Как ни странно, но в Китае не знают слова калории, и естественно не считают их. На первый взгляд их пища может показаться довольно тяжелой и приводящей к избыточному весу. Но это не совсем правильно. Питание в Китае основывается на нескольких принципах.

Первое - не нужно считать калории, но при этом стараться не употреблять очищенные продукты с высоким содержанием сахаров. Второе - употреблять овощи как самостоятельное блюдо, а не как гарнир к мясным продуктам. Третье - китайцы кушают много - риса. Четвертое - не нужно голодать, ешьте до появления чувства насыщения.
Но, не увлекаясь жирными и рафинированными продуктами. Пятое - не нужно забывать про жидкую пищу – супы. Шестое - «Инь» и «Ян» сбалансированная еда по углеводам и протеинам. Седьмое - считается, что в сырых овощах больше полезных веществ.
Но китайцы с этим не совсем согласны. Они считают, что при легкой термической обработке все вещества сохраняются, а организму их проще и быстрее усвоить. Восьмое - пища это лекарство. Различные ингредиенты отвечают за то или иное действие. Например, чеснок способен нейтрализовать токсины. Девятое - да здравствует зеленый чай! Он обладает огромным количеством полезных действий. И последнее, десятое - легкая дыхательная гимнастика тай-чи.

Источник: russ-zemlya.ru

Это цитата сообщения alisa67 Оригинальное сообщение

Крепость-звезда Goryokaku (еще немного интересного)

[609x699]
Goryōkaku (五棱郭?) Является фортом в форме звезды в городе Хакодате на юге Хоккайдо, Япония. Это была главная крепость недолговечной Республики Ezo.

В форме звезды Goryokaku Форт был построен в Хакодате с 1857 по 1864 в качестве первого западного стиля крепости в Японии. Ее месторасположение в центре порта Хакодате на острове Хоккайдо. Крепость, имеющая форму пятиконечной звезды, позволила иметь большее число огневых точек, чем в традиционной японской крепости, и сократило число \"слепых пятен\", где орудия не могли вести огонь. При проектировании Goryokaku, Такэда Ayasaburō, ученный Rangaku, приняли элементы конструкции разработанные французским архитектором Вобаном, в ответ на согласие покупать оружие во Франции для ведения военных действий.

Goryōkaku известен как место последней битвы в войне Босин. 9 декабря (по лунному календарю 26 октября), 1868, Отори Кейсуке и Хиджиката Тошизо и их войска вступили в форт. Через неделю после смерти Хиджиката, 27 июня (по лунному календарю 18 мая), 1869, крепость пала.
На его развалинах сейчас Goryokaku парк, который в мае становится одним из самых популярных мест на Хоккайдо для любования цветущей сакурой.

Сейчас, чтобы полюбоваться огромным фортом Goryokaku с высоты птичьего полета можно воспользоваться смотровой башней. В апреле 2006 года была открыта новая 107 метровая башня, которая заменила старую 60-ти метровую, построенную еще в 1964 году.
[700x481]
[600x397]

Использованы материалы из сайтов:
http://www.yunphoto.net/uk.gp/photobase/yp4091.html
http://en.wikipedia.org/wiki/Gory%C5%8Dkaku
http://www.japan-guide.com/e/e5352.html
http://www.24open.ru/SamaPoSebe3567247/blog/1732360/

[700x410]

Это цитата сообщения Tatyana-Ch Оригинальное сообщение

Нарядный комплект для малышки

Комплект для малышки,связан из детской пехорки.
[525x700]

Какими программами вы пользуетесь для скачивания информации из интернета.
Я лблю пробовать разные программы и сравнивать. Что выбираете Вы????
Сейчас хочу опробовать Download Master. Русский ниерфейс, бесплатно можно скачать и всего 9 Mb.
Все гениально - просто.
Обновленная версия.
Скачать Download Master бесплатно
Удачнон дня!

Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение

МЫ ВСЕ НУЖДАЕМСЯ В ТЕПЛЕ! (максимально умиляет)

Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение

ТАИНСТВЕННАЯ КРАСОТА РОДИНЫ МАЙЯ

Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение

Про симпатию и бумажные цветы

Сегодня получила 2 неподписанные симпатии и поскольку не знаю, кого благодарить, кому отправить ответную симпатию, решила подарить Вам - мои скромные, стеснительные, а может быть просто забывчивые, дарители, подборку красивых бумажных цветов.

СПАСИБО!!!!

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ЗАДАЧА ИЗ УЧЕБНИКА ПО МАТЕМАТИКЕ 5 КЛАСС

Задача из учебника по математике 5 класс:

"Проезжая мимо поста ДПС ГИБДД со скоростью 105 км\ч, владелец автомобиля марки Ока не остановился по сигналу сотрудника инспекции. Уже через 2 минуты после этого возмущенный инспектор мчался за ним на мотоцикле марки BMW , но, развив скорость около 210 км\ч , не заметил, как обогнал нарушителя . Через 10 минут после этого он осознав свою ошибку развернулся и, снизив скорость до 15 км\ч поехал ему навстречу. Через какое время после разворота инспектор повстречает Оку?"

У меня только 2 вопроса по это задаче:

1. что курили авторы учебника?

2. сколько денег водитель Оки отдаст инспектору ДПС?

[604x453]

http://watchtolearnchinese.com/

CSLPod

Ellen's podcast

iMandarinPod

Китайские уроки с Сержем Мельником

Learning Mandarin Podcast

Learning Mandarin Podcast


За эти ссылки благодарю Магазету и подкаст «Laowaicast»!!!
Обожаю их!!!

Веселые идеи для маникюра и педикюра.
Я опробовала идею с пандами. Сыну понравилось!)))

[150x]

Читать далее...

Читать далее...

Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение

Заколочки и ободочки

Насобирала на корейских сайтах различных вариантов детских заколочек и ободочков. Для вдохновения делюсь находками и с вами:

[479x362]

Читать далее...

Это цитата сообщения Naf-anechka Оригинальное сообщение

Крошка-дракошка.


Крошка-Дракошка любил наряжаться. То он малютка, а то…тропиканка.
[показать] [показать]

Малышка дракон может быть хорошим подарком для детишек, которые родятся в следующем году.

Еще фото

Заказать этот символ наступающего года для ваших друзей и близких, а также посмотреть другие мои работы вы можете здесь - [показать]

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Вяжем носки и тапочки

Красно-белые кеды

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Рождественский веночек из фетра. МАСТЕР-КЛАСС

Предлагаю вам из фетра сделать цветочки и создать праздничный венок.

  [500x373]

[500x375]

[333x500]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. КОШЕЧКА И СНЕГОВИК В ОДНОЙ ТЕХНИКЕ ПЛЕТЕНИЯ. МК

Сначала хочу вам показать миленьких лошадок из газет. Сплести их очень легко. Главное - иметь три разные формы для оплетания. Для ног и шеи - 5 одинаковых заготовок. Для туловища можно оплетать , например, трехлитровую банку. Для головы - цветочный горшок или то, что у вас есть под рукой. Для того, чтобы плетение получилось ровным и плотным, старайтесь вашу форму оплетать как можно плотнее. Как сплести ушки, посмотрите под катом, там мастер-класс на кошечку. Будут вопросы, пишите. Всем удачи!

[700x525]

[700x525]

А вот и кошечка КИТТИ

[700x531]

[524x700]

[700x525]

[602x700]

Читать далее...

liveinternet.ru/users/arish...193466378/

Мы по жизни встречаемся с кем-то случайно
И наивно надеемся - это судьба.
А потом все причуды приняв во вниманье
Понимаем - не тот, или вовсе не та.

Это было чужое и было не нужно,
Так зачем же к нему протянулась рука?
И опять мы уверенно, громко и дружно
Говорим:"Пошутила злодейка - судьба!"

Только,кто виноват, если сами мы слепы,
Если главное в жизни найти не смогли?
Всё смотрели под ноги и были нелепы.
А глядеть надо в небо, где летят журавли.

Мы боимся споткнуть

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

Ласка не только кошке приятна.

Эта совушка  очаровала своим миролюбием и просто-таки кошачьими повадками. Моя кошка Лизочка напоминала мне совенка,поэтому сов среди птиц я выделяю и уделяю им особенное внимание. 

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Как накачать пресс правильно! Для девушек!

Надеюсь что вам девушки это видео понравится и пригодится

Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение

Самый романтичный фонтан в мире (Дубаи)

Самый романтичный фонтан в мире (Дубаи)