках резервы.

Правило 9

Спорт, спорт и еще раз спорт! Обязательно занимайся спортом – любым видом, какой тебе по душе. Главное, чтобы это было в удовольствие.

Правило 10

Исключи из своего рациона продукты с полинасыщенными жирами, а также любой фаст-фуд.

Правило 11

Забудь о продукта-полуфабрикатах: сосисках, пельменях, колбасе, консервах, промышленной консервации.

Правило 12

Каждую неделю делай в домашних условиях обертывания, ванны с морской солью, водный и масляный массаж. 

Хотите быстро зубки полечить? Предлагаю посетить стоматология краснодар , здесь окажут Вам всю необходимую помощь. Специалисты помогут Вам забыть о зубной боли на длительное время, за умеренные деньги.  

Наверное,  для каждого владельца сайта, знакомы такие термины « сайт лежит, упал и т.п.)», иными словами, когда сайт становится недоступным. А ведь для  многих это потеря средств. Именно поэтому очень важно следит за работой своего сайта. К счастью есть автоматические сервисы, которые следят за работоспособностью сайтов, и немедленно сообщают Вам, если с сайтом, что-то не так. К вам на телефон или почту будут приходить автоматические сообщения, которые, кстати, бесплатные. Вы можете удостовериться в сказанном и пройти несложный тест по ссылке ping-admin.ru/free_test/. Введя адрес своего сайта можете посмотреть, где его видят. Где находится сервис и прочее. Мониторинг сайта, это отличная возможность контролировать его работу в автоматическом режиме. Так что регистрируйтесь и проводите мониторинг своих площадок. 

[468x60]

 Несомненно, самым оптимальным методом избавиться от похмелья можно считать абсолютный отказ от спиртного, но для многих людей этот способ слишком радикальный. Поэтому попробуем дать рекомендации тем, кто страдает после вчерашней вечеринки. Как вернуть себя к обычной жизни, если разламывается голова, терзает жажда и ноет желудок.

Снимаем головную боль

С головой управиться легче всего. Ведь причина головной боли в расширенных сосудах. Ваше задание – охладить их. Подойдите к холодильнику, найдите лед, сложите его в полиэтиленовый пакет и соорудите себе холодный компресс. Лучше при этом лечь и расслабиться. Боль прекратится. Если в холодильнике нет льда, суньте голову под кран с холодной водой.

Утоляем жажду

С жаждой тоже просто. Попейте минеральной воды – без газа. Выжмите в воду лимон и добавьте меда. Подходит также крепкий сладкий чай, лучше с мятой или шалфеем, сок из цитрусов. (Сок очень полезен в том случае, если с вечера вы не только выпили больше нормы, но и выкурили больше обычного). Поможет огуречный рассол и сок квашеной капусты.

Скажите спиртному "НЕТ"

Чего не стоит делать категорически, так это пить спиртное, даже пиво. Вероятно, на какое-то время вы можете почувствовать облегчение, но все повторится через полчаса, и вам будет еще хуже.

Горячая ванна

Если вам плохо настолько, что хочется преставиться, попробуйте нырнуть на полчасика в очень горячую ванну. Тепло активизирует почки, и они выведут из организма ядовитые продукты расщепления алкоголя - ацетальдегиды.

Приводим в порядок лицо

Кажется, можно ступать на работу, но отражение в зеркале говорит об обратном. Попытайтесь массировать лицо кружочками огурца или яблока. Цвет лица немного улучшится. Если нет яблока – приготовьте компресс с помощью махровой салфетки, смоченной в горячей воде с парой капель мятного масла.

Убираем отеки

Если есть силы - подвигайте тридцать секунд зрачками вправо и влево, при этом голову не поворачивайте. Убрать отеки с глаз можно с помощью двух пакетиков чая, заваренных, остуженных и помещенных на закрытые веки.

Подведем итоги:

Очнувшись после сна, выпейте сразу большое количество минеральной воды, она восполнит в организме дефицит минеральных веществ.
Выпейте один или два стакана рассола из-под соленых огурцов, квашеной капусты, соленых помидоров. В рассоле много ионов магния и калия, живительная влага помогает в организме удержать жидкость.
Поспите немного, а после поешьте горячего супчика.
Выпейте квас. В квасе много витаминов группы В и других полезных веществ, которые содержаться в ржаном хлебе, что помогает результативно бороться токсинами, вызывающими похмелье.
При похмелье помогает также простокваша и кефир.
Бодрящий прохладный душ, горячая ванна с солью, купание в речке летом бодрит и отрезвляет.
Мед способен нейтрализовать действие алкоголя. Поможет даже пара ложек меда.
Эффективно можно отрезвиться стаканом воды, куда добавлены четыре капли нашатырного спирта.
При похмелье рекомендуют выпить два сырых яйца, смешанных с солью.
Держите наготове пару стаканов апельсинового сока. 

  [показать] [показать] [показать]Многие считают, что это такой стиль, жизни при котором ты много себе в чем отказываешь. К примеру есть на ночь вредно, а если хочется, сидеть за компьютером вредно, а если нужно, пить и курить нельзя, а так получается, заниматься спортом необходим, а  если нет времени .

Весь интернет гласит о том, что соблюдая основные правила здорового образа жизни , мы сохраняем себя на долгие годы. А говорят, что физические упражнения, правильное питание, крепкий сон, вредные привычки, основное, что влияет на наше самочувствие.

И так раскроем эти понятия для простого рабочего класса. Физические упражнения, максимум зарядка и то если не проспал. Правильное питание, очень хорош, но на этот рацион не у каждого есть средства и время (думаю, что не стоит упоминать о том, что мы едим во время обеденного перерыва). Крепкий сон, к сожалению это редкость, так как и в нете посидеть хочется, и второй половине время уделить, и если деть есть, то за сон вообще можно забыть. Ну, вредные привычки конечно, да, с ними стоит бороться.

Так и где же здесь здоровый образ жизни??? А так живут процентов 70 нашей страны. Именно поэтому многие страдают и от лишнего веса и всяких болезней, с которым со временем приходится бороться новые статьи. Поэтому  необходимо знать причинно следственную связь, методы и способы лечения и избегания болезней.

При  таком неправильном образе жизни необходимо иметь под рукой сайт www.health25.ru, который ответить на большинство ваших вопросов. Здесь представлен интересный материал о том, что и от куда берется, какие признаки различных заболеваний, как и чем можно лечить. Данный портал поможет похудеть. Так как здесь собраны различные диеты, сбалансирует Ваш рацион и поможет Вам найти время и силы для того, что б начать вести правильный образ жизни. описание статей на главной 

 Тула – один из тех городов, который известен всей стране, но в котором многие так и не побывали. А зря. В городе есть, на что посмотреть и куда сходить, об этом ниже. 

И так Тула - город в России, административный центр Тульской области. Город-герой. Населения около полумиллиона человек. Расстояние до Москвы 185км.  

Тула известна всему миру своим «Тульским пряником, otelsport.ru самоваром и оружием». Здесь в 1712 г. по указу Петра I  был заложен первый в России государственный оружейный завод.  Сейчас же здесь представлен музей оружия, в котором представлены очень редкостные экспонаты.

Здесь Вы можете приобрести самовар, так как еще в 1778 году на улице Штыковой в Заречье братьями Иваном и Назаром Лисицыными изготовлен самовар в небольшом, поначалу, первом в городе самоварном заведении, и с тех пор, весь русский народ стал пить чай с самоваров. Это такая сильная традиция, которая собирала на данной церемонии всех родственников и близких и тем самым сплошала народ.

Ну конечно же пряники, упоминание о которых были еще в 1685 г. Сейчас технология изготовления пряников изменилась, но рецепты остались прежние, а благодаря качественным ингредиентам его вкус остался неповторимым. В Туле можно также посетить музей «Тульский Кремль,», «Тульский Самовар», дом-музей В.В. Вересаева, выставку  «Природа Тульской области», музей «Некрополь Демидовых», мемориальный музей Н.И. Белобородова, выставочный зал «Тульский металл», музейно-выставочный центр «Тульские древности», выставочный зал, музей П.Н. Крылова, тульский музей изобразительных искусств, тульский Некропол, церкви и многое другое.Проблем с размещение здесь тоже нет. В Туле есть очень комфортабельный Отель Спорт. В нем уютные номера для любого клиента. Также здесь Вы можете найти и недорогие гостиницы в Туле, а цены на них узнать через сеть. Таким образом, знайте и у нас в стране есть еще места, которые стоит посмотреть. И поверьте, они не хуже иных мест. Куда все так стремятся. Так что планируйте свое путешествие правильно. Прокладывайте маршрут, выбирайте музеи, бронируйте гостиницы Тулы и отправляйтесь в путь.