Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
6 упражнений для сексуальных ног
[350x350]Сексуальные ноги - мечта любой девушки. Но для тренера Элис Гулан, разработавшей основы фитнес-балета, это не мечты, а реальность. Ее комплекс из шести упражнений поможет растянуть и укрепить мышцы ног, придав им идеальную форму. Выполняйте комплекс три раза в неделю и через полтора месяца готовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды! Упражнение №1
Тренируем: икры, мышцы бедер и пресса.
Встаньте на правую ногу, а левую слегка согните и отведите назад. После этого медленно поднимите вверх руки (локти слегка согнуты) и одновременно с этим перенесите вес на носок правой ноги - как показано на фото. Держите спину прямо, смотрите вперед.
Повторите упражнение 10 раз в медленном темпе, затем 20 раз - в быстром. Поменяйте ноги.
Это цитата сообщения Aelen Оригинальное сообщение
Беретка и варежки для девочки.
источник knitka.ru
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
сиреневое платье
[показать] описание
http://kniti.ru
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Журнал: Школа вязания крючком. Модный журнал №7 2010
Шкатулки вышитые лентами от Татьяны Вацковой http://kapynia.gallery.ru/
Игольница-звезда. МК. 1. Шьется такая игольница вручную. Обязательное условие: все швы заканчивайте исключительно в точке пересечения припусков на швы. 2. Вам понадобится: хлопчатобумажные ткани трех подходящих расцветок, нитки в тон, на...
Это цитата сообщения LidaReps Оригинальное сообщение
Домашняя "Нутелла"
перед новым грядущим годом, выкидывая старое и копаясь в бумагах, нашла уже бледную запись этой нутеллы. Сидела и вспоминала, а ведь я ее когда то варила банками. Пойду ка сделаю. А как делать и не написано.
Домашняя "Нутелла"
[показать]1 стакан молока (250 мл)
3 стол.ложки какао порошка
3 стол.ложки сахара
3 стол.ложки муки
70-80 грамм сливочного масла
Ставлю кастрюльку, наливаю молоко, кладу сахар,муку и какао. Включаю плиту и периодически помешиваю веничком для взбивания, иначе на дне начинает прилипать мука. Закипело, запыхало, проварила с минуту и отставила с огня. Минут 20 дадим остыть. Теперь кладем кусочки масла и размешиваем хорошо, сразу масса заблестела. Сверху натираю на терке 1/4 плитки шоколада (в рецепте не указано)
Перекладываю массу в баночку. Кусочки шоколада растеклись. Вкусно.
[показать]Что то в банке маловато оказалось (видно в банке на переднем плане темного цвета), подумала что быстро съедим и в порыве желания решила еще раз сварить, тем более вкусно.
Ставлю варить, но уже на 2 стакана молока.
Но теперь все продукты, включая масло, кладу сразу в кастрюльку и варю. Шоколада не оказалось, не стала добавлять. Перекладываю в банку и видно что цвет оказался бледнее, да и блеска такого нет, как в первый раз.
Зы: а) делать надо один раз, но качественно.
б) Захочешь повторить такое же, делай строго по такому же рецепту.
в) жадность фраера сгубила - обе банки стоят целыми.
Но мне это даже на руку, впереди надо печь два торта, а это готовая помадка либо обмазать верх торта, либо прослоить коржи.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Переделка одежды – майка с декором мастер класс
Я очень люблю находить идеи по переделке одежды своими руками.
Это цитата сообщения mayan Оригинальное сообщение
Зайчики в вязаных платьицах
[показать]
[показать]
Подробный мастер класс
К сожалению, сегодня не каждая женщина может похвастаться здоровыми и ухоженными зубами. Идеально ровные и белые зубы являются великолепным достоинством внешности их обладательницы. Конечно, каждый из нас знает, чтобы сохранить зубы здоровыми, нужн...
Это цитата сообщения Aelen Оригинальное сообщение
Вязаные сердечки
[400x369]
Маленькие сердечки, которые вы можете подарить любимым ко дню Святого Валентина или украсить ими свой дом к этому празднику.
Эти сердечки вяжутся по кругу-обе стороны одновременно. Поэтому зашивать практически не придется.
Подойдет любая пряжа для вязания, я использовала кашемир 100г-200м. Спицы-5 чулочных спиц или 2 пары круговых спиц размером 2,5-3,5.
Используя метод 8 наберите на двух спицах 4 петли.
Провяжите 1 круг. Провяжите каждую петлю лицевой спереди и сзади. Таким образом на каждой спице получится по 4 петли.
А)Провязать лицевой один круг.
Б)Л1, М1, провязать Л до предпоследней петли ряда, М1, Л1-повторить для второй стороны.
Повторить круги А, Б, пока на каждой спице не получится по 14 петель.
Провяжите 3 круга Л.
Разделите по 7 петель на 4 спицы (или по 7 на 2 спицы и п 7 на нитку). Теперь работайте с двумя спицами, которые находятся одна за другой.
*Провяжите 1 круг Л.
ЛС, Л3, ПС. Повторите для второй стороны. Получается по 5 петель на каждой стороне.
ЛС, Л1, ПС. Повторить для второй стороны. Получается по 3 петли на каждой стороне.
Перенесите все 6 петель на 1 спицу (в шахматном порядке). Закройте 6 петель.*
Привяжите нитку к середине сердца и повторите шаги от * до * для второй половинки сердца, начиная с середины.
Между половинками сердца образовалась небольшая дырочка, куда вы можете набить набивной материал (обрезки ткани, ниток, ваты, синтепона). Зашейте дырочку.
[показать]
Условные сокращения:
Л – лицевая
М – провязать 1 петлю из протяжки
ЛС – левое сокращение – первую петлю снять на правую спицу не провязывая, вторую петлю провязать Л, непровязаную петлю перебросить через провязанную и протянуть на правой спице.
ПС – провязать 2 петли лицевой.
[показать]
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
День святого Валентина.Немного истории и идеи для поздравлений.
[200x]Что по этому поводу пишет ВИКИПЕДИЯ ?
День святого Валентина, или День влюблённых — католический праздник, который 14 февраля отмечают многие люди по всему миру. Назван по имени двоих из многочисленных раннехристианских мучеников с именем Валентин. В некоторых епархиях католической церкви в этот день отмечают память святого Валентина. В России праздник носит светский характер, отношение католической и православной церквей к этому празднику неоднозначное. Отношение ислама к этому празднику является негативным.
Отмечающие этот праздник дарят любимым и дорогим людям цветы, конфеты, игрушки, воздушные шарики и особые открытки (часто в форме сердечка), со стихами, любовными признаниями или пожеланиями любви — валентинки.
Отправление валентинок было модным в Великобритании XIX века. В 1847 году Эстер Хоуланд открыла успешное дело по ручному изготовлению валентинок по британским образцам .
Ну что же... Спорить с духовными концессиями я не стану.
Любой день можно превратить в праздник.
Просто есть повод еще раз сказать о своих чувствах и преподнести маленький подарок своим близким.
А подарить нам есть что!
И заодно потренироваться на маленьких подарочках в интересных техниках
[200x]
Валентинки, связанные крючком в технике брюггского кружева.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.myjane.ru/articles/text/?id=4221
[200x]
Вязаные сердечки к Дню святого Валентина.
Много и разных сердечек ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3432817/post118442460/
[200x]
Вязаное ароматическое сердечко (крючок)
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/community/hand_made/post120056844/
[200x]
Видео мастер класс
Прихватка для горячего в виде сердца http://www.youtube.com/watch?v=sONRCluPj2A&feature=player_embedded
[200x]
Миллион роз из гофрированной бумаги.
Автор МК Татьяна Проснякова
Мастер класс от автора ЗДЕСЬ http://stranamasterov.ru/node/48996#comment-262908
Поделки ко Дню святого Валентина: валентинки-открытки своими руками
Интересные идеи ЗДЕСЬ http://detpodelki.ru/news/podelki_ko_dnju_svjatogo_valentina_valentinki_otkrytki_svoimi_rukami/2010-01-24-74
[200x]
Сердечко - оригами.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/tokitoka65/post119815634/
[200x]
Сердечко с пушистыми крыльями из бумаги. Торцевание.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://mamindnevnichok.ru/post147380583/?upd
[200x]
Идеи для творчества с сердечками.
Фетр и лоскутная
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Узоры спицами. Ажурная вязка
Для получения схемы и описания, кликните по картинке.
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
Это цитата сообщения Бархатная_Шляпка Оригинальное сообщение
Сногсшибательный МК (Вязание крючком в картинках)
Прошлым летом я нашла интересный мастер класс (в картинках) по вязанию квадратов .Да вот только некогда было заниматься описанием и подготовкой к публикации..Сегодня первую часть этого МК я закончила. Обработала фото и постаралась сделать небольшое описание. Урок настолько легкий, что в нем разберутся и начинающие вязальщицы.А вязальщицы с опытом могут найти для себя интересные моменты.
[254x206]
Искренне прошу прощения у автора этих фото, но кто он мне неизвестно.
[627x477]
рис. 1.
