Думаю, что здесь, на лиру, достаточно многие слышали о книгах Джулии Кемерон "Золотая жила" и "Путь художника", некоторые быть может даже проходили или проходят, как я видела в записях у некоторых девочек. Поэтому писать в общих чертах о самих книгах в этой записи я не буду :)
Впервые Путь Художника я открыла для себя в далеком уже 2012 году. В том году я заканчивала институт и выбирала свой рабочий путь, в связи с чем и решила попробовать для себя эту практику. 12-недельный курс тогда мне дался достаточно легко, но! По книге Джулии, утренние страницы должны включать в себя 3 Листа рукописного текста. И вот именно этих злополучных 3 листов у меня не получалось, получалось писать только 1,5 страницы. Конечно, это так же мне позволило изгонять все мои злые текущие мысли, и весь тот негатив и мусор что таился годами, но честно могу сказать, если бы я писала 3 листа, то это бы было еще продуктивнее.
Почему стоило писать именно 3 листа? Когда мы пишем меньше, и как нам кажется, все что мы хотели мы уже написали, наше подсознательное просто не успевает проснуться, т.е. получается так, что в основном мы пишем именно те вещи, что находятся на уровне нашего сознания, не пробуждая наши внутренние чувства.
А во внутренних чувствах могут находится и старые обиды, и творческие порывы, невысказанные желания...да много чего :) И именно когда мы останавливаемся писать, все это так же тайником сохраняется в нас.
Скажу по секрету, я продолжала писать с перерывным успехом утренние страницы всё это время, практически каждый день.
Но вот, так получилось что буквально с месяц назад я стала задумываться, почему я не перебарываю себя и не пишу именно 3 листа? Неужели я не могу? На этом мой внутренний цензор возмутился и стал протестовать, Да как же, я? Да еще и не могу?
В общем, так я нашла сайт https://750words.com. Вся его прелесть заключалась в том, что:
1) ты можешь пользоваться им бесплатно в течении месяца
2) если ты пишешь в течении нескольких дней подряд, то тебя чем-то награждают (меняется картинка - зверек)
3) Ты всегда можешь отследить сколько ты уже успел написать
4) Можно посмотреть статистику, отвлекался ли ты на что-то, сколько слов в целом ты написал, было ли больше 750 слов (3 листов)

Я зашла на этот сайт, зарегестрировалась, и стала творить. Знаете, в начале было очень трудно выдавать все свои мысли, но если сказать честно, то лично мне печатать оказалось намного проще, чем писать от руки, и могу сказать что 750 слов я набирала где-то в течении 20 минут. Сайт для себя я тестировала где-то в течении 2-х недель, иногда даже получалось писать больше заданных параметров, около 800-830 слов.
Потом, как это всегда бывает, я на какое-то время забила. Все мои душевные терзания на тот момент были уже выведены на электронную бумагу и я разрешила себе духовный отдых. Когда очнулась, решила попробовать писать на бумаге, и о чудо! :) Все 3 листа я теперь пишу как на одном духу. И могу сказать одно, что с бумагой получается писать намного более откровенно и не размыто, нежели когда ты пишешь в электронном виде.
Для меня это оказалось так же полезно, потому что в записях ты так же можешь отметить какие-то важные мысли, выделить их. На сайте, к сожалению, такого сделать невозможно.

Мне было бы очень интересно, если бы вы написали о своем опыте написания Утренних Страниц. Практиковали ли вы? Дало ли это какие-то результаты? Практикуете ли сейчас? :)

[248x339]

Я, как любитель фильма и книги Бриджет Джонс и как любитель французских комедий и мелодрам, не смогла пройти мимо этого фильма и не заценить.

Что сказать? Мне фильм очень понравился несмотря на то, что немного примитивный. Зато легкий, непринужденный, без пошлостей :)

Фильм прекрасно показал, до чего может довести ложь и заставил призадуматься над тем, что счастье, любовь где-то рядом.

Ты все еще ищешь свою любовь? Присмотрись, вдруг она где-то рядом?:)

Всем привет!

Делюсь с Вами списком чудесных, поднимающих настроение песен:

1 Юлия Началова- Самая красивая

2 Ани Лорак- Оранжевые сны

3 Ани Лорак- Обними меня

4 Ани Лорак- С первого взгляда

5 Отрадная- Я тебя очень люблю!

6 Ираклий- Все будет ок

7 Натали- О Боже, какой мужчина

8 Nilo- Ola ola

9 Звери- Танцуй

10 Quest Pistols- Жаркие танцы

11 Братья Грим- Аллилуйя

[показать]

Приятного прослушивания!

Сеня я решила написать коротко о недавних приобретениях от коллистар.
Косметика от коллистар привлекла мое внимание дизайном. Все в красивых упаковочках, все блестит ))) Хотела помаду взять, но не смогла подобрать красивый цвет, в итоге не купила. Легко подобрала под цвет тоналку, но, не тут-то было. Дома намазала на все лицо и разочаровалась. Цвет подошел идеально, но сама тоналка подчеркивает недостатки и шелушения, о которых я даж не подозревала. Покрываемость ниже среднего. Одним словом жалко потраченных денег... После этого пропало вообще всякое желание покупать что-нить из декоративки...

Зато мицелярка для снятия макияжа- отличная штука. Снимает весь макияж быстро, но расход большой. Использовала неделю, а пол бутылки уже нет. Не знаю куплю ли еще...


[488x700]

Все так хвалят эти бьюти блендеры, что не смогла пройти мимо него на моем любимом сайте айхербе:

iherb.com спонжик от саманты чапман

Спонжик маленький, мягкий и очень удобный, но он немного отличается от розовых бьюти блендеров по форме и цвету. Но думаю со своей задачей справляется отлично.

Если от кистей оставались следы, полосочки от ворса, не так ровно наносился тон, то благодаря спонжику получается идеально ровное покрытие. Он наносит крем очень тоненьким слоем так, что его почти не заметно.

Пользуюсь уже больше 2х недель, но не каждый день. Мою его после каждого использования обычным шампунем. Радует то, что он пока не порвался, не потерял форму.

Не нравится то, что надо сначала намочить в воде, потом выжимать и немного сушить салфетками (кстати, после того как намочили в воде, он разбухает почти в 2 раза). Утром, когда торопишься, делать все это немного проблематично.

Также небольшой минус- много тональной основы в себя забирает, но на мой взгляд, отдаёт не больше не меньше, а столько, сколько нужно для идеального тона лица. Но имейте в виду, что расход тонального крема увеличивается как минимум вдвое!
Еще один минус- тональный крем не смывается до конца со спонжика, на поверхности остаются пятна и следы :(

Но несмотря на минусы, я очень довольна покупкой ))
[389x456]

Вы пользовались? пользуетесь? нравится? получше всяких кистей и спонжиков? :)))

Улыбка очеловечивает Жизнь, освещает ее божественным светом добра. Свет улыбки делает чудеса.

Что же такое улыбка если она имеет такую силу и мощь?

Следствием приёма в пищу продуктов с трансгенами является и нарушение структуры слизистой желудка, появление устойчивой к антибиотикам микрофлоры кишечника.

Ещё одним последствием может стать снижение иммунитета всего организма (70% иммунитета человека - в кишечнике) , а также нарушение обмена веществ.

Продукты с ГМО могут провоцировать рак. Трансгены имеют свойство встраиваться в генный аппарат микроорганизмов кишечника, а это уже мутация. Как известно, именно мутации клеток приводят к развитию раковых клеток.

Многочисленные исследования, проведенные учеными, показали, что животные, в рацион которых входят генетически модифицированные продукты (в основном, кукуруза и соя) , быстрее стареют, имеют слабый иммунитет и неспособны выносить и родить здоровое потомство. В частности, крысы при таком питании рождают слабых детенышей, уровень смертности среди которых аномально высок.

Вы можете даже сами провести маленькое исследование. Купите белую крысу, она стоит около 5-10 долларов в зоомагазине и кормите ее сырами и колбасами. Через год или полтора, вы сможете сами увидеть последствия от употребления Геномодифицированых продуктов.

Внешне такие продукты питания вроде бы ничем не отличаются от нормальных, и именно в этом их особая опасность. Хлеб выглядит, как хлеб, мясо — как мясо, овощи и фрукты выглядят даже лучше, чем нормальные.

И на вкус особых отличий нет! Но… зато, есть весьма существенные отличия НА ГЕНЕТИЧЕСКОМ УРОВНЕ. Хромосомы генетически модифицированных организмов несут в себе внедрённые участки других растений и животных, и не только! Эти «скромно» замалчиваемые генетические изменения в растениях и животных производят в организмах людей, потребляющих генетически модифицированные продукты, НЕОБРАТИМЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ, ПРИВОДЯЩИЕ К ПОЛНОЙ СТЕРИЛЬНОСТИ, возникновению опасных аллергий, пищевых отравлений, мутаций, развитие невосприимчивости к антибиотикам, и т.д.

Чёрный список производителей ГМО-продуктов по данным Гринпис /Greenpeace/:
Обратите внимание сколько продуктов для детей!


1. Шоколадные изделия Hershey’s Cadbury Fruit&Nut
2. Mars M&M
3. Snickers
4. Twix
5. Milky Way
6. Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао
7. Ferrero
8. Nestle шоколад «Нестле», «Россия»
9. Шоколадный напиток Nestle Nesquik

Запах №1. Апельсины, корица, гвоздика и анис

Мне кажется, что это один из самых ароматных, теплых и зимних запахов. Зимой мы всегда баловались тем, что делали из апельсинов и мандаринов «ежиков» — утыкали их гвоздикой. Такой ароматный и колючий апельсин отлично работал в течение недели.

Как сделать? Нарезаете апельсин кружочками, добавляете несколько палочек корицы, 8-10 бутонов гвоздики и несколько звездочек аниса. Соотношение можно менять в зависимости от того, какой именно запах вам больше нравится.

Запах №2. Лимон, розмарин и ваниль

Как сделать? Точно также, как и апельсин, нарезаете лимон кружочками или дольками. Складываете все в банку, добавляете 3-4 веточки розмарина и пару капель ванильного экстракта.

Запах №3. Лайм, тимьян, мята и ванильный экстракт

Как сделать? Нарезаете лайм кружочками, добавляете пару веточек тимьяна, несколько капель ванильного экстракта и мяту. В источнике использовалась мятная эссенция, но я думаю, что сухая мята для чая вполне подойдет для ее замены. То же самое касается и тимьяна — если нет свежего, можно добавить щепотку сухого, пакетик которого вы можете найти в любом магазине на стенде приправ. Заливаете все водой.

Запах №4. Апельсин, имбирь и миндаль

Как сделать? Нарезаете апельсин кружочками и складываете его в банку. Имбирь можете использовать как свежий (тогда его нужно тоже нарезать кружочками), либо в порошке (приправа). Миндальная эссенция также продается во многих магазинах. Настоящий миндаль, к сожалению, не будет давать такой насыщенный запах.

Запах №5. Хвоя, мускатный орех и лавровый лист

Как сделать? На этот раз ничего не нужно заливать водой. Складываете еловые ветки в баночку, добавляете туда несколько лавровых листьев. Для того чтобы они начали пахнуть, лучше их немного надломить. Мускатный орех тоже лучше брать целый, а не в виде приправы — он будет отдавать свой аромат гораздо сильнее и дольше. Положите несколько орехов в банку и натрите немного на терке.

Как это работает?

Все это складывается в баночку и заливается водой. Для того чтобы смесь начала отдавать свой аромат, ее нужно постоянно подогревать, как и в случае с ароматическими маслами, добавленными в воду. Мы можете использовать для этого подставки для фондю, usb-подогреватели для напитков, подогреватели для чайников со свечкам, а можно просто поставить на батарею.

Хранятся баночки в холодильнике в течение 1-2 недель. То есть вы можете приготовить сразу несколько ароматов и доставать «на разогрев» тот, который больше всего подходит вам сейчас по настроению. Также их можно замораживать, и тогда они будут храниться гораздо дольше, но лучше делать это без воды.

И вот, сегодня, в 22.20 Егор улетел в Томск, а я завершила первый месяц 365 этого года) С непривычки трудно вновь возвращаться в проект) Этот январь выдался довольно разноцветным, хотя больше в темных оттенках. Картинка кликабельна. А вы ведете свой 365?

wellcome! 

[500x469]

Так грустно, когда тот, кого хочется обнять далеко и летит в самолете :(